小口吃，小口呷，是发烧时健康的饮食方式。小说站
www.xsz.tw营养充足的果蔬汁既能填肚子又富含水分，是比较好的选择，最
好是凉的。
洗温水澳。如果宝宝的体温超过401，或者因为发烧而不舒服，可以把他放在齐腰深的温水里，让他泡个温水澡。调整水温，让宝宝感觉舒适。发烧的宝宝通常讨厌冷水，因为会让他发抖，进而使体温继续升高。要让水停留在宝宝身体上，通过蒸发水分而降温。洗澡时，用毛巾擦洗宝宝的皮肤，刺激皮肤的血液循环，加快热量的散发。在宝宝可容忍的范围内，尽可能地延长这一过程。通常需要20分钟的时间才能让体温降低21。洗完澡后，轻拍宝宝的皮肤，保留一点湿气，以便继续散热。如果洗完澡后1小时左右宝宝的体温又迅速回升，那就再泡一次温水澡。有关洗澡的提示还有：拳在洗澡之前，先给宝宝吃退烧药。如果宝宝从凉水里出来，身体发抖，体温很可能会回升。药物能减缓这种反应。
拳把一个惊恐尖叫的宝宝放入澡盆，只会让他的体温升得更高。和宝宝一起坐在浴缸里，用他喜欢的玩具逗他玩。
眷和宝宝一起站着淋温水浴，可能比在澡盆里效果好。
痉挛
发烧本身并不危险，也不会危害让烧退下来
鲁白天醒着时，每4小时给宝宝吃次退烧药。眷多喝水。雄保持环境凉爽。鲁不要给宝宝穿太多。參如果宝宝的体温超过401，给他洗一个温水澡。
到宝宝，除非达到了41.71那样的高温，但这是比较少见的。可为什么要治疗发烧昵一是为了缓解发烧带来的不适感，二是为了避免引起痉挛。婴儿不成熟的大脑会因为突然的温度起伏而产生痉挛。这不是因为体温升得高，而是因为体温升得快。婴儿年龄越小，越容易产生痉挛：5岁以上的儿童就很少发生这种事。
有些痉挛发作前会表现出抽筋的警讯一胳膊发抖，嘴唇发颤或眼神空洞。一旦察觉到这些现象，立即带宝宝去冲澡。快速冷却能阻止体温迅速升高，防止痉挛发作。还有些时候，痉挛突然全面性发作，事先没有任何信号，父母甚至不知道宝宝发烧了。宝宝可能全身抖动，翻白眼，皮肤变得苍白，身体软弱无力。这种情况仿佛没完没了、无比漫长，其实大部分痉挛只持续1020秒，不足以伤害宝宝，但却能把父母吓坏了。只有那种让宝宝脸色铁青、长达几分钟之久的痉挛比较罕见才有可能伤害宝宝。盜挛过后，宝宝可能会睡着，而你却非常清醒，担心得睡不着。
高烧引起第一次痉挛后，一两个小时之内有可能再重复一次。因此，第一次过后，要立即采取措施退烧，让睡着的宝宝少穿点。痉挛过后，宝宝醒来时，鼓励他多喝水但不要吃东西，以免下次发作时呛住宝宝；如果你感觉下一次痉挛还会发生，就给宝宝洗个澡，吃退烧药，或者用海绵擦澡。见第725页“痉挛”。
感冒
大部分宝宝在两岁以前要得68次感冒，要熟悉这些致病的病菌。下面介绍如何预防、认识和治疗婴儿的感冒。
什么是感冒
是什么让宝宝睡不安稳，父母无心工作，医生电话不断呢答案就是感冒，也叫上呼吸道感染，是由病毒或者细菌引起的。这些微生物感染了呼吸道内壁，包括鼻子、鼻窦、耳朵、喉咙和支气管。在这些湿润的黏膜上，病菌迅速繁殖。呼吸道内壁因而变得肿胀，开始分泌黏液，使宝宝呼吸混浊。黏液往外流，形成鼻涕i如果往里流，就出现了鼻涕倒流、嗓子发痒、声音沙哑和咳嗽等症状。如果细菌进一步侵犯，鼻窦和耳朵就会产生同样的肿胀和黏液。最后，这些细菌进入支气管，肿胀的内壁使呼吸道变窄，呼吸变得混浊、急促。
这时，人体已经做好了反击的准备。呼吸道的反射引起咳嗽和打喷嚏，把讨厌的黏液赶出体外。小说站
www.xsz.tw通常经过几天的咳嗽、打喷嚏和流鼻水之后，人体就嬴得了这场战斗，摆脱感冒，又能重新睡好觉了。但也有时候，这些细菌不甘心就此投降，人体需要发动更高级别的军队。白细胞是人体的清道夫，它们来到战事发生的地点，袭击那些沉睡在黏液里的病菌。这场战争的副产品就是黏液，让宝宝不舒服，让父母坐立不安。这在医学上称为黏液，用父母的话来说就是鼻涕。
现在的鼻涕已经不像早期的鼻水那样容易摆平了。它堵在呼吸道里，妨碍呼吸，然后开始变稠，还披上绿色外衣。当绿旗升起时，说明另一支细菌队伍已经位居其屮。就像施了肥的杂草一样，细菌在鼻涕里迅速滋生，黄绿色的旗帜举了起来：绿色的鼻涕和黄色的眼屎。作为人体大举反攻的一个标志，发烧开始了。这时候，战斗到了一个转折点：人体的自身抵抗和家庭治疗也许可以战胜细菌，感冒在几天内知难而退，只留下鼻塞和咳嗽；或者，病情升级，孩子病得更厉
害了。这时父母加强了防守，请医生开了抗生素，直达敌人的根据地，一举歼灭敌人。于是，鼻涕变稀，变成鼻水，发肿的呼吸道幵始收缩，宝宝又能顺畅地呼吸了，父母也是。这就是感冒的故事。
感冒是如何传染的
英语里说“患感冒”用的是“10&这个词组，直接翻译就是“抓住一个感冒”，但更准确的说法应该是“感冒抓住了你”，也就是“1&0010211011680\1”。感冒病菌是通过飞沫的形式传播的，在感冒病人咳嗽或打喷嚏时，病菌骑在微小的水滴上,漫步于空气中，被传播范围内的其他人吸收，导致新的感冒患者产生。这些小水滴和他们的病菌乘客也会通过手与手的接触得到传播。一个感冒的宝宝用手抹了鼻涕，再用这只手和别的宝宝握手，如果与他握手的宝宝也用这只手去抹自己的鼻子，就会被传染上感冒。这就是为什么聪明的老奶奶坚持感冒的孩子要常洗手，咳嗽或打喷嚏时要用手捂住嘴和鼻子的原因。但老奶奶也有错的时候，例如她认为感冒是因为吹风、脚冷、头没盖好或没吃蔬菜引起的。
关于感冒的更多知识
减缓鼻涕蔓延
參经常“冲鼻子”。见第654
和嘴朝向肩膀。这样手上才不会沾
页“清空宝宝的鼻子”。
满病菌。
參教宝宝用纸巾自己擤鼻涕。
春擦鼻涕和咳嗽之后要洗手。
#教宝宝在咳嗽或打喷嚏时用
#感冒时避免鼻子贴近鼻子。
肩膀捂住鼻子和嘴巴。给他做示范，
眷孩子感冒时，教他不要揉眼
教他把胳膊抬起来，再转头让鼻子
睛和鼻子。
如果你的宝宝昨天和一个打喷嚏的小朋友一起玩，今天就开始咳嗽，可别以为他的感冒就是被那位小朋友传染的。大多数感冒病菌是在症状出现之前24天传染的，也就是所谓的潜伏期。应该回想一下几天前宝宝去哪里玩了。两岁前，经过68次的感冒洗礼，宝宝的免疫力有了很大的提高，看医生的次数和父母无法上班的状况也少了。宝宝在冬天感冒的次数会比别的季节频繁，从11月到次年2月。不能怪天气冷。可能的原
因是冬天儿童更多地待在室内，空气千燥不流通特别是在有中央空调系统的房间里、
除了流鼻涕之外，有些感冒还会引起低烧、全身疼痛、流眼泪、腹泻或其他不舒服的感觉。大部分病菌会在几天内撤退，孩子仍然流鼻涕，但已经又开始蹦蹦跳跳了。偶尔感冒也会拖两三个星期，还伴随着频繁的咳嗽和流鼻涕，最后消失。不过，有时感冒会进一步引起更让人担心的其他感染，所以需要小心处理。栗子网
www.lizi.tw
治疗感冒
感冒引起的不适，主要是因为浓稠的黏液堵塞了狭窄的呼吸道。就像池塘里长期不流动的死水会成为有机物的温床一样，黏液也是如此。鼻窦和耳朵里淤积的黏液给细菌提供了养料，细菌大肆繁殖，最终引起感染。因此，治疗感冒就是把黏液从呼吸道里清除出去。记住治感冒的黄金法则一让黏液变稀、流动。具体措施如下：
请空鼻子
“冲鼻子”。因为宝宝还不能自己清空鼻子，所以你得帮他。按照下页表格里介绍的技巧帮宝宝清空鼻子。
教宝宝自己擤鼻涕。大部分3岁以下的宝宝还不太会擤鼻涕，但即使你的孩子只有两岁，也不妨教他试试。先教他吹蜡烛，然后示范如何用鼻子吹蜡烛，告诉他“就这样，用鼻子呼气”。教他闭上嘴，这样空气会集中从鼻孔里出来。然后，你来擤鼻子，让宝宝拿一块手绢放在你的鼻子前。接下来轮到他，你们一起做。“往外擤，不要向里吸”，但要擤得轻一点，别太用力。
擤或吸气太用力会使黏液进入宝宝的鼻窦或耳朵里，从而使感冒时间延长。教孩子轻轻、有效地擤。宝宝很少能把黏液咳出来。相反，他们会吞下这些黏液，于是胃开始抗议。咳嗽之后接着呕吐，这在儿童身上是很常见的。
稀释黏液
干燥的空气，加上狭窄的呼吸道，宝宝肯定很不好受。呼吸道上覆盖着一层纤毛，上面有一层薄薄的黏液。这层保护体系就像微型的传送带，吸收空气中的微尘。干燥的空气，特别是来自中央空调系统的空气，就像海绵一样，从人体的各个部分吸收湿气皮肤、头发，尤其是呼吸道。事实上，干燥的空气会使这个传送带停滞。黏液积成一团，变成细菌的培养液，导致呼吸道肿胀、受阻，很难呼吸。
清空宝宝的鼻子
宝宝很少能自己擤鼻涕。你不得不帮他们疏通鼻子的“管道”。下面介绍如何清空小鼻子。
鼻腔滴剂
鼻腔滴剂是一种特别配方的盐水溶液，可在药房非处方柜台买到。把宝宝竖直抱起来，往每个鼻孔喷点。接下来，让宝宝平躺一分钟，头往后仰。这样盐水就能进入鼻腔，将黏液稀释，剌激宝宝打喷嚏，把黏液送到前端，这时你可以用吸鼻器把黏液吸出来。宝宝肯定不愿意这个东西伸到他鼻子里，但小鼻子需要清空才能好好呼吸，特别是在吃奶时。
你也可以自己调制鼻腔滴剂。在240毫升温水里放一点盐不超过14茶匙〉，装在眼药水空瓶里,往两个鼻孔里各挤几滴，接下来的操作同上。
注意，当滴管还在宝宝的鼻子里时千万不要松手，否则会让鼻子里的黏液吸入到滴管或瓶子当中，污染了药水。滴管和瓶子与鼻子接触的地方用过就要清洗。非处方的鼻腔滴剂因为是特别配方，要比自制的滴鼻液对鼻腔内壁更为温和。
吸鼻器
用吸鼻器时要先挤压橡胶球，然后把塑料或橡胶的顶端插入宝宝的鼻子当中，慢慢地放手，黏液就被吸出来了。每个鼻孔吸两三次，或根据宝宝的情况和需要决定吸几次。每次用完后，吸点肥皂水把橡胶球洗干净，然后再用清水冲洗。药店里有各种样式的吸鼻器可选购。
西尔斯家的感冒疗法
鼻腔滴剂吸鼻器：呼吸更顺
畅
家庭鼻腔护理工具从左到右：球状吸鼻器、市售鼻腔滴剂滴管.家庭自制的滴鼻液水里放入一点盐、
蒸汽有助于清空堵塞的呼吸道。让宝宝多喝水，睡觉时打开蒸馏器，可以帮助他把黏液变稀，更容易打喷嚏或咳出来。或者带宝宝去浴室，关上门，打开淋浴喷头，一起冲冲澡。蒸汽能打幵闭塞的呼吸道，有助于排出黏液。许多人喜欢用蒸馏器、加湿器来增加空气湿度，如果正确操作、
加湿器和蒸馏器
潮湿的空气可以使鼻子通畅，呼吸舒适，但不是所有的湿气都是干净或健康的。加湿器或者蒸馏器制造蒸汽有3种方法：振动超声波型广旋转叶轮转动型〗和煮沸〈蒸馏器〉。下面作进一步的介绍。
加湿器
加湿器产生的是凉的水雾。最新式的加湿器是较安静的超声波型，用高频率的声波将水变成雾气。这种加湿器能产生干净的空气杀死细菌和真菌\但不能保证安全。研究表明，包含矿物质的自来水变成雾气后，其中含有粉状的混合物。这些微小颗粒如石棉、铅和其他矿物质〉也会进入呼吸道，产生刺激。使用装有内置分子过滤器或能去除矿物质装置的加湿器，或从药店买蒸馏水来代替自来水，可以将
小心维护的话，能起到很好的效果。下面介绍使用蒸馏器和加湿器的一些技巧：
拳蒸馏器产並的水雾是热的，因此有烫伤的危险。要小心指导孩子懂得热蒸汽的危险，告诉他们“那是热的，烫到手可能很严重”。不要把蒸馏器放在宝宝可以够到的范围内。
这种潜在的危险降到最低。
叶轮转动型的加湿器不如超声波加湿器安静，而且这种加湿器有可能积蓄细菌、真菌，并把这些菌类散播到空气中。有些新式的叶轮加湿器含有过滤器。
蒸馏器
顾名思义，蒸馏器产生的是热蒸汽，更集中，波及范围更小。因为水已经煮沸，细菌和真菌已被杀死，而矿物质也留在了机器里，所以对大部分患呼吸道疾病的人来说，蒸馏器比加湿器好。有了蒸馏器，你就可以关掉中央空调的暖风，最大可能地减少千燥。在育婴室里放一个蒸馏器，能有效防止空气干燥，保持房间暖和舒适。不过，有时冷雾气比热雾气好，例如在哮吼发作时更多信息见第673页〕。
雄根据说明书，蒸馏器和加湿器至少要一周清洁一次；当然更勤快些也可以。将125毫升漂白液放入4升水中，就可以配制成很好的洗涤液最好是根据说明书去配制洗涤液〗。洗完之后再用清水冲洗干净。
#每天换水，不用时要晾千。參使用厂家建议的水蒸馏水或水龙头里的水〉。
參把蒸馏器放在离宝宝约60厘米远的地方，对着宝宝的鼻子喷射蒸汽，以保持集中。
參加药：可以往蒸馏器不是加湿器中加入含桉树油的药物。不过并非一定这样，除非医生建议。
鲁在紧要关头，你可以关上浴室的门，打幵淋浴热水喷头，自己做丨个“加湿器”。
眷白天要打幵窗户，保持通风。
了解和选择感冒药
宝宝感冒该不该吃药该吃哪种药父母们站在药店里，面对架子上一堆“咳嗽和感冒类”药品时，往往困惑不已。有很多种非处方的感冒药，药效说明差不多也是一样的：可以稀释黏液，可以使肿胀的气管内壁收缩，恢复原状，等等。
解充血的鼻腔滴剂。这种药通过压缩鼻腔血管，使肿胀的黏膜萎缩,从而打通鼻腔。婴儿一甚至新生儿一一也能安全地使用这种药，但绝不能滥用。婴儿鼻腔滴剂能暂时缓解呼吸道堵塞的情况。婴儿只会用輿子呼吸，他们还不大能够在鼻子被堵的情况下像成人那样用嘴呼吸，所以他们会一直努力地挣扎着用受阻的鼻腔呼吸。鼻腔滴剂可以在几分钟内打通堵塞的鼻腔,使婴儿能够好好吃东西、睡个觉。佰这里提个醒：使用鼻腔滴剂一天不能超过3次，不能连续使用超过3天，因为一旦不用，会产生反效果一压缩过的血管开始膨胀，甚至更大，形成更严重的充血。为了让滴鼻剂发挥最好的效果到达鼻腔的内壁，那是它们发挥作用的地方〉，先用盐水鼻腔滴剂清空鼻子，然后再滴这种解充血药液。盐水滴剂与解充血滴剂不同，可以经常使用。
解充血剂。口服，通过压缩膨胀的血管，减少黏液的分泌，来使呼吸道内壁收缩。但过多使用会有负作用。记住我们的目标：使黏液变稀，流动。有些研究表明，解充血剂会妨碍纤毛的运动，使黏液无法顺畅流动。如果是这样，加上解充血剂的干燥效果，会导致黏液停滞不动。还有，如果服用剂量过大，这种药物会加快人体系统的运转，造成心跳加速、兴奋过度和失眠。
抗组胺剂。顾名思义，抗组胺剂阻碍组胺的活动。组胺就是过敏原和易过敏的呼吸道内壁接触时产生的物质，会促使人体释放出分泌物:鼻涕、眼泪和喷嚏。如果孩子的症状是过敏引起的，那么使用抗组胺剂有效，但对感冒效果不大。抗组胺剂有时也会有副作用除非是晚上服用〉，比如昏昏欲睡、头昏眼花和肠胃不适。有些药同时含有解充血剂和抗组胺剂，但除非医生要求，否则对婴儿来说还是服用单一成分的感冒药比较好。有时候婴儿既有过敏，也有感冒，很难把两者分开，或判断谁先谁后，在这种情况下，选择复合药物可能效果好一些。
给宝宝选择感冒药时，试试下面的建议：
春第一步，决定是否用药。你要治的是孩子，而不是流鼻涕。如果孩子呼吸没问题，流鼻涕也没有真正影响到他，就可以置之不管。不过，最好把黏液清理出来。
鲁在下列情形下，可以有限度地使用感冒药：医生要求；如果解充血剂让宝宝不舒服，睡不好觉，吃不好饭丨如果宝宝能接受这些药，没有什么副作用不同婴儿耐受程度差别很大；如果你很客观地相信这些药会起作用。
參目前在你能买到的非处方药中，只有一种解充血剂的成分，叫做伪麻黄碱。因此，你用哪个牌子的药不太重要，只要剂暈合适就行。
參目前抗组胺剂有好多种，按说明服用是安全的。服药后昏昏欲睡很正常，不过大一些的孩子白天时可能不想这样。
春同时含解充血剂和抗组胺剂成分的药物一般来说是安全高效的，在你想让孩子安静下来好好睡一觉的情况下比较实用。
鲁可以买加了止咳成分的混合药。如果宝宝有多种症状的话，这种混合药比较合适。
書同时用几种药时，只要这些药的效果没有重复，就可以安全使用。例如，你可以同时使用一种单一成分的解充血剂，一种单一成分的抗组胺剂和一种单一成分的止咳药。但不能用种含有止咳药和解充血剂的混合药，加上单一成分的解充血剂。
鲁止咳化痰药可以减轻胸腔的充血症状。如果宝宝的感冒还伴随着胸腔充血，可以用解充血剂和〗或抗组胺剂的混合药。
对大部分感冒的宝宝来说，家里常备的鼻腔护理工具是最安全、最便宜，效果最好的。当然，需要的时间也最短。
何时该给医生打电话
大部分病毒性感冒只要清理一下鼻腔，多喝水，再休息一段时间就过去了。可以去一趟药店，但不必每次都去看医生。不过，感冒拖得时间越长例如鼻涕变稠了\你越要面临该不该去看医生的决定。如何作出决定昵
感冒对宝宝影响多大宝宝是
不是仍然很幵心，玩得很高兴吃睡都好有没有发烧是发一点烧还是体温很高如果只是单纯的鼻子不舒服，说明这只是小事一桩，用家庭疗法就行了。
宝宝的良子有什么状况如果鼻子里的黏液是清澈的、水样的，那就不用担心。如果分泌物变稠，呈黄绿色，一连几天都是如此，尤其还有发烧，那就需要担心了。另外，不要被宝宝一早醒来时的鼻涕给骗了。通常即後一点小感冒，经过了一个晚上，鼻涕都有可能变稠。擤擤鼻涕，看后面出来的鼻涕是否变干净。鼻涕黄黄的并不能说明是细菌感染。很多病毒性感冒也会有一个鼻涕又黄又稠的阶段，要持续7天左右甚至更久。
宝宝的表现如何如果孩子情绪很好，有一点发烧
...