、录像、运动器材等
參开车带着宝宝兜风參用背巾背着喂奶參按摩，主要是肚子#爸爸温暖的怀抱#泡热水澡眷照镜子
#哺乳妈妈不吃过敏食物拳低过敏奶粉眷少吃多餐，不要吃过量#身体保持竖直，尤其是在喂奶之后
#给肚子做按摩操參消胀药眷看医生
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父母们，我们前面已经说过，宝宝哭不是你们的错，你们也不必去阻止每一次啼哭。可能有些时候宝宝需要用哭来发泄情绪。但请不要让宝宝孤单地哭。你的任务既不是置之不理，也不是拼命叫宝宝闭嘴，而是尽你所能减轻宝宝的不适和疼痛。好好哭一场是有治疗作用没错，但在一个温暖的怀抱里哭，作用会更明显。宝宝的感情和我们一样强烈，哭泣能让他尽快摆脱不适，回复平和的情绪，他会更幵心，睡得更好。父母需要知道宝宝的哭闹给自己造成多大的精神压力。很多人体力透支，睡眠缺乏，心里觉得很绝望。压力会让一些没有经验的父母做出一些可怕的事，他们会去晃动宝宝，朝宝宝尖叫让他止住哭声。控制好自己的情绪很重要，如果你觉得自己面临情绪问题，一定要及时向专业人士咨询或向好朋友倾诉。
肠痉孪可以预防吗
迈克和罗莉的第一个孩子就是个肠痉挛宝宝，现在两岁了，是个健康快乐的可爱宝宝。他们希望第二个孩子会好养一些，在产前咨询中他们就问我：“有什么办法能预防肠痉挛
不要用力摇晃宝宝
肠痉挛宝宝的哭叫不仅让人心痛，有时也会激起愤怒。如果宝宝不断升级的啼哭把你弄得火冒三丈，那就赶快把他交给周围的人，或把他放在床上，你出去一会儿，缓解一下情绪。愤怒地摇晃宝宝可能会破坏他脆弱的脑部组织，有时甚至可能致命。吗我们不想再经历那样的痛苦了。”肠痉挛预防实验
对这样的父母，我会告诉他们，虽然没有能预防肠痉挛的神奇良药，但还是有办法降低患肠痉挛的可能性。我曾做过一个为期3年的肠痉挛预防实验，现在与你分享我们的发现和心得。
争取有一个平安宁静的孕期。虽
然完全没有压力的孕期和完全不会吵的宝宝一样难求，但研究表明，女性若怀孕期间压力大，外界干扰多，那么生下肠痉挛宝宝的风险也比较高。
无药物的孕期和生产。研究显示，分娩时不用药或顺产，能降低宝宝肠痉挛的可能性。还有，孕妇过量服药或酗酒，那么产下肠疫挛宝宝的可能性就要增加很多。
采用亲密育儿法的7项内容。在所有的办法中，我们发现，经常把宝宝背在身上最管用。每一对参与实验的父母离开诊所时都有了婴儿背巾，也学会了如何背宝宝。我们要求父母一天大部分时间都背着宝宝。
越早发现越好。有些宝宝在出生一两天后就会有异常表现，预示着真正的大爆发很快就会到来。
当我还是一家大学附属医院的妇产科主任时，我就很惊讶，为什么有些新生儿的哭声那么让人揪心。每当我打开育婴室的门，听到那些刺耳的哭叫，真想马上关上门逃走。我很怕听到宝宝哭，所以除了研究宝宝哭声的音质外，我也希望能帮助那些哭得特别凄惨的宝宝，在头几个星期就让他们安静下来。大多数宝宝幵头表现很好，当他们发出那种刺激你去爱护他、照顾他的哭声时，只要马上回应，就不会演变成让人想赶快离开的哭叫。有的宝宝则直接从简直要刺破耳膜的尖叫声开始，让人想夺门而逃，有时候这种哭声还会引发愤怒一而不是对宝宝的同情。护士很早就能分辨这些宝宝，经常说：“这个以后会很麻烦。”我发现，大多数这样的宝宝，如果在新生儿阶段就被父母天天背在身上，不仅能减少哭闹的次数，而且能把刺耳的哭声转变成让人心生怜爱的哭声。小说站
www.xsz.tw下面是个真实的例子，就发生在我写这本书期间。
苏珊是一位很有责任感、跟宝宝很亲密的妈妈，杰弗瑞是她的第二个宝宝，苏珊怀着他和分娩的时候都经历了很多困难。杰弗瑞的哭声简直是毁灭性的。还在产房时，他的哭声就几乎把所有的医护人员都吓跑了。苏珊甚至承认他的哭声破坏了她对他的感情。作为实验，我建议苏珊夫妻俩用婴儿背巾背宝宝，每天至少背4小时。另外还指导他们录下两周里杰弗瑞的哭声。在一周的时间内，杰弗瑞的哭声就柔和了很多，使苏珊感到“终于能享受和他在一起了，他的哭声好多了”。苏珊和她的丈夫创造了一个有利于宝宝生活的环境，宝宝当然就没有必要愤怒，更没有必要愤怒地哭泣了。
亲密育儿作用大
传统的做法是建议宝宝出现肠痉挛之后父母要多抱多哄，我以前也是这么做的。后来当我意识到预防肠痉挛的重要性后，我就建议父母们从宝宝出生后就开始多抱，尤其是那些显示出“难缠”迹象的孩子。结果不出我所料，在我们诊所，肠痉挛的发生率明显地减少了。
研究也证明了这一点，就是亲密育儿法能有效减少肠癌挛。同时我也看到，有时候即便父母做到了亲密育儿法所应做到的一切，还是难免会有肠痉挛宝宝。即使我认为一开始状态很好的宝宝后来也会有肠痉挛不过这些宝宝的肠痉挛可能跟健康问题有关、没法安慰一个哭叫的宝宝的确让人伤神，但实行亲密育儿法的父母们确实能更好地对待宝宝肠痉挛发作，也能更好地寻找原因，对哭声一般也会更敏感。在这样的家庭，即使不能治好肠痉挛，也不会影响父母与宝宝的感情，只不过是本已很牢固的亲情纽带中多了一点小小的考验。
我觉得很有趣的一点是，肠痉挛通常在出生两周以后才有，难道是宝宝给了我们两周的缓冲期，让我们帮他适应子宫外面的世界吗如果他发现父母的方式不能让他满意，他的身体系统就会从平衡转向不平衡，变得乱七八糟，导致全部行为失调，也就是我们说的肠痉挛。
即使是那些因为健康问题导致肠痉挛的宝宝，只要父母经常抱，面对发作时也能处理得更好。因为亲密带来的高度敏感，使他们对宝宝的需要十分在意，经常抱着宝宝的父母也能学会发现肠痉挛的一些征兆，从而将其消灭于萌芽之中。用婴儿背巾对晚上肠痉挛发作的宝宝尤其有用。可能是宝宝在白天大部分时间都在努力自我安慰以适应环境，到了一天快结束的时候，他已经精疲力竭，于是肠痉挛爆发了。而白天把宝宝背在身上，使他在白天变得有规律，晚上就不会有肠痉挛了。白天积聚的紧张和晚上可以发作释放的东西已经不存在了，因为把宝宝背在身上，让宝宝感觉自在。见第294页的“减少哭闹和肠痉挛”。
走出阴霾
什么时候肠痉挛会结束肠痉挛幵始于宝宝两周左右，一般68周后达到顶峰，4个月以后就很少有大规模的爆发了除非是因为某种潜在的健康问题〉，但这种让人头疼的行为还会持续到一岁，直到12岁时这种麻烦才消失。曾经有人针对50个肠痉挛宝宝做过研究，其中晚上发作的宝宝在4个月大时症状完全消失了。三四个月时到底发生了什么那个时候，宝宝的睡眠变得更有规律了。激动人心的成长变化使宝宝走出了阴霾。他们能清楚地看到房间里的东西。当他们饶有兴趣地被移动的物体所吸引时，根本就忘了哭闹。接下来，他们可以玩自己的手，吮自己的手指，四肢也自如多了。还有，到了6个月以后，宝宝的肠胃系统成熟了很多，过敏现象也可能减少了。又或者，在这个时候，肠痉挛的原因已经找到了，父母的安抚技巧也有了进步。跟怀孕和分娩一样，肠痉挛也会过去的。栗子小说 m.lizi.tw
一天早上，我和玛莎参加一个电视访谈节目，主持人请我谈一谈对“上班族妈妈”的看法，这是我最怕谈及的问题。当我还在绞尽脑汁地想从儿科大夫的角度转换成政治家的角度，给出一个不得罪人的答案时，玛莎说：“当初你还是实习医生时，如果我不工作的话，我们现在就不能坐在这里了。”
真正的重点：亲密关系
问题不是妈妈要不要工作，而是要与宝宝保持亲密。解决办法就是把工作和育儿相结合。把妈妈们分成“全职妈妈”和“上班族妈妈”两个阵营,只不过是让报刊杂志多了一个可以写的话题，而通常的结果就是贬低其中一方。我们的做法是给出事实，强调母婴亲密关系的重要性，并根据研究结果给亲密育儿提供支持和建议，而不是让任何一方产生负疚感。如果要违背研究和经验得出的结论，硬说全职妈妈对宝宝毫无益处，那是不诚实的。同样，说上班族妈妈都是不称职的妈妈，那也太目光短浅了。根据我们自己的兼顾工作育儿的经历和给成百上千对兼顾工作与育儿的父母做咨询的经验，我们得出了切合实际的办法。
给犹豫不决的妈妈
第17章工作与育儿
宝宝几周以后就要出生了，你开始请产假。当你清理办公桌时，你可能会想：“我还会回来吗我应该回来吗我一定得回来吗我会想回来吗”对于很多面临选择，不知究竟是要继续工作，做全职妈妈，还是两者兼顾的女性来说，以下是经常会有的疑问。
我和宝宝相处的时间对宝宝真的很重要吗
你真正想问的是：“我到底有多重要”重读第1章，以及第19章幵头的“共同成长”，其中讲到了母婴亲密关系对宝宝的影响和对妈妈的意义。特别要理解相互给予、共同分享和心灵相通这些概念。注意，你的存在不仅影响你对宝宝的付出，还会影响宝宝对你的付出。与宝宝的互动会提升你的育儿技能。宝宝对妈妈的影响很重要，但一直被忽视。你和宝宝在一起对宝宝的成长至关重要，宝宝对你也至关重要。
有没有研究证明，全职妈妈教出来的孩子比较好
确实有研究证明这一点，但不是报刊杂志的头条所登出的那些研究。我要再一次强调,关键不在于“全职”或“兼职”,而在于亲密关系。而且“全职”、“兼职”这种分类也是有误导性的。你可以是全职在家，但只有部分时间和宝宝互动，或者你兼职工作，但在家时和宝宝是“全职”互动。简而言之，研究得出的结论是：对婴儿的身体、情绪和智力发展影响最大的，是妈妈对宝宝发出信号的回应。
重要的是你要和宝宝保持亲密，而不只是你花的时间。宝宝需要和妈妈在一起，就如同他需要食物一样。但宝宝不是一天24小时都需要食物，对妈妈的需要也是如此。宝宝需要抱，需要对话，需要抚摸，但并不一定必须由妈妈来做。妈妈的存在就像哺喂母乳一样，要在妈妈的能力范围内，尽可能满足宝宝的要求。“回应”是现今婴儿发展专家们用得比较多的一个术语，另一个词是“相互”。这些婴儿发展的术语归根到底是一个更易理解的概念“和谐”。你的宝宝有需要，发出一个信号，你就在近旁，捕捉到了这个信号，做出了正确的回应。因此宝宝相信他会得到持续的、可预期的回应，他就会更积极地发出信号。你们之间的互动越多，宝宝就越擅长发信号，你的回应能力也就越高。妈妈和宝宝的关系会越来越和谐，双方都激发了对方身上最好的一面。
也不要忘了母性激素。研究证实，母婴互动的频率是刺激这种激素分泌的重要因素。
什么是高品质亲子时间
髙品质亲子时间这个概念，是20世纪80年代儿童护理行业为迎合当时“你能样样兼顾”的说法而鼓吹起来的，意在减轻父母内疚感。这个词最初是针对丁作繁忙的爸爸，后来也用来替上班族妈妈减少内疚。
高品质亲子时间的概念确实有一定的价值。在某些情况下，高品质亲子时间是唯一的选择。有位妈妈说道：“我不得不全天工作，所以高品质亲子时间是唯一的选择。我把原本用来娱乐的全部时间都给了孩子。除了工作时间外，我全部的心思都在宝宝身上，我们的高品质亲子时间恐怕比那些只顾自己玩乐的全职妈妈还多。”这位妈妈已经尽力了。高品质亲子时间很重要，时间的多少本身也
很重要。以下是高品质亲子时间的缺
。
宝宝的自发性。婴儿是无拘无束的，他们玩耍由心情决定。婴儿护理的一个误区便是认为要给宝宝刺激。不过大部分宝宝每天确实有感受性最强的黄金时间，能从与人互动中达到最好的学习效果。大部分宝宝的黄金时间是在早上，而一般来说夜晚是最差的，下午68点通常是难缠的肠痉挛发作时间，暴躁的宝宝会吓得妈妈只想回去上班。妈妈辛苦地上了一天班，赶回家来还得不断被宝宝剌激，这样对于妈妈来说实在太劳累了。更实际的办法是和宝宝待在一起，当他想玩或希望得到安扰时，你能随时在身边陪着他。
错过成长里程碑。往往父母不在身边时，会错过很多宝贵的事情，这是高品质亲子时间的另一个缺点。宝宝第一次爬，迈出第一步，说第一个词，等等，如果父母错过这些，是多
么遗憾的事。
教育时间。反对高品质亲子时间的概念还有一个原因：研究已经发现，由宝宝激发的游戏要比由父母激发的游戏更有教育价值。当宝宝第一次看到天空中的小鸟，谁可以跟他分享这个发现，并告诉他鸟为什么会飞昵
谁会照顾你的宝宝
当你考虑要回去工作时，先想想这些问题：我离开时谁带孩子丈夫愿意并且能够一同分担吗他能代替我吗有没有经验丰富、反应积极的人来帮我带孩子如果回答都是肯定的，那么你可以轻松地回到工作岗位；如果是否定的，那么考虑一下做全职妈妈。
不要低估了你自己。很多妈妈把孩子交给别人带，是因为她们真的相信别人带会更好。她们缺乏自信，童年时也没有见过很好的母婴关系样本以供现在参考，于是认定自己带不好孩子。你的宝宝不会货比三家，他不知道何为“更好”。你是他唯一的妈妈，有这一点就足够了。宝宝可以帮你学会如何做个好妈妈。
妈妈和宝宝分开会有什么结果
当然，妈妈和宝宝分幵，亲密关系带来的好处也就少了。近年来很多研究都证实了妈妈在身边的重要性。对动物幼兽的研究发现，若和母兽分离，幼兽体内的压力激素会增髙，而生长激素会降低。这些结论开始让越来越多的人意识到亲密关系的价值。宝宝可以离幵妈妈多久、多频繁，取决于双方亲密程度有多深，以及替代妈妈的看护人的水平，还取决于宝宝的性格。
当然，不管你在身边会带来多大的利和弊，拥有最终决定权的是宝宝。如果你有一个高需求宝宝见上一章对这类宝宝的描述〉，当个全职妈妈可能是你唯的选择。
113沩；嘴
一位妈妈的笔记：我放弃了一份很有前途的工作，回家生孩子，我觉得妈妈这个职业更有前途。
“我必须工作一我们需要收入”
如果你想留在家陪宝宝，但经济问题使你不得不去工作，可以先考虑下列事项：
工作所得有多少当你从工资里减去伙食费、交通费、服装幵支、幼儿园花销和增加的个税之后，会惊
讶地发现剩下的其实没多少。
权衡轻重。你工作是为了付账单、养家糊口，还是买一些暂时用不到的奢侈品对宝宝来说，任何物质的东西都比不上你的陪伴。想一想你是否能在至少两三年的时间里当个全职妈妈。
节约。对你家的消费习惯做一次审查。有人喜欢精打细算，而有人喜欢大手大脚，甚至一想到要节省就满心不愿意。〈为什么要做这种牺牲昵〉不过要是真的理解妈妈和宝宝在一起的重要性，推迟一下物质的满足还是值得的。采用认真的节俭措施，一个人的收入完全可以维持全家生计，甚至还可能过得很不错。
考虑借钱。宝宝不会永远处于特别黏人的阶段。你有没有考虑过先借钱维持家计，工作以后再还爷爷奶奶如果能意识到这是他们对孙子的未来所做的最好的投资，一般会很乐意。提前计划。在你刚结婚的那几年和孕期尽可能节省花销。这笔省下来的钱可以在你做全职妈妈的阶段拿出来应急。很多夫妻习惯根据两个人的收入来制定生活标准，其实可以早点考虑靠一个人的收入生活，而另一份收人存起来，以备宝宝出生后使用。
家庭创业。对很多夫妇来说，这个方法可以解决确实需要两份收入的问题。家庭创业的关键在于要做你想做的工作，因为你对不喜欢的工作很快就会失去兴趣。我们看到的成功的家庭创业包括分发邮购目录、档案管理、打字、文字处理、销售、手工艺、教钢琴，或在你自己的家里开一个家庭日托中心。我们诊所就有妈妈把专业知识带到家里，然后把多余的房间变成一个办公室。通信手段的发达使很多妈妈可以一边在家带孩子一边工作。如一位做编辑的妈妈就把家里的电脑和公司联网，实现了在家上班。家庭创业有的非常成功，不仅对宝宝有益，而旦还能使夫妻更加亲密，甚至等宝宝长大后，也可以参与到家庭创业中去。我认识两位妈妈，她们想和宝宝在一起，但又需要钱，因此她们就开始在家里车库做起了生意，做汽车座套。这个生意后来发展成价值几百万美元的大公司。
考虑不同的工作时间。除了一般的全职、兼职工作外，还可以有另外两种新的选择：
“春弹&工作制。弹性工作制可以让你在孩子生病或有特殊需要时调整时间待在家里，也能让夫妻共同分担照顾孩子的责任。
#合作工作。指的是父母两个一起做一份全职工作，这样当孩子生病或有特殊需要时，至少可以调出一人在家照顾。这种工作形式对雇主也有好处，因为只要付一个人的工资，就可以雇得到两个人。
兼顾工作和育儿的关键
在这个部分，我想先讲两个真实的故事。
反面教材
简是一位职业妇女，正要生第一胎。她心里有一个声音对她说，她努力读了许多年书才获得今天的高学位，她的工作让她充满成就感，所以生产后她应该回到工作岗位；而另一个声音告诉她，她已经学到了很多育儿知识，她知道妈妈和宝宝在一起是很重要的。她担心要是只顾带孩子以后就没法回去工作了，因此她下意识地让自己不要对孩子过于依恋，总想着有一天她要回去工作。她用了很多时间物色保姆，给宝宝买了很多东西，为以后工作育儿兼顾的生活做好计划。很快，产假结束了，办公室生活又幵始了。刚开始她会因为惦记宝宝而觉得难受，但她想这种感觉会消失的一而这种感觉也果然消失了。在保姆的精心照料下，宝宝看起来状态很好，简似乎很好地傲到了工作和育儿兼顾。
很快，在妈妈和宝宝之间，疏离感产生了，连爸爸与宝宝之间也一样。起先这种迹象非常微弱，慢慢地变得明显。到了宝宝开始学走路的时候，母子之间已经无法沟通，宝宝很不听话。简越来越多地从专业人士那里寻求帮助，或者只能绝望地求助于书本。在妈妈和宝宝彼此需要的时候，双方的亲密关系没有形成，现在只能艰难
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