能会导致很严重的后果，例如食管受到破坏或哮喘。台湾小说网
www.192.tw对小心使用抗酸剂的一个理由是，胃酸也有很好的一面，它能消化蛋白质，并辅助吸收很多维生素和矿物质。胃酸还能杀死有害细菌，保持肠道菌群平衡。正常分泌的胃酸还能平衡促进消体的激素。所以只有在上述建议无效时才考虑使用抗酸剂。
16.记日记。你需要对宝宝的情况作密切的观察和精确的记录，因为医生经常会根据你的记录来衡量治疗方案的强度或调整方案，如换药或变化剂量。你要记录宝宝的主要症状、治疗办法和进展变好了，变差了，还是没有变化〉。
17.寻求援助。通过医生结识其他患儿的父母。访问
这是一个美国网站，上面有一个在线的讨论小组。因为返流被越来越多的人认为是很多潜在的婴儿疾病的元凶，如肠痉挛、经常性的呼吸道感染和哮喘，因此对它的认识和治疗都有长足的进步。了解更新资讯，请登录我们的网站八各迅议3。
一位家长的建议：
对宝宝的疼痛永远不要放任不管，要坚持不懈找出真正原因。还要坚持获得正确的医疗帮助。
18.对学步期宝宝和儿童的建
议。虽然大部分宝宝在一岁左右就能摆脱返流的困扰，但还是有一部分宝宝会把这种痛苦延续到儿童期。对这部分孩子的建议是：
眷嚼噃嚼。教你的宝宝小口吃饭，细嚼慢咽，这样不容易吞下空气。另可能会加剧胄食管返流症的食物
#酸性食物：柑橘类水果和果汁〔橘子、柚子和柠檬〕，西红柿，胡椒，洋葱
春酒精
#咖啡因：咖啡，茶，软饮料咖啡因会加快胃酸分泌〉參碳酸饮料參辣椒參巧克力春高脂肪食品拳油炸食品
#富含山梨糖醇的果汁〈如西梅汁、梨汁和苹果汁〉带有软骨的肉丨薄荷#辣味食物
外,咀嚼充分的食物也比较容易消化。眷少吃多餐容易消化。见第248页用冰格盘吃东西的技巧。〉
#吃饭时保持安静。推挤容易使胃酸返流到食管，鼓励孩子吃饭后半小时内安静地坐着或站着。
鲁睡前少吃。晚饭早点吃，吃低脂和容易消化的食物。有返流症状的成年人经常会提醒自己，不要在晚上9点以后吃东西。
#水果和酸奶的混合饮料和蔬菜
汁容易消化，最不容易引起返流。见第251页的西尔斯家庭混饮配方。〉春保持身材匀称。肥胖会加剧返
流。
鲁不要吃不好消化或容易增加胃酸分泌的食物。
第3步：追踪麻烦食物
妈妈吃了容易胀气的食物就会让宝宝胀气吗每一个有经验的哺乳妈妈都有一张麻烦食物列表，上面列了她吃了以后会引起宝宝肠痉挛的食物。这些食物包括：容易胀气的蔬菜、乳制品、含咖啡因食品、某些谷物和坚果，等等。第150页“乳汁中的敏感成分”谈到容易引起肠痉挛的食物和确认方法。
不仅是母乳中的食物成分会让宝宝不舒服，不正确的喂奶方式也能引起宝宝肚子胀气。喂奶过量也能导致肠道胀气，只是不太常见而已。喂得太多、太快可能会造成乳糖过量，过量的乳糖会分解出过量的气体。喂奶粉时少吃多餐，喂母乳时一次只喂一侧，更容易消化前提是宝宝在改变了喂奶模式后依然能得到足够的营养、
牛奶和肠痉挛的关联
新的硏究证明了一些民间流传已久的说法：如果妈妈喝了牛奶，那么吃了母乳的宝宝可能会得肠痉挛。研究发现，牛奶中潜在的过敏原口**蛋白会通过母乳进人宝宝体内，这跟宝宝直接喝牛奶没什么大的区别6还有一项研究显示，妈妈停止对乳制品的摄入能使大约13的宝宝症状有所缓解。另外还有些研究并未发现妈妈喝牛奶和宝宝肠寝挛之间存在联系。台湾小说网
www.192.tw我们诊所的很多妈妈都提到，当她们不再吃乳制品后，宝宝的肠痉挛明显减轻了，而她们再次食用后，症状又出现了。如果宝宝的肠痉挛源于你食物中的乳制品，症状通常在你食用并喂奶后几小时内就会出现，你停吃后12天内就会消失。
有些妈妈需要杜绝一切乳制品，包括冰激凌、黄油和乳清蛋白做的人造黄油〈仔细看标签上的成分：酪蛋白、乳清蛋白和酪蛋白酸钠。而有的妈妈只要少喝牛奶就行，酸奶、奶酪还可以继续吃。肠痉挛一般在宝宝4个月以后就会消失，原因很可能是那时宝宝的肠胃已经成熟到能把很多过敏食物挡在血管外面了。可以用杏仁奶代替牛奶，配方及做法见第151页，也可以用羊奶代替。〉
保持客观
如果你非常急迫地想找出让宝宝疼痛难忍的罪魁祸首和治疗秘方，很容易有失客观地将怀疑对象锁定在乳制品等食物上。根据我们的经验，如果宝宝对乳制品非常过敏，以至于引起了肠痉挛，那么他也会经常出现其他过敏症状，如红疹、腹泻、流鼻涕、夜醒等，即便肠痉挛消失了，这些症状也还会持续。还有一个发现敏感食物的线索一大便。宝宝排出黏稠的绿色大便〈或相反一便秘〉，同时肛门周围有一圈红疹，说明有食物过敏。当你不再摄人过敏食物后，宝宝的大便会恢复正常，肛门周围的红疹也会消失。
配方奶和肠痉挛
如果宝宝喝牛奶后会肠痉挛，那么以牛奶为原料的配方奶粉同样会让他得肠痉挛。美国儿科学会建议，不要习惯性地给肠痉挛宝宝喝豆奶，因为对牛奶蛋白质过敏的婴儿，很可能对大豆蛋白质也过敏。如果你怀疑宝宝对奶粉过敏，可以试试医生推荐的低过敏奶粉〈美赞臣或纽康特都可以〕。用第150页介绍的排除法判断奶粉是否是过敏元凶。
请勿吸烟
如果父母吸烟，尤其是哺乳妈妈吸烟，宝宝患肠痉挛的几率也较高。研究人员认为，不仅尼古丁会通过母乳使宝宝不适，二手烟本身也是刺激物。父母吸烟的宝宝哭闹得更多，而吸烟的妈妈比较不擅长应付宝宝，因为烟会降低泌乳素分泌这是一种能提高妈妈的敏感度，起到镇定、放松效果的激素。
第4步：考虑导致肠痉挛的情绪因素
经过多年与肠痉挛宝宝及父母们的接触和研究，我们发现，肠痉挛有很多成因：生理、疾病、饮食和情绪。
肠痉挛不只是一种病
肠痉挛有没有可能是一个神经发展的问题，而不只是一个肠道问题呢我们是不是找错了原因呢在一些宝宝身上，肠痉挛只表现为一些行为，而不是一种疾病，更不是不可医治的。那些髙度敏感、感情强烈、缺乏组织性和环境适应力的高需求宝宝都有肠痉挛倾向，这种倾向是否会升级为肠痉挛行为，取决于父母所提供的环境。
肠痉挛是因为人体生物节律失调
吗
为了保证健康，每个人都有自身
宝宝的肠痉挛症状跟你吃的东西有关，也跟吃得多少有关。比如说你喝了一杯牛奶，宝宝没什么反应，但两三杯就不一样了。你可以在食谱中排除可能的麻烦食物，是全部排除还是部分排除，视宝宝肠痉挛的严重程度而定。耐心点，通常要一两周才能真正去除麻烦食物。乳制品是最常见的元凶。下面是易过敏食物列表：春牛肉
春咖啡因：咖啡、茶、苏打水鲁鸡肉
的生物节律，就好像身体里有一个自动调节激素、控制体温变化和睡眠周期的时钟。当我们的生物节律很有组织和条理时，我们感觉良好，行动也正常。若生物节律失调，如倒时差，我们就会很不舒服。
麻烦的食物
有些宝宝出生时生物节律就是紊乱的。而有些则很规律，只希望外在环境能让他继续保持好的状态。小说站
www.xsz.tw如果宝宝的生物节律无规律或没有保持规律，就会引起行为的改变，我们称之为肠痉挛。也许身体内有一些起调节作用的激素，能保持内在的稳定。如果少了这些东西，宝宝就会变得不安。这时宝宝不会全天候发作，而是
鲁巧克力書柑橘类水果春玉米春乳制品參蛋白
拳容易胀气的蔬菜：西兰花、菜花、卷心菜、洋葱、青椒鲁坚果
鲁花生和花生酱贝类參豆制品鲁西红柿小麦产品
时段性地发作，或是把积蓄了一天的紧张不安到晚上来个总爆发。
肠痉挛可不可能是镇定激素缺乏而动荡激素过多引起的昵有一些实验支持生物节律失调导致肠痉挛的理论。如果把动物幼兽从母兽身边带走，这些幼兽就会出现肾上腺索分泌紊乱一这是一种身体调节激素。
黄体酮是一种能舒缓情绪、促进睡眠的激素。宝宝出生时会从胎盘里获得黄体酮。这种来自母体的黄体酮在出生后两周左右耗尽，这时恰恰是肠痉挛显著开始的时候。难道就是因为宝宝还没能自己分泌足够的黄体酮才导致肠痉挛的吗
一些研究表明，肠痉挛宝宝体内黄体酮含量较低，而在服用了黄体酮类药物后，肠痉挛行为就有改善。也有的研究得出互相矛盾的结论。还有研究显示，母乳喂养的宝宝，体内黄体酮含量较高。
前列腺素是一种能引起肠胃肌肉剧烈收缩的激素，近来也成为生物节律失调理论的目标。巧合的是，研究人员给两个宝宝注入前列腺素来治疗心脏病，结果两人都变成了肠痉挛宝宝。难产的宝宝好像更容易得肠痉挛，这给这一理论提供了支持。
最后一点：肠痉挛一般在三四个月时神奇地消失，而这时宝宝的睡眠幵始变得比较有规律。这两者有联系吗我个人的观点是，一些宝宝不是全部〗的哭闹和肠痉挛是由于内在调节激素出故障后的行为和生理失
未雨绸缪
为了让晚上的大爆发好过一点，提前做些准备。把事先煮好的大锅菜放进冰箱里，很适合有肠寝挛宝宝的家庭。让宝宝和你傍晚时小睡一会儿，有时能让宝宝在晚上安静一点i就箅肠痉挛爆发，你也会有精力应付。或者穿上背巾，带宝宝去散一两个小时的步，也能让宝宝放松，减弱大爆发的威力。调。需要做很多研究来确定内在调节激素和宝宝行为及育儿方式的关系。目前我们能做的就是依靠常识一拥抱和安抚能让宝宝安静下来。
安抚肠痉挛宝宝
以前，“治疗”肠痉挛不过是拍拍宝宝的肚子和父母的肩膀，说：
“放心，他会好的。”大多数付肠痉挛的办法更多地是为了让父母安心，而不是解决宝宝的疼痛。要把观念从“肠痉挛宝宝”转到“疼痛的宝宝”，并和医生一起坚持不懈地寻找宝宝疼痛的病因和治疗办法。虽然我们还没有完全弄清肠痉挛是怎么一回事，但不妨做两个假设：宝宝整个人都不舒服，宝宝肠胃有疼痛感肠痉挛一词的英文是001丨：，这个词就是从希腊语“结肠”3丨仙一词衍化而来的。因此治疗肠痉挛是为了让宝宝整个身体感到放松，尤其是肚子。你可以回顾从第377页开始的安抚宝宝的建议和措施，下面再介绍几个方法，帮助宝宝放松紧张的肚子。
肠痉挛舞步
想制作一卷畅销的舞蹈录像带吗只要把10位经验丰富的父母和他们的肠痉挛宝宝带进舞池，拍下他们的舞步就行了。肠痉挛舞步花样繁
多，每种都不一样，不过都包括这3种基本动作：上下、左右、前后，就像在子官里时一样。接下来就开始第一堂舞蹈课。
正确的抱姿。用颈部依偎法或橄榄球式抱姿下文有详细介绍抱着宝宝。抱紧，但要放松，要传达出一种“由我控制”的感觉。要跟宝宝皮肤贴皮肤，或用婴儿背巾抱紧。
正确的舞步。3个基本动作上下、左右、前后交替使用。上下移动是最能安抚肠痉挛宝宝的舞步也叫“电梯步”i最好走路时采用这样的方式：脚跟，脚尖，脚跟，脚尖。
正确的节奏。每分钟6070拍的节奏对宝宝最有用。一边跳舞，一边数“一二三四，二二三四”。这种节奏与宝宝习惯了的子宫里血管脉搏速度相一致。继续跳舞，直到两个人都累了为止。
变化舞伴。有些宝宝习惯了妈妈的节奏，大概是因为他们在子宫里就习惯了。但有时改变一下舞伴是很有必要的。当妈妈抱累了，就换给爸爸。爸爸有自己独特的步伐和节奏，宝宝可以获得不一样的体验。爸爸累了，可以换给有时间、有耐心，又有经验的奶奶。
肠痉挛宝宝抱姿主要针对爸爸
跟舞蹈步伐一样，你可以尝试各种不同的抱姿，直到找到一种最惬意、最管用的。下面介绍的这些抱姿都久经考验，很受爸爸们的喜爱，是爸爸们心目中的“哭闹终结者”。
橄榄球式抱姿很适合肠痉挛宝宝。
橄榄球式抱姿。把宝宝的身体搭在你一侧小臂上，他的头靠在你肘弯附近，两腿悬挂在你的手边。紧紧抓住尿布区，小臂贴在宝宝发紧的肚子上。当你感觉到宝宝的肚子慢慢放松，僵直的四肢也慢慢放松下来时，就说明你抱对了。也可以试试反着抱，让宝宝的头躺在你手掌上，身体平贴在你的小臂上，胯部在你肘弯附近。
颈部依偎法。把宝宝的头部靠在你下巴以下、胸部以上的地方。你一边轻轻移动脚步，一边轻轻哼歌。等宝宝安静下来睡着以后，你就小心地让他变成第380页的姿势。
舒服的颈部依偎法。
晃动宝宝。抱着宝宝，让你们俩可以目光对视，你一只手紧紧地托住他的屁股，另一只手放在他的背部和颈部一定要托住新生儿不稳定的头部、双手举起，放下，又举起，又放下，有节奏地做这个动作，一分钟六七十下为宜。同时可以拍拍宝宝的屁股，作为辅助。
边跳舞边晃动。我们诊所的一位爸爸把每天晚上的运动时间安排在宝宝肠痉挛发作的时间。他一边抱着宝宝，一边在一张小蹦床上轻轻跳。这样做既能帮宝宝放松，又能帮爸爸减肥。
让宝宝身体弯曲
除了创造性的摇晃外，让宝宝身体弯曲也很有效，尤其是肚子疼的宝宝。下面这些动作也是非常有效的，但在肠痉挛爆发得最厉害时，恐怕其中大部分都不太管用。先做些能让宝宝平静下来的事情，这样他会更加乐意接受身体的弯曲。
屈腿动作。抓住宝宝的两条小腿，把腿和膝盖向肚子靠近，不停屈伸。偶尔也可以抓着双腿做骑车的动作。
屈体动作。这是那些全身僵硬,背部弓起，很难放松下来的宝宝们最喜欢的动作。用摇篮式抱姿让宝宝坐在你怀里，面朝前方，背贴着你的胸口。弯曲宝宝的身体，使腹部和背部肌肉放松，进而让整个身体感到放松。要是你的手臂酸了，可以用婴儿背巾做袋鼠式抱姿见第281页\如果你和宝宝喜欢面对面，有眼神、表情的交流，可以反过来做，让宝宝面对你，脚放在你胸口见下页图〉。
滚体动作。把宝宝的肚子贴住一个大充气球，让他前后滑动。记得要把手牢牢地放在宝宝的背部。
按压动作。让宝宝趴在床上，双腿悬在床沿边，这样他的肚子会因为
自然的压力而觉得舒服一些。温柔的抚摸
一双大手。爸爸们，把你们的手掌放在宝宝肚脐上，手指在宝宝的肚子上画圈。让宝宝紧绷的肚子靠着你温暧的手。
两种屈体动作
106抚摸示意图401
“i1.060”抚摸。在宝宝的肚子上画一个颠倒的字母“口”，字母下方便是宝宝发紧的肠道，肠道需要放松，按摩可以帮宝宝排气。在你手上抹一些温热的按摩油，手指放平，在宝宝肚子上画圆圈。一幵始先在宝宝的左腹部你的右侧，见示意图自上而下画一个字母“i”，这个动作能使肠道里的气体往下走，通过结肠排出体外。接着做一个颠倒的1”形按摩，使气体沿着横向的肠道往下走,排出体外。然后做上下颠倒的“i；”形按摩，即先沿着向上的肠道，经过横向肠道，然后到达向下的肠道。做这些按摩时最好把宝宝放在你大腿上，脚对着你，或是在温暖的浴缸里，当然也可以一边泡澡一边在你大腿上按摩。
一位妈妈的故事
“我试过和宝宝一起泡热水澡。这确实是有用，但只有在宝宝整个人都浸在水里才管用，可是他不可能一辈子都在浴缸里啊他在水里时，我也给他做按摩。他的双脚对着我，我用左手按摩他的肚子，用手指深深地搓揉，特别是在他左侧肋下那个地方。这个方法很有用，但他只有在热水中时才喜欢我这么做。泡完澡后，我用乳液给他按摩，先是可爱的小脚，然后慢往上，我发现当我的手到达他大腿的时候，他立刻止住了哭声，破涕为笑。每次肠痉挛发作时，我便集中按摩他的大腿，每次效果都一样。
“按摩大腿非常有帮助。我把宝宝放在我大腿上，头靠着我的膝盖，脚靠着我的肚子，我把两只手分别放在他的大腿上，拇指在腹股沟附近，其他手指在大腿外侧。然后我两只手一起用力地按揉、挤压、画圈，然后放松。每次这样做了以后，宝宝就不哭了，至少能持续一段时间”
消胀药
消胀药如西甲硅油滴剂是一种非处方的助消化药，饭前给宝宝服用一点，能减少肠道内的气体形成。直到本书写成之时，这些滴剂一直被认为是安全的。有时，医生只要把润滑过的小拇指插入宝宝的直肠，就能减轻胀气，有时宝宝的大便还会喷出来，肠痉挛现象也就停止了。
如果宝宝便秘，用非处方的甘油直肠栓剂就能让宝宝排出大便，缓解胀气。将这种栓剂插入宝宝肛门内约2.5厘米，拢住他的两瓣屁股几分钟，使栓剂融化。见第684页“便秘的治疗”。
家庭偏方
听一些父母说，有的草药茶能减轻婴儿肠痉挛。试试甘菊和茴香茶。把半茶匙的这种药草放在一杯滚烫的开水中，盖上杯盖，泡510分钟，然后滤去药草。冷却至微温，给宝宝服用。
对家庭偏方的一点提醒：不时有研究指出，虽然草药茶对宝宝无害，但也不是很安全。在给宝宝用任何药物或偏方时，一定要先咨询医生。也可以登录我们的网站八5咖5咖8.00111，获得更多新信息。
应该对宝宝的哭声置之不理吗
在有关夜间育儿的那一章里，我们已经否定了这种方法。我们也不希望这种方法被用做“治疗”肠疼挛的处方。这种对待肠痉挛的残酷办法对
哭闹宝宝处方
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拳对哭声快速回应
父母和宝宝来说都没有好处。有人做过两组肠疼挛宝宝的对比研究，其中一组要求父母对宝宝的啼哭要有快速回应，而另一组则让宝宝哭个够。结果，第一组宝宝的哭闹少了7000，而第二组没有任何改变。除了对宝宝没有好处外，对宝宝的哭声置之不理也会降低父母的敏感度，使得和宝宝
#肠痉挛舞步和抱姿#摇篮曲和舒缓的音乐婴儿摇椅
參用会动的物体吸引宝宝的注意力，如鱼缸、钟摆
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