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以下是鼓勵寶寶小睡的方法。在快到小睡的時間時，你可以安排駕車兜風，寶寶很可能會在這個過程中睡去。或者你跟他一起睡，即使他不想睡，他也需要躺下歇一會兒。要在一天中選擇個比較固定的時間最好是一個你比較累的時間〉，並把它固定下來。可以把他帶到一個黑暗、安靜的房間里，放一點柔和的音樂，陪他坐在搖椅上，或者躺在床上。每天再找出一段特別清靜的時間，你可以在此期間給他講一個故事，或者給他 次舒服的按摩，以此來慢慢引導他小睡。
我10個月大的寶寶上午根本就不睡,白天通常也不會有超過半小時的小睡。究競寶寶們需要多長時間的小睡呢
寶寶和父母都需要小睡。10個月大的寶寶至少需要上午小睡一個小時，下午小睡12個小時。在1~2歲時，有些寶寶會放棄上午的小睡，但他們仍然會要求下午小睡。
你不能強迫寶寶去睡覺，但是你可以創造條件引誘他去睡覺，讓他自己感覺困。試試下面的方法︰
和寶寶一起小睡。你可能希望趁寶寶睡著的時間來“做一些事情”。放棄這種誘人的想法吧。對于你來說，小睡一樣重要。
建立一種習慣。為了使他習慣在固定的時間小睡，你可以分別在上午和下午找出特定的時間和他一起小睡。這會使寶寶習慣一種連續的、有規律的生活模式。
制造睡眠環境。在快要到小睡時間時，把寶寶抱到一個安靜、黑暗的房間，放點柔和的音樂，和他一起依偎在搖椅上，或者是躺在床上，這會使他比較期望睡覺。一旦他開始沉睡，你就可以把他輕輕地放進搖籃里，繼續陪他睡，或者輕輕地走開。
我有一個兩歲半的孩子,還有一個6個月的寶寶。怎樣才能讓他們在白天同一時間小睡呢
這是一個很有挑戰性的問題，因為學步期幼兒與嬰兒有不同的睡眠模式和需求，所以他們的媽媽很有可能比別人更加勞累。首先，試著讓他們有共同的小睡時間表。讓他們在一天內至少有一次是在同一時間小睡的。當我們努力讓小寶寶小睡，同時又想讓一個“忙碌”的學步期幼兒停下來時，我們采用了一種我們叫做“小睡避難所”的自創方法。一個有活動門的大箱子，一個用毯子遮著四邊的桌子，或者是大鋼琴下的一塊地毯等。讓你較大的孩子躺在這個專為小睡而建的“特別區”。等他睡著了，你就可以和小寶寶找個舒服的地方躺下來小睡了。
試著和小寶寶與大孩子一起小睡。選一段白天你最累的時間作為固定的小睡時間。躺在你們的床上，在床的邊喂小寶寶或者抱著他哄他入睡，讓大孩子躺在另一邊，唱歌哄他睡覺。
如果大孩子不想睡覺，你可以用背巾背著小寶寶在屋里踱步，等到小寶寶睡著再哄大孩子到臥室，給他講睡前故事或者放點音樂，使這時成為一個“安靜時間”兩歲大的孩子已經可以理解白天“安靜時間”的概念了。最終他可能會期待每天這個與媽媽一起睡覺的特殊時間，同時你自己也有更多時間小睡。
為人父母最難的地方是，你要意識到你不能永遠是你所有孩子的一切。養育孩子是一個“復雜”的行為，在此過程中，你要根據他的發育階段和自己的精力水平來盡量為每一個孩子提供他需要的。你不可能一直為每個孩子奉獻1007。的關愛。你可能也需要為自己做一些保留。每個星期可以讓你兩歲半大的孩子在幼兒園玩幾個下午，或者請你10歲的大孩子在放學後做小弟弟、小妹妹的“臨時保姆”。如果可能的話，媽媽與爸爸也可以交替工作。當媽媽與小寶寶一起睡覺時，爸爸可以負責照顧較大的孩子。
之前睡得彳艮好，現在卻總是夜醒我們一歲大的寶寶以前都是一覺到
天鼠睡得很好,但現在他每夜都會醒。栗子小說 m.lizi.tw他會站起來,搖晃他的搖籃。為什麼他會這樣呢我們應該怎麼做
無論什麼時候，只要一個之前睡得很好的孩子開始頻繁夜醒，你就要考慮寶寶是不是進入了新的成長階段，或者是不是家里出現了什麼新情況。當寶寶學會一種新的重要成長技能時比如站、爬或者是走、都可能會在夜間醒來。寶寶醒來很可能是為了“練習”這些技能。學步期幼兒可能會在半醒狀態下在嬰兒床上走，當他撞到護欄時就會醒過來。
可以試著讓他繼續睡，盡量讓他少哭鬧。首先，在不把他抱出嬰兒床的前提下讓他躺下來，可以通過安撫的話語、輕拍後背，唱搖籃曲等方式讓他安靜下來。當他睡著後，要繼續用每分鐘60下的頻率拍他，直到他很快地進人深層睡眠。
在父母的床上扭來扭去
我們喜歡跟3個月大的寶寶一起在我們床上睡,但她總是不停地扭來扭去，搞得我們都睡不好。救命啊
有些寶寶和父母非常敏感，入睡時不能和一個溫暖的身體靠得太近，他們需要一些自己的空間。有一些寶寶好像確實需要與父母保持必要的睡眠距離︰太近了他們會醒，太遠了他們一樣會醒。可以試著在你與寶寶之間放上一個合適的隔離物，比如放上一個卷起的毛毯或者是一個泡沫長枕頭。這些東西可能會幫你免受寶寶夜間扭動的影響。如果需要更遠一點的距離，可以試一下用合睡床請看第327頁圖】，或者把寶寶的嬰兒床放到你的床腳。這樣寶寶和你都有了自己的睡眠空間，同時你們又在能相互擾摸和照顧的範圍內。
夜里太吵
我們想和剛出生的寶寶一起睡,但是不行。她太吵了,我沒辦法睡。她睡得挺好,但是我卻不行，她每次一哭，我丈夫也會被吵醒。如果我們不跟她睡在一起，她長大後會不會缺乏安全感
你們能考慮到和寶寶一起睡，這已經表明你們很有責任心，是體貼的父母。這樣的話，即使你們的寶寶是自己單獨睡的,她也一樣會健康成長，不會缺乏安全感。睡眠共享只是整個親密育兒法的一部分。不管睡在哪兒，只要全家人都睡得好，就是正確的睡眠方式。有時候父母需要幾個星期來適應與寶寶一起睡，特別是爸爸。所以，可以給這種方式30天的適應期。
如果到那時仍然不行，可以慢慢地增加你們與寶寶的睡眠距離，直到你們都不再被她的聲音吵醒。把寶寶放在你與護欄之間而不是你和丈夫的中間〈請看第311頁圖片。或者是把她的嬰兒床放在你們的床邊上。如果你仍對她的聲音超級敏感，可以把她的嬰兒床或者搖籃放在你床腳，或是房間的對角處。幾個星期後，你就會找到一個比較合適的睡眠距離。要給自己一些時間來適應夜里多出來的這個小家伙，這是很重要的。有價值的事很少能一蹴而就。不久你就能適應這些正常的聲音。家里有嬰兒，臥室就不可能絕對安靜，但是你可以通過播放一些柔和的自然界聲音一如流水聲或海浪聲一來阻隔噪音。
褥要多少睡眠
我女兒現在13個月了｜可以從晚上10點一直睡到第二天早上七八
白天她也會有一兩個45分鐘左右的小睡。這樣夠嗎她應該睡多長時間呢
13個月大的寶寶通常需要1112個小時的睡眠，包括白天的小睡。所以說你的女兒應該已經得到了足夠的休息。如果她看起來很有精神，那說明這些睡眠就足夠了；如果白天她看起來比較累，暴躁，或經常打瞌睡想睡覺，說明她需要更多的睡眠。盡管不同寶寶的最佳睡眠量差別很大，但下面列出的各階段寶寶的平均睡眠量還是值得你參考︰
年齡
一天內平均的睡眠
時間單位︰小時
出生到3個月
1418
3~6個月
1416
6個月到兩歲
1214害怕自己睡
我們18個月大的寶寶夜里每兩個小時就會醒來一次。栗子小說 m.lizi.tw當我到他臥室時,他己經站在嬰兒床上，伸出手等著我抱了。我想把他放下時,他會抓住我不放。但是他之前都睡得挺好的。我是不是應該讓他哭，不去管他
不還有更好的解決辦法。寶寶在1218個月時，分離焦慮會開始加強。白天他變得更黏人，在夜里也更加意識到自己與父母的分離和孤獨感〈請看第515頁關于“分離焦慮”的詳細說明、不用害怕听寶寶的。你既不會把他寵壞，也不會被他操縱。他需要在你的照顧下度過這個高需求階段，你不該屈從于那個破壞信任、使人麻木不仁的“讓他哭吧”的方法。
你的寶寶是在告訴你他不能一個人睡覺。他想念你。以下才是你可以 取的選擇。他每次醒來後你盡快跑過去，不斷地說“好了好了”來安慰他；這樣你可能會很累，但是過一陣子，這種夜間的煩心事就會越來越少。或者你也可以直接跟他一起睡。拿一個床墊放到寶寶的房間內，當他睡覺時躺在靠近他嬰兒床的地方，等他睡著後再離開。有時候，寶寶只要睡覺時身邊有父母陪著就很滿足了。如果他還是不斷地醒來，那麼你可以和你的丈夫試著輪流在他的房間陪他一起睡一一如果你在那兒睡得好的話。或者把他的嬰兒床搬到你們的臥室，放在你們的床腳。也可以把他的床墊放在地板上，讓他睡在你的床邊。等這種分離焦慮逐漸減少，你就可以慢慢地讓寶寶回到自己的房間了，如果這種睡眠方式很有效，你也可以讓他在你們的房間里多睡上幾個月。這種換床睡的情形是夜間育兒一個很正常、也很快就會過去的階段。
在日托幼兒園“哄”寶寶睡覺
我6個月大的女兒很快就要去曰托幼兒園了,我很關心小睡問題。在家里她是由我喂著奶睡覺的，或者是我開車帶她出去兜風讓她睡覺。我怎麼教她用別的方式入睡呢
問一下幼兒園的看護人員，看看
他們能否為你的女兒提供一個與家里相似的環境。如果他們可以提供這樣一個環境，那麼你的寶寶接受起來就更容易了。
即使你的寶寶不能一邊吃奶一邊人睡，她也還是可以由看護人員抱著哄睡。照顧寶寶不僅僅指喂奶，也包括撫慰，特別是對這麼大的寶寶來說。這樣的話，其實每個人都可以照顧寶寶睡覺。要告訴看護人員，你的寶寶喜歡被人哄著睡覺，你希望她們能抱著她，輕輕搖晃也行，哼歌也行，如果可能的話，希望有人躺在她身邊陪她一起睡。幼兒園可以采取一種有效的誘導小睡的方法，就是“背著寶寶入睡”。教看護人員如何在小睡時間臨近前把寶寶背在身上，最好是用嬰兒背巾。寶寶喜歡在背巾里睡著。一旦寶寶進入深層睡眠，看護人員就可以很容易地從背巾里脫出身來，把寶寶放入嬰兒床。〈請看第285頁的“日托”和第287頁的“背著寶寶入睡”。〉
整夜吃奶
我們6個月大的寶寶跟我們一起睡，她以前每夜會醒來一兩次吃奶，這我還可以忍受，但現在她整夜都想吃奶。我感覺自己都成安撫奶嘴了。我真的快累死了。
你說得沒錯，你的寶寶確實把你當成了安撫奶嘴，以獲得內心的安穩和舒適。
但是人體安撫奶嘴會累垮的，寶寶必須知道，除了吃奶以外，晚上還有其他的安撫方式。
我們先來分析一下為什麼寶寶會這麼做。在前6個月你的寶寶已經形成了一幅熟悉的精神圖像︰不舒服之後就會有安撫，無論是饑餓、口渴、孤獨、焦慮，還是出牙期的疼痛，只要看到媽媽的**就會緩解。每次寶寶醒來，你馬上就會喂她吃奶，就像條件反射一樣。也許寶寶只需要幾分鐘來讓自己安定下來就能再次人睡，不需要你喂奶。
首先，你可以在白天增加喂奶次數。在69個月時，寶寶經常白天忙著玩，忘記了吃奶。但是在夜里，饑餓會襲來，特別是方便的餐廳就在她面前整夜開著。白天時至少每3個小時帶她到一個安靜的房間里專心喂奶。每天給她吃兩三次固體食物。寶寶需要了解，白天是用來玩和吃飯的，而晚上是用來睡覺的。
當寶寶醒來時，不要條件反射地去喂奶，試試在不喂她的前提下哄她繼續睡。使用最不麻煩、最不會吵醒父母和寶寶的安撫技巧︰
#把手放在寶寶的身上，有節奏地輕拍。
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述撫慰方法。
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只管說“不行”
我正試著為我們18個月大的寶寶斷奶,因為我都快累垮了。但是他好像並不“買賬“.我不是一個好媽媽。
這個寶寶與前面那個很相似，只是年齡稍大些。正像我們前面所說的，寶寶是索取者，父母是奉獻者。這是夜間育兒的實際情況。但是像育兒的其他方面一樣，這也是一個有關平衡的問題。有時候寶寶會變成一個“過度索取者”，而有些媽媽，因為比較慈愛，對寶寶比較敏感，會不停地滿足寶寶的要求，直到累垮。這種結果並不是親密育兒法所提倡的。還好，听起來你很清楚自己該給寶寶多少、何時該停止，這是你為人父母的成熟表現。
如果你繼續現在這種育兒方式，你會變得過于疲憊，而且你會把這種討厭的感覺也包括勞累】帶到你白天與寶寶、與配偶的關系中，這樣整個家庭都會受到影響，失去平衡。關于如何處理寶寶整夜要吃奶的問題，請看第358361頁的表格。
醒來要奶瓶
我們15個月大的寶寶沒有奶瓶就不睡覺。每晚他都會醒來兩次要奶瓶。我現在越來越討厭奶瓶了,我真希望他也能這樣。
寶寶們都喜歡吃奶吃到睡著，不管是吃母乳還是吃配方奶。事實上，很多寶寶也需要在睡前吃一次，以防夜里餓醒。夜里用奶瓶就有一些問題了。寶寶有奶瓶才能睡著，就像母乳喂養的寶寶需要餃著媽媽的**才能睡著一樣。我們在上文說過，寶寶睡覺時一件很重要的東西就是睡眠聯想，寶寶醒來後，他需要有同樣的睡眠聯想才能繼續睡著。讓寶寶熟睡的關鍵就是要讓他適應不同的睡眠聯想，防止他對某一種睡眠聯想產生依賴性。
父母們也喜歡用習慣的老辦法讓寶寶入睡。奶瓶或者**有效，他們就會一直用下去。你可以在寶寶每次醒來時都給他相同的睡眠聯想，但是如果你想要寶寶學會在不吃奶的條件下自己慢慢地入睡，那麼你就需要給他不同的睡眠聯想了。例如，在搖椅上用奶瓶給寶寶喂奶，然後讓他一手摟著玩具熊，一手摟著媽媽或者爸爸入睡。這樣當他醒來時，只要抱著玩具熊，也就足以讓他再睡著了。
學步期幼兒的夜間斷奶
頻繁的夜間吃奶是高需求寶寶的一個特點，他們把這看做是自己最喜歡的餐廳。這里有平和的氣氛，熟悉的服務員，美味的菜肴，他們喜歡這里的服務。哦，有了這種整夜開放的方便餐廳，生活多麼美好啊
在解決這個問題之前，要先問問自己，頻繁的夜間喂奶有多嚴重這個夜間育兒的高需求階段會過去，你和你的寶寶總有一天能睡個通宵。另一方面，如果你已經開始睡眠不足，並且嚴重到白天一點精神都沒有，討厭夜間育兒甚至開始討厭寶寶〉，和家人的關系也在惡化，那麼你就需要對你的夜間育兒方式做些改變了。這是我們通過養育很多孩子而學到的一條育兒原則︰如果你討厭它，就改變它
即使你還不能讓寶寶一覺到天亮，你至少也要幫助他減少夜間吃奶的次數，使這種情況改善到你能夠接受的程度。對付徹夜吃奶的問題，可以試試下面的方法︰
1.白天把寶寶喂飽。
學步期幼兒喜歡母乳喂養，但在白天他們往往會只顧著玩而忘記了吃奶，或者是媽媽很忙忘記了喂他們。但是在夜里，媽媽近在咫尺，所以寶寶就想把白天錯過的吃奶時間給補回來，當哺乳媽媽們重新回去上班時，這個現象更為普遍。〉在白天要找出更多的時間來喂他，這樣可以減少夜間喂奶的次數。
2｜增加白天的接觸時間。
把你的寶寶放在背巾里，或者以其他方式給寶寶更多的白天接觸時間。當寶寶長大些時，可以在他沒有意識到的情況下，輕松地大幅度減少白天接觸時間。徹夜吃奶有時候可能就是寶寶發出的一個信號，提醒媽媽不要急著把他推向**。當寶寶培養自己健康的**能力時，他會先跟你疏遠，然後又回來黏著你，反反復復，就這樣一步一步，直到他與你疏遠的時間比黏著你的時間多，慢慢地走向**。很多媽媽都發現，只有在寶寶開始進入一個新的發育階段，比如說學爬、學走等時，他們才會需要在夜間吃更多的奶或得到更多的擁抱。
在你睡覺前把寶寶弄醒，喂飽他。
與其急著去睡覺，結果一兩個小時後又被吵醒，還不如在你晚上準備休息時好好地喂他一次。這樣的話，你至少會被少吵醒一次，甚至希望如此能睡個通宵，寶寶也不會打擾你。
令讓寶寶適應其他的哄睡辦法。
試著讓寶寶在嬰兒背巾里慢慢睡著。寶寶吃飽了但還沒有睡著，可以用背巾背著他，在屋里轉轉，或者出門到附近轉轉。當他進人熟睡狀態後，可以把他放到你們的床上，你自己從背巾中脫身。這是爸爸們哄寶寶睡覺的一種很有效的方法。最終，你的寶寶可能會學會將爸爸的懷抱與睡覺聯系起來，半夜醒來時也能接受來自爸爸的撫慰，這可以作為媽媽喂奶哄睡的一種替代辦法。不用喂奶，其他可使寶寶輕松入睡的方法包括輕拍或撫摸他的後背、哼歌和慢慢搖晃，甚至可以在黑暗中隨著自己喜歡的節奏或哼著搖籃曲慢舞。
5｜不讓寶寶踫到**。
一旦寶寶醒來了想吃奶，用手阻止他踫到**，然後用睡衣蓋住**，就這樣蓋著睡覺。寶寶找不到**，可能很快就會睡著了。如果你能堅持足夠長時間不睡，確保他不會踫到**，他可能就不會很快地醒來吃奶了。
“媽媽夜里去睡覺了”。
寶寶在1218個月大時已有能力理解簡單的句子了。要借此訓練你的寶寶，讓他醒來時不要總想吃奶，比如，你可以說“太陽公公出來後我們再吃”。關鍵是要讓寶寶將“天黑了”與“媽媽餐廳關門了”聯系起來，這樣寶寶可能就不會總想著先前的待遇了。當然，也可以考慮以後不在床上喂他，在搖椅上喂，使他不再將床與喂奶聯系起來。要做好準備，一定會有幾個“痛苦”的夜晚，但是要記著︰寶寶哭鬧時,你要在他身邊陪著他，不能讓他孤單地哭。這樣做並不會破壞你們間的信任關系，因為你仍在他身邊。
當你喂奶哄他睡覺時或者是夜間的第一次和第二次喂奶，他最後听到的話應該是“媽媽夜里要去睡覺，爸爸也要去睡覺，寶寶也要去睡覺”。當他夜里醒來時，他听到的第一個聲音也應該是溫柔的安撫︰“媽媽夜里要去睡覺，寶寶也要去睡覺。”這個過程可能需要重復一兩個星期。不久寶寶就會了解這樣的信息︰白天是吃奶的時間，晚上是睡覺的時間。媽媽夜里要睡覺，寶寶也要這樣做。為了強化這個訓練過程，我們從很多媽媽那里听到了這樣的技巧︰找一些講寶寶沒有吃奶就睡覺的繪本，白天給寶寶講一講這些繪本
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