质量会更高。栗子网
www.lizi.tw
以下是鼓励宝宝小睡的方法。在快到小睡的时间时，你可以安排驾车兜风，宝宝很可能会在这个过程中睡去。或者你跟他一起睡，即使他不想睡，他也需要躺下歇一会儿。要在一天中选择个比较固定的时间最好是一个你比较累的时间〉，并把它固定下来。可以把他带到一个黑暗、安静的房间里，放一点柔和的音乐，陪他坐在摇椅上，或者躺在床上。每天再找出一段特别清静的时间，你可以在此期间给他讲一个故事，或者给他―次舒服的按摩，以此来慢慢引导他小睡。
我10个月大的宝宝上午根本就不睡,白天通常也不会有超过半小时的小睡。究竞宝宝们需要多长时间的小睡呢
宝宝和父母都需要小睡。10个月大的宝宝至少需要上午小睡一个小时，下午小睡12个小时。在1~2岁时，有些宝宝会放弃上午的小睡，但他们仍然会要求下午小睡。
你不能强迫宝宝去睡觉，但是你可以创造条件引诱他去睡觉，让他自己感觉困。试试下面的方法：
和宝宝一起小睡。你可能希望趁宝宝睡着的时间来“做一些事情”。放弃这种诱人的想法吧。对于你来说，小睡一样重要。
建立一种习惯。为了使他习惯在固定的时间小睡，你可以分别在上午和下午找出特定的时间和他一起小睡。这会使宝宝习惯一种连续的、有规律的生活模式。
制造睡眠环境。在快要到小睡时间时，把宝宝抱到一个安静、黑暗的房间，放点柔和的音乐，和他一起依偎在摇椅上，或者是躺在床上，这会使他比较期望睡觉。一旦他开始沉睡，你就可以把他轻轻地放进摇篮里，继续陪他睡，或者轻轻地走开。
我有一个两岁半的孩子,还有一个6个月的宝宝。怎样才能让他们在白天同一时间小睡呢
这是一个很有挑战性的问题，因为学步期幼儿与婴儿有不同的睡眠模式和需求，所以他们的妈妈很有可能比别人更加劳累。首先，试着让他们有共同的小睡时间表。让他们在一天内至少有一次是在同一时间小睡的。当我们努力让小宝宝小睡，同时又想让一个“忙碌”的学步期幼儿停下来时，我们采用了一种我们叫做“小睡避难所”的自创方法。一个有活动门的大箱子，一个用毯子遮着四边的桌子，或者是大钢琴下的一块地毯等。让你较大的孩子躺在这个专为小睡而建的“特别区”。等他睡着了，你就可以和小宝宝找个舒服的地方躺下来小睡了。
试着和小宝宝与大孩子一起小睡。选一段白天你最累的时间作为固定的小睡时间。躺在你们的床上，在床的边喂小宝宝或者抱着他哄他入睡，让大孩子躺在另一边，唱歌哄他睡觉。
如果大孩子不想睡觉，你可以用背巾背着小宝宝在屋里踱步，等到小宝宝睡着再哄大孩子到卧室，给他讲睡前故事或者放点音乐，使这时成为一个“安静时间”两岁大的孩子已经可以理解白天“安静时间”的概念了。最终他可能会期待每天这个与妈妈一起睡觉的特殊时间，同时你自己也有更多时间小睡。
为人父母最难的地方是，你要意识到你不能永远是你所有孩子的一切。养育孩子是一个“复杂”的行为，在此过程中，你要根据他的发育阶段和自己的精力水平来尽量为每一个孩子提供他需要的。你不可能一直为每个孩子奉献1007。的关爱。你可能也需要为自己做一些保留。每个星期可以让你两岁半大的孩子在幼儿园玩几个下午，或者请你10岁的大孩子在放学后做小弟弟、小妹妹的“临时保姆”。如果可能的话，妈妈与爸爸也可以交替工作。当妈妈与小宝宝一起睡觉时，爸爸可以负责照顾较大的孩子。
之前睡得彳艮好，现在却总是夜醒我们一岁大的宝宝以前都是一觉到
天鼠睡得很好,但现在他每夜都会醒。栗子小说 m.lizi.tw他会站起来,摇晃他的摇篮。为什么他会这样呢我们应该怎么做
无论什么时候，只要一个之前睡得很好的孩子开始频繁夜醒，你就要考虑宝宝是不是进入了新的成长阶段，或者是不是家里出现了什么新情况。当宝宝学会一种新的重要成长技能时比如站、爬或者是走、都可能会在夜间醒来。宝宝醒来很可能是为了“练习”这些技能。学步期幼儿可能会在半醒状态下在婴儿床上走，当他撞到护栏时就会醒过来。
可以试着让他继续睡，尽量让他少哭闹。首先，在不把他抱出婴儿床的前提下让他躺下来，可以通过安抚的话语、轻拍后背，唱摇篮曲等方式让他安静下来。当他睡着后，要继续用每分钟60下的频率拍他，直到他很快地进人深层睡眠。
在父母的床上扭来扭去
我们喜欢跟3个月大的宝宝一起在我们床上睡,但她总是不停地扭来扭去，搞得我们都睡不好。救命啊
有些宝宝和父母非常敏感，入睡时不能和一个温暖的身体靠得太近，他们需要一些自己的空间。有一些宝宝好像确实需要与父母保持必要的睡眠距离：太近了他们会醒，太远了他们一样会醒。可以试着在你与宝宝之间放上一个合适的隔离物，比如放上一个卷起的毛毯或者是一个泡沫长枕头。这些东西可能会帮你免受宝宝夜间扭动的影响。如果需要更远一点的距离，可以试一下用合睡床请看第327页图〗，或者把宝宝的婴儿床放到你的床脚。这样宝宝和你都有了自己的睡眠空间，同时你们又在能相互扰摸和照顾的范围内。
夜里太吵
我们想和刚出生的宝宝一起睡,但是不行。她太吵了,我没办法睡。她睡得挺好,但是我却不行，她每次一哭，我丈夫也会被吵醒。如果我们不跟她睡在一起，她长大后会不会缺乏安全感
你们能考虑到和宝宝一起睡，这已经表明你们很有责任心，是体贴的父母。这样的话，即使你们的宝宝是自己单独睡的,她也一样会健康成长，不会缺乏安全感。睡眠共享只是整个亲密育儿法的一部分。不管睡在哪儿，只要全家人都睡得好，就是正确的睡眠方式。有时候父母需要几个星期来适应与宝宝一起睡，特别是爸爸。所以，可以给这种方式30天的适应期。
如果到那时仍然不行，可以慢慢地增加你们与宝宝的睡眠距离，直到你们都不再被她的声音吵醒。把宝宝放在你与护栏之间而不是你和丈夫的中间〈请看第311页图片。或者是把她的婴儿床放在你们的床边上。如果你仍对她的声音超级敏感，可以把她的婴儿床或者摇篮放在你床脚，或是房间的对角处。几个星期后，你就会找到一个比较合适的睡眠距离。要给自己一些时间来适应夜里多出来的这个小家伙，这是很重要的。有价值的事很少能一蹴而就。不久你就能适应这些正常的声音。家里有婴儿，卧室就不可能绝对安静，但是你可以通过播放一些柔和的自然界声音一如流水声或海浪声一来阻隔噪音。
褥要多少睡眠
我女儿现在13个月了丨可以从晚上10点一直睡到第二天早上七八
白天她也会有一两个45分钟左右的小睡。这样够吗她应该睡多长时间呢
13个月大的宝宝通常需要1112个小时的睡眠，包括白天的小睡。所以说你的女儿应该已经得到了足够的休息。如果她看起来很有精神，那说明这些睡眠就足够了；如果白天她看起来比较累，暴躁，或经常打瞌睡想睡觉，说明她需要更多的睡眠。尽管不同宝宝的最佳睡眠量差别很大，但下面列出的各阶段宝宝的平均睡眠量还是值得你参考：
年龄
一天内平均的睡眠
时间单位：小时
出生到3个月
1418
3~6个月
1416
6个月到两岁
1214害怕自己睡
我们18个月大的宝宝夜里每两个小时就会醒来一次。栗子小说 m.lizi.tw当我到他卧室时,他己经站在婴儿床上，伸出手等着我抱了。我想把他放下时,他会抓住我不放。但是他之前都睡得挺好的。我是不是应该让他哭，不去管他
不还有更好的解决办法。宝宝在1218个月时，分离焦虑会开始加强。白天他变得更黏人，在夜里也更加意识到自己与父母的分离和孤独感〈请看第515页关于“分离焦虑”的详细说明、不用害怕听宝宝的。你既不会把他宠坏，也不会被他操纵。他需要在你的照顾下度过这个高需求阶段，你不该屈从于那个破坏信任、使人麻木不仁的“让他哭吧”的方法。
你的宝宝是在告诉你他不能一个人睡觉。他想念你。以下才是你可以釆取的选择。他每次醒来后你尽快跑过去，不断地说“好了好了”来安慰他；这样你可能会很累，但是过一阵子，这种夜间的烦心事就会越来越少。或者你也可以直接跟他一起睡。拿一个床垫放到宝宝的房间内，当他睡觉时躺在靠近他婴儿床的地方，等他睡着后再离开。有时候，宝宝只要睡觉时身边有父母陪着就很满足了。如果他还是不断地醒来，那么你可以和你的丈夫试着轮流在他的房间陪他一起睡一一如果你在那儿睡得好的话。或者把他的婴儿床搬到你们的卧室，放在你们的床脚。也可以把他的床垫放在地板上，让他睡在你的床边。等这种分离焦虑逐渐减少，你就可以慢慢地让宝宝回到自己的房间了，如果这种睡眠方式很有效，你也可以让他在你们的房间里多睡上几个月。这种换床睡的情形是夜间育儿一个很正常、也很快就会过去的阶段。
在日托幼儿园“哄”宝宝睡觉
我6个月大的女儿很快就要去曰托幼儿园了,我很关心小睡问题。在家里她是由我喂着奶睡觉的，或者是我开车带她出去兜风让她睡觉。我怎么教她用别的方式入睡呢
问一下幼儿园的看护人员，看看
他们能否为你的女儿提供一个与家里相似的环境。如果他们可以提供这样一个环境，那么你的宝宝接受起来就更容易了。
即使你的宝宝不能一边吃奶一边人睡，她也还是可以由看护人员抱着哄睡。照顾宝宝不仅仅指喂奶，也包括抚慰，特别是对这么大的宝宝来说。这样的话，其实每个人都可以照顾宝宝睡觉。要告诉看护人员，你的宝宝喜欢被人哄着睡觉，你希望她们能抱着她，轻轻摇晃也行，哼歌也行，如果可能的话，希望有人躺在她身边陪她一起睡。幼儿园可以采取一种有效的诱导小睡的方法，就是“背着宝宝入睡”。教看护人员如何在小睡时间临近前把宝宝背在身上，最好是用婴儿背巾。宝宝喜欢在背巾里睡着。一旦宝宝进入深层睡眠，看护人员就可以很容易地从背巾里脱出身来，把宝宝放入婴儿床。〈请看第285页的“日托”和第287页的“背着宝宝入睡”。〉
整夜吃奶
我们6个月大的宝宝跟我们一起睡，她以前每夜会醒来一两次吃奶，这我还可以忍受，但现在她整夜都想吃奶。我感觉自己都成安抚奶嘴了。我真的快累死了。
你说得没错，你的宝宝确实把你当成了安抚奶嘴，以获得内心的安稳和舒适。
但是人体安抚奶嘴会累垮的，宝宝必须知道，除了吃奶以外，晚上还有其他的安抚方式。
我们先来分析一下为什么宝宝会这么做。在前6个月你的宝宝已经形成了一幅熟悉的精神图像：不舒服之后就会有安抚，无论是饥饿、口渴、孤独、焦虑，还是出牙期的疼痛，只要看到妈妈的**就会缓解。每次宝宝醒来，你马上就会喂她吃奶，就像条件反射一样。也许宝宝只需要几分钟来让自己安定下来就能再次人睡，不需要你喂奶。
首先，你可以在白天增加喂奶次数。在69个月时，宝宝经常白天忙着玩，忘记了吃奶。但是在夜里，饥饿会袭来，特别是方便的餐厅就在她面前整夜开着。白天时至少每3个小时带她到一个安静的房间里专心喂奶。每天给她吃两三次固体食物。宝宝需要了解，白天是用来玩和吃饭的，而晚上是用来睡觉的。
当宝宝醒来时，不要条件反射地去喂奶，试试在不喂她的前提下哄她继续睡。使用最不麻烦、最不会吵醒父母和宝宝的安抚技巧：
#把手放在宝宝的身上，有节奏地轻拍。
參抚摸她或者抱她一会儿。鲁试试给她哼摇篮曲，再加上上
述抚慰方法。
參可能是出牙期疼痛，试一下治疗出牙期疼痛的方法请看第498499页的说明、
只管说“不行”
我正试着为我们18个月大的宝宝断奶,因为我都快累垮了。但是他好像并不“买账“.我不是一个好妈妈。
这个宝宝与前面那个很相似，只是年龄稍大些。正像我们前面所说的，宝宝是索取者，父母是奉献者。这是夜间育儿的实际情况。但是像育儿的其他方面一样，这也是一个有关平衡的问题。有时候宝宝会变成一个“过度索取者”，而有些妈妈，因为比较慈爱，对宝宝比较敏感，会不停地满足宝宝的要求，直到累垮。这种结果并不是亲密育儿法所提倡的。还好，听起来你很清楚自己该给宝宝多少、何时该停止，这是你为人父母的成熟表现。
如果你继续现在这种育儿方式，你会变得过于疲惫，而且你会把这种讨厌的感觉也包括劳累〗带到你白天与宝宝、与配偶的关系中，这样整个家庭都会受到影响，失去平衡。关于如何处理宝宝整夜要吃奶的问题，请看第358361页的表格。
醒来要奶瓶
我们15个月大的宝宝没有奶瓶就不睡觉。每晚他都会醒来两次要奶瓶。我现在越来越讨厌奶瓶了,我真希望他也能这样。
宝宝们都喜欢吃奶吃到睡着，不管是吃母乳还是吃配方奶。事实上，很多宝宝也需要在睡前吃一次，以防夜里饿醒。夜里用奶瓶就有一些问题了。宝宝有奶瓶才能睡着，就像母乳喂养的宝宝需要衔着妈妈的**才能睡着一样。我们在上文说过，宝宝睡觉时一件很重要的东西就是睡眠联想，宝宝醒来后，他需要有同样的睡眠联想才能继续睡着。让宝宝熟睡的关键就是要让他适应不同的睡眠联想，防止他对某一种睡眠联想产生依赖性。
父母们也喜欢用习惯的老办法让宝宝入睡。奶瓶或者**有效，他们就会一直用下去。你可以在宝宝每次醒来时都给他相同的睡眠联想，但是如果你想要宝宝学会在不吃奶的条件下自己慢慢地入睡，那么你就需要给他不同的睡眠联想了。例如，在摇椅上用奶瓶给宝宝喂奶，然后让他一手搂着玩具熊，一手搂着妈妈或者爸爸入睡。这样当他醒来时，只要抱着玩具熊，也就足以让他再睡着了。
学步期幼儿的夜间断奶
频繁的夜间吃奶是高需求宝宝的一个特点，他们把这看做是自己最喜欢的餐厅。这里有平和的气氛，熟悉的服务员，美味的菜肴，他们喜欢这里的服务。哦，有了这种整夜开放的方便餐厅，生活多么美好啊
在解决这个问题之前，要先问问自己，频繁的夜间喂奶有多严重这个夜间育儿的高需求阶段会过去，你和你的宝宝总有一天能睡个通宵。另一方面，如果你已经开始睡眠不足，并且严重到白天一点精神都没有，讨厌夜间育儿甚至开始讨厌宝宝〉，和家人的关系也在恶化，那么你就需要对你的夜间育儿方式做些改变了。这是我们通过养育很多孩子而学到的一条育儿原则：如果你讨厌它，就改变它
即使你还不能让宝宝一觉到天亮，你至少也要帮助他减少夜间吃奶的次数，使这种情况改善到你能够接受的程度。对付彻夜吃奶的问题，可以试试下面的方法：
1.白天把宝宝喂饱。
学步期幼儿喜欢母乳喂养，但在白天他们往往会只顾着玩而忘记了吃奶，或者是妈妈很忙忘记了喂他们。但是在夜里，妈妈近在咫尺，所以宝宝就想把白天错过的吃奶时间给补回来，当哺乳妈妈们重新回去上班时，这个现象更为普遍。〉在白天要找出更多的时间来喂他，这样可以减少夜间喂奶的次数。
2丨增加白天的接触时间。
把你的宝宝放在背巾里，或者以其他方式给宝宝更多的白天接触时间。当宝宝长大些时，可以在他没有意识到的情况下，轻松地大幅度减少白天接触时间。彻夜吃奶有时候可能就是宝宝发出的一个信号，提醒妈妈不要急着把他推向**。当宝宝培养自己健康的**能力时，他会先跟你疏远，然后又回来黏着你，反反复复，就这样一步一步，直到他与你疏远的时间比黏着你的时间多，慢慢地走向**。很多妈妈都发现，只有在宝宝开始进入一个新的发育阶段，比如说学爬、学走等时，他们才会需要在夜间吃更多的奶或得到更多的拥抱。
在你睡觉前把宝宝弄醒，喂饱他。
与其急着去睡觉，结果一两个小时后又被吵醒，还不如在你晚上准备休息时好好地喂他一次。这样的话，你至少会被少吵醒一次，甚至希望如此能睡个通宵，宝宝也不会打扰你。
令让宝宝适应其他的哄睡办法。
试着让宝宝在婴儿背巾里慢慢睡着。宝宝吃饱了但还没有睡着，可以用背巾背着他，在屋里转转，或者出门到附近转转。当他进人熟睡状态后，可以把他放到你们的床上，你自己从背巾中脱身。这是爸爸们哄宝宝睡觉的一种很有效的方法。最终，你的宝宝可能会学会将爸爸的怀抱与睡觉联系起来，半夜醒来时也能接受来自爸爸的抚慰，这可以作为妈妈喂奶哄睡的一种替代办法。不用喂奶，其他可使宝宝轻松入睡的方法包括轻拍或抚摸他的后背、哼歌和慢慢摇晃，甚至可以在黑暗中随着自己喜欢的节奏或哼着摇篮曲慢舞。
5丨不让宝宝碰到**。
一旦宝宝醒来了想吃奶，用手阻止他碰到**，然后用睡衣盖住**，就这样盖着睡觉。宝宝找不到**，可能很快就会睡着了。如果你能坚持足够长时间不睡，确保他不会碰到**，他可能就不会很快地醒来吃奶了。
“妈妈夜里去睡觉了”。
宝宝在1218个月大时已有能力理解简单的句子了。要借此训练你的宝宝，让他醒来时不要总想吃奶，比如，你可以说“太阳公公出来后我们再吃”。关键是要让宝宝将“天黑了”与“妈妈餐厅关门了”联系起来，这样宝宝可能就不会总想着先前的待遇了。当然，也可以考虑以后不在床上喂他，在摇椅上喂，使他不再将床与喂奶联系起来。要做好准备，一定会有几个“痛苦”的夜晚，但是要记着：宝宝哭闹时,你要在他身边陪着他，不能让他孤单地哭。这样做并不会破坏你们间的信任关系，因为你仍在他身边。
当你喂奶哄他睡觉时或者是夜间的第一次和第二次喂奶，他最后听到的话应该是“妈妈夜里要去睡觉，爸爸也要去睡觉，宝宝也要去睡觉”。当他夜里醒来时，他听到的第一个声音也应该是温柔的安抚：“妈妈夜里要去睡觉，宝宝也要去睡觉。”这个过程可能需要重复一两个星期。不久宝宝就会了解这样的信息：白天是吃奶的时间，晚上是睡觉的时间。妈妈夜里要睡觉，宝宝也要这样做。为了强化这个训练过程，我们从很多妈妈那里听到了这样的技巧：找一些讲宝宝没有吃奶就睡觉的绘本，白天给宝宝讲一讲这些绘本
...