角，当宝宝吮吸时，你就挤一点乳汁给他。栗子网
www.lizi.tw也可以用类似的方法使用哺乳辅助器，将软管固定在你手指的指尖处，宝宝吮吸时就能吸到软管里的乳汁。
用注射器喂奶
**和**护理
以下是**护理尤其是**护理的注意事项。〈关于护乳油，请见第135页。
**保护罩
在哺乳期，喂奶时可以用橡胶或硅胶保护罩护住疼痛和干裂的**及乳晕，加快疫愈。当然，尽可能不要依赖保护罩，更治本的方法是采用正确的喂奶姿势和衔乳技巧。用惯了保护罩的宝宝，可能会很难接受没戴保护罩的**。而且有了保护罩的隔离，**受到的刺激变小了，乳汁供应也会受到影响。我们一般不推荐用这类东西，除非宝宝不管怎样都无法正确衔乳，例如宝宝是早产儿，而妈妈的**又非常大，或者妈妈皲裂的**还未痊愈。
有通风效果的**保护罩
妈妈把脚放在脚凳上面，就有了更多支撑，喂奶时更舒适。有专为喂奶设计的脚凳，可以帮妈妈消除背部、腿部、肩膀和手臂的压力。见第144页示意图。
哺乳枕
经过特殊设计的哺乳枕能给喂奶的妈妈提供强有力的支撑，并把宝宝托举到适当的高度。在妈妈周围放置几个哺乳枕，就能为妈妈的腰提供特别的支撑。哺乳枕要放在伸手可及的地方，尤其是那些生了双胞胎，以及宝宝早产或肌张力不够，需要额外支撑的妈妈。
工作、喂奶两不误
工作和母乳喂养能两者兼顾吗当然能这取决于你的决心，也就是说，关于宝宝的营养问题，你到底有多认真。
脚凳
我们的第一个孩子吉姆出生时,我还是哈佛的实习医生。实习医生的那点收入没法维持一家的生活，因此几个星期以后，玛莎又重新开始工作，做起了兼职护士。既渴望给吉姆喂母乳，又面临着实际的经济问题，玛莎
找到了解决办法。无论在工作地点、家还是临时保姆那里，我们花了很多”心思，保证自己亲爱的宝宝得到最好的照顾。
有人会说这不是理想的育儿方式，可是那个时候我们没有能力达到理想状态。我们在不太尽如人意的条件下尽量做到了最好。关于工作和喂奶，我想给你一些建议。
基本上，你要面临3个挑战：你不在的时候，怎么给宝宝喂奶你和宝宝总是不在一起，怎样保持奶水充足怎样减少和宝宝分幵的时间许多妈妈在和宝宝分幵的时候，坚持每24个小时挤一次奶，这样能保持奶水充足，而且这些挤出来的乳汁可以保存起来，回到宝宝身边时再给他吃。而当母子又在一起时，比如晚上、周末、假期，妈妈就鼓励宝宝频繁吃奶，这样双方都能继续享受母乳喂养的关系。等宝宝长大一点，幵始吃别的食物了，妈妈在工作时间可以少挤一点奶，等到和宝宝待在一起时再继续喂奶。更多关于挤奶的内容，见下文」
我们见到很多妈妈用了一些独创性的方法，来尽蛩减少工作期间与宝宝分开的时间。她们想办法延长产假，在家工作，甚至带宝宝去上班。如果你计划过工作和喂奶兼顾的双重生活，以下是你可能要考虑的方面。
工作时继续母乳喂养的好处
一旦你意识到继续母乳喂养对宝宝、自己和家庭都有好处，你会想办法做到的。
拳妈妈能少请假。母乳喂养的宝宝更健康，因此，妈妈或爸爸和生病的宝宝待在家里、没法工作的日子就会少些。
鲁母乳喂养能省钱。即使把高级的吸奶器也考虑在内，吃母乳还是比吃配方奶粉要便宜很多。吃母乳的宝宝更健康，因此花在看病上的钱也会少些。
春继续喂母乳让你感到与宝宝身心相连。挤奶和存奶会让你觉得，即便和宝宝分开了，你们还是在一起。这种特殊的关系是任何人都无法替代的。
边工作边喂奶很时髦。栗子小说 m.lizi.tw几年前这样的事情看起来很奇怪，而现在大部分妈妈都这样做，而且工作单位也幵始越来越注重为妈妈们提供方便。
提前计划一但不要提前太多
过去十几年，我越来越多地听到妈妈们讲述“我不得不回去上班”的那一天，她们总是很担心：“如果宝宝不接受奶瓶怎么办”“如果他不习惯别人照看怎么办”“我是不是应该让他习惯奶瓶，早点离开他，而不是这么宠着他”她们倾诉说，想到离开宝宝，已经影响到了她们对宝宝的感情。我和妈妈们都认为这种潜意识中的分离很不对劲。她们应该享受做妈妈的乐趣至少好几周吧在头几周全身心专注于你的宝宝，对你们都有好处。更多相关内容，见第414页“缩短母子的距离”。
带着宝宝去上班
全世界都有把工作和育儿结合得很好的妈妈，我们也正在努力推广这种生活方式。如果你的工作允许你带着宝宝上班，那就用背巾背着宝宝起去吧。我们诊所的很多妈妈都这样做。见第290页和第414页关于带宝宝去上班的技巧。
你的日程表，宝宝的日程表
开开心心地分开，开开心心地团聚吧。离幵宝宝去上班前，在幼儿园或者保姆这里先给他喂奶，下班回来也立即再喂次奶。请保姆在你回来前一小时不要喂宝宝。饿着肚子的宝宝想见妈妈，妈妈带着满满的奶水来见宝宝，母子团聚一定分外开心。每位妈妈的工作时间不一样，不过基本都可以做到早晨在家时喂一次，到幼儿园后再喂一次，傍晚回来时喂一次,
晚上喂几次，临睡前再喂一次。如果“你工作地点离家近，也可以一天有一两次：保姆带孩子来吃奶，或者中午休息时冋家喂一次奶。如果离得近，在午休和下午茶时间，妈妈完全可以来给宝宝喂奶。周末、假期或休假日，你又可以变回全天候喂奶。每隔一段时间就恢复全天候喂奶，这样才能保证你的奶水供应。如果你在周末全天候喂奶，到了周一，你就会觉得**会比平时满。恢复工作了以后，你要让宝宝夜里醒得多一点,吃奶勤一点。有经验的妈妈懂得把夜间和宝宝的亲密作为工作与育儿兼顾的一个自然组成部分。她们把孩子带上床，享受夜间喂奶。很快地，在喂奶过程中，妈妈和宝宝就会渐渐入睡，这样的亲密接触是对白天分开、彼此思念的弥补。据很多妈妈说，她们睡得更好了，很可能是因为喂奶给她们带来了放松，让她们从内天的忙碌中恢复过来。这样做还有一个额外的好处，就是对白天工作的爸爸来说，晚上的睡眠共享也可以和宝宝亲密接触。更多内容见第17章。
储存母乳
有的宝宝拒绝吃配方奶，还有的对市面有售的所有配方奶都过敏，只能接受母乳。为了不让宝宝白天饿肚子，你要在去上班之前储备好母乳。
给母乳喂养的宝宝启用奶瓶时，他们大多数会对这个新玩意儿缺乏热情。对付这些小行家，试试下面的建议。更多用奶瓶喂奶的技巧，见第209页，以及第208页“混合喂奶：母乳和奶粉”。
眷如果宝宝很坚定地要妈妈的**，而不要奶瓶，你可以请有经验的人帮忙，例如宝宝的奶奶或者其他用奶瓶喂奶的妈妈。习惯了母乳喂养的妈妈拿起奶瓶来通常会有点笨拙，而宝宝也可能会闻到妈妈母乳的味道，感觉到她的犹豫不决。等宝宝从有经验的人那里学会用奶瓶吃奶之后，就该爸爸上场了，让他来给宝宝用奶瓶喂奶。
參别让小小美食家犯糊涂。有的宝宝在妈妈用吃母乳的姿势抱他时会接受奶瓶，有的宝宝在相同情形下却会拒绝奶瓶。如果摇篮式抱姿让宝宝想到了妈妈的**，那就试试用别的姿势抱他，跟平时喝母乳时不一样的姿势。也可以把宝宝放在背巾里，边走边用奶瓶喂奶。
用奶瓶给宝宝喂奶
春用跟妈妈**形状相似的奶嘴，就是有一圈宽宽的、类似乳晕的底座的那种。小说站
www.xsz.tw不要用那些只有一小块地方可以含住的奶嘴。必须吮吸才喝得到的慢流速奶嘴，比快吸就可能呛奶的快流速奶嘴要好。见第206页奶嘴示意图。
#宝宝用人造奶嘴的衔乳技巧跟用妈妈的**衔乳样：张大嘴巴，嘴唇向外翻，含住奶嘴中心周围至少3厘米的地方。见第128页示意图。如果宝宝含奶嘴的动作不到位，懒洋洋的，那么当他习惯这种动作后，再用你的**吃奶时就会感到迷惑。
參为了进一步诱惑这个有辨别能力的小家伙，你可以把奶嘴在温水里泡一会儿，让它更柔软，就像真正的**一样。根据宝宝需求的变化改变奶嘴的温度，给出牙期的宝宝一个凉凉的奶嘴会更好。
書指导你的保姆在喂奶时与宝宝做好互动，就像你在给宝宝喂母乳时一样。建议她脱掉宝宝的衣服，自己穿一件短袖上衣，这样可以有皮肤间的接触。在用奶瓶喂奶时用眼睛交流，让宝宝不仅能获得乳汁，还能享受交流的乐趣。
#教保姆如何在喂奶时让宝宝吮吸你的手指。这样做能满足宝宝的吮吸需要，也能让他更适应保姆。春不要让宝宝自己吃奶瓶。让宝宝一个人抱着奶瓶坐在摇篮或婴儿摇椅上吃奶是不安全的。
开始用奶瓶
你可以在上班前大概两周左右幵始给宝宝用奶瓶。宝宝用奶瓶吃过了第一瓶奶以后，就不必每天都用了，一周练习两次足够。注意，要在宝宝不是很饿，心清很好时试用，那样他接受的可能性比较大。要鼓励爸爸和保姆给他用奶瓶，如果是妈妈给他奶瓶，他可能会因为不习惯而拒绝使用。下文将介绍用奶瓶喂奶的更多内容。
挤奶
在哺乳期，总有一些时候，因为身体状况或生活方式的改变而不得不挤奶。可以用手，可以用吸奶器，也可以两者并用，总之由你自己决定。下面的经验或许会对你有所启发。
如何用手挤奶
跟用吸奶器挤奶比起来，用手挤奶的好处在于：
參有的妈妈觉得用吸奶器不舒服、效率低。
鲁有的妈妈不喜欢用机器，宁愿选择自然的办法。
#肌肤相亲更能刺激泌乳反射。鲁你的手很“顺手”一方便、可携带，而且说用就能用玛莎笔记：
手动挤奶的方法其实因人而异。我是在丨9了5年我们第3个孩子彼得出生后学会的。当他一个月大时，我开始恢复上班，每周有几个下午要去上班，所以想给他留点母乳。我发现，在中午休息时间，我可以在20分钟内挤出180240毫升的奶。我是在家学会这个的，因为在家里练习可以放松很多。重新上班前的〗2周，我在每天早上礼房最胀的时候挤出约30毫升。我在冰箱里放了几个丨20毫升的奶瓶，这个小小的储备让我在离家工作有了些回旋的余地。
上班时我是这样做的。我关上洗手间的门，以确保私密性，先洗手，然后让自己放松。喝一大杯水，然后想象几小时前我的小彼得靠在我胸前吃奶的样子。开始挤奶前，我会先按摩**两侧同时按摩〉，这让我更放松，有时候甚至会有泌釓反射，这样轧汁就开始往外滴。我随身带了一个干净的塑料瓶，这时要把瓶口对准**。这么做有点怪怪的，不过习惯了就好了。我先从最胀、滴得最厉害的那侧轧房开始，用小臂按住另一侧**不让礼汁溢出不能浪费珍贵的母乳广一只手拿着瓶子，另一只手握住轧房。用轧房同侧的那只手，逐渐转换手的角度，以便清空乳窦“钟面”中的全部轧汁就是说，拇指和其他手指先分别指在〗2点和6点，然后是彳0点和4点，再换另一只手，指向2点和8点〉。有泌轧反射时，轧汁会自己喷出来。喷射停止后，我会继续有节奏地按摩，继续挤奶，直到喷射的礼汁在一点点地滴为止。然后我会把手换个姿势，挤更多的奶；接着换另一只手，在“时钟”的另一个位置挤奶。手动挤奶的技巧见第168页〉，我不光自己用，作为一名哺乳顾问，我还会把它传授给他人。
吸奶器的选择和使用
吸奶器用起来很方便，是个不可缺少的帮手，还可以在妈妈上班、宝宝没法吃奶时吸奶并储存起来。下面介绍一下选择吸奶器时的注意事项，以及如何更髙效、更方便地挤奶：
#除非你实在找不到插座，否则该考虑买一个高质量的电动吸奶器。这种吸奶器不仅接近婴儿的0然吮吸方式，还可以同时挤两边，节省时间。有的电动吸奶器也可以手动使用。
鲁如果因为宝宝是早产儿或生病了没法吃奶而选择用吸奶器挤奶，建议你选一个医用的电动吸奶器。这种吸奶器效率最高，用起来也最方便，一天用个610次就能感觉出它的不同来。研究表明，用这种电动吸奶器同时挤两边，产生的泌乳素要比手动或用电池的吸奶器产生的高。为了宝宝，维持奶水供应是非常重要的。
而这种吸奶器无疑是上好的工具。
#价格相差很大。手动的吸奶器最便宵，而医用的电动吸奶器最贵。
參如果在挤奶的过程中感觉到**疼痛，可以在下次挤奶前用润肤霜按摩**，如118丨11011牌护乳油。
參挤奶前看看宝宝的照片，想想宝宝。有的妈妈只要想到给宝宝喂奶或挤奶，就会刺激泌乳素分泌。
鲁吸奶器有很多种，可以适应不同场合和生活方式。你可以参考第170171页中的列表。为满足如今妈妈们的多种需求，吸奶器技术日新月异，你在选择吸奶器之前可以先从母乳喂养专家那里获取最新信息。
工作后挤奶可能遇到的状况
如果你头一次挤出的乳汁量很少，不要泄气。只要多加练习，大多数妈妈都能在1015分钟内挤出至少几毫升的乳汁。而且，乳汁“产量”时高时低也是正常的。
不要期望你能与这个机器一见钟情。你要花时间去熟悉这些金属和塑料，那时你多么希望手里抱着的是你柔软的宝宝啊。挤奶的时候，心里想着宝宝，看着宝宝的照片，这能刺激泌乳素分泌，加泌乳反射。你要至少每3小时挤一次奶，然后储存在冰箱或便携式保温袋里见第口4页〕。
**的工作原理
乳汁由泌乳细胞制造产生。一部分乳汁会自动由输乳管流入乳窦。当泌乳细胞受到刺激时，就会有更多的乳汁进入乳窦〈泌乳反射〉。
泌乳细胞
乳窦
**
乳晕颜色较晻的皮肤
挤奶
将拇指、食指和中指分别放在**后面约2.54厘米的地方。
鲁手指所在的地方不一定在乳晕的外围，因为每个人的乳晕大小不同。
#如图所示，拇指在**上方，另外两个手指在**下方，形成字母“：”的形状。
眷手指所在的地方下面就是储存乳汁的乳窦。
#手不要做成杯形托住**。
之推。
向胸部方向直推。#手指不要分开。鲁如果**比较大，先向上托起，再向胸部方向直推。
向胸部方向宜推
3转。
拇指和另外两个手指往前转动，要像要压出指纹一样。參拇指和另外手指的转动可以按压和清空乳窦，而不会伤害**组织。
參注意示意图中指甲位置的移
动。
转
转动结束
4，有节奏地重复。
有节奏地重复上述动作，使乳窦中的乳汁排出。
拳放，推，转放，推，转
转动。
手动挤奶的技巧
转动拇指和另外两个手指的位置，挤其他乳窦中的乳汁每侧乳
房都应该两手都用到，注意下面示意图中手的位置。
右手
避免这些动作
不要挤压**，以免造成**瘀伤。
不要拉扯**和**，以免造成组织损伤。
不要搓揉推抹**，以免造成皮肤灼痛。
左手
挤压 拉扯 搓揉
抚摸。
用挠痒般的动作轻轻抚摸**，从**上方往**方向抚摸。
眷从胸膛到**，围绕着整个**，持续做这种抚摸。
眷这样做有助于放松，且能刺激泌乳反射。
3摇晃**。
身体前倾，摇晃**。重力会让你产生泌乳反射。
帮助泌乳反射
1.按摩泌乳细胞和输乳管。
鲁从**上始，垂直往胸部方向按压，手指在皮敗1：画圈。
參几秒钟以后，手指移到下一个位置。
參用同样的方法往乳晕方向按
摩。
#这种动作与做**检查很像。
按库
01978，113611979，1981，1988.1186111116111118810110犷011610
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16161611111133\\9223，石11110，031101111&914361；5八
吸奶器使用指南
吸奶器类型
工作原理
使用时机
球形手动吸奶器也叫“自行车喇叭”吸奶器〉
用手挤压球形气囊，制造吸力，将乳汁挤到吸奶器里。
针筒式手动吸奶器
利用气压来挤出乳汁。
偶尔离开孩子时用，一天最多用~”次。
低价电动吸奶器或装电池的吸奶器
一个小马达机制造吸力。需要电池或电源插座。
偶尔离开孩子时用，用起来比较方便。
便携式电吸奶器
马达可以自动开启或中断吸力，模仿宝宝的吮吸模式。有的可以电池、插座两用。
可用于白天母子分开或宝宝暂时不能从妈妈**吃奶的情况。
全自动活塞式吸奶器医用吸奶器〉
高质量的马达制造类似宝宝吮吸的挤奶方式，高效。
用于妈妈每天都要和宝宝分开或宝宝暂时不能从妈妈**吃奶的情况。价格
优点
缺点
注意事项
便宜
效率不高，清空不彻底丨不舒服；可能会损伤**组织。乳汁可能会进人球形气獎，造成污染。
不推荐使用。
2025英镑1
不贵，可携带，不受地点限制，容易清洁。
大多数需要两手并用，重复动作多，用起来比较累。
有些品牌的手动吸奶器可以与相同品牌的电动吸奶器配合使用。
4055英镑
体积小，可携带，重量轻，可单手使用，不受地点限制。
电池要经常更换。速度较慢，马达容易坏。
可以两侧**同时挤奶。
75150英镑
效率高，重量轻，安静。可以同时挤两侧。
有些妈妈需要质量更好的吸奶器，以保持、提高母乳分泌。
适合上班族妈妈使用，包括提包、电池组等其他配件。
租金每月25~50
英镑，另加购买相关配件的费用。
所有吸奶器中最为高效、舒适的。吸力可调节。可同时挤两侧。
太大太重，不方便携带。需要电源插座。
能在最短的时间里挤出最多的乳汁，也最舒适。
11英镑约合11元人民币。
使用吸奶器的几点建议
參从全国生育联合会：了或母乳喂养网2例购买或租用吸奶器，他们会回答你提出的问题，指导你如何使用。如果你不知道如何组装和使用，或挤不出乳汁来，告诉你的母乳喂养咨询
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