衔乳技巧毫无问题，也会碰到**干燥、皲裂的痛苦。栗子小说 m.lizi.tw不要使用喂奶前要洗掉的护肤油或护肤膏。如果皲裂持续发展，而且用乳汁按摩毫无效果，那么可以试试高纯度、低过敏性、不含农药的纯羊脂油，比如1118丨加牌护乳油，这种护乳油能让**组织保持正常的湿度，不必在每次喂奶前进行清洗。
如果用了上述措施后，**还是越来越疼，皲裂得越来越厉害，就需要从母乳喂养咨询师那里获得帮助。
宝宝不断地要奶吃,我的**都快破皮了，我也累得不行了。可以给他安抚奶嘴吗
很多宝宝喜欢吮吸妈妈的**来寻求安慰，而不仅仅是为了吃饱。没有什么比妈妈的**更能安抚一个烦躁的宝宝进人梦乡。然而，从实际角度来讲，妈妈的这个“抚慰器”也需要休息。我们不鼓励在头几周就用人造“抚慰器”安抚奶嘴，因为那段时期正是宝宝学习正确吸奶方式的日子。等到他的吸奶动作趋于成熟，**混淆也不再是问题的时候，就可以用安抚奶嘴拯救劳累的妈妈，满足贪得无厌的宝宝。关于安抚奶嘴的更多内容，见第88页。
舌系带过短
舌系带过短指的是连接舌头和嘴底部的膜就是舌系带〉要比正常的短。如果舌系带影响了哺乳，是可以通过手术剪开的，从而使舌头解放出来，提髙吃奶效率。出现以下迹象说明宝宝舌系带过短：
宝宝的舌尖没法伸到下牙床外面。
#宝宝哭、张大嘴或吮吸时，舌尖上会出现一个凹痕，就像心形图案上端的个凹陷一样。
丨喂奶时妈妈很痛。**疼，裂开，甚至流血。
鲁宝宝每次吃奶需要的时间都很长，而且频繁地要吃奶，同时容易疲劳，经常咬或者啃**。
舌系带被剪开之后，妈妈会立即发现喂奶舒服多了，效率也高了很多。有时候舌系带看上去很紧,但如果宝宝吃得很好，能得到充足
宝宝吃够了吗
我怎么知道宝宝是不是吃够7
一两个月之后，你凭直觉就能知道宝宝是否得到了足够的乳汁。宝宝看起来、感觉起来都很重。不过在头
的奶水，妈妈的**也不疼，那就没必要剪幵。
剪舌系带是一个速、无痛的小手术，但很多医生不愿意做，因此请你的母乳喂养咨询师帮忙引荐。宝宝出生后头几周，舌系带还很薄，可以毫无痛苦地剪幵，最多流几滴血，甚至有可能连血不流。当宝宝的嘴张大时〔可以是正常地张大，也可以是趁他大哭的时候〉，医生会用一块消毒纱布裹住宝宝的舌头〈有时如果宝宝的嘴张得足够大就没必要这么做〉，用剪刀剪到舌系带和舌根的连接处为止。
时间越长，舌系带就越强健，剪幵的难度也会加大。做了多年母乳喂养咨询工作后，我成了一个舌系带修剪能手。我觉得，为了等待宝宝的舌头自然长好而忍受喂奶时的痛苦和低效，实在是不值得。
一两周很难判断，尤其是第一次当妈妈的人来说。下列迹象可以说明头一两周的宝宝得到了足够的乳汁。
眷喝足了奶的宝宝通常会在开始的3天过后，每天至少尿湿68次尿布46次纸尿裤〉。尿湿尿布的次数多,说明宝宝没有脱水的危险。參大便是第二个信号。第一周，
宝宝的大便应该先是黏稠的黑色，然后变成绿色，再变成棕黄色。等到吃到了富含营养的脂状后乳，宝宝的大便就会变得更黄。如果大便呈现出芥末黄，说明宝宝得到了足够的高热量后乳。前两个月里，奶水充足的宝宝一般每天会有至少2~3次这样的大便。由于母乳具有天然的通便效果，有些宝宝在每次喂奶时或喂奶后就会大便。
喂奶前你感到**胀，喂奶后觉得没那么胀了，如果不喂奶就会溢奶，这些迹象都说明你的乳汁供应充足。栗子小说 m.lizi.tw不过几个月后，即使你仍然乳汁供应充足，溢奶现象也会有所减轻。宝宝的吸奶方式和满意度也是一个指标。如果你感觉到宝宝吸奶用力，能听到吞咽声，感觉到泌乳反射，看到宝宝心满意足地睡去，就说明宝宝得到了足够的奶水。
第一个月,宝宝的体重应该增加多
少
宝宝的体重增加也是衡量奶水是否充足的一个指标。第一周，宝宝的体重会有所减轻〈通常为体重的50、名0。，即170280克左右〉。头几周，若奶水充足，宝宝的体重平均每周要增加115200克，从那以后，头6个月，平均每月增加450900克，从6个月到1年，平
纏
母乳喂养的宝宝更苗条
1992年，加州大学戴维斯分校做了一项研究。研究内容是关于母乳喂养的孩子和吃奶粉的孩子的成长模式比较。研究发现，在头3个月，两组孩子的体重增加情况很相似，但在418个月，吃奶粉的孩子体重和身高的比例要高于吃母乳的孩子，这说明吃母乳的孩子要长得苗条些。在头12个月，母乳喂养的孩子平均体重要少680克。这对新父母来说意味着什么这说明生长曲线图的标准一不管吃母乳还是吃奶粉可能本身就是“超重”的。给你的宝宝单独制订标准，而不要依据生长曲线图。如果宝宝的体重增加速度正常,看起来健康而满足，那么他就没问题。有关生长曲线图的更多内容，请见第443页。
均每月增加500克。头6个月里，宝宝的身高一般每月增加约2.5厘米。身高和体重的增加程度跟宝宝的体型有关系见第241页〉。
妈妈们非常乐衷于观察宝宝的体重变化。虽说良好的体重变化不是衡量孩子是否喂得好的唯一指标，但我觉得，既然妈妈**并不像奶瓶一样有刻度可供参考，那么宝宝变重是对她日夜辛苦哺乳的最实在的奖赏。
我的宝宝满10天了,他经常尿湿尿布,但体重还没有恢复到出生时的重量，是不是有问题
你的宝宝应该已经得到了足够多的奶水，但体重增加得慢，说明他可能没有得到足够的热量。如果他的眼睛和嘴巴是湿润的，而且每天要换68次尿布或46次纸尿裤，说明他没有脱水。他从你的乳汁中得到了需要的液体，但可能没有得到足够的脂肪，所以看起来瘦瘦的。营养不良的宝宝皮肤松弛，有皱纹，因为下面没有太多的脂肪。这样的宝宝容易哭闹，因为他没有得到满足。喂得好的宝宝每天会有23次成形的大便。有的甚至会在吃奶时拉在尿布里。而体重不够的宝宝大便也比较少，有的甚至一天一次都不到，尿布里干干净净。
这里的问题在于你的宝宝没有得到足够的髙脂肪后乳。稀薄、水样的前乳能给他足够的液体，但成长需要的脂肪则不够。也就是说，当他需要全脂乳时，却只得到脱脂乳。这并不意味着你的造乳能力有问题，而是你需要改善泌乳系统的工作。高脂肪、的乳汁是在哺乳开始一段时间之后才有的，要在你有了泌乳反射以后，“油脂”才会输送到输乳管。如果你只喂了510分钟就换另一侧喂的话，宝宝在两边都只能得到前乳。鼓励宝宝在每一侧**都吃得久一些，这样乳汁才会变稠，宝宝才能感到满足。下次给宝宝喂奶时记住这句话一“先完成第一个**”。让宝宝来决定什么时候换位置吧，而不要根据时钟或日程表。
如果宝宝喜欢吃几口就人睡，那就鼓励他吃得久一点，用力一点。在宝宝刚有点睡意时，让他离开**，轻轻拍他的背，叫醒他，再喂一次。你可能要反复多次，才能让他变得积极起来，一次至少吃1015分钟。长时间用力地吃奶会剌激泌乳反射，宝宝才会长肉。台湾小说网
www.192.tw还有很多增加乳汁分泌的窍门，我们以后会一一介绍。还会提到一边喂奶一边按摩**的技巧。
10威廉医生笔记：
有一些宝宝体重增加慢是很正常的。有一种“香蕉”体型长而瘦的宝宝，他们把脂肪更多地用于长个子，而不是增加体重。如果父母个子较小，宝宝的个子通常也较小。这些宝宝不像营养不良，他们的大便情况很正常，皮肤也不会松弛、有皱纹。
吃母乳的宝宝还需要额外的水和维生素吗
母乳喂养的宝宝不像吃配方奶粉的宝宝那样需要额外的水分。你的乳汁里就有很多水分，而配方奶要浓缩很多。
我们不鼓励给宝宝喂额外的水，不是因为水本身有问题，而是如果给新生儿用奶瓶喂水的话，有可能导致**混淆。
同样，奶水充足的宝宝也不需要额外补充维生素，除非医生认为你的宝宝有特殊的营养需求。9个月左右的婴儿，如果血液中缺铁或饮食上铁含量低，医生就会建议你给他补充含铁的复合维生素。
增加奶水供应
我的宝宝三周大,体重偏轻,而且我也不觉得我的奶水充足。我该怎么办
大多数奶水供应不足的情况都是由以下一个或几个原因引起的：不正确的喂奶和衔乳姿势，妈妈和宝宝的和谐关系受到影响，妈妈过度疲劳，以及严格按照时间表喂奶。你可以采用以下建议。
经常给宝宝称体重。与医生联系，给宝宝安排一周称两次体重。
寻求帮助。请一个母乳喂养方面的专业人士指点喂奶和衔乳姿势，检査宝宝的吮吸情况。
寻求支持。联系母乳喂养和育儿的专业机构，如国际母乳会或全国生育联合会。
避开消极建议。“你确定宝宝吃到足够的奶了吗”“我也没法做到母乳喂养”当你努力想建立当妈妈的自信时，不要听信这些消极建议。和支持你的人在一起。母乳喂养需要信心。
检查家里的状况。是不是家务
让你很忙是不是有很多杂事让你没法全身心投入母乳喂养暂时抛幵它们，把精力用在宝宝身上。
把宝宝带上床。喂奶时和宝宝亲昵地偎依在一起。白天打盹时喂奶和晚上喂奶是强有力的催乳妙方，因为睡觉的时候，泌乳素分泌得最多。
喂奶时脱下宝宝的衣服。如果宝宝体重不到3.6千克，你可以给他裹上一块毯子来保持暖和，但还是要保持肚子贴肚子的接触。皮肤之间的接触能刺激打瞌睡的宝宝醒过来，提髙吃奶热情。
增加喂奶次数。最少两小时喂一次，如果白天宝宝连续睡了3小时以上，就把他叫醒。如果宝宝很困，就让他贴着你的**睡。皮肤接触能刺激乳汁分泌。
想着宝宝，想着喂奶。给宝宝喂奶时，抚摸他，拥抱他，增加皮肤的接触。这种母性的行为能刺激泌乳素的分泌。
宝宝睡的时候你也睡。把一些看起来很紧要的家务琐事延后或索性扔在一边。如果你的宝宝需要经常喂，你可能会觉得“我什么事都做不了了”，但你其实在做，而且是世界上最重要的事一哺育一个孩子。
喂得再久一点。不要限制宝宝的吃奶时间，也不要硬性规定每一侧喂的时间。在转到另一侧**之前，允许宝宝先吃个够。他需要得到高脂肪的后乳。量不多但高热量的后乳能帮助宝宝成长，这是对他吮吸的一个奖赏。如果你几分钟就换位置，那么宝宝在两侧都只能得到稀薄的前乳。这虽然能填饱肚子,但没有足够的热量，所以宝宝的体重就很难增加。长时间的喂奶能刺激泌乳反射，给宝宝更多的脂肪。
轮换喂奶。传统的喂奶方法是鼓励宝宝在他想要的那侧**吃奶通常10分钟左右，然后吃另外侧，直到吃饱，下一次再倒过来。轮换喂奶操作如下：让宝宝先在一侧吃奶，直到强度和声音都减弱，宝宝的眼睛开始闭上一般是35分钟后。不要看时钟，而要看宝宝是不是开始对那只**缺乏兴趣。一旦这样的迹象出现，就把他移开，拍拍他，换到另一侧，直到吮吸的力度再次减弱：停，再拍拍他，然后回到第一只**重复整个过程。这样轮换喂奶能使更稠、热量更高的后乳流出来，因为泌乳反射在你每次轮换的时
建立你的母乳银行
你奶水充足，能满足宝宝的需要，因此给宝宝储备罐装母乳的想法对你来说可能很奇怪。但是状态再好的妈妈也会面临突发状况，例如突然住院等，这会使你暂时无法再进行母乳喂养。你应该未雨绸缪，在冰箱里开个“户头”，存下至少几天份的母乳，这对宝宝的营养是极好的投资有关挤奶的内容请阅读第166页，其中详细介绍了如何收集和储存乳汁\
候得到了刺激。这对爱睡觉、吃奶不积极的宝宝特别管用。频繁轮换能让宝宝一直醒着，拍拍他又能帮他打嗝排气，让小小的肚子有更多的空间储存乳汁。
试试重复喂奶。这个方法与轮换喂奶基于同一原则，即增加乳汁中的脂肪含量，给宝宝更多的后乳。在你喂过宝宝，他看起来满足了之后，拍拍他，把他竖直抱起来约1020分钟，然后再喂一次奶。宝宝肚子里的空气少了，就有了更多空间，同时你**中脂肪含蜇高的后乳也已经准备好了。两次喂奶间隔的时间越长，前乳中的脂肪含量就越低。
把宝宝背在身上。在喂奶间隙,尽可能经常地把宝宝放在背巾里，背在身上。让宝宝与你的**亲密接触，
不仅能刺激乳汁分泌，而且能提醒宝宝吃奶。如果宝宝开始寻找**，就在背巾里喂他。有些宝宝在妈妈走动时吃得更好。见第287页把宝宝背在身上时喂奶的建议。
喂奶前和喂奶中按庫**。喂奶前轻轻地按摩**，有助于刺激你的泌乳反射，这样宝宝一凑上去，奶水就自动流出来了。喂奶时按压**，可以让乳汁加速往**方向流，人工模拟泌乳反射。你可以用这种方式鼓励宝宝吃得久一点。当他吃得慢下来或有些缺乏兴趣时，用支撑**的手按摩**，加快乳汁流动，你会发现宝宝吞咽和吮吸都会变得更积极。用手尽可能按摩整个**，使每一条输乳管都能得到刺激。
喂奶时尽量放松。当你的身体或情绪比较紧张时，泌乳反射有可能会受到抑制。用上你在分娩课程中学到的放松技巧，用枕头，让人帮你按摩背，想象流水，听舒缓的音乐，对自己有自信。见第143页关于放松的更多建议。
试试喝草药茶。催乳的自然疗法更多地来自民间经验，缺乏科学依据。不过，根据我的临床实践以及我们自己带孩子的经验，葫芦巴茶确实能促进乳汁分泌。以下是西尔斯独家秘方：往一杯滚烫的开水中放入一茶匙葫芦巴种子，大约5分钟后，水开始变色，散发出香味这种茶有一股甜甜的像枫糖一样的味道\就可以喝了。玛莎发现，在她的乳汁供应有些不足的时候，喝几杯这样的茶很管用。据一些妈妈说，在催乳茶里面加一点葫芦巴，效果更好。还有一些草药文献上记载的配方也能起作用。至于这些茶是否真的能对身体和心理有帮助，我们暂不讨论。试试吧，让自己放松，好好享受。
涨奶
如果我奶水过多,涨奶怎么办
涨奶会使你的**变得饱满、发胀，甚至坚硬而疼痛，这是你的身体出现母乳供求不平衡的一个征兆。涨奶对妈妈和宝宝都不好，妈妈会非常疼，如果不予治疗，甚至会演变成乳腺炎。
1葫芦巴，又叫香豆子、香苜蓿，是一种植物香料，也是一种历史悠久的传统药材。
涨奶对宝宝也不好受。**肿胀，**就会变得扁平，宝宝很难好好含住，吃到的乳汁就少了。而宝宝的吮吸又剌激了更多乳汁的产生，却又很难清空，导致**进一步肿胀，陷入恶性循环。随着**组织的肿胀，乳汁流动更加不顺畅。宝宝吃到的奶更少了，需要喂更多次，而妈妈
的涨奶会更严重，母子俩都陷入麻烦之中。
涨奶是可以避免的，只要你使用正确的技巧作为开始，根据宝宝的情况一而非时间表喂奶，使用正确的姿势，让宝宝正确衔乳。
如果你还在医院时就已经开始涨奶，可以用电动吸奶器吸出多余的乳汁，以软化乳晕，这样宝宝就能正确衔乳，更有效地清空**。通常在第一周，你的**会缓慢而稳定地分泌乳汁，宝宝应该以同样的速度吸出来。在这一周，乳汁的增加会使你感到**有些胀，这是正常的，但只要使用正确的喂奶姿势和衔乳技巧，加上多喂奶、多休息，这种现象会逐渐减少。到了第三周或第四周，乳汁可能会突然增多，搞得很多妈妈抱怨：“这两块沉甸甸的石头弄得我睡不着觉。”这时最好用电动吸奶器，迅速缓解症状，免得进一步恶化。
过去人们常常用热敷来对付这种情况，但在我们了解了涨奶的原理以后，发现热敷其实会使涨奶更加严重。你可以用冷敷或冰袋在皮肤与冰袋之间垫一层布，以免冻伤i直到肿胀减轻，奶水流出。冷疗法也能缓解**的发热和疼痛。
在家的时候，你可以通过站在温水中淋浴、泡澡，或在喂奶前温敷**10分钟，来防止涨奶。这样做能引发你的泌乳反射，宝宝可以早点吃到乳汁，更好地清空**。如果乳晕太肿，宝宝没法正确衔乳，那就在喂之前先挤出一些乳汁，来充分地软化乳晕，这样宝宝就能含到乳晕，而不只是**。
如果情况已经恶化，不要干坐着等情况好转。在喂奶间隙持续使用冰袋缓解疼痛和肿胀，有可能的话租个吸奶器，直到母乳喂养专业人员到来。如果宝宝吃奶的1#况很好，那只需用吸奶器吸出足够的乳汁来缓解肿胀、软化乳晕即可，这样宝宝就能轻易吸到乳汁了。如果宝宝吃不饱，你就需要每隔两三个小时用一次吸奶器，使乳汁顺畅流动，保证正常的奶水供应。扑热息痛和不太紧、大小适中的胸罩也有帮助，此外，一定要休肩、。
最重要的是，不要祭丛给宝宝喂奶乳汁必须要释放出去。涨奶若得不到及时缓解，会恶化并弓丨发乳腺炎。
乳腺炎的症状跟流感很相似：疲劳、咳嗽、发冷、疼痛。**要么整个肿胀，要么局部肿胀、疼痛、发红、发热。治疗时，可以在疼痛部位用温暖的湿毛巾，也可以用温水淋浴，每天至少4次，每次10分钟。同时用扑热息痛对付咳嗽和疼痛，服用医生开的抗生素，并多多休息。继续给宝宝喂奶是有好处的，**必须被清空要么是宝宝，要么是吸奶器，才能治愈感染。
如果你喂奶一直很顺利，而某天**突然开始肿胀，这时先检査一下你的喂奶技巧，这也可能是你事情太多，太忙的一个信号。听听你的身体在说什么吧，它正在试着告诉你什么昵。
放松的必要
我是一个容易紧张的人。在哺乳期,我该怎样好好放松呢
泌乳素有镇定效果，然而情绪紧张或身体问题劳累、疼痛和生病会影响到泌乳素和催产素的分泌，抑制泌乳反射。如果你的乳汁流不出来，宝宝也会烦躁不安一妈妈的焦虑会很快传到宝宝身上，因此学会放松是很重要的。请看下列技巧：
想着宝宝。在幵始哺乳前，先处理好手头的事情一把与宝宝冲突的事情都搁在一边，以宝宝为中心。想象你自己在喂奶，想象你最喜欢的宝宝的动作和表情。给宝宝按摩，抚摸他，抱着他，制造尽可能多的皮肤接触。这些想象和行动会让身体分泌具有镇定作用的激素，帮助你放松。
将干扰最小化。喂奶之
...