些就，等于瀉了，酸或酸痛的地方有些虛，就力度小一些，等于補了。台灣小說網
www.192.tw按摩穴位只是保持開關接通的方法，打開開關，有些刺激就成了，沒必要一個勁地在那些地方按個不停。推個三四遍，58分鐘就成了。腰背疼可以看看是哪個經的穴位，然後找到該經腿上的穴位進行按摩，腰疼多是按揉小腿上的承山、委中。
好學問︰
小時候在農村，有一種療法就是用縫衣針快速挑刺皮膚，然後擠出一些血。老家的很多人頭痛感冒就用這種方法，比如著涼了頭痛，就沿發際用針挑刺，然後擠血；有時候會挑刺太陽穴，一般都會在針刺破的地方出現黑紫色的小疙瘩，類似痣一樣，過段時間會消失，療效不錯。我的親身體驗是有一次肚子疼，忘了什麼原因，疼得直不起腰來，就是村子里的老奶奶用一種三稜的針刺破胳膊肘內側的血管，流了些發黑的血，很快就好了。不知這種療法在中醫里有沒有叫什麼名稱是否有科學根據
中里巴人答︰
此法為刺絡療法，中醫常用，現在醫院的針灸科也偶爾使用，但會的人越來越少了。這種方法療效顯著，也叫刺血療法。
bxl2610問︰
我看到有些書上說背為陽，腹為陰，冬季要養陰藏陽，所以冬季不要在後背刮痧和按摩。這種說法對嗎
中里巴人答︰
此論只知其常，不知變通。秋收冬藏，確實不宜宣發、耗散。但若寒氣束表，郁熱難發，不及時用刮痧法解散，用按摩法疏通，則冬令難補，外冰內火，春必發病。
刮痧是將粘著在血管壁的瘀血清除到血管外，然後再經血液重新吸收入血管，經過全身的循環，將刮出的廢物從尿液排出。
刮痧會加速血液循環，對心髒是很好的鍛煉，作為防病來用，安全有效。如想補腎，就光在腎俞穴拔罐；補胃呢，就在中脕和足三里拔罐。
拔罐可補可泄。補呢，就是用罐數量要少，引氣集中一處。
通常在外面拔罐時總是滿後背都被拔上，那主要是將氣血引入膀胱經，起到利尿排毒的作用。但這對于氣血虛弱的人便大為不利了。
拔罐最棒的功能就是它的引血功能。
按摩一定要找準經絡，穴位找不準慢慢來，離穴不離經就行。如果肚子上壓著痛，你要看痛點壓在什麼經上，然後就按摩腿上相應經絡的穴位就行了。胃經上壓痛的就按腿上的足三里，脾經痛就按陰陵泉
敲打和按摩的作用是相似的，可以替代使用例如敲膽經和胃經。
許多人家里有拔罐、刮痧板，卻不會使用，只好束之高閣。現在咱們就拿下來，擦一擦，準備派上用場。
很多人畏懼刮痧，覺得那是損傷皮膚的一種療法。其實，這是一種誤解，誤解的原由就是你沒有親自感受過，只是憑著視覺的經驗，就像西醫對中醫的誤解一樣，拒絕實際的體會，只憑感觀的成見。可當你真正刮過一次，且必須找個懂刮痧技巧的人來操作，你當時就會接納這種方法，並連呼痛快。
記得我3年前曾給一個比利時電視台的記者刮過痧，他當時不住地向我挑起大拇指稱贊這種方法的神奇，沒有半點恐懼與排斥，並把我送給他的刮痧板當做寶貝似的珍藏起來。可是國內的很多專家，甚至是中醫專家，都在抵制或輕視這種簡單有效的方法，真讓人不可思議，似乎這種方法一進了健身中心就不是正統中醫的東西了。其實，你就是把它算到民間土法當中，它仍然有其不可替代的醫療價值。拿頸椎病這個極普遍但是很難治愈的疾病來說，用刮痧法真是手到病除。台灣小說網
www.192.tw當然還有很多疾病，如心血管疾病的預防和早期治療，如果能巧用刮痧法，將會有多少人躲過心髒搭橋的煎熬呀
很多人問我拔罐有用嗎，比刮痧如何，我怎麼說呢我會說，比刮痧還棒。真是這樣嗎那當然了，這些東西如果你會用，非常地好使，而且能除大病。
一年前，我曾在香港治療過一位中風的病人，她被當地最好的醫院診斷為不可能再站立行走的重癥患者。我在她家住了12天，她便從臥床不起的狀態變成了能拄杖行走兩步了。我用的就是朋友從內地帶去的真空拔罐。你說拔罐是不是好東西呢
說到這里，肯定會有人說︰“你就吹吧，反正也不用交稅。”好，如果我的吹牛能讓許多人增加一點對拔罐的信心，那我閃了自己的舌頭也是值得的。
至于什麼時候刮痧，什麼時候拔罐，從哪里刮起，拔多長時間等等許多問題，常常會困擾著大家。我這里就較為詳細地講解一下。
刮痧最好使的工具是刮痧板，再配上一瓶刮痧油，就全了。有人覺得刮痧只適合熱癥、實癥，這真是“千古奇冤”。其實，刮痧補虛去寒的效果更妙。某人感冒發高燒，這時有人說，刮刮痧，去去火，于是就在後背膀胱經刮痧，痧一出，火就散了，大家認為是瀉火了；其實是用體內的積熱把後背的風寒趕走了，所以應該說是祛寒了。說祛火呢也對，但不是你所理解的那種光熱無寒的火。
刮痧最善補虛，但補的不是氣血兩虛的虛，而是因瘀而虛的虛。舉個例子，有個朋友的右手腕不知為什麼一點勁兒都沒有，甚至拿不起書包，手指還總是發麻。到醫院，醫生說可能是頸椎或者是腦神經的問題。可核磁共振都查了，也查不出個原因。于是來問我，我說︰“手發麻說明氣脈是通的，只是氣至血未至。”手腕部缺少氣血，怎麼能有力量呢但他本人並不是氣血很弱的人，所以必有阻塞之處。我于是在他的右臂上仔細查找，發現他肘部天井穴上方有一點按下去痛不可忍，已經形成了一個硬結。他說，這地方兩個月前踢球時曾摔傷過，當時沒管它，疼了3天就不疼了，沒想到變成了瘀滯。我在他的痛點及整個三焦經刮痧，當刮到接近手腕的時候，手已經運動自如了。
如果你身體太弱，還是要先培補一下氣血再刮，否則是不愛出痧的。一定要清楚，痧不是你用刮板刮出來的，而是體內的氣血頂出來的。所以當我們用力刮也不出痧的時候，那就是體內的氣血沒頂到那里，就別再白費勁了。
有人說，出痧就是人為地造成了血管的損傷，是毛細血管的破裂。其實，刮痧是將粘著在血管壁的瘀血清除到血管外，然後再經血液重新吸收入血管，經過全身的循環，將刮出的廢物從尿液排出。值得一提的是，將血管壁的瘀血清除以保持血管的彈性和空間不會變小，也是西醫的夢想，但是西醫無法可施，或是說施不得法，只能用擴張血管的藥或抗凝劑來保持管道通暢，從而來保障供血。為了不確定的瘀血而使整個血管的血液都被抗凝，這注定要改變血液的正常成分，並人為地造成易出血癥狀，甚至造成血管壁失去彈性而變硬。這就好比是我們家的白牆上有一個黑點，我們只要用濕布一擦就掉了，可我們卻找來了高壓水槍，把整個房間都沖刷一遍，搞得是牆皮脫落、房屋損毀，真是得不償失呀我們小小的刮痧板卻能輕易地解決血管的瘀血，這可是世界醫學難題，你不覺得這很奇妙嗎消滅蒼蠅，一只蒼蠅拍就夠了，那些洋槍大炮都派不上用場。你願意為了消滅屋里的一只蒼蠅而用大炮把你家炸平嗎可我們在醫院里卻經常上演著這一幕而不知不覺，或無可奈何。小說站
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仍然會有些人心存顧慮︰刮痧會不會有什麼副作用呀這小心是對的，有些人是不適合刮痧的。
心髒功能弱的人很容易暈倒，尤其是坐著刮時更容易出現這個問題，一般會有心慌、頭暈、惡心的癥狀。還有氣血很虛弱的重病人不要刮，會白白耗費他的氣血，這樣的人刮出的瘀血不會被帶走，出來的痧很久都下不去。
有皮膚病的人也先別刮，因為不知皮膚病的來龍去脈，有時會把內毒引出來卻排泄不掉。
孕婦不要刮，安全第一。
癌癥病人也不建議刮，會出現許多不可預知的問題。
對于有出血傾向的人來說，刮痧是雙刃劍，特效和危險並存，沒搞清病因情況下也別刮。
6歲以下的小孩先別刮，可用捏脊替代。
血壓很高的人也先別刮。盡管刮痧對于高血壓有特效，但特效的東西都不是平安藥，如果不能確保安全，還是先回避風險吧
總之，刮痧會加速血液循環，對心髒是很好的鍛煉，作為防病來用，安全有效。
那什麼時候拔罐呢通常我們的肩膀很痛，用刮痧法，只要一出痧癥狀馬上減輕；但有時刮了半天也不出痧，肩膀疼痛依舊，為什麼會這樣主要有兩個原因︰一是病灶點很深，刮痧法觸及不到；二是氣血不足，體內的氣血沒有頂過來，瘀血就難以出來。這時用拔罐法可馬上見效。病灶點深的，如果一拔很快出現黑紫印，那深層的瘀血就被拔出來了；如果還是罐下無痕，那就要耐心地在此處拔幾天，每天10分鐘，直到出現黑印為止。
拔罐可補可泄。補呢，就是用罐數量要少，引氣集中一處。如想補腎，就光在腎俞穴拔罐；補胃呢，就在中脕和足三里拔罐。如拔的地方太多反而會將氣血分散，達不到補的效果，會白白瀉耗了氣血。
通常在外面拔罐時總是滿後背都被拔上，那主要是將氣血引入膀胱經，起到利尿排毒的作用。但這對于氣血虛弱的人便大為不利了。所以拔罐也是很有講究的，不可莽撞行事。
拔罐最棒的功能就是它的引血功能。記得有個糖尿病病人，膝蓋下足三里附近有個直徑兩寸的潰瘍點長期不愈合，使用了各種消炎藥，也敷貼了中藥生肌散之類，都沒有效果。後來我讓患者每天在腹部中脕穴拔一罐，同時在患側大腿胃經從髀關伏兔陰市梁丘犢鼻，一路拔下來，5個罐同時拔上，連拔4天，每天5分鐘，再用生肌散，一貼而愈。為什麼通過拔罐把好血引下來了，破損自然就被修復了。
你已知道了拔罐、刮痧的機理，手法還用我教嗎刮痧要順著經絡刮，最好是從上到下，這樣比較順手；刮板和皮膚保持45度以下的銳角，比較不痛。刮痧時最好能用上腰勁，這樣會很省力。其實，自己去體會，手法是最容易掌握的。
拔罐操作方法也沒什麼嚴格要求，買個槍式的真空罐，省得再去點火。拔前可在皮膚上抹點潤滑油，這樣拔皮膚不會痛。拔的時間以覺得舒服為準，氣血虛弱的就少拔一會兒。但是濕氣較重的人很容易起皰盡管起皰療效更好，會影響洗澡和皮膚的美觀，所以拔的時間不要太長，也不要拔得太緊。
再嘮叨兩句按摩吧。有人說，按摩的技法那麼多，兩句能說清嗎其實，從治病的角度來看，按摩中80的手法都是花拳繡腿，何為補何為瀉，我勸你大可不必去浪費時間研究這些，能夠一招制敵，何必先擺出100種花架子呢按摩一定要找準經絡，穴位找不準慢慢來，離穴不離經就行。如果肚子上壓著痛，你要看痛點壓在什麼經上，然後就按摩腿上相應經絡的穴位就行了。胃經上壓痛的就按腿上的足三里，脾經痛就按陰陵泉這只是舉例，臨癥還有更適宜的穴位可選。再說一句按摩的方法，痛點不明顯的經絡和穴位按摩效果差，就像風箏線斷了或半路打結了，要多按摩敏感的穴位。還有，敲打和按摩的作用是相似的，可以替代使用例如敲膽經和胃經。
法門很多，真想再多告訴大家幾招，但我怕說多了，有人就更迷惑了，就像服裝店里的衣服，款式品種越多，我們就越難挑選。
求醫錄
swindy問︰
我的頸椎在大椎穴的附近有增生，按上去很痛，特別是每天早上起床的時候；而且按摩這個痛點時我會打嗝，按摩師幫我按摩時說肩部的肌肉僵硬。像這種情況如何拔罐呢
中里巴人答︰
僵硬的地方就先別拔罐，一定要先揉開。肩上僵硬的地方要看看是哪條經，肩膀上邊僵，肩下臂上必松弛無力，需在臂上的經絡拔罐。上邊揉下邊拔，肩上的僵硬才可解除。
行者無牙問︰
我通常是先刮痧，再拔火罐，這順序上有講究嗎
中里巴人答︰
法無定法，您的方法也是其中一法。先把表層的瘀滯散掉，再把深層的瘀滯引出。很好
踫就疼問︰
我這幾天按摩腿和腳部的穴位，很多穴位都很疼，按摩之後，第二天輕輕一踫就疼了，是不是按摩得太重、傷了經絡了
jnc答︰
不用害怕，只是瘀滯出來了，到了淺層，你可以減輕手法力度或休息一兩天再按。
lucyxiaoyun︰
現在我只要手有閑大腦有閑就是一個多動者，這里按按那里敲敲。三兩天里就會在自己感覺不舒服的地方拔下罐。膀胱經是我經常光顧的地方，足三里、三陰交也會搞兩記。夏天去過醫院拔過火罐，背後都是暗紅，想想辦公樓的空調害怕得很。現在吃著老師建議的淮山粥，還有健脾胃的參苓白術丸、讓人無憂的逍遙丸，放點保和丸備用著，還買了八珍丸。現在的我氣色很好，白里透紅，上樓輕盈，大家羨慕。
每年我的皮膚會發東西，盡管從不發在別人能見的地方，但是奇癢無比，總是會讓我抓得不成樣子，要到穿單服才會轉好。讀了老師的書後，今年一出苗頭趕緊拔罐，拔出血水第二天就結了，第三天就差不多好了。
在我們生病時，如果飲食正常，二便調順，就不用特別緊張，備一些常用的中成藥就可以輕松解決。因此了解一些常用中成藥的知識非常必要。
鄰居家的李太太70歲了，一向身體不錯，每天清晨去公園爬山、做體操。听說這兩日得了重病，我便前去探望。
一見李太太，嚇了我一跳，只見她兩眼紅腫得像兩個桃子，眼瞼被擠成一條細縫，已看不見東西了，還有脖子前面起滿了暗紅色密密麻麻的疹子。說去了醫院看了內科、皮科、眼科，大夫也說不清是什麼病，開了好幾百塊錢的藥卻毫不見效，急得老太太直哭。我把了一下脈，覺得脈象平和，不像有什麼大病。又問了問大便、小便和飲食的情況，也都很正常。
我于是告訴她，沒什麼大病，不用著急，可能是吃了一些不潔的食物，又受了點熱邪火毒。李太太听我這麼一說，一下子想起來了︰她一周前在早市買了一袋干蝦米，回家吃後脖子上就起了許多芝麻粒大的小疙瘩。她也沒當回事，就買了點皮炎膏抹上。前幾天天氣很熱，她去參加老同事的聚會，在酷熱的陽光下找了一個多小時才找到聚會的地點，結果當天晚上眼楮就腫起來了。我說︰“這就和病因對上了。”
于是讓她的家人幫她去買了一瓶撲爾敏，晚上睡前服一粒。然後再買了6袋補中益氣丸、3袋防風通聖丸，一共花了10塊錢。早晚各一袋補中益氣丸合半袋防風通聖丸，3天後她眼楮的腫脹和脖子的疙瘩都消失了。
補中益氣丸能提升氣血到達頭面，以驅除毒邪。但如果只吃這一種藥，皮膚的毒邪就會向外發。雖然也是一種排毒，但就會先腫得更厲害，然後潰膿而消，病人痛苦很大。防風通聖丸能清熱、祛風、除濕、消腫，若吃一袋力較大，容易下行而祛髒腑之火，卻難以上達頭面，故用補中益氣丸一袋載運半袋防風通聖丸直達病所，所以去病迅速。
疾病種類很多，即使有類似或相同的癥狀，其誘因也不完全相同，不可完全照搬治療方法及用藥。僅想以此例說明，李太太的病其實很輕，只在皮膚，但表現的癥狀卻很重。如果錯治，亂用消炎、去火、攻伐之藥，必會變生它癥，從此遷延不愈。
在我們生病時，如果飲食正常，二便調順，就不用特別緊張，備一些常用的中成藥就可以輕松解決。因此了解一些常用中成藥的知識非常必要。
求醫錄
小斌問︰
近來添了一個毛病，只要在陽光下曬一會兒，兩個手臂上就會起一片片很癢的小疙瘩，大腿的正面和小腿雖然不起疙瘩，也會很癢，有時下午曬了太陽，到第二天早上還會癢，非常痛苦。這是身體出了什麼問題用怎樣的經絡治療保健手法可以治愈
中里巴人答︰
這3個穴位對于您的情況可能會有幫助︰一是膝蓋附近的血海穴，一是大腿外側的風市穴，還有一個是肘橫紋上的曲池穴。哪個穴位較敏感就多刺激哪個穴位。另外，您若屬于怕冷怕風的體質，就再吃點成藥玉屏風顆粒；如屬于燥熱口渴的體質，就吃點防風通聖丸。
潔問︰
感冒喉嚨癢得要命，按哪個穴好呢
swindy答︰
我在遇到這種情況時，按摩尺澤穴和合谷穴，還有手背無名指和中指之間的咽喉反射區。效果很明顯。
寶寶問︰
老師好前幾天，在不知情的情況下，發現自己從委中到承山一段的小腿淤青想來想去想不出有外傷作用。因我一直在實行一招三式，難道是身體在主動排毒嗎
中里巴人答︰
這是經絡調整的正常現象，不用太擔心。
其實，舉手投足皆是功法，行動坐臥全可修煉。你大可不必棄易從難、舍近求遠
有的人手腳冰涼，有的人尿少水腫，有的人大便費力，有的人頭暈腳軟，有的人睡眠不實，有的人胸悶氣短凡此種種，不一而足。現在咱們就學習個簡單的功法，將這些癥狀一掃而光。
這個方法並不難，且很有趣味。請听仔細︰首先，需要你顯出疲憊的表情，顯出慵懶的神態，像是半夢半醒，沒精打采，餓了一天沒吃飯，腿上還綁著大沙袋。如果達到了這種精神境界，可以說您已經學會了80。然後我們開始“跑步”墜著沙袋跑步可不要真綁上沙袋，全是意念，腳步異常的沉重，剛勉強抬起一寸又重重地落下；想停下歇歇，可後邊還有人推著你，使你不得不一步挨著一步地向前“墜落”。全身各處的肌肉隨著腳步的起伏而上下顫動，不由自主地顫動；兩手自然下垂，也可稍稍彎曲，隨意放于腰間兩側，手掌處完全的“肌無力”狀態。此時所有意念全部集中在前腳掌，用意念往腳底加力，使每踏出一步都好像要把水泥地砸出個坑一樣。千萬記住，只許用意念使力，不可使肌肉用力，不要額外地做出用腳跺地的動作。要像鉛球墜地，而不是鐵錘砸地，把腳想成是
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