有急性炎癥發生，食物和酒精此時和毒素沒有區別，最好能吐干淨了，癥狀才可消失。栗子網
www.lizi.tw吐的過程中可以飲用加少許鹽的水，可以幫助清洗胃粘膜，將更多變質的食品帶出來。
然後揉中脕穴和足三里，再加揉足底胃反射區及太沖穴和中封穴，就可以增強肝的解酒毒功能，同時服用藿香正氣丸，然後稍事休息，通常1小時內可解除癥狀。
2.吃點這些就可以預防
治莫如防，如何防止酒醉和酒精的傷害非常重要，一些日常的蔬菜水果和一些便宜的中成藥就有很好的預防效果。
1生白蘿卜︰解酒功效最強當屬生白蘿卜，寒熱體質都適用，飲酒時吃些蘿卜可防止醉酒。
2西瓜、蓮藕、梨︰熱性體質喝白酒時可吃些西瓜、蓮藕、梨等清涼之品。但體質虛寒者忌服。
3藿香正氣膠囊︰喝冰鎮啤酒過多，可服幾粒藿香正氣膠囊。
4大山楂丸︰食肉過多服用大山楂丸2丸，可預防酒肉過多引起的脂肪肝及消化不良。
把腳比喻為拿在手里的風箏線軸，經絡則是長長的風箏線，各個髒腑則是天上飛的風箏。人們按揉腳的反射區就相當于放風箏的人收放線軸，通過經絡這根線就可以控制髒腑風箏的方向和高低了。自由控制風箏的前提是連接的線需完整，如果連線中間被東西纏繞或者斷了，風箏就失控了，此時按摩足下的反應也就不準確了。
不知道你有沒有做過足底按摩或者埋耳針減肥的經驗，現在許多的保健方法都是找到身體全身的反射區，對其進行經常的刺激，痛的地方就是有問題，按摩那里就可以調節疾病。
現在大家的保健意識都很強，許多美容洗浴中心都有足療項目，由于它簡單方便，受到許多人的喜愛。足底按摩足療為何可以保健和治療疾病呢它的原理是︰身體有許多髒腑的經絡均下行到足，出現在腳相應的區域里，刺激這些相應區域就可以調節髒腑的功能。這樣講可能太抽象了，有部叫無極的電影大家可能看過，中間有個鏡頭就是把人當風箏來放的。拿這個例子來比喻足療再好不過，把腳比喻為拿在手里的風箏線軸，經絡則是長長的風箏線，各個髒腑則是天上飛的風箏。人們按揉腳的反射區就相當于放風箏的人收放線軸，通過經絡這根線就可以控制髒腑風箏的方向和高低了。自由控制風箏的前提是連接的線需完整，如果連線中間被東西纏繞或者斷了，風箏就失控了，此時按摩足下的反應也就不準確了。
體驗過足底按摩的人都感覺到，有些地方特別疼，有些地方則沒有感覺。感覺疼說明風箏線是完整的，沒有斷，這個地方還能反映出問題，但疼痛的輕重並不一定跟病情的輕重成正比。由于病輕，髒腑能力損傷少，經絡通，在反應點的疼痛可能非常夸張和厲害；反倒是病情重、經絡阻塞嚴重的時候，風箏線繞到其他地方或斷了，疾病的信號傳不到足底了，此時按壓不疼的地方可能是病得非常嚴重的地方。因此，按摩的時候不能單憑足下的反應來判斷病情，還要結合本人的感覺和不適等主訴來斷定。不痛既可能意味著沒毛病，也可能意味著病得很重，經絡已經阻塞，到不了足底。
例如一個胃潰瘍患者，平時反酸、噯氣，飯前疼痛非常明顯，在做足療的時候相應的區域卻一點沒感覺。此時查看該區有哪些經絡經過，逐個向上一個個穴位排除，後來發現是足陽明胃經的穴位已經阻塞，這個穴位下的反應點都沒有感覺。經過按摩疏通後，該穴位及足底該區也開始能感覺到疼痛了。這說明風箏線一度從中間斷了，當接好後，就可以從線軸再次調控風箏了。栗子網
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這個道理不僅僅應用于足療，其他各種利用全息遙控治療的方法都是一樣的道理。
求醫錄
一堂問︰
我想問的是“足底反射療法”和“經絡穴位按摩療法”的區別與聯系。足底內部有相應穴位，穴位一般沿著骨頭或骨間膜，也有相應的反射區，是一塊一塊的，兩者是否有聯系呢雖然兩個方法都很有效，但我個人操作足底反射區按摩時為什麼沒有感覺呢
中里巴人答︰
您的問題提得非常好，但涉及的知識較多。足底反射和穴位之間確實有著互相交錯的區域，當您熟悉了經絡的走向時，您就會更加理解反射區的實質含義。拿胃經反射區來說，它的位置正好在肝經和脾經循行路線之間，這就啟發我們︰胃的問題根源通常是肝脾不和造成的。還有就是反射區相當于經絡中的絡脈部分，而穴位都是在經絡的經上，如果反射區不敏感，而穴位敏感，通常是氣血不夠充足，也可能是病灶點本身只是在經絡的位置上，而沒有在髒腑的深層，只是經絡不通而已。您能自行探究問題的根源，並身體力行與大家共享體會，實在難能可貴。在此向您致謝。
裝在套中︰
在不同的城市都做過足底按摩，多是為了緩解腰腿酸痛的癥狀去的。發現足底按摩師多是經過1個月左右的簡單培訓就上崗的，他們很難真正地給人探病。比如您提到的這個理論“疼痛的輕重並不一定跟病情的輕重成正比”，對他們很多人來說，可能就是聞所未聞呢畢竟他們都是以盈利為主要目的的商業化運作。如果我們對自己的身體有大致的了解，帶著問題去做足療，請他們對我們指定的部位重點關照，也許是一個好辦法。不過，這個好難越來越發現把自己交給沒有醫師資格的美容院、保健中心來調理，是一件很不靠譜的事了。不知這是一種因為知道一點皮毛之後的進步，還是一種束縛了
蘅︰
關于足底按摩的手法和順序，我讀過的一本書里推薦過一種方法，覺得蠻不錯的。就是用熱水泡腳，在盆里放一些玻璃彈珠之類的東西，用它們來按壓相關的反射區，既能促進血液循環，提升整體的健康水平，又可針對性地強化某一髒器，而且操作極為簡單。有些朋友擔心方法不對會引起副作用之類，我覺得不必多慮。按摩不比吃藥，是藥三分毒，而按摩只要力度不太重，一般不會有什麼副作用。操作的時候只要憑著直覺就好了。試想，當你磕痛膝蓋的時候不由自主就會用手揉，這時需要別人告訴你要用多大力，揉多長時間嗎借先生的一句話，自己就是最好的醫生。
足底反射療法非常好學，它把人的腳當做一面鏡子，人體的五髒六腑便都在這面鏡子里了。當身體里髒腑器官發生問題時，這面鏡子就以痛感或其他的方式顯示出來，然後按摩這些敏感部位，疾病就解除了，就這麼簡單。對于有些疾病，足底按摩法獨領風騷，立竿見影。
很多朋友對中醫很有興趣，但不知從哪里入門，中醫書也看了不少，可越看越覺得玄奧，仿佛身陷于汪洋大海之中看不到航向，慢慢地也就敬而遠之了。其實，中醫離我們很近，也很親切，學習中醫需要的主要工具經絡和實驗場所，就在我們身上，唯一欠缺的只是一些正確的理念和使用工具的方法。一旦邁進了這第一道門，後面便可觸類旁通、游刃有余了。
市面上講解中醫經絡的圖書很多，寫得也並不深奧，為何一般人學習起來仍然是一頭霧水呢關鍵是我們想學的東西書上沒寫，而他寫的東西又通常是我們不感興趣的。我們花了很多時間和精力學了一堆花里胡哨的名詞，一踫上實際的病癥卻無所適從，百無一效。栗子小說 m.lizi.tw這樣一來，誰還有興趣再學下去呢
那麼，怎樣才能學到切實有效的真東西什麼事情你相信它真的有用才會想去學它。中醫里面有陰陽五行、子午流注、藏象學說，這些是中醫的核心和精華，但是卻非入門之徑；且很多人對這些理論將信將疑，所以在開始學的時候不要去學這些東西。大魚大肉蛋白質雖然最多，營養豐富，但對于哺乳期的嬰兒無異于毒藥，因為他根本無法消化吸收。我推薦大家可以拿足底按摩來當學習中醫的入門之法。這種方法雖然不是正統的中醫療法，卻與經絡學說有著緊密關系。
大家都會覺得少林拳法博大精深，難于修練，那就先練練跆拳道，感受一下搏擊的氣息，不無裨益。
足底反射療法非常好學，它把人的腳當做一面鏡子，人體的五髒六腑便都在這面鏡子里了。當身體里髒腑器官發生問題時，這面鏡子就以痛感或其他的方式顯示出來，然後按摩這些敏感部位，疾病就解除了，就這麼簡單。對于有些疾病，足底按摩法獨領風騷，立竿見影。比如，我認識的一個中年女性，常年被泌尿系統感染所困擾，只要一去游泳就會誘發，而她又非常喜歡游泳。我告訴她要經常按摩一下淋巴區。不久她便打來電話說，只按摩了幾次，困擾她多年的泌尿系統感染便完全好了。這樣的事例很多，而且以後大家也會有更好的事例。
我為何如此推崇足底反射療法呢首先，它和經絡學說有著互相印證的關系，是點和面的關系、平面和立體的關系。而且，它極為簡單易學，需要的不過是一雙手和一張足療的掛圖，比學習中醫基礎理論要容易有趣得多。有人問，我想學習的是正統的中醫，這豈不是旁門左道其實，什麼又是正統呢“正統”就像是個黑色的鐵框，你可以在里面，也可以在外面。學習中醫，思想必須開放，不要自定界限。“是法平等，無有高下”，只要拿來好用就行。
有興趣的朋友們，現在咱們就開始學習了，對著足底按摩反射區的圖反復試驗，然後將你的體會和問題拿來大家共同分享，互相答疑解惑，不要只是我在這里一言堂，總是一種枯燥的聲音，恐怕大家都要昏昏欲睡了。
有病去醫院是必要的措施，但沒病防病才是真正的明智之舉。如何防病呢一定要有一些簡單有效的招數才行。我推薦幾個讓大家一學就會而又效果顯著的方法。
現代人最大的困擾之一就是健康問題。周圍總是會有生病的人，父母、孩子、兄弟姐妹、丈夫妻子、摯友近鄰，或者是我們本人。很多人在一年甚至是一生當中總是難以擺脫疾病的陰影。家里只要一個人有病，整個家庭都會愁雲密布，難有歡笑。我們往往愛莫能助，只能听從醫生的處置。我們眼睜睜地看著至親至愛的人受罪而無能為力，這真是太可悲了。其實，在疾病面前，我們不是听天由命的弱者，而是大有可為的主宰。
有病去醫院是必要的措施，但沒病防病才是真正的明智之舉。如何防病呢一定要有一些簡單有效的招數才行。我推薦幾個讓大家一學就會而又效果顯著的方法。
一、刮痧法
之所以向大家先推薦刮痧法，是因為它的防病功效最為顯著。刮痧是正統中醫六法中的第一法，擅治輕淺之患，是治療疾病初起的首選方法。但凡對感寒、中暑、受風、突發的腸胃病、頸椎病、肩背痛、皮膚病忌刮患處等等新發急發之病，都有應手之效。操作也極為簡單，只需一塊牛角板、一瓶刮痧油精油也可，循著受損的經絡，以和皮膚45度以下的角度，輕輕刮拭即可刮痧之法我另章詳論。刮出的痧點旁觀者看著嚇人，當局者只覺爽快，且不影響洗澡。幾天後便被新鮮血液吸收，隨尿排出體外了。
二、拔罐法
俗話說“針灸拔罐，病去一半”，其在老百姓心目中的地位和其確切的療效可見一斑。各大洗浴中心和按摩場所也都將其視為保健項目。我建議想學拔罐的人最好買槍式的塑料罐，不用點火，很方便。拔罐適合什麼樣的病呢拔罐治療虛證效果最好，尤其治療腎虛引起的腰酸痛最快，通常可在患部直接拔罐，即時見效。還有就是針對刮痧刮不到、疼痛位置較深的患部，如慢性肩周炎、痛經、肝膽疾患等。
拔罐更好學，只要準備一套8個以上的真空罐，再有一張經絡圖就行了。沒有什麼嚴格的禁忌，只是注意濕氣較重的人很容易起皰盡管起皰療效更佳，但很多人會望而生畏，所以拔的時間不必過長，也不必拔得太緊。
三、足底反射療法
如果拔罐、刮痧都不想學，而能精通足底按摩，那麼70的常見病照樣可以應對有方。足底療法的神奇功效一直沒能充分彰顯的主要原因，是專業的醫者不屑于此，從事此項療法的又通常是對醫理一竅不通、只是經過簡單手法培訓的技工。這麼充滿隨機個性的療法，卻變成了千人一面的“套子活”，真是可悲諸如心髒供血不足、胃腸疾病、肝膽病、糖尿病、泌尿系感染、各種炎癥，都是足底反射療法的適應證。我曾告訴一個14歲腦瘤手術後遺癥的男孩去按摩足底反射區一個黃豆粒大小的位置，他堅持按摩了兩個月，使醫院已經判定永遠無法再睜開的左眼完全恢復正常。一個小小的反射區，換回了他一生的幸福。
四、經絡點穴法
這種方法也簡單易學，只要大概知道經絡的走向，再了解一下常用的二十幾個穴位，什麼胃腸病、頭痛病、感冒、痛經、心絞痛，都能有應對之法，不會臨陣束手無策。經絡點穴法是很有效的，其功效不亞于針灸學東西要先有信心才行。
舉一個實例。一日樓里的電梯壞了，只好爬樓，在三樓看見住在6樓的張大爺，右手提著菜籃，左手扶著樓梯把手，臉色蒼白，喘不上氣來。我知道張大爺的心髒不好，便抓起他的左手，在其手心“勞宮穴”上點揉了一分鐘，張大爺長出了一口氣，說心里舒服多了，和我有說有笑，一氣上了6樓。似此等應手而愈的情況，我踫到很多，希望能給大家增強信心。
五、導引法
此法類似西方的順勢療法，但理論上更加全面，操作更加安全。如感冒了，可刺激鼻孔多打噴嚏來驅走風寒；拉稀了，可促其排泄來清除瘀積。嘔吐助其嘔，發燒助其熱，煽風點火，順水推舟。但操作需審癥清楚才可，所以在此並不提倡大家用此方法，說出來是增加一下大家對傳統醫術的了解，以提高學習中醫的興趣。
這些補救之法，只供世界杯期間暫用，起些亡羊補牢之效，不可恃此長期熬夜。否則，我這補救之方反成害人之藥了，罪過
世界杯期間天天熬夜看球，身心俱疲，體重也降了好幾斤，整日處于半夢半醒之中，深感吳清忠先生倡導早睡覺的良苦用心。又見電視台報道因看球傷身體，感冒、消化不良、失眠、心髒病、高血壓、無精打采的人堆滿了醫院的急診大廳。以前都好好的，一看球就病了，唉都是熬夜惹的禍。
夜里是人們長氣血的時間，也是肝髒工作的時間，對人體的健康極為重要。但4年一遇的世界杯亦難以割舍，人生能有幾回搏，那驚心動魄的場面對心靈的震蕩似乎讓我們永遠能找到年輕的感覺。健康與激情，魚與熊掌是否可以兼得呢我在此提供一些補救方法，給那些和我一樣缺乏理性自制的朋友們以暫時的慰藉。
從經絡上講，夜里11點至凌晨3點乃膽經和肝經的流注時間，此時肝膽經氣血最旺。但這些氣血是用來進行重要的人體代謝工作，如果挪為他用如過多地供應給大腦、四肢或腸胃，人體推陳出新的工作就無法正常完成，體內陳舊的廢物不能及時排出，新鮮的氣血也無法順利生成，所以對人體造成的危害很大。
肝開竅于目，夜里看電視、電腦最耗肝血，白天就會兩目酸澀、脾氣暴躁。如果再吃點夜宵，喝點冰鎮啤酒，把供應給肝的氣血搶到胃來消化食物，就會造成肝胃氣血都不充足，兩相損害。
補救的方法有︰
怕熱口渴、無厚膩舌苔者，夜服六味地黃丸。
若眼易酸澀難睜，服石斛夜光丸、石斛明目丸、明目地黃丸、杞菊地黃丸皆可。
若心煩躁熱難睡，服一粒牛黃清心丸。
若心慌氣短難睡，服一瓶蓋柏子養心丸。
若喝冰鎮啤酒，需與大棗同服。大棗性溫，可祛胃寒，又能解酒毒，還可養血安神、潤腸通便。
若同時又吃肉食，可服加味保和丸，白天常服些參苓白術丸更妥。
若屬于氣血虛、面色蒼白、畏寒怕冷的，夜里可服十全大補丸、桂附地黃丸。
若大便無力、心慌氣短的，可服柏子養心丸、補中益氣丸。
晨起體倦無力、口干咽燥者，可服人參生脈飲，也可常含服些質地好的西洋參。
這些補救之法只供世界杯期間暫用，起些亡羊補牢之效，不可恃此長期熬夜。否則，我這補救之方反成害人之藥了，罪過
求醫錄
問︰
我老公今年才32歲，痰挺多，那張嘴就不閑著，除非在吃東西。晚上睡覺磨牙，有白頭發。這是什麼毛病
中里巴人答︰
這個問題可以從脾胃論治，因為“脾為生痰之源”。若有飯後腹脹的情況可服用加味保和丸，在平日里常吃些參苓白術丸，可健脾消痰。若愛吃肉，需在食後加服大山楂丸。磨牙多由氣郁不舒或精神緊張造成，可吃些逍遙丸以健脾舒肝此藥常被誤認為是婦科專藥，還可經常吃點白蘿卜通通氣，“氣順痰自消”。
曾將自己想像成是一個沖浪運動員，想像自己在驚濤駭浪中起伏跌宕的感覺，充滿激情，一會兒就會渾身出汗。
身體有病，中醫認為是陰陽失調，不平衡，但是這個概念太過籠統，細分之可以理解為五髒六腑之間相互諧調的關系出了問題。有些人罹患的是肢體病，似乎也需歸于五髒六腑與四肢百骸之間的不和諧所產生。如此推而論之，問題就會變得越來越復雜，沒有點中醫知識的人就很難理解。所以，有沒有一種簡單有效的方法可以直接來調節身體的平衡呢答案是肯定的，而且是出乎意料的簡單易行，那就是金雞**健身法。
只需將兩眼微閉，兩手自然放在身體兩側，任意抬起一只腳，試試能站立幾分鐘，注意關鍵是不能將眼楮睜開。這樣你調節自己的平衡就不是靠雙眼和參照物之間的協調，而是通過調動大腦神經來對身體各個器官的平衡進行調節。在腳上有6條重要的經絡通過，通過腳的調節，虛弱的經絡就會感到酸痛，同時得到了鍛煉，這根經絡對應的髒腑和它循行的部位也就相應得到了調節。這種方法可以使意念集中，將人體的氣血引向足底，對于高血壓、糖尿病、頸腰椎病等諸多疑難病都有立竿見影的療效，還可以治療小腦萎縮，並可預防美尼爾、痛風等許多病癥。對于足寒癥更是效果奇佳。這是治本的方法，所以可以迅速
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