的後倒了，越來越向後倒，直到你倒下去。栗子網
www.lizi.tw如果真的要倒了，你
就讓自己倒下去，我站在你背後，會扶住你的。”催眠師抓住被試者的肩膀，高他
0暢3米左右，輕輕地、但堅定地扶住他。後倒只是指失去平衡，不要讓被試者真的
倒下去，尤其是體重比催眠師重得多的人，更要防止他倒下來。
“好，你仔細听我說，並集中注意力開始想象你的身體在向後倒，後倒。現在，
你的身體慢慢地向後倒了，越來越向後倒了。倒、倒、倒”
被試者只要一出現身體後倒的傾向，就立即停止測試。他的這項暗示性測試
就算通過，並不需要身體全部倒下去。
被試者閉上眼楮，全身放松，坐著、站著都可以。
2暢鉤手法
“現在請你把雙手舉在胸前，十指交叉，手心相靠，將你的注意力集中在你的91
手上。你想象你的手指已緊緊地鎖在一起了，兩只手的手指被緊緊地鎖住了，越
催i眠鎖越牢。你想分也分不開了，手指被鎖得那麼緊，你越想把手分開，手指就纏得越
術緊，越來越緊了，手指分不開了。你試試看，能不能分開”
與如果被試者雙手十指纏合在一起分不開，那他就通過了這項測驗。
催3暢雙手靠近法
眠雙手靠近是一種比較常用的暗示性測試方法。測“雙手靠近”時，坐姿、站姿
療皆可。讓被試者將雙手舉在胸前，手心相對，兩手之間的距離約0暢3米。有時被
法試者可能一時不理解手應該放的位置，那麼，主試者可以協助被試者將手放在胸
前，手心相對。
“請你很放松地坐好，眼楮閉上，雙手就保持現在的這個位置。好，現在需要
你盡可能地發揮你的想象力，請你集中注意力想象你的兩個手心相對後，產生了
一股很強的吸引力，這股力量在把兩個手吸攏。好，你感到手之間的吸引力在增
強，把兩手吸在一起。手慢慢地吸過去了，慢慢靠近。開始比較慢，現在越來越快
了，吸引力在加大，這股很強的吸引力使你兩手的手心越來越靠近，越來越靠近，
手心靠得更近了，靠近了，吸在一起了，吸在一起了。”
暗示性強的被試者，常常會在很短的時間內雙手就靠近了。另一些人，雙手
間的距離明顯比原來的距離要小。但還沒完全靠近，這說明被試者的暗示性一
般。雙手仍保持原樣不動者，那他的暗示性相對就比較差了。
4暢兩手升降法
被試者很自然地站好，全身放松，雙腳略分開以站得穩一些。眼楮閉上，雙手
慢慢地平舉，手心向下，手和手臂都不要太使勁。然後測試者對被測試者說︰
“請你將注意力全部集中在兩只手上，你盡力想象你的右手上系著一根繩子，
繩子上有個很大的氫氣球，氣球在往上飄，所以，你感到有一股很強的力把你的右
手往上提；同時，你又感到你的左手也被系了一根繩子，繩子上掛一個很重的鐵
錘，你的左手經不住鐵錘的份量，在慢慢地往下垂。氣球越來越往上飄，你的右手
被提上去了，越提越高。栗子網
www.lizi.tw右手隨著氣球在往上飄，越來越往上飄，飄呀，飄呀，右手
飄上去了。而你的左手卻越來越沉，鐵錘是那麼的重，你的左手支撐不住了，沉重
的鐵錘在把你的左手往下拉，你感到鐵錘實在太重了，你的左手已沒法抬起，你的
左手在往下沉，往下沉，沉下去了。”
如果被試者經暗示後，右手真的抬高了，左手也下降了，左右手之間出現了距
離，說明被試者的暗示性較強；如果雙手仍平舉，兩手一樣高，那被試者的暗示性
92就低。兩手之間的距離越大，表明被試者的暗示性越強。
5暢拇指牽拉法i
拇指牽拉法與上述的兩手升降法很相似。同樣要求被試者很自然地站立，雙
腳略分開，全身放松，眼楮閉上。讓被試者將右手舉在胸前，捏拳，拇指朝上伸直。
拳不必捏得太緊，手臂的肌肉也不要繃得太緊，只要很自然地將手形成捏拳狀即
可。拇指一定要向上。
待被試者準備好後，讓其靜靜地站一會兒，主試者就可以進行暗示性測
試了。第
請把你的注意力全部都集中到你那豎著的大拇指上，盡力想象你的大拇指被五
屋頂上垂下來的一根繩子系著。好，現在這根繩子在往上拉，你的拇指也被繩子
拉著往上升了，你的手也隨著往上抬。繩子越來越往上拉，牽著你的拇指向上升，章
越來越往上升。你感到你的拇指被繩子拉上去了，拇指越升越高，越升越高，拇指
在上升，上升。”催
如果被試者的拇指上升的話，他的暗示性就比較強，升得越高，暗示性眠
越強。誘
6暢擺捶法導
用一根結實的線，一端系上一個金屬小球，讓被試著伸出一只手提著另一的
端，然後用一塊木制的馬蹄形的“磁鐵”，在同一水平上將“磁鐵”時而靠近，時而技
離開金屬小球，同時暗示被試者，要他注意金屬小球會慢慢地隨著“磁鐵”擺動術
起來。
7暢提拉手法
這種方法不必要求被試者閉眼，睜著眼楮就可以測試。
被試者取站立，雙腳略分開，全身很放松，呼吸很平穩，靜靜地站一會兒。然
後，主試者握住被試者的右手，不必使勁，只要能握住就行。主試者開始拉著被試
者的手上下移動。
“請你集中注意看著我握著你的手。好，你看見我們的手在上下移動。我拉
著你的手往上，往下，往上，往下。”
主試者輕握被試者的手多次上下移動。在移動的過程中，主試者將越來越輕
地拉著被試者的手，慢慢地只是兩手之間有一點接觸，已稱不上是拉著對方的手
了。最後，主試者完全將自己的手松開，一點也不拉他的手，但主試者自己的手仍
按照原來的節奏移動，同時不停地說︰“往上，往下，往上，往下。”
當主試者將自己的手松開，不再拉著被試者的手，被試者的手仍然能跟
上主試者的手上下移動的話，表明他的暗示性就很強；倘若被試者的手被93
松開後，雖然上下移動，但是動作顯得猶猶豫豫，說明被試者的暗示性
催i眠稍差。台灣小說網
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術8暢氣味測試法
與給被試者2個或3個十分清潔的試管，並且告訴他要試驗他的嗅覺。對他
催說︰“請你聞一下試管並告訴我，哪一試管內是汽油、氨水，哪一試管內是清水”假
眠如被試者嗅到實際上不存在的氣味，說明他有很好的暗示性。如果他堅決地說沒
療有嗅到什麼氣味，那麼他的暗示性就很差。
法9暢突然抽手法
讓受試者端坐，左手放在左大腿上，右手臂和右手掌平伸，掌心向下。催眠師
用右手托住其右手掌，指導受試者︰“右手掌和右手臂放松，再放松，最大限度地放
松，放松得一點氣力也沒有了，”說著，催眠師突然將右手抽出。觀察受試者右手
臂下落的速度，若突然下降，如同自由落體一樣，說明受試者的暗示性很高，反之，
暗示性則差。
古今中外，測試暗示性的方法不計其數，測試者可以根據自己的需要和習慣
選擇合適的方法進行測試。
三、催眠感受性及測試
所謂催眠感受性是指受試者對催眠暗示的反應能力。催眠感受性是由經過
標準化的催眠誘導後，受試者通過標準項目的多少和對標準測驗作出反應的數量
來衡量的。受試者通過的測驗項目越多，說明他的催眠感受性越高。
由于對催眠標準的理解不同，因而出現多種測試標準。表51是常用的催
眠測試標準，僅供參考。
從表51可以看出，被測定的項目較多，有30項，如果一次性測定，則費時較
長，約30分鐘。故本測定表在誘導階段就可以使用，邊測定邊誘導，表中的項目
也未必全部測定。例如，在輕度催眠狀態下，進行一次觸覺測定即可。在中度催
眠狀態下，進行幻覺和人格改變測定即可。除此表外，以下幾項常用的測試方法，
可供參考。
94
表51 催眠易感性量表
i
催眠深度分數可觀察到的現象
不易影響0
2放松
似催眠狀態3眼瞼顫動
4閉眼
5全身放松
6眼球僵直第
7四肢僵直五
輕度催眠狀態
10嚴重僵直狀表皮章
13部分性遺忘催
15催眠後痛覺喪失覽
中度催眠狀態17人格改變眠
18簡單的催眠後暗示現象誘
20動覺幻覺、完全性遺忘導
21睜眼也不影響恍惚狀態的
23接受稀奇古怪的催眠後暗示技
25完全性夢游狀態
26視正幻覺和催眠後視正幻覺術
夢游催眠狀態27听正幻覺和催眠後听正幻覺
覽
28系統性催眠後遺忘
29听負幻覺
30視負幻覺，感覺過敏
一手臂測試覽
當受試者進入催眠狀態，暗示︰“你的手臂越來越沉，由于地球的引力作用。
你的手臂抬不起來了，抬吧”當受試者有抬臂的動作而抬不起來時，說明已經進
入了輕度催眠狀態；當受試者絲毫沒有抬臂的動作，則表明已經進入了中度催眠
狀態︰若受試者突然抬起手臂，表明還未進入催眠狀態。＊
二軀干測試
主體進入催眠狀態後，暗示︰“你的身體全部放松了，半點力氣也沒有了，”說
話時用手扶其背或肩，猛一松手，主體便軟得像一團棉花躺下來，表明他已經進入＊中度以上催眠狀態。若主體仍坐著不動，表明剛剛進入輕度催眠狀態。95
三幻覺測試i催
術當主體閉目在催眠狀態時，暗示︰“隨著我的口令，你便來到內蒙古大草原上，
與走”詢問主體的感受，進入中度催眠狀羊態、藍的天人、會草說地出。他暗看示到主的體情︰“景你︰如睜白雲、牛就、
催看到一只老虎臥在近前。”主體睜開眼楮，果
眠然驚恐萬分，表明已經進入較深的眠游
療狀態。
法四味覺測試
拿一瓶醬油交給受試者︰“這是我剛剛
給你沖的白糖水，喝吧”並令受試者睜開眼
圖51 催眠狀態變化圖楮，受試者拿著醬油一飲而盡，表明已經進
入較深的催眠狀態。
a淺催眠狀態 b中催眠狀態應當注意的是，有些受試者的催眠狀態
深催眠狀態 d眠游狀態是波動。如圖51，這就需要催眠師明察秋
1最佳的催眠狀態，約佔30
2良好的催眠狀態，約佔50毫，時刻注意觀察受試者的各種變化。根據
3較差的催眠狀態，約佔20不同的催眠狀態進行不同層次測試。
四、催眠感受性的相關因素
經驗表明，影響催眠感受性的因素是多方面的。且個體催眠的感受性也不是
固定不變的。實踐中發現，隨著催眠次數的增加，移情的出現和主體對催眠認識
的變化，受試者的催眠感受性會逐漸加深。
一般認為，催眠感受性與下述因素有關。
一年齡因素
催眠學家們普遍認為催眠感受性是一種比較穩定的物質，但並不能排除在個
體發展過程中會因年齡的變化而發生變化。英國催眠家發現，714歲兒童的催
眠感受性較高，作者的催眠試驗也證明了這一觀點。在這一年齡段中，他們的催
96
眠感受性常隨著年齡的增長而提高，然後持續在這個水平上。一般來說，40歲以
上的人催眠的感受性就比較低，年長者不太容易進入較深的催眠狀態。i
有催眠家認為，催眠感受性之所以隨年齡發展變化，可能部分地是由于個
人僵化、信任與遵從某人格物質的變化所致。如果催眠感受性有其生理基礎的
話，那麼它又會受到生長和衰老等生理變化的影響。此外，人的心理狀態在整
個生命過程中都在不斷的變化，故催眠感受性的變化，也會受到心理變化的
影響。
二性別因素第
五
人們常認為女性比男性更容易進入催眠狀態，但現實並不支持這一觀點。在
臨床催眠實踐中，有一種很有趣的現象，即催眠師與受試者之間可能有相互作用章
現象，女性受試者在男性催眠師的指導下，表現出更好的催眠感受性；而男性受試
者也更順從女性催眠師的暗示指令。催
三遺傳因素眠
遺傳因素包括性格、氣質、血型。這些屬于穩定的人格物質。誘
催眠感受性是指︰“被催眠者的人格物質，它決定著被催眠者的易催眠能力和導
獲得某種深度催眠狀態的能力。”這個定義更多地強調了個體及人格物質，而且這的
些特質是穩定的，不易改變的。經驗告訴我們，那些經過標準催眠感受性測試者技
獲得高分的受試者，在不同的場合，不同的催眠師的指導下，通常都表現出很高的術
催眠感受性，能夠進入到較深的催眠狀態。
因此，不少催眠家認為，先天遺傳中某些物質決定了個體的催眠感受性，催眠
感受性是難以矯正的。
四生理因素
對催眠感受性與生理指標的關系，雖然已有不少研究，但目前尚未發現哪種
生理指標可以準確預測催眠可能性。也就是說，還有沒有哪種生理指標用以度量
個體的催眠感受性。有專家認為，無論從腦電、心率、血壓或皮膚電等生理指標來
區分清醒或催眠，都是很困難的。
不過，當一個人進入到較深的催眠狀態時，能產生位于713hz的腦電圖的
a波，這與人們在清醒、安靜和閉眼的情況下的a波是一致的。可是，高催眠感受
性者並沒有顯示其比低催眠感受性者有更強的a波。值得注意的是，雖然個體被
催眠後，其外顯狀態和睡眠狀態十分相似，但在腦電圖上卻顯示了差異，即在催眠
狀態下，幾乎沒有睡眠第4期典型的δ波；睡眠者也不能產生a波。
此外，習慣使用左手的人，在催眠狀態下右腦細胞比左腦細胞的活動更活躍。97
這一發現表明，習慣使用右腦的人通常對涉及身體左側的催眠暗示有較好的反
催i眠應，故右腦更活躍，而對涉及身體右側的暗示反應較差。
術五人格因素
與催眠感受性是否與一些獨特的人格物質有關，一直是有爭議的問題。不過，
催催眠實驗發現，催眠感受性和智力並無太大的聯系，智力高的人催眠感受性未必
眠都是很高的。
療國外催眠家的研究表明，社會能力與催眠感受性密切相關，敏感、開朗、大膽、
法沖動和富有想象者，其催眠感受性測試的得分較高。北京大學張伯源教授的研究
小組，就藝術院校的大學生和理工科大學生的催眠感受性作過比較，發現藝術院
校的大學生的催眠感受性明顯高于理工科的大學生，這與藝術院校的大學生更富
有想象有關。
此外，個體的冒險精神與催眠感受性也有關系。即勇于冒險的人更容易進入
較深的催眠狀態。這是因為冒險精神中的五個特征有利于受試者進入催眠狀態。
其一，專注。冒險者能在各種情境下集中注意，心無雜念，這是進入催眠狀態的
首要
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