正文 第9节 文 / 马坡
下来，有利于病情的好转。栗子小说 m.lizi.tw相反，如果他听到的是：“这种病是治不好了，国内技术
法不过关。”这个病人就会失去信心，情绪落入低谷，茶饭不思，昼夜难眠，内分泌也
受到影响，病情很快恶化。
因此，在催眠治疗时，对听觉暗示的语言选择必须慎重，应提前拟定好，对语
言的速度、节奏、语调和强度也应认真斟酌，避免负面暗示出现。
三嗅觉暗示法
嗅觉，由挥发性物质作用于感受器官而引起的感觉。尽管人的嗅觉感受性很
高，但它受人的经验、文化素养和环境因素的影响与制约。例如，有的人嗅到煤气
的气味，就知道周围邻居家的煤气漏气。他的潜意识会马上意识到可能会死人或
引起火灾，于是，他会通知邻居查一查煤气管道。没有接触煤气的经验，不知道煤
气会致命或引发火灾的人，煤气对他就不存在暗示作用。
催眠时，可以利用嗅觉暗示对受试者进行催眠诱导，也可以用于治疗。催眠
诱导时，让受试者专心嗅某种清香气味，使其精神专注，随着催眠师的暗示引诱，
渐渐进入精神恍惚的催眠状态。在利用嗅觉暗示进行催眠治疗时，对香型的选择
极为重要，有的香型舒通经络、开怀解郁、清醒头脑，有的则可能引起胸闷、呕吐、
头痛等症状。
在使用时，应当注意观察受试者对香型的反应，而不能用强制性的暗示令其
接受，一旦受试者能主动地接受某种香型，催眠师应适时对香型作用作解释性暗
示，最终对缓解病症能起到积极的作用。
四味觉暗示法
味觉是辨别味道的感觉。由溶于水或唾液中的物质作用于舌尖或口腔黏膜
的味蕾，产生兴奋，而传入大脑皮层，引起味觉。
在催眠上可以直接引用味觉产生作用，也可以通过语言暗示，引起被催眠者
的味觉记忆而发生作用，达到治疗的效果。
例如：对不吃青菜的少年，在催眠前向他解释青菜的成分、作用、营养等。虽
50然他都很清楚，但还是不想吃青菜。在深催眠状态下，催眠师指出：“既然你都知
道了青菜的成分、营养和作用，那你就一定希望自己多吃青菜了。”
“是的”i
“以后你一闻到青菜的气味，看到青菜，就胃口大开、食欲大增，口水就流出
来，因为青菜很好吃，有利于身体健康，这是你自己说的。”
“来了，你妈给你做了一盘好吃的炒青菜，香喷喷的，好吃极了。哎呀，你的口
水流出来了，吃吧”
被催眠者果然大口吃起来。
“以后每当在吃饭时看到青菜，你就像这样大口大口地吃起来，味道不错吧”第
于是，被催眠者不吃青菜的毛病就这样治愈了。三
笔者利用这种方法治疗偏食症，多数在第二天即可见效。
五触觉暗示法章
触觉是一种皮肤感觉。外界刺激接触皮肤触觉感受器所引起的肤觉，叫触催
觉；增加压力使皮肤部分变形所引起的肤觉，叫压觉；以一定频率的振动，接触皮眠
肤所引起的肤觉，叫振动觉。暗
催眠时应用的触觉暗示，可以使受试者的局部放松，最终扩大到全身放松，增示
加催眠效果，加快催眠诱导，加深感受性，提高治疗效果。栗子小说 m.lizi.tw也可以通过触觉暗示使法
受试者的局部出现错觉和幻觉。
1畅局部麻醉：将受试者导入深催眠状态后，卷起衣袖，暗示：“这是你的右臂，
凡是我用手捏到的地方，血液便停止流动，神经传感也中断了。当然你没有任何
感觉，感觉不到疼痛。”于是，催眠师用手将受试者的右手臂从上到下捏一遍。最
后再暗示：“我大喊一声唵，你的整个右臂就无知觉了。”随即大喊一声“唵”。受
试者的整个右臂进入麻醉状态，针刺、火烧均无任何反应，可以做外科手术。
同样的方法，也可以将身体其他部位麻醉。
2畅生理变化：催眠师对处于深催眠状态的受试者，暗示：
“你的手对烫很敏感，我现在把一个烧红的铜钱放在你手心上，”随即将一个
钮扣放在受试者手心上，受试者会感到火烫难忍，有的受试者手上会立即起一个
水泡，这就是潜意识作用引起生理上的变化。
3畅控制行为：在催眠分析中，有的受试者可能会出现幻觉，或潜意识中的**
突然爆发。弗洛伊德放弃催眠术就是因为催眠失败，处于深度催眠状态中的女性
在接受弗洛伊德催眠分析时，原始**突然爆发，她猛地站起身，抱住弗氏狂吻，
显然这是受试者潜意识中受压抑的能量的释放。假如当初弗洛伊德能够利用触
觉暗示，将受试者导入全身麻醉的状态后再进行分析治疗，也就不会有这场风波，
弗氏也不会中途放弃催眠术，显然，当初弗氏的催眠技术还不够精湛。
因此，在实施催眠治疗时，要对被催眠者施加放松的暗示：“你已经彻底放松51
了，你放松得全身没有气力了，你不能动了，无论如何你也动不了。”在这种状态下
催i眠才能顺利地进行催眠分析。
术六心觉暗示法
与心觉暗示，是通过语言暗示、视觉暗示、听觉暗示、自我暗示，诱发出内心的记
催忆，从而产生情绪反应。
眠每个人对自己过去的行动都有许多不同的记忆，有欢乐的，也有痛苦的。这
疗些喜、怒、哀、惧的记忆，都是受到暗示以后的表现。
法记忆是过去经历的事情在头脑里的反应，“记”和“忆”是两个过程，先有“记”，
后有“忆”。一个完整的记忆过程，包括识记、保持、再认三个基本环节。“识记”是
一个反复的感知过程，也就是反复地去看、去听、去想和接触某一事物，使脑子里
形成巩固的联系。“保持”是对识记进一步巩固，把经历过的东西长期地保留在脑
子里。“再认”是将过去感知过的东西重新显现出来。
有时候，经历过的事物并没有经过识记和保持这两个感知过程，也就是视而
不见，听而不闻，触而不觉，没有在脑子里形成巩固的联系。因此，也就无法进行
再现，在显意识中也就无法找到这些事物的痕迹，但它却深深地埋藏在当事人潜
意识中。如果要寻找这些曾经视而不见、听而不闻、触而不觉的东西，只有到潜意
识中寻找。栗子小说 m.lizi.tw笔者曾经做过多次试验：一个人从一辆停放的汽车旁经过，事后问他
汽车的号码是多少，他无法回答。当进入深催眠状态后，却能准确无误地回忆起
汽车的号码。另一个试验是，让学生回忆教室窗户上的钢条，全班70个学生没有
一个人能准确地报出钢条数目，就连在窗户旁坐了近一年的学生也无法回答这个
问题。然而，班里的任何一个学生进入催眠状态后，都能准确无误地报出：“窗户
上有14根钢条”。
如果能将这种潜在的记忆能力应用到学习中，对学生的智力开发和学习成绩
的提高将会有一个积极的推动作用。
七行为暗示法
行为暗示，是指有机体的外观动作对他人产生的作用与影响。
催眠上讲的行为暗示是指：
1畅催眠师的举止、风度、仪表、语言对被催眠者的直觉影响，能令被催眠者肃
然起敬，有利于催眠的感应作用。
2畅催眠时使用的暗示方法要使受试者乐意接受。例如，对于治疗患有畏高症
的患者，催眠过程中可以采用这样的方法，令被催眠者站到椅子旁并暗示他说：
“你的胆子很大，站在高地方一点都不怕，你爬上去，你会毫不在乎的。”
52“下面是很深的坑，你很勇敢。你可以大胆地往下跳，跳下去，绝对安全。你
一定能往下跳，往下跳，跳”
被催眠者果真大胆地跳下幻觉中的深坑。i
如果被催眠者仍不敢跳，催眠师就以自己的行为来暗示。自己站在椅子上，
暗示说：
“你看我往下跳，没事。我跳下去之后，你也跟着往下跳。看好，我一点都不
怕，你也不会怕的。”
催眠师往下跳之后，被催眠者会大胆地往下跳。
3畅催眠师在催眠时恰当运用暗示动作。例如，桌子上放着两个空茶杯，催眠第
师暗示被催眠者说：三
“今天真热，你的口很干，很想喝水。啊，正巧这里有水。”
催眠师说完后，自己拿起桌上的一只空茶杯，做喝水的动作。章
被催眠者会依照催眠师的动作暗示，也拿起桌上的空茶杯做喝水的动作。
催
眠
暗
三、催眠暗示的原则示
法
一多用于随意性暗示
暗示有随意性暗示和命令性暗示，随意性暗示比命令性暗示更容易使人接
受。在日常生活中人都喜欢鼓励而不喜欢别人命令，你请他做某件事或鼓励他做
某件事，比命令他做某件事更容易达到目的。例如，说：“根据你的能力，你完全能
干好这件事。”这是鼓励式的；“你可以干好这件事。”则是随意性的，也能收到相同
的效果。如果说：“你应该干好这件事”或“你必须干好这件事”却是命令式的，可
能会使对方反感而达不到目的。潜意识同显意识一样，容易接受随意性的暗示，
对命令性的暗示有时可能会产生抗拒，最终达不到暗示的目的。
二多用肯定性暗示
暗示可以是肯定的，也可以是否定的，肯定的暗示比否定的暗示更具有影响力。
如果使用肯定的暗示，就不能使用“不”、“不用”“不会”、“不能”、“不应”等词。例如治
疗头痛，希望明天头不痛，否定的暗示是：“明天头不会痛”。而肯定的暗示应该是：
“明天头很清醒，感觉很舒服。”前者就不如后者有更好的效果。如果一个患失眠症53
的人上床时心中想：“今晚我大概能睡着。”或者想：“我要尽量使自己睡着，不能乱
催i眠想。”这两种想法都是否定暗示。他努力使自己入睡，可是越努力越睡不着。如果他
术施用肯定暗示：“今晚我一定能睡着。”他便很有信心地全身放松，很快就能入睡。
与三暗示需要重复
催要使暗示起作用，就要重复。潜意识接受暗示，需要有一个加深印象的过程，
眠而重复就是积累、加深印象的过程。发布一个暗示，通常需要重复三四遍，甚至更
疗多。但也要注意，不能使接受暗示的人感到厌烦，重复过多则会出现抵触情绪。
法就像电视做广告一样，一遍又一遍地重复，影响了对收视节目的欣赏，让人十分恼
火。下决心不买这种广告产品。
四暗示需要停顿
每发出一个暗示后，都要给被催眠者留出执行暗示的时间。生活中一个人执
行一项任务，需要完成执行这项任务的时间。例如，请一个人把桌子上的茶杯拿
过来，他需要走到桌子旁边，拿起茶杯后再走到你跟前。同样，潜意识执行暗示指
令也需要时间，且潜意识比意识的反应速度要慢。
五暗示语必须用将来时
在催眠治疗时，暗示语气多用将来时，不能用“眼下”、“此刻”等立即实现的语
句。例如，治疗头痛，若暗示：“现在，你的头就不痛了”或“现在我头不痛。”不行，
潜意识还没有完全接受、运作，头痛也不会在此时此刻立即消失，必须有消失头痛
的时间才行。这段时间也是潜意识运作的过程，故而应该说：“你现在感到头脑清
醒起来了，再过一会儿，头脑会完全清醒，你会感到很舒服。”这样，给潜意识留出
了执行命令的时间。
六暗示的目的要明确
在暗示时，要了解被催眠者的迫切心理，需要让被催眠者深层心灵乐意接受
这个暗示，由于潜意识无逻辑思维能力，因此，暗示语要简单明了，目的明确。例
如，一个头痛患者，他最迫切的要求是消除头痛的症状，对于能够消除头痛的暗
示，会使他产生一种激奋情绪，他会乐意接受与消除头痛有关的暗示，并且能迅速
接受这一暗示。如果，暗示的目的不明确，无论发布多么强烈的暗示，潜意识的反
应都不会有预料的迅速。
七暗示项目少而精
54在深催眠状态下，潜意识处在高度紧张的运行状态。长时间工作容易疲劳，
在疲劳状态下潜意识执行命令的准确性和反应速度都较差。因此，每次催眠治疗
的时间不能太长，发布的暗示指令要少而精，一次最多两个，待第一个指令执行无i误后再发布第二个。每次治疗都不能让潜意识负担过重。如果一下子发布多个
指令，潜意识会应接不暇，无能为力，有时候甚至会出现抗拒现象。
四、催眠暗示的方法第
三
章
催眠治疗能否成功，关键是看受试者能否进入催眠状态并接受暗示。中国催
眠术之父余萍客先生说得好：“暗示是催眠的骨子。”当受试者进入深催眠状态时，催
由于注意力高度集中于催眠师，解除了意识层的顽固观念和抵抗心理，故能够无眠
条件地接受催眠师的暗示指令，达到祛除疾病、恢复健康的目的。因此，催眠师在暗
利用暗示进行催眠治疗时，必须保持暗示的规律性、科学性、实践性和严肃性。常示
用的催眠治疗暗示，可归纳为以下几种：法
一直接暗示法
这是一种针对患者心理问题或疾病的施术方法，在催眠中运用直接康复的暗
示语，使患者不经逻辑判断，直接接受催眠医生的暗示指令来消除症状的方法。
如患者头痛，催眠医生可暗示：“头痛已经消除，不痛了。”或“现在头部已经很轻
松，无痛的感觉了。”对失眠者的直接暗示：“今晚八点你能准时入睡，整个夜间你
会睡得很深沉，不做梦。”
直接暗示的特点是见效快，用在前期治疗，可以提高患者治愈疾病的信心，但
不能从根本上解除病患，不是治疗的最佳方法。
二间接暗示法
这是指患者处在催眠中接受催眠医生的安慰、解释、诱导或描述，解除心理问
题，消除疾病症状的暗示，通过受治者的体验和感受达到康复的方法。例如，对治
疗便秘的患者暗示：“现在，你的大肠开始蠕动了，大肠的功能越来越好，肛门括约
肌开始活动，催眠治疗结束后，你就能自动排大便了。”“今后，每天大肠会正常蠕
动，定时排便。”对食欲不振和厌食患者的暗示：“你的肠胃已经空虚，胃部血液流
动加快，肠蠕动加快，你有很强的吸收功能和消化功能，以后，每当看到食物、闻到55
菜香，就会胃口大开，食欲增加，只有从食物中吸收足够的营养，才能使身体保持
催i眠健康，精力充沛。”接受到催眠师这样的暗示，患者自然会增加食欲。
术三模拟暗示法
与模拟暗示法又叫预演法，是运用示范的方式进行暗示。根据患者的需要，挑
催选适合的角色或场景，在催眠中让患者进入相应角色或场景中加以体验和训练。
眠该方法经常和行为疗法相结合，改善患者的心理状态和行为。用于治疗社交恐惧
疗症、运动员怯场症，考试紧张症时，可以让患者在催眠中进入角色，如“身临其境”；
法或模拟另一个人如何正常地适应这一情境，最后消除病症。
一切都在幻觉中进行。
四临摹暗示法
运用模仿他人的优秀品质、行为的催眠暗示，使受治者在催眠中临摹他人的
行为、动作、性格、交往等表现。临摹的对象应是受治者较为熟悉的人。临摹法使
用于治疗行为不良的儿童，或提高和培养运动员的技巧，这种催眠临摹是让受治
者充分想象后去体验，如运动员改变背越式跳高的姿势，先选择一位跳高姿势正
确的运动员作为临摹对象，再让受治者按照临摹对象的动作去想象、去实践，最后
“复制成功”。解除催眠后，受治者再去学习这一动作就容易得多。
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