目時意識仍不離目標，每次凝視1i小時，早晚各1次。栗子網
www.lizi.tw
進入高層次修煉，可以把太陽作為目標凝視，但這種凝視法需要專人指導，否
則有失明的危險。
四第四練習期催眠手訣訓練
手訣，即催眠師身體內的靈力或稱精神能量向外發射的一種手法。第
在所有催眠手訣中，聚能手訣最重要，是基礎。久練之可以使人氣大力粗、精二
神倍增，該手訣可安排在早晨熱身後練習，每次6090分鐘。
另一個在催眠治療中使用最多的手訣是精神注射手訣，練習時將中指和食指章
對住目標，久久凝視。目標、指頭、眼楮三者在一直線上。
五第五練習期模擬催眠試驗催
各項練習都做得很好，是不是可以馬上對人催眠不行按照徐鼎銘大師的眠
要求，還要到催眠現場參觀，以強化自信心。然後，再對著假想的受試者試驗，最師
後才能實際操作。精
神
1暢參觀催眠大師的操作現場訓
多次參觀經驗豐富的催眠大師現場操作，與書中的理論相對照︰包括大師的練
語言、表情、動作，疑問之處，虛心求教，同時，還要詢問受試者在催眠後的感受及
治療效果。這樣，可以增強自己對催眠學習成功的自信心。
2暢反復模擬試驗
將一個方凳放在床上，用床單遮住，認定它就是“被催眠者”，讓它坐端、虛心、
平氣、全身放松，先閉目做深呼吸20次，然後看催眠球，暗示︰“听我報數，每深呼
吸一次，身體都放松一點，做100次深呼吸，全身徹底放松。”隨即開始報數︰“1，2，
3，”邊報數邊暗示；“你的眼楮疲勞了，眼皮越來越沉。”當數完100後，再暗
示︰“閉上眼楮，你的眼楮閉上了，不想睜了，也睜不開了。”
接著，用按撫催眠法將“被催眠者”自上而下全身放松。再暗示︰“深深地吸
氣，呼氣，當你听到我大喊一聲睡時，你就全身無力地躺下了，不能動了，你就進
入了催眠狀態。”
“吸氣，呼氣，吸氣，睡”
模擬催眠試驗時，絕對不能讓旁人觀看，自己也不能有半點試驗之態度，一切
全當作對真人催眠。43
催i眠3暢首次催眠，一定成功
術首次催眠，選擇的對象不能是成年人，以初中或高中學生最合適，因為這個年
與齡段的人暗示性最。強。使用突然抽手眠法測字試，用他凝們視的法暗和示性數強弱，挑合選誘一導個，暗示性
催們這是一種新的注意力測試方法，聰明人集中注意時間長，不聰明的人集中注意
眠時間短，越能放松，集中注意時間越長，于是受試者力圖使自己全身放松接受暗
療示，當目光呆滯流出眼淚時，一聲低沉的“睡覺”受試者便能進入催眠狀態。
法
44
i
第三章 催眠暗示法
第
三
一、語言暗示的準則章
催
暗示是催眠的主體，而語言是暗示的靈魂。多數催眠家都用語言暗示，語言眠
巧妙或適當與否，關系到暗示感應的快慢和成效。語言表達不明，不能產生暗示暗
效力，是催眠失敗的主要原因。台灣小說網
www.192.tw示
因此，每一次暗示的語言，必須符合語言學的基本規律。每句話都有一定的法
意義，給被催眠者的心理造成一定的影響。
處于催眠狀態的人，顯意識受到抑制，不像覺醒的人那樣，听到對方說
話以後，經過大腦加工分析的思維活動，而是單純的接受指令。所以催眠
暗示的語言要經過慎重選擇，具有積極的指導意義。要尊重被催眠者的人
格，不能用有刺激性的或貶義的措詞，造成被催眠者的心理壓力、反感或抵
觸情緒。
西奧多巴伯博士在華盛頓某大學心理系和在哈佛的社會關系實驗所工
作時，對于催眠現象作過廣泛的研究。他在發表于�𤩐儩エ摨K�𪊶漱@篇文章
中說︰
“我們發現，催眠對象只有在確認催眠家所說的話是真實的，他才做出驚人的
事來催眠家假如能指揮被催眠者，使他深信他所說的話是真實的，那麼被催
眠者的舉止便會大大地改變。因為他的思考與信念已經隨之改變。”
西奧多巴伯博士的這個見解，說明了二點︰1語言暗示的威力；2催眠時
選擇的語言，必須令催眠者信服。催眠時的暗示語言，每一句話都要使被催眠者
感應，發布語言暗示與平常說話不同，有它特殊的要求，初學催眠者必須經過嚴格
的訓練，方能起到暗示的作用，使被催眠者接受感應。
語言暗示有六條準則︰45
一發言聚精會神i催
術應。語言是催眠成功的關鍵，絕對不能像尋常說話那樣隨口而出，漫不經心。催暗示語言是催眠術賴以發揮作用的重要手段。被催眠者憑語言引起精神感
與眠者只有掌握好暗示語言，才能催無不應，術到功成。在催眠之前，必須先慎重琢
催磨，才能減少失誤。催眠暗示要想收到滿意的感應效果，必須在講話之前聚精會
眠神，從丹田運氣到舌尖，在語言中凝集心力。一言出口，直抵被催眠者的耳膜，深
療深刺激大腦，使其接受暗示，進入催眠狀態。
法暗示發言要做到聚精會神，發言的時候必須摒除雜念，精神專注在暗示的語
言上，對周圍的一切視而不見，听而不聞，心中只有暗示語言，所發出的暗示語言，
自然而然收到感應的功效。
二語言簡潔淺顯
由于催眠中的神經反應不像清醒時那麼靈敏，復雜的語言不容易了解，因此，
催眠用的暗示語言，要像戰場指揮官發布命令那樣簡潔、明了、淺顯，能說普通話
當然最好。如果被催眠者听不懂普通話，就用他听得懂的方言土話。用他听習慣
的語言，接受暗示的感應效果強。總而言之，要使被催眠者一听就懂。
三語言肯定果斷
催眠暗示語言要準確肯定，不能含混不清。例如︰催眠時暗示對方說︰“你的
眼楮沒有辦法睜開了。”語言中含有不相信你能睜開眼楮的意思，語言不夠肯定，
也不果斷。如果暗示語改為︰“你的眼楮睜不開了。”語言中含有斷定已進入催眠
狀態中的意思。同時，說話的語氣要果斷，要有自信，要讓別人感覺到我講的話是
絕對正確的，我的話就是真理。栗子小說 m.lizi.tw
又比如，暗示說︰“你的手也許不能動了。”“你的病痛可能在消失，病會慢慢好
起來的。”暗示中沒有肯定他能痛止病愈，只是有可能止痛，病也許會痊愈。暗示
語言不果斷、不肯定。往往會導致催眠障礙。
四語言強勁有力
語言中的末尾一個字很重要，說不準確就會出現相反的效果。例如說︰“你的
學問有進步。”如果說成“你的學問有進步嗎”前一句斷定他的學問有進步，後一
句僅多一個“嗎”字，語意就大不相同。成為不知道他的學問有沒有進步，語尾的
一個字，關系到整個語句的意思。所以使用暗示的語言，語尾要強勁有力。強勁
則暗示能力強，有力則感應效力快。語尾強勁，就是說你的病已經完全治愈，患部
46的痛苦已經完全消除。語尾強勁，含有斷定治愈的意思。如果你說︰“你的病已漸
漸好起來了，患部的痛苦已經在漸漸消除了。”這類語尾都含有猶豫不決的含意，
被催眠者听起來無法確信他的病是否已經痊愈，病痛是否已經消失。他會懷疑催i眠的功效，甚至失去治愈的希望。所以，催眠者對于暗示的語尾必須特別注意。
不能用不肯定的語助詞。而且說話時最後一個字不能拖長，要短促有力，听起來
才有果斷肯定的感覺。
五話語深淺有序，機應變
催眠術的暗示語言有二個要點︰一是特殊性，即對于知識界的被催眠者，可以第
用高雅的語言；對于兒童和文化低的人，則應用淺顯的語言。二是普遍性，每次給三
人催眠所用暗示語言少則34次，多則89次，語言就應有層次，要循序漸進。
如果剛開始就馬上施用深催眠的暗示，被催眠者不理解你暗示的意義，反而使他章
醒覺，或者暗中偷笑。又如，未進入深度催眠狀態，就用治病或其他深的語言暗
示。而不用恰如其分的語言，催眠就無法成功。又如誘發透視的催眠，還沒進入催
深眠狀態，就叫他張開眼楮向遠處看東西，催眠肯定會失敗。眠
因此，每次給人催眠，必須事先整理暗示語言的次序。在催眠進行中，要觀察暗
被催眠者進入催眠的深淺程度，根據不同狀態，用不同的語言暗示。淺度催眠狀示
態的使用淺度暗示的語言；進入深度催眠狀態，則使用深度暗示的語言。如果辨法
別失當，對已經進入深催眠狀態的人施行淺度暗示，雖然他能感應，但感應的程度
反而淺了。在催眠時必須時刻注意被催眠者的狀態，逐步增進催眠，有次序地施
行適當的暗示語言，但是由于各人的體質不同，或許有人初步感應暗示，就很快進
入深催眠狀態的，這就是需要在催眠時耐心觀察，隨機應變。
總之，觀察被催眠者的精神狀態，使用適當的暗示，失敗的次數自然就少了。
六發言反復求詳
和人談話時，听不明白對方話語的意思，請人重新說一遍，是常有的事。但
是，在催眠時，被催眠者听不明白你所講的意思，不可能要求你重復一遍，或者要
你解釋清楚。所以，暗示語言如果說了一次，被催眠者仍然不出現感應狀態，就說
明還不了解你所說的意思。就應當重復說幾次，使他完全明白你所暗示的意思，
從而表現出感應。所以催眠暗示要反復求詳。但是不能嘮叨說個沒完，特別是擬
定暗示的次數，每次暗示一般重復34遍，每隔34分鐘重復一次，使被催眠者
既能了解語意，而又不感到厭煩。應當注意︰同樣一句話，重復時就必須將原語意
變換語句，如果用同一句話重復，被催眠者一開始听不懂，你重復10遍，他還是听
不懂。暗示不能立即感應，究其原因，大都是由于被催眠者不能了解你所暗示的
話的含義而造成的。因而需要每次更換簡明的語句。但是重復時的態度必須始
終如一，不能因為他不感應而產生厭煩情緒。發言要溫和，帶有鄭重威嚴的態度。47
而且，催眠者心中不應該起雜念，精神和腹力始終保持充實有力，經過一再暗示，
催i眠被催眠者就能產生感應。
術
催二、感覺暗示的方法
眠
法
人的知覺、記憶、想象、思維、感情、意志等方面，都能接受暗示，由于人的生
理、心理素質、文化素養、性格等特征、氣質類型、社會背景的不同，接受暗示的強
弱也不同。容易接受暗示的人，暗示性強；不易接受暗示的人，暗示性弱；有的人
對暗示則有逆反心理，對這樣的人直接暗示不僅達不到目的，還可能出現相反的
行為，這種類型稱為負性暗示性。
催眠治療主要是通過暗示手段，對被催眠者施加各種影響，使接受催眠者的
惡習、疾病得以消除。暗示包括語言性暗示和非語言性暗示。非語言性暗示又稱
感覺暗示，感覺暗示有視覺暗示、味覺暗示、听覺暗示、嗅覺暗示、觸覺暗示、心覺
暗示和行動暗示等。
在暗示過程中，催眠師的威望、知識、儀表以及病人的暗示性強弱，是治療成
敗的重要因素。在治療前，催眠師對病人的疾病、生理狀態、心理狀態能準確診斷
和分析，對于消除病人的心理壓力，增強催眠治療的信心有重要意義。
一視覺暗示法
人的眼楮如同攝影機，大腦就像底片，眼楮的眨動，有如按動快門，將所看見
的物體全部印在大腦底片上。印在大腦中的影像，就潛入潛意識中。這些信息通
過行動、語言、習慣、夢境、情緒和身體狀況表現出來。好的影像，有好的表現；壞
的影像，則有壞的表現。
研究結果顯示，電視屏幕上的暴力行為與現實生活中的暴力行為，幾乎同時
增長。美國心理學家指出，兒童在看電視的時候，全身放松，舒適地坐著，不斷調
弄電視機的按鈕，目光長時間地凝視在這件發光晃動的物體上，屏幕上的暴力行
為不斷暗示，影響了兒童的心理，從而誘發了兒童及成年後的暴力行為。並指出，
暴力鏡頭不斷重復積累的惡果，使兒童走上犯罪道路。
屏幕上不斷重復的暴力鏡頭，就是視覺暗示。
48眼楮所接受的暗示，是直接暗示。平時看到美好的東西，善良的事物，接觸到
良好的環境，結交誠實優秀的朋友，一旦遇到某種事物，就會表現出美好的意向、
優秀的品德、善良正義的行為。相反，如果過多地觀看奸殺、搶劫、欺詐、拐騙等令i人憎恨的影像，觀看時雖然沒有想到去效仿，但一遭到某種時機的引誘，潛意識中
所積累的壞的影像，就會變成行動。
在催眠暗示中，也有用視覺暗示，誘導被催眠者效仿，或是證實某些現象。通
過視覺暗示，有目的地誘導，糾正被催眠者的惡癖或者治療某些可以通過視覺暗
示產生作用的疾病。例如，為臉上生痤瘡的患者治療，開始的前幾次，收效並不明
顯，就拿出事先為病人拍攝的，經過修整的，臉上潔白無瑕的相片，遞給病人，同時第
向病人暗示。三
“這就是你自己的照片，是剛才為你拍攝的。你看看，你臉上很光滑、潔白，沒
有任何斑點。你臉上生的痤瘡已經完全治好了。所以，你的臉很漂亮。”章
病人通過照片上的視覺暗示，相信自己臉上的痤瘡已經治愈。就會回答︰
“我的臉現在很光滑，很潔白，的確很漂亮了。”催
潛意識善于接受有一定時間長度、反復出現的、有視覺形象的暗示。視覺形眠
象的刺激，迅速地傳到大腦，在潛意識中改變了以前生痤瘡的影像，從而引起生理暗
上的改變，使臉上的痤瘡很快得到治愈。示
二听覺暗示法法
如果將眼楮比喻照相機，同樣，可以將耳朵比喻成錄音機，大腦的听覺神經就
是錄音帶。听覺暗示的聲波使耳膜振動，經神經傳入大腦听覺中樞，傳遞的速度
很快，反應也很迅速。
听覺暗示在催眠時經常使用，並且效果明顯。例如，一位姑娘的情人出遠門
了，她懷疑情人變心，思念過度，心理狀態發生變化，出現了心理障礙。在進行催
眠治療時，就可以施行听覺暗示治療。將情人要說的話錄在錄音帶上，當姑娘進
入深度催眠狀態後，播放錄音，向她暗示︰
“你的男友在和你說話，你听，他很喜歡你，也很想念你，現在正對你說話呢”
隨即，播放錄音，姑娘听起來就是男友在和她說話。
通過這樣的听覺暗示，就可以治愈姑娘的心病。
听覺暗示同樣可以用于游戲。
將受試者導入深催眠狀態後，暗示︰
“你現在不是在治療室，是在深山密林里旅游，你听听，這原始森林里多安
靜。”隨即，受試者表現出一副若無其事的放松狀態。
“走，我們向前走，那里可能有野生動物。”
過一會兒，再暗示︰
“哎呀，不好，有老虎。我已經听到老虎的吼聲，你听，虎嘯連天，怪嚇人的。”49
受試者側耳細听，表現出一副驚恐之態。
催i眠在生活中，听覺暗示比比皆是。一句話，一條小道消息，可以鼓勵一個人的精
術神，使送他一信個心人倍的增前，最終，使心人想碌事碌成無。為同、樣，一絕句望話。、一條消息、甚懷至疑一自個己表得情了，也可
與之癥，他十分注意周圍人的議論，或是千方百計打听自己的病癥是否可以醫治。
催如果听到周圍的人私下議論︰“他這種病是小病，很快就會好的。某某也是這種
眠病，沒多久就治好了。”病人听後立即得到鼓舞，增強了治病的信心，精神也會放松
療
...