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小說站 > 歷史軍事 > 養生與健美方法1000例

正文 第38節 文 / 和秀紅等

    顯露,表面皮膚逐漸增厚,甚則呈結節狀增殖,鼻部肥厚增大而呈球形,油光發亮,外部高低不平,且常雜有膿皰。栗子小說    m.lizi.tw治宜活血化瘀,通絡散結法。藥方為︰桃仁12克、紅花9克、川芎6克、赤芍藥12克、丹皮12克、丹參30克、牡蠣30克、絲瓜絡12克、大貝母12克、昆布15克、桑白皮12克、黃芩9克。如用飲食療法治療,可選用山渣、紅糖、赤小豆等,配桃子、荸薺、酸橙子與菊花、桑葉做成食品食用。

    以上是酒渣鼻的內治法,下面再介紹幾種外治法︰1以大黃、硫黃各等份研細末,茶水調搽。2以白牽牛子又稱白丑酒浸晾干研末,外搽。

    3以枯礬、硫黃**各等份,研末,外搽。

    疤痕疙瘩如何治療

    有的姑娘身體某一部位長疤痕疙瘩,開始為鮮紅、暗紅色,而且還有刺痛感,呈慢性生長擴大。具有這種體質的人如果有外傷或做手術,形成的疤痕也較一般人顯著。這不僅影響美觀,而且有一定的痛苦,特別是裸露部位,更應積極治療。治療的方法︰1手術,把疤痕疙瘩切除,手術後放射治療,這樣可抑制復發。2單純放射治療,一般用淺層x線治療,放射治療對于新鮮的疤痕有明顯的療效,而對老化的疤痕療效較差。治療劑量為100千伏以下,12oo1400倫琴。一個月左右為一療程。另外還有其他的治療方法,如用鮮姜涂擦疤痕處亦有效。

    如何保護秀發

    1、保持精神愉快,避免劇烈的精神憂慮。因為這種憂慮會直接影響頭發。

    精神受挫傷能破壞頭發的生長,由衰退逐步脫落。

    2、養成良好的生活習慣。不過食辛辣之物和一些具有興奮性和刺激性的辛辣調味品,如辣椒、芥末以及飲烈性酒、濃咖啡等,對頭發都是有害的。

    食物中應葷素搭配,保證維生素的供給。食物中如缺乏維生素a,皮膚會干燥變色;缺乏維生素b,頭發就會脫落。頭發中含有硫、矽、鐵等成份,只有這些成分不缺乏,才能保持頭發光亮和濃密。多吃些蛋類含硫、燕麥米含鐵、骨湯含膠質,就能達到這一目的。

    3、注意身體健康、注意保養頭發。日常生活中洗頭發不用太燙的水和堿性大的洗劑,選擇適合于自己頭發屬性的洗發護發劑。夏季炎熱應戴草帽外出;每天晚上臨睡前梳理頭發100下,以局部頭皮發熱為宜。如何選擇合適的發型一個適合自己面型、體型和年齡特征的發型,能增添人的青春美貌。

    一般地說,可采用遮蓋法和襯托法來達到這個目的。遮蓋法︰如發際與眉毛之間距離較寬闊,宜把頭發向下蓄得低些;反之蓄得高一些,以顯得面貌開朗,精神爽利,和諧協調。如果耳朵的輪廓長得不夠完美,也可以用頭發加以遮蓋。假如是頭部呈長形或面部消瘦的人,也可以把頭發的發腳向下梳得低一些,並在服裝上加以配合,穿比較寬闊和衣領稍高的服裝用來掩飾,但切忌將頭發向上卷束或束發髻,更不宜穿著矮領或無領的衣服。對于體型肥胖,頸項粗而短的人,發腳宜恤得稍為高一些,頭發宜梳理得緊貼一些。另外,還可以穿上胸前有圖案或裝飾物的衣服,使人的視線轉移在胸前飾物上,而忽視了頸短的感覺。襯托法︰把頭發梳理得松散或緊貼,高聳或低平,使頭面部調整得更為勻稱。面型有長方型、方型、圓型、橢圓型。長方型臉瘦長,宜把兩側頭發梳理得蓬松一些,使整個頭面部輪廓看上去不會顯得狹窄和消瘦。圓型和方型臉型者,可把頭頂部梳得疏松或牽高一些,兩側頭發應緊湊貼服,這樣使整個頭部形態得以有較長的感覺而顯得清秀貌美。台灣小說網  www.192.tw橢圖形的面龐一般來說受發型的影響不大。啤酒可護發先把頭發擦干,然後用一瓶啤酒的111均勻地涂在頭發上,並用手按摩。15分鐘後,用水把頭發沖干淨,然後再用18的啤酒如上所述重涂一次,並用梳子把頭發梳一遍,以便讓啤酒均勻地滲到頭發根部,啤酒花會像油膏一樣留在頭發上,以此可使頭發產生光澤,防治頭發干枯脫落並促使頭發生長。

    梳頭的正確方法

    美容專家認為,不論男女,梳頭時應從額頭往後腦梳,再由左向右,由右向左,然後低下頭,由發根處往前梳,梳時要求使發根部位與頭皮形成垂直,這樣不會傷害毛囊、破壞毛孔組織。而且,在梳刷時不可用力過大,只要使梳齒輕輕接觸到頭皮就行了。頭發屬于干性的,梳時不妨略微重一些,如果是油性頭發,切勿用力,反之將會刺激油脂腺,分泌更多的油脂。

    洗頭的學問

    洗頭切忌用鹼性強的洗滌劑,如洗衣皂,洗衣粉或低檔香皂,以免刺激頭皮,增加頭屑。鹼性強還會損害毛發的角質蛋白使之變性,容易折斷。洗頭用水溫度以攝氏40至45度為宜,而水溫低不容易把皮脂等污物洗去;水溫過高不僅使頭皮上層細胞易于壞死,使頭屑增多,而且還會使卷發變直。

    洗頭也切忌用手指甲或梳齒拼命地抓,這容易損傷頭皮並使毛囊發炎。洗頭後要及時把頭發擦干或吹干,使用熱風時不宜把風筒靠得很近,這樣會把頭發吹焦,造成頭皮輕度燙傷。

    燙發次數不宜多

    燙發會使頭發更加秀麗俊美,讓人更加顯示出青春的活力。但是,燙發的次數太多容易使頭發失去光澤,發色會由烏黑變成棕黑,且頭發易脆和脫落。因為目前燙發多用冷熱兩種方法,前者用硫代乙醇酸來處理頭發,它既是一種卷發固定劑又是一種脫發劑。後者用堿性很強的氨水涂在發干上,然後通電加熱,使頭發的角質蛋白改變結構而固定發型。這兩種化學藥水都會傷害頭發、頭皮和毛囊。一般來說,一年內燙發的次數約三、四次,對頭部健康影響是不大的,但不宜更多。

    染發可致皮炎

    染發的染料和著色劑中含的次酚二胺是引起皮炎的罪魁禍首。皮炎癥狀是頭皮瘙癢、潮紅、脫屑,少數可引起破潰,並波及面頸部、軀干、四肢,產生自身過敏性皮炎。國外資料表明,對染發液過敏的發生率為萬分之四;國內的發病率大于這個比例,主要原因是染發的方法不夠嫻熟,對染發皮炎缺乏認識。

    預防染發皮炎要注意以下幾方面︰

    第一,要嚴格參照說明書要求,控制好染發液在頭部存留的時間,這是防止皮炎發生的關鍵;第二,頭部有損傷、炎癥和濕疹、銀屑病等皮膚病時,不宜染發;第三,染發和燙發不能在同一天進行,要遵循先燙後染,間隔48小時的原則;第四,染發後要用護發劑,以緩和染發對頭發的損傷;第五,部分過敏體質者可在染發前作皮膚過敏試驗。具體方法為︰取少量染發液,涂抹前臂內側皮膚,涂抹面積為2.5厘米見方,保留24小時,如局部出現紅斑、腫脹,則不能用。

    男青年留須好嗎

    留須究竟好不好呢專家們認為,從健美的角度看,還是不留為好。其理由如下︰

    其一,須眉美的觀念逐漸淡化。人們追求面部的潔淨,已逐漸成為一種嶄新的審美觀點。再者留須往往會顯出一種老態,外表往往大于實際上的生理年齡。

    其二,不符合衛生要求。據衛生學家研究發現胡子有異乎尋常的吸附力。栗子小說    m.lizi.tw

    人在一呼一吸之間,數十種有害物質便沉積其中,對嗜煙者來說,危害尤甚,他們吸入的有害物質比無須者多59倍。

    其三,留須會造成脫發。最近法國里昂大學的研究人員發現,年輕人過早地留胡子會使頭發脫落,形成禿頂。

    因此從美的角度上看、留須並不可取。但要注意,清除胡子的辦法還是刮,無論如何不能拔,拔胡子易患毛囊炎、皮脂炎,甚至會發展成瘡癤。

    男性美容三不宜

    男性要想保持美容,必須在以下三個方面多加注意。

    一、不宜吸煙。香煙中的一氧化碳與血紅蛋白結合後,使血液的攜氧能力下降,日久造成組織和皮膚缺氧,使顏面失去光澤和彈性。

    二、不宜熬夜。現代青年多喜歡夜生活,但要有所節制,若通宵達旦地進行“馬拉松”式的娛樂,必然會使你面容憔悴,精神萎靡,影響面容美。

    三、不宜擠壓。男青年皮膚較為粗糙,面部皮脂分泌也較多,易生粉刺。

    若經常用手擠壓或亂用化妝品,易造成局部皮膚感染,影響美觀。黃牙變白有妙法有不少人由于牙齒黃而厭笑,牙齒為什麼會變黃呢牙齒表面的釉質是白色,這是遺傳因素,而牙齒變黃則是由于母親在懷孕期間服用某些藥物尤其是四環素類,或者是由嬰兒牙齒發育期經常發高燒所致。盡管不能從根本上除掉牙齒的黃色,但是只要堅持不吸煙,不飲酒和咖啡,也能使齒色得到改善。還有一種方法是︰用等分的食鹽和甦打,加水少許混合成牙膏狀,用此膏刷牙,每周12次,長期使用可使黃牙變白。此法簡單易行,安全可靠,在美國許多牙科醫生積極推薦。清除牙垢煙漬二法醋除牙垢煙漬︰

    每晚刷牙前,含半口食醋在口腔里蠕動兩三分鐘,然後吐出,再用牙刷刷洗不用牙膏,最後用清水洗淨。一般2至3次見效,最多7次可除煙垢。

    紅糖除煙垢︰取紅糖適量放入口中,含5至6分鐘,使牙齒都浸泡在糖液中,接著用較為硬實的牙刷反復刷一兩分鐘後漱口,最後用牙刷蘸配制好的鹽堿水500毫升冷開水加食鹽、食堿各50克,刷牙一兩分鐘。每天早晚各一次,一周後煙垢就可全脫落。

    12、衣著

    講究衣著有助于長壽

    國外學者對講究衣著的60歲至80歲老人作過調查,發現其中90以上比實際年齡顯得小20歲以上。心理學家認為,老人恰當而適宜地修飾、美容,會帶來青春活力。講究衣著打扮既可增加美觀、瀟灑的風度,又會增加“我依然年輕”的心理,這對老年人的身心健康極為有益。

    科學家研究發現,人在心情愉快時,肌體可分泌有益的激素,如黴、乙 膽堿等,這些活性物質能把血液的流量、神經細胞的興奮以及髒器的代謝活動,調節到最佳狀態,並可增強兔疫系統的功能。

    服裝色彩可彌補體型缺陷

    在彌補或美化身材方面,色彩常常顯出驚人的效力。因為在視覺效果上,越是明度高發白發亮的顏色越會使人感覺澎脹和凸起。反之,越是明度低發黑發暗的顏色則會使人感覺收縮和凹進。利用色彩的這個特性,身高體胖的人可選深暗色、冷色為服裝的主調;而身材瘦小的則可穿用明度高淺淡色的服裝;體瘦而膚色不白,可選些柔和的中間色為服裝主色調,再配以明亮色裝飾品作為點綴;腹部隆起者,可選深色為主的不規則花紋或圖案細密的衣料,配低領口款式或白色、淺色大翻領,更可在胸際配戴精致而色彩奪目的裝飾品,使之成為觀者的視覺中心,以分散別人對隆起的腹部的注意力;胖人穿套裝,還可用中間色上裝配深暗色下裝,通過色彩反差達到揚長避短;身材短粗的人,千萬不可穿色彩強烈對比的上下裝,而應盡量以單色、明度對比不大的調和色例如同類色或同一花型衣料做全套服裝,以使形象獲得改善;胸圍較小而臀圍較大的人,可用淺淡色上裝配深暗色下裝,造成胸圍擴張感和臀圍縮小感,使人感覺身材勻稱。

    根據膚色選擇服裝色彩

    膚色是選擇服裝色彩的第一依據。一般地說,膚色較白的人不論男女

    對服裝色彩的選擇不需要特別嚴格。膚色中等者的服裝色彩選擇也比較自由。這兩類人只要做好衣服的色彩搭配,通常都可獲得成功的穿著效果。膚色特點比較鮮明的人,則應注意忌用與膚色相近的服裝色彩,並盡量使服裝色彩與膚色形成適當的反差。當然,反差太大也容易導致色彩選擇的失敗。

    例如,膚色發黃的人忌穿鮮艷的藍色、紫色和深綠色;膚色黑紅的人不要用中粉、墨綠色去打扮自己;膚色暗褐者更不要穿深棕色;膚色深而身材較胖者應避開鮮艷的紅與黃;膚色灰暗者則選擇比較清爽明快的色調為好。這里所說的色,只是達到一定面積,形成一定分量時才起作用。如果只在服裝上佔很少的位置例如花色中的一個色或僅僅少量裝飾,則無關大局了。在確定服裝主色調後再考慮上下裝、內外裝的色彩搭配。

    利用服裝色彩表現個性

    服裝色彩會給人某種性格的印象,在強調時裝個性化的當今,這一點越來越為人們所重視。因此,運用色彩性格來表達自己思想感情,已成為一種時髦。一般地說,粉紅色表現溫柔,天藍色表現恬靜,黃色表現和平,紅色表現熱情,黑色表現肅穆、神秘,灰色表現親切、淡然,等等,同時,色彩還可中和彌補穿著者由于體形等造成性格表達的不足,例如,身材瘦小而文靜的人,最好穿色彩淺淡、鮮艷的服裝,這樣會使人感覺活潑、熱情而不生硬呆板;稚氣的人為表現出自己的幾分成熟,可選擇咖啡系列色彩為服裝主色調;生性活潑好動的人如需表現文靜,則可穿素淡一點。

    中年婦女的穿與戴

    如果你已超過理想體重,但還沒有到過度肥胖的程度,那麼就應避免穿緊身上衣、緊身羊毛衫和緊身裙。最好用挺括面料做衣服,忌用易顯形體的軟質面料,如果你的大腿並不修長,那麼選擇襪子還要注意和服裝的色彩反差不能太大,可選用向服裝色彩過渡的色彩。

    中年女子應遵循一條原則︰不買廉價料子、廉價鞋和廉價手提包,不能盲目跟蹤時裝新潮而成為“變色龍”。買一套款式大方、做工精致、適應性強、面料高級的套裙或套裝可頂無數件廉價衣服,這套衣服與其它衣服及不同的服飾相比,便能翻出好幾種組合。

    中年女子還應學會掌握刪減的藝術,不能因服飾和首飾太多而起互相抵消作用。可掛上一根項鏈,戴上一枚戒指,切忌同時戴上三、四枚金戒指,否則就會給人風度不足,金氣有余的印象。

    購買手提包也有一條標準︰手提包必須與身材成正比,應考慮到整體感。

    有許多個子矮小的婦女往往配著一個碩大的手提包,就顯得極不協調了。

    如何選擇乳罩

    青年婦女都希望有個良好的形體和健美的胸脯,因此,選用合適的乳罩是襯托形體美的重要方面。

    一**較肥大者,可以根據胸圍的長度來挑選,使乳罩兜恰好將**罩住,不要有壓迫感,使**和背部形成一個嚴密的實體。

    二**較小者,可以戴健美乳罩,或在乳兜內填充一些柔軟的縴維,使乳罩能緊扣**。

    三體育愛好者在參加體育運動時,應戴羅紋針織乳罩。乳罩背帶要寬些,最好是松緊式。

    四乳罩的材料以棉布為最佳。

    怎樣佩戴耳環

    耳環美觀,能遮掩面形或發形上的缺陷。圓臉的姑娘,應選戴長方形、葉型、“之”字形、水滴形垂線條耳環,以改變渾圓的視覺效果。方臉的姑娘,切莫選擇使你的面孔顯寬的款式,應選擇卷曲吊耳環、無穗式橢圓形耳環,心形臉的姑娘相反,要選戴增加闊度感的耳環,如三角形、大圈形、大鈕形、長方形等。長橢圓臉的姑娘,戴大方形、大圓形較適合。

    戴耳環還要注意耳環與脖頸協調。垂掛形耳環用在長脖姑娘身上很漂亮,短脖姑娘配戴則不協調。

    佩戴耳環還須和服裝配套。穿民族服裝時,要戴短穗式小圓形耳環;穿大衣時,要戴無穗式大圓形耳環;穿連衣裙時,要戴無穗式小圓形耳環。耳環的顏色也要考慮。金色耳環適用于任何女性,黑皮膚姑娘宜選擇銀色耳環,白皙皮膚者適合戴淡粉紅色或暗紅色耳環。而古銅色皮膚者可戴白色耳環。

    此外,戴耳環時要避免使用太多的其他時裝襯飾,以免繁亂而起反效果。

    眼鏡與發型和臉型的協調

    配戴眼鏡,應以自己的發型、臉型相吻合,才能起到美的效果。

    發型眼鏡要與發型相配合。一般來說,避免留過厚的留海,因為這會與眼鏡相撞,應盡量把頭發梳離面部。若你的頭發是深黑色,那麼便應選擇較粗和深色的鏡框,而淺色的金屬鏡框則較適合灰色的頭發。

    為你那過長過窄的面孔修剪一個圓形的發型,並佩戴一副較大的、可遮蓋面部大量空間的鏡框,能讓你更有吸引力,但切記勿讓頭發過長。

    臉型長形的鏡框較圓形的鏡框更適合頰窄的面孔,因為它能把面部線條拉闊。橢圓形的面孔最易與各種類型的框架配合。實驗證明,佩戴那種強調顴骨線條的框架更能表現高聳顴骨的美感。橢圓形框架配上淺色鏡片,可為顎骨過寬的方形面孔帶來柔和的感覺。

    真絲服裝有益人體

    桑蠶絲是由絲素和絲膠組成,其縴維孔隙多,水分子容易進入,這就使得真絲服裝具有很好的吸濕性,所以,即使空氣濕度高或身上有汗水時,濕氣也會透過縴維向外揮發,以保持對皮膚體溫的調節,從而有利于人體新陳代謝的進行。研究表明,穿真絲三角褲的男子股間濕度為72,而穿棉制或合成縴維的達90以上;股間體溫也比人體其他部分低,從而有利于男子內分泌的正常工作。

    絲素和絲膠都是蛋白質,含有人體必需的18種氨基酸,其中亮氨酸可以加速細胞的新陳代謝,促進傷口愈合;絲氨酸、甦氨酸可以防止皮膚老化;乙氨酸可防日光輻射和白血球下降。總之,它們能適應人體組織多種功能的需要,可見,一年四季常穿真絲服裝是非常有利于人體健康的。

    新衣對皮膚有刺激作用

    衣料在制作過程中,為了結實、美觀,常常使用多種多樣的化學添加劑。

    例如,為了防止衣服縮水,采用含有甲醛的樹脂處理;為了增加潔白度,白色衣服有時采取熒光增白劑處理;為了增加衣服柔軟和平滑感,常采用離子樹脂處理;為了使衣服穿起來筆挺、精神,有時采用上漿處理。紡織品在染色之後,也會殘留一些游離的染料。此外,布料在儲存中,為了防止蟲蛀霉變,要使用防蟲劑、消毒劑等。所有這些化學物質,均對人的皮膚有或輕或重的刺激作用。

    所以,購買的新衣服,不

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