同時，由于氣盛所致毛細血管收縮或痙攣，可造成皮膚毛細血管循環障礙，輸送至皮膚的各種營養物質就會減少。栗子小說 m.lizi.tw
這樣，皮膚缺乏各種營養，便易發生干燥、萎縮、起皺、疏松、枯黃、失澤，而且皮膚細胞因缺乏營養容易損傷死亡。有的細胞還容易變性，會引起色素沉著、黃褐斑、雀斑、痣等。經常氣盛者，可使皮膚營養不良，敏感度減退，反應遲鈍，抵抗力降低，容易被病菌、病毒、寄生蟲等感染，也容易被任何物理性和化學性物質刺激侵蝕，會發生皮疹或其它皮膚病。
面容老化與陽光
面容老化，表現為25歲後開始的一系列變化，如眉毛位置低了些，上眼瞼松弛了一些，鼻尖往下方移位了一些..這些變化原因有二︰一是顱骨逐漸變薄和皮膚彈性減低及皮膚變薄。顱骨變薄是年齡老化的必然趨勢，難以控制，而皮膚變化則極受陽光中紫外線的影響。因為紫外線使得皮膚的膠原縴維和彈力縴維分解加快，皮膚細胞及血管也受損傷，皮膚變薄多皺就更為加快。
目前最有希望的保護皮膚的藥物可能是一種維生素a衍生物維甲酸，而其根本原理是為了補充日常照射後的一種稱為β胡蘿卜素的損耗。但是據實驗研究，這種藥物並不能使40歲左右已經有面部老化者的面容返老還童。
因此，要推遲面容老化，唯一可行的簡單方法乃是減少日光照射，應用防曬霜、草帽、太陽傘，隨時注意不曝曬，才能取得防衰老面容的效果。
干性和油性皮膚的保健
人的皮膚大致可分為干性、中性和油性三類。干性皮膚油脂分泌物少，對寒冷、日曬和風刺激的抵抗力差，容易出現干裂。因此，洗臉、洗澡不必過勤，最好用硼酸浴皂等多脂性浴皂，洗後臉、手等暴露部位適當擦點護膚脂。同時要多喝水，多吃蔬菜，少吃或不吃辛辣食物。油性皮膚皮脂腺分泌旺盛，對日曬、寒冷和風等刺激有一定的抵抗力，但容易生粉刺或化膿性皮膚病。因此要勤洗臉、勤洗澡，防止灰塵堵塞皮脂腺孔；為減少刺激，最好選用中性肥皂，使用溫水洗臉、洗澡，同時少吃或不吃煙、酒、辣椒等刺激性食物。夏季的皮膚保護夏天必須根據皮膚特性選擇護膚用品。干性皮膚可選用油性較輕、水分較大的奶液類護膚品；油性皮膚可外涂水粉劑類護膚品，每周敷面膜一次。夏天應盡量少用化妝品，需要時宜淡妝薄抹，因化妝品涂多了易堵塞毛孔，影響皮膚的呼吸和排汗，加上化妝品中化學物質的刺激，很容易引發皮膚病。夏天細菌生長繁殖較快，易發生細菌感染及皮膚病。因此，要勤洗澡、勤換衣、勤理發，特別是毛發多的地方更應經常清洗。夏季陽光中的紫外線可引起真皮膠原縴維合成障礙，使皮膚粗燥，或發紅變黑，皺紋增加，失去彈性。長時間的強光照射還可能引起皮膚癌。因此，夏天外出時應戴太陽帽，裸露的皮膚要涂上防曬霜，無防曬護膚品可用油質軟膏或護膚膏、凡士林替代。回到室內後，應立即用溫水肥皂洗去防曬品，然後再擦一些護膚營養蜜或一般護膚霜。冬季護膚有妙法如果由于天氣寒冷，臉變成了深紅色，應先用冷水洗臉，然後用熱水，如此連續洗幾次，可使血管收縮和擴張，加速血液流動。也可用毛邊織品做的手套在冷水和熱水中蘸濕，輪流擦拭皮膚，然後往臉上輕輕地涂些護膚霜。婦女在冬天最好用油性口紅或無色的衛生口紅。如果嘴唇上布滿了裂痕或被擦傷，可用油膏涂敷，晚上用含有食用甦打或硼酸鈉的溫水溶液將一湯匙食用甦打或硼酸納放入一杯水中擦洗。可以使嘴唇變軟的其它方法是︰將一個蛋黃和兩湯匙甘油或蜂蜜混合在一起即可涂用；晚上在開裂的嘴唇上薄薄地涂一層蜂蜜也有好處。栗子網
www.lizi.tw
冬天鼻子會發紅的人，在睡覺前，可用熱水和冷水交替做濕敷法，然後用樟腦酒精或花露水擦拭鼻子。如果鼻子有輕微刺癢，可用硼酸溶液的溫敷法進行治療把一湯匙硼酸放入一杯開水中。
洗澡與護膚
除了清潔功能，洗澡對皮膚、對全身還有許多好處︰
1洗澡洗掉積汗和污垢，促進排汗，進而保證皮膚有效地調節體溫。
2洗澡洗掉皮膚表面孔穴、縫隙里的堵塞物，使皮膚“門戶洞開”，這大有利于皮膚的呼吸功能。
3洗澡使皮膚和肌肉的血液循環加快，皮膚的各部分獲得更多的營養。血液循環加速還促進新陳代謝，清除乳酸等使人感到疲倦的物質和其它廢物。消除人的疲勞。不但使皮膚舒適，也能使肌肉放松，去除肩肌等處的板硬現象，減輕或止住肌肉痛。
4溫度恰當的浴水對皮膚神經有安撫鎮靜作用，有助于止癢、止痛和緩解其它不適感或異感。
皮膚去脂法
天熱許多人皮膚出油多。下面介紹兩種去脂方法︰1澱麥磨砂面膜︰
把一杯水杯即可全麥片搗成或揉成粉狀和一匙生澱粉混和操作時手應清潔，存放在密封的器皿內，保持干爽。每次使用時，只需取出適當分量夠抹一次臉加點水，調成糊狀，然後用手指敷于面部。這種面膜不要過于頻繁使用，否則反會刺激油脂分泌。2較輕的油脂分泌。可以用一杯水加一匙醋混和，在清潔面部後，用棉花將其輕輕拍在臉上，讓它自然干透。
甦打水浴身防衰老前甦聯學者研究發現，用小甦打洗浴可延年增壽。小甦打又名碳酸氫鈉，溶于水中能釋放大量的二氧化碳。水中的二氧化碳小氣泡能浸透和穿過毛孔及皮膚的角質層，作用于血管細胞的神經，使毛細血管擴張，促進皮膚肌肉的血液循環，從而使細胞新陳代謝旺盛不衰。浴水配制時，將小甦打與水一比五千配制，即五千克水溶入二片小甦打，水的溫度以四十攝氏度為佳，甦打被溶解後便形成一個小小的溫泉，這時便可洗浴。炎熱季節，小甦打水洗浴，不僅能保護皮膚，還容易消除疲勞。寒冷季節，用小甦打水洗浴，同樣能夠有舒筋活血的作用。面部皮膚按摩去皺法愛美是人類的天性，面部皮膚出現皺紋，特別是年輕人過早出現皺紋對面部健美有很大影響。常用按摩方法應按面部肌肉紋進行︰一般用兩手指尖往額頭中央開始向兩額角，從兩眼上下眼瞼由內向外，特別注意雙眼外角，因雙眼外角皮膚最易起皺紋，鼻梁兩側從上到下，口周從中央向口角，頷部從中央向兩側，反復輕輕按摩。每次約3至5分鐘，早晚各一次。也有人主張一種摩擦方法，即自己用兩手掌從額部向雙眼外角，雙頰至頷部用力摩擦皮膚20至30次，早晚各一次，若持之以恆；可以起到延緩或防止皮膚起皺紋的作用。面部肌肉運動去皺法保持面部的容顏，面部肌肉的運動是重要的一環，這里介紹一套簡易可行的面部肌肉運動。方法和動作是︰1雙眼向上望，用手指將下眼瞼慢慢向上面內推，然後再慢慢將眼瞼肌肉推回原位，這運動可助收緊下眼瞼肌肉，防止眼袋形成。2放松面部肌肉，兩拳置于下頷，頭部向下稍用力壓，而兩拳則稍用力向上推，兩邊力度要均勻，使頭部位置保持不變，此運動可鍛煉兩頰，下頷及口部周圍的肌肉。3閉嘴，牙關放松，唇自然地合上，控制兩頰肌肉使兩邊口角向上拉向太陽穴的方向，動作要輕柔，當嘴角拉至極限時，再慢慢放松肌肉恢復原狀，此運動鍛煉兩頰，上唇及下頷的肌肉。小說站
www.xsz.tw4在下頷及頸部再涂些面膜膏，然後使下頷慢慢向上向前伸出，再慢慢恢復原狀，要用下頷肌肉的力去控制動作，此運動可鍛煉下頷和頸部的肌肉。
這項去皺紋的簡易運動，初時每天需做六次，每星期做六天，連做六星期，然後減至每星期三次，最後每星期只需做一次便行了。做之前宜用透明膠帶紙貼在額前，防止額部皮膚因運動而皺起，再在面上及頸部涂些面膜膏。
消除皺紋的雞魚軟骨湯
該飲料的功效是細膩皮膚、消除皺紋。如果飲食中缺少軟骨素硫酸，皮膚就失去彈性，產生皺紋。雞、魚的軟骨恰富含軟骨素硫酸。
材料及制法︰雞骨湯或魚骨湯200毫升，軟骨素散劑1克，維生素a滴劑30滴，調和後飲用。
怎樣去除假眼袋和黑眼圈
年輕女孩往往因為下眼皮較浮腫，就以為有了眼袋，其實那只是肌肉肥厚松弛造成的假眼袋。荷爾蒙分泌不足是原因之一，故平時要想辦法使荷爾蒙分泌平衡。攝取維生素e是很有效的，不妨多吃一些香蕉、芝麻、豆芽等。
長期睡眠不足與過度疲勞都會產主黑眼圈，蛋白質缺乏、營養失調也可使眼圈發黑。因此，除避免疲勞的閱讀，早起早睡外，還須補給維生素b2如大豆、蛋、乳制品。
此外，按摩對去除假眼袋和黑眼圈也很有效。其做法是閉上雙眼，用濕熱毛巾敷雙眼510分鐘毛巾要保持濕熱，再用指頭輕按眼頭、眼瞼中央及眼下3秒鐘左右，如此重復6次。
消除老年人眼袋的妙法人上了年紀，下眼瞼就會下垂，出現“眼袋”。一些患有神經衰弱等疾病的人，有時也會有下眼瞼因輕微浮腫而下垂的現象。當代美國著名美容師康斯坦茜斯加達創造的一種簡單易學的美容法眯眼運動，可幫助消除有損于美容的下眼瞼下垂的現象。首先將嘴張開，口呈英文字母o型，口型越圓越好。之後，把雙眼迅速眯起，猶如在黑暗中突然遇到一股強光則眼楮所做出的對光反應，保持23秒鐘，隨後睜開，重復數次，做眯眼運動時，如有眼瞼肌肉收縮與放松的感覺，這說明動作正確。開始鍛煉時，每天作約10次，之後，運動次數可逐漸增加，每天以100次為宜。如眯眼運動後，感到眼瞼肌肉酸痛得厲害，應休息一天，再繼續鍛煉。如何對待脫發現象頭發的壽命，一般來說，女性約五六十年。每天雖然平均脫落50根左右頭發，但新的頭發也在繼續生長，這是一種新陳代謝的自然現象。而早春或晚秋，女性由于激素分泌量的變化，生理狀態不易保持平衡，有時一天掉落頭發達100多根，這並不算病態。如果屬于保養不好而引起的脫發或頭皮增多，那就應該檢查新掉下來的頭發，如果半數發梢在10厘米左右部位出現分岔，應盡快請皮膚科醫生治療，否則可能產生禿頭現象。若是發根處粘糊，一般是頭肌新陳代謝不佳。如果脫發現象並不嚴重，但長度在15厘米以內的脫發佔有三分之一，這可能是激素分泌異常或毛囊機能障礙，導致發根部位異常變化，應盡早治療。頭屑過多怎麼辦頭屑在醫學上稱為“頭部脂漏癥”，一般來說，引起頭屑過多的原因大體有兩種︰一種是皮脂太多，皮脂干了以後就會形成細碎的頭皮，這叫做干性脂漏；另一種是皮脂太少，細胞角質脫落以後粘附在頭皮上，這稱為頭部秕糠疹。此外，長期睡眠不足，吃刺激性食物過多，或者頭發脂肪分泌不正常，再不然是頭發經常梳得過緊，這些都會產生過多的頭皮屑。
頭皮屑過多怎麼辦這里介紹一種簡單易行的解決方法。先用梳子充分梳擦頭發，以促進頭部的血液循環。然後，用溫水和洗發素洗頭。洗淨後，再用兩湯匙清水和一湯匙白醋調勻，均勻地涂在頭皮和頭發上。這種用白醋洗頭的方法，既可防治頭皮過多，又能使頭發光潔明亮，柔軟自然而又經濟易行。至于洗頭時選用的洗發素，可根據自己的頭發類型而定。如果是干性頭發，請選用含有蛋白的洗發水；如果是油性頭發，請選用含有檸檬的洗發水；中性頭發則應選用含有隻果酸的洗發水。另外，梳子或頭擦，不宜太硬或太軟。若太硬梳頭時會損壞發根，太軟又難以把頭皮屑擦去。此法若經常堅持，必可解除頭皮屑過多之苦惱。
另外，據外報報道︰用啤酒也可以治療頭皮屑。方法是︰先用溫啤酒將頭發浸濕，保持15分鐘或更長一點的時間，然後用清水沖洗，接著用普通洗發膏洗淨。每日兩次，數日後即可除去頭皮屑。這種方法不會對頭皮造成損害。
藥用植物預防美容缺陷
人的皮膚多脂或干燥。有色斑、粉刺、皺紋，都屬于美容缺陷。使用藥用植物可以預防美容缺陷。如將一湯匙磨碎的野木賊草和一湯匙金盞花加上兩杯水煮開制成混合液，涂擦頭皮，可去頭屑。將磨碎的干牛蒡根放在植物油里一匙油放一匙牛蒡根，浸泡兩星期，然後每星期用這種油涂擦頭皮兩次，則可醫治頭發干燥。
將等份洋蔥汁、白花百合、蠟和蜂蜜用文火加熱成膏擦臉，可減少皺紋。
將一茶匙蜂蜜與甘油、三茶匙冷水和一茶匙米粉或燕麥粉摻合可制成健膚膏抹在臉上，1015分鐘後洗去。
藥用植物用于美容必須做到︰皮膚清潔，美容制劑的使用要經常，且只要薄薄地抹一層就可以了。珍珠能防皺潤膚美顏珍珠的有機成分是殼角蛋白，它是一種含有甘氨酸和丙氨酸的硬殼蛋白質、同時又含有鎂、錳、鍶、鈣、鈉、鉀、碘等多種元素。我國古書就有用珍珠粉美顏的記載。上海生物化學研究所曾對珍珠進行成分分析，證實珍珠中的多種氨基酸和蛋白質以及各種微量元素，可改善皮膚的營養狀況，增加表皮的細胞活力，促進皮膚的新陳代謝，從而使皮膚柔嫩、白皙、細膩、光滑，有減緩皮膚衰老和起皺的功用。經試用，各種用珍珠末配制而成的美容品，確實可使皮膚緊縮平滑，健康幼嫩，能防衰去皺，還能治療面部暗癤、暗瘡、青春豆等癥。美容佳品數珍珠據現代醫學分析，珍珠質中含有十多種人體必需的氨基酸和多種微量元素，它們能改善皮膚的營養狀況，增強人體細胞中三磷酸腺 黴的活力，促進新陳代謝，因而是美容的良品。
目前，暢銷國內外市場的珍珠美容霜，即是一種水包油型的營養性兼藥物護膚佳品。它是用珍珠層粉珍珠蚌殼的珍珠層制成，成分與珍珠粉相似
配合高級脂肪醇、丙三醇、天然香料等乳化而成。經常搽用珍珠霜，能使皮膚保持適量的水分和油脂。實踐證明，珍珠霜不但有滋潤、潔白皮膚的功效，而且能減輕皺紋。珍珠霜對皮膚過敏癥、面部痤瘡、脂溢性皮炎、單純性糠疹、酒糟性皮炎、雀斑等皮膚疾患也有不同程度的治療作用。
當然，皮膚的健與美單靠花色繁多的化妝品是不行的。必要的營養、心情舒暢、生活規律、有勞有逸、體育鍛煉等，都是增進健康、健美皮膚不可或缺的重要因素。美容素谷維素谷維素是從米糠油中提取出來的一種天然物質，屬維生素類。因為它是米糠谷類的副產品，所以名為谷維素。它是一種新興的藥物，我國70年代初期才把它編入國家藥典。
谷維素主要作用于間腦、下丘腦及大腦邊緣系統，對植物神經中樞功能有調節和激活作用。它能治療由于植物神經失調及內分泌平衡障礙所引起多種病癥。
國外，對谷維素有“美容素”之稱。據藥理研究，谷維素具有降低毛細血管脆性，提高皮膚微血管循環機能作用，使皮膚溫度增高，臉部和四肢皮膚表面的血流量增加，進而防止皮膚皸裂和改善皮膚色澤。它還可治療更年期皮膚病，如顏面落屑性濕疹、雀斑、頭部秕糠疹等。
谷維素還能促進生長發育，青少年服後體重增長明顯。有的國家把它作為兒童的發育障礙治療劑。
如何用檸檬美容
檸檬含有大量的維生素c，可使人的皮膚白皙柔嫩，又可促使血液循環，對防止血管老化有一定作用。用檸檬美容的方法有以下幾種︰
1.作飲料服用︰可把新鮮的檸檬汁加拌白糖，或冰糖、蜂蟹，每天堅持飲用。這樣能使面容增輝而白嫩，還可防雀斑及血斑，對治療齒糟濃漏亦有一定作用。
2.敷面法︰將新鮮檸檬汁加一倍的水，再加三大匙精細面粉調成面膏狀，敷在洗干淨的臉上，約30分鐘左右，即可輕輕洗擦掉。但應避免直接把新鮮的檸檬切片貼在臉部，因檸檬酸性較強，對面部皮膚刺激作用較大，會使面部不舒適，甚至影響美容。
3.淋浴︰把檸檬片和新鮮的檸檬皮放入浴水中浸泡，再用浸泡後的水進行洗浴。這樣也可使皮膚柔滑細嫩，而且洗浴時會飄散出檸檬的馨香，對解除疲勞和精神緊張，效果甚佳。
西紅柿的美容醫療價值
西紅柿不僅好吃，而且有較高的美容價值和醫療價值。它富含維生素a、b、c，特別是含有較高的礦物質，如鐵、鎂、鈣等，這在其他植物性食物中還是少見的。常吃西紅柿，可補血益神，使皮膚柔嫩生輝，臉色紅潤。
最近，美國農業部的研究機構已從西紅柿里提煉出一種被稱為“蕃茄素”
的抗生素。這種抗生素可以抑制一些細菌的生長，對預防人的某些腫瘤和皮膚病十分有效。目前，在臨床上用于治療皮膚紅腫、生瘡等，還可與可的松作為合劑治療關節炎。也可以充作男女性的新荷爾蒙及其他固醇類藥物原料。
蛋類面膜的制作方法
蛋黃中含有皮膚所需的多種營養物質。如膽固醇、卵磷脂、維生素a、d、b等。蛋白中也有較多的礦物鹽和維生素b2。實踐表明，用蛋類做面膜可使皮膚變得柔潤和富有彈性，且有除皺之效。
1.雞蛋面膜︰取一個新鮮雞蛋與1小匙乳脂攪勻，然後涂于臉部，20分鐘後用溫水洗淨。這種面膜適用于毛孔較大的干性皮膚，每周做12次為宜。
2.蛋黃油脂混合面膜︰取一個新鮮蛋黃與1匙植物油攪成糊狀，最好再加1小匙檸檬汁，然後涂于臉部。這種面膜適用于過敏、脫皮的干性或中性皮膚，對雖顯蒼老但皺紋並不太深的皮膚也有效，每周宜做12次。但上面膜前務必先用熱水洗臉，待面膜上好後要用手多揉搓幾遍。
3.沙拉子油面膜︰先用植物油擦臉面，然後再用攪勻的蛋黃反復揉搓，直到白色泡沫消失為止。由于它形同沙拉子油，故此得名。
4.蛋黃燕麥混合面膜︰取一個蛋黃和適量的燕麥面混和，同時加入1小匙蜂蜜，然後涂于臉部，1520分鐘後用溫水洗淨，最後用毛巾蘸涼水冷敷一下。
5.蛋白面膜︰取一個雞蛋的蛋白不要攪碎直接涂于臉部，不久在皮膚表面就形成一層蛋白膜，1520分鐘後用涼水洗淨。這種面膜適用于粗毛孔、淺皺紋的皮膚。
6.蛋白檸檬混合面膜
...