之會使牙齒萌出受阻，或使已經萌出的前牙出現開頜畸形。台灣小說網
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六咬硬物，會將已經長出的牙齒壓低，造成牙齒開頜畸形。
兒童也應檢查膽固醇
美國一位科研人員最近提出，所有學齡兒童都應當檢查血清膽固醇的含量。這位研究人員發現，幾乎所有膽固醇含量高的青少年的血管中都有脂肪紋。專家們認為，脂肪紋是動脈粥樣硬化的最明顯的早期跡象，而動脈粥樣硬化是冠心病、中風和其他血管疾病的主要原因。隨著年齡的增長，這些脂肪紋變成斑塊、細胞塊、膽固醇和其他阻礙血液流動的物質。因此，兒童時期就應檢查膽固醇的含量，這對早期預防動脈粥樣硬化是非常必要的。
脂類食物能導致性早熟
許多研究表明，人體食用過多的脂類物質會導致身體發胖和心血管疾病的發生，還會導致癌癥，特別是乳腺癌、前列腺癌和結腸癌等。最近，美國科研人員還發現，如果年輕人食用過多的脂類物質，容易發生性早熟，女孩的月經初潮會提前。
研究人員在動物實驗中發現，喂養含脂為30食物的母猴，其月經初潮出現的時間比喂養含脂為12食物的母猴明顯提前。另外，測定其體內性激素的含量，發現喂含脂為30食物的母猴性激素含量明顯高于喂含脂為12食物的母猴。這種發現，有助于解釋現代青年人的性早熟，這是性早熟的原因之一。
發育期的少女應注意補充鈣質
女性自發育年齡開始，卵巢發育尚未完成，不能充分地分泌荷爾蒙，使鈣質的利用受到阻礙，因此在月經初潮前十八個月，經常會有血液含鈣量偏低的現象。血鈣量下降，使身體增加分泌可的松和醛固酮，形成過量的鹽和水分在體內積起來，而形成水腫，身體對過敏及傳染病的抵抗力亦隨著下降。
到了經期初潮，血液里的鈣質更進一步下降，引起子官肌肉或身體其它部位產生痙攣，嚴重的還會引起全身抽筋現象，這時，補充鈣質是十分需要的，由卵巢所分泌的雌性激素，能使腸吸收更多的鈣質，並能使其在體內停留得更久，幫助消除女性因缺乏鈣質所引起的不適。蛋白質、亞麻油酸、b族維生素及e是身體合成雌性荷爾蒙所必需的物質。
抗癌藥會引起流產
美國華盛頓全美職業安全和衛生研究所的科學家發現，護士的流產與接觸化療藥物有關，被調查的445名護士中有124名流產。他們因懷孕前三個月接觸抗癌的化學藥物而失去了孩子，流產護士因為吸進了抗癌藥的氣體，或者是皮膚吸收了抗癌藥。目前已有婦女在懷孕期間使用抗癌藥物而生出畸形兒的報道。
產前應用抗生素能降低新生兒死亡率對有b型鏈球菌感染的孕婦應用氨芐青霉素，使每年大約有1100名左右的新生兒生命獲得挽救，而且還能防止其他新生兒腦部損傷。
這是由芝加哥大學pritzker醫學院koyer博士所領導的研究小組進行的研究。boyer博士還在新英格蘭醫學雜志上說︰“這一措施對新生兒護理會產生很大效果。”b型鏈球菌常在生殖器官被發現，而它除對生產有影響外，通常對大人不發生有害作用。在美國每年平均有2的新生兒受此菌感染引起肺炎或髓膜炎等。每年有15000名新生兒死于b型鏈球菌感染。
飲酒影響後代出生時的體重
酗酒有害健康，這早為大家所熟知的事情。最近，美國醫學家經過研究觀察，又發現如果丈夫在其妻子受孕前一個月內是經常飲酒者，則對其下一代出生時的體重會有影響。小說站
www.xsz.tw他們曾對377名男子進行了觀察，其中174名是在其妻子受孕前一個月內經常飲酒。另203名則是偶然飲酒的。結果發現父親為經常飲酒者，其下一代出生時的體重比偶然飲酒者下一代出生時的體重平均要少181克。同樣如果女子在懷孕期間是經常飲酒或吸煙者，亦可對下一代出生時的體重產生上述一樣的結果。
妊娠菌尿及其預防
妊娠菌尿是指孕婦在尿路中有細菌繁殖，是沒有臨床癥狀的一種隱性泌尿系感染，它對母親及胎兒都可以造成嚴重危害。據統計，大約510的孕婦患有妊娠菌尿，其中14的患者在懷孕期間會發生急性腎盂腎炎。菌尿癥孕婦早產兒的發生率也比正常孕婦高45倍。嬰兒死亡率為正常孕婦的2倍以上，這是由于孕婦尿液中的細菌污染羊水引起的。
由于妊娠尿癥是無癥狀的隱性感染，難于疹斷，所以應積極預防︰
一、懷孕前就患有泌尿系統畸形、結石、感染的婦女應積極治療原發疾病。
二、青年婦女應注意外陰衛生，性生活後應及時排尿。
三、婦女懷孕後應盡量減少性生活的次數和及時排出小便。
四、孕婦若出現輕微的尿急、尿頻、尿痛就應及時上醫院診治，以保障母子健康。
足夠的鈣質可減少分娩疼痛
孕婦有足夠的鈣質，可減少分娩時的疼痛，還可以預防分娩前發生痙攣抽筋。多年以前，醫學家即已知道鈣質與脂肪及維生素d同吃，可以保證鈣質的吸收和利用，從而減少服食者對疼痛的敏感性。
由于胎兒的發育需要很多鈣質，故孕婦缺乏鈣質是相當普遍的。美國已故著名女營養學家阿德爾戴維絲說︰“我常常向孕婦建議，在她們到達醫院以至開始分娩的一段時間，宜喝一杯鮮牛奶及眼食二千毫克的鈣片。那些依照此建議去做的孕婦，都順利分娩。有的且說，分娩時感覺不到什麼痛苦。”
產後少奶的原因及預防
“現代媽媽”為何少奶水，這個問題最近有了新的答案。原來，婦女系上乳罩後，在乳罩的壓迫下，**和乳罩的摩擦加劇，乳罩上的細微縴維便逐漸進入乳管孔，從而使乳管堵塞，引起少奶甚至無奶。
為避免乳罩帶來的副作用，婦女在妊娠期和哺乳期應注意乳罩的選擇和使用︰1要戴棉織品制作的乳罩，絕不要使用化縴乳罩，更不要光身穿化縴或羊毛類衣衫；2不要把乳罩勒得過緊，妊娠後期尤其要戴用寬松乳罩，以減少乳罩對**的摩擦；3乳罩應單獨洗滌，切勿與其他衣物同放進洗衣機內混洗，尤其不要與化縴、毛織衣物和舊毛巾、枕中、睡衣等針織品一起混洗，以免細微縴維粘附乳罩；4每次換用干淨乳罩時，要將其內側的縴維細絲拂除干淨。
哺乳婦女要預防腰腿病
哺乳期婦女多患腰酸腿痛癥，且經久難愈，原因之一是鈣的攝入量不足。
乳母平均每天通過乳汁分泌而損失的鈣約為300毫克。在授乳期間，不論膳食中鈣含量是否充足，乳汁中的鈣含量都較為穩定。在正常情況下，一百天乳母骨骼中的鈣要被動用百分之二，當乳汁分泌量達高峰時，母體鈣代謝均為負平衡，所以乳母常因缺鈣而患腰腿痛等疾病。
為預防哺乳期婦女缺鈣所引起的病癥，乳母的膳食應營養豐富，除盡量選用含鈣豐富的食品如奶制品、牛奶、蔬菜、豆類和海產品外，還應補充乳酸鈣、葡萄糖酸鈣或骨粉等。此外，膳食中應有充足的維生素d或多曬太陽。
哺乳期急性乳腺炎的預防
哺乳期急性乳腺炎，是婦女產後較常見的疾病。栗子網
www.lizi.tw其主要原因，是哺乳期衛生注意不夠，**皮膚損傷或破潰後處理不及時，細菌隨著破口進入乳腺生長繁殖所致。
預防哺乳期急性乳腺炎，首先應注意**衛生。自妊娠後期開始，要經常用溫開水或酒精擦洗**皮膚，使輸乳孔及乳暈腺開口通暢，並使**皮膚變得堅韌些。在哺乳期，產婦的內衣料要柔軟，以免擦傷**皮膚引起感染；哺乳前後，要用溫開水擦洗**和**周圍的皮膚。更重要的是，每次哺乳後，都應將**內剩余的乳汁擠掉或用吸奶器吸盡，避免乳腺積乳。中年婦女須防“干燥綜合癥”
干燥綜合癥是一種較常見的結締組織疾病，屬自身免疫性疾病，好發于中老年婦女，主要癥狀是五官及其它部位干燥。它能引起其它一些疾病。如由于支氣管分泌減少，會反復發生肺不張和肺炎；由于消化腺分泌減少，常引起萎縮性胃炎、胰腺炎和小腸硬化等。此外，該癥患者還極易發生藥物過敏現象。
目前對干燥綜合癥采用對癥治療，口干燥，除保持口腔清潔外，應多飲非酸性飲料；眼干燥，使用人工淚液；鼻干燥，可用滴鼻液；口、舌、頰潰瘍，可用中藥青黛散涂搽；關節痛可使用布洛芬或中藥益腎蠲痹丸；內髒損害時，可使用腎上腺皮質激素或其它免疫制劑。必要時，可用手術摘除被侵犯的大涎腺。維生素c或維生素e也可作輔助治療藥物。中藥治療以滋陰生津，益腎養血為主。絕經婦女應警惕“返老還童”
人體的生理性衰老是自然規律。婦女到了更年期，卵巢功能逐漸衰退，性腺開始萎縮退化，激素分泌也開始減少，這時排卵和月經漸漸停止，從而喪失了生殖能力。同時會使皮膚彈性降低，皺紋增多，頭發變白，人體顯得蒼老。這都是正常的。但是，在更年期或老年期的婦女，卻容易發生一種“卵巢顆粒細胞瘤”。這種腫瘤能產生較多的女性激素雌激素，並不斷地從腫瘤部分釋放出來，從而引起“返老還童”一系列的並發癥。這並非是健康長壽的吉祥象征，如不及時將這種腫瘤切除，可以發展到壞死、轉移或惡變。
因此，當絕經後的老年婦女發生離奇的“返老還童”現象時，就應警惕是否有“卵巢顆粒細胞瘤”的發生，及早到醫院查查究竟，一經確診，必須盡早手術，消除隱患。
警惕絕經後的**出血
絕經後**出血可表現為︰不規則出血和接觸性出血。不規則出血可為︰
間斷性的出血。持續時間、出血量及其間隔都無規律；有的表現為血性白帶。
接觸性出血︰是婦女絕經後在**後或婦科檢查等接觸後有出血現象。
婦女絕經後，由于生理功能發生變化，月經不再來潮。如果停經後，有反復多次的不規則**出血，這並不是經血。多是因子宮頸、子宮內息肉或腫瘤所致。因此，必須警惕，引起足夠的重視。積極查找出血的原因，及時到醫院明確診斷，否則，就會失去早期發現疾病的機會，錯過了治療的最好時機。
更年期婦女應注意補充鈣質
婦女到了更年期，卵巢功能開始消失，改由腎上腺繼續生產性激素，因此，應使腎上腺獲得足夠的營養。此期，雌性荷爾蒙逐漸減低，鈣質的吸收因此受到削弱，而且大量的鈣質亦會從尿液中排掉，而緊張、易怒、失眠、頭痛、情緒低落等缺乏鈣質的象征便會相繼出現。這時如注意補充維生素d、鈣、鎂，病情才會好轉。維生素e的需求量在停經期間亦會大大地增加，每天要吃下適量單位的維生素已則缺乏的現象，如面部的紅熱感、夜汗，就不會發生。
催眠藥對老年人的危害
長期使用催眠藥的老人，會使身心受到危害。一是連續使用催眠藥，尤其是長效催眠藥，可產生各種“後遺效應”，表現為白天嗜睡，遲鈍，判斷力下降，意識模糊乃至精神紊亂。二是引起焦慮和早醒失眠。三是對睡眠期間呼吸的影響，表現為呼吸變淺及呼吸暫停。四是停藥反應︰驟然停藥後可引起反跳性失眠，甚至比用藥前的失眠更為嚴重，還可引起惡心、嘔吐、耳鳴、焦慮、注意力不集中、震顫和不自主運動等。五是發生外傷性骨折的危險性顯著增高，而且這種增高與用藥劑量成正相關，即劑量越大，外傷骨折的危險性越大。
老人斑與維生素e缺乏
老人的面部和手背皮膚常出現棕褐色的斑點，俗稱老人斑。老人斑是機體衰老的一種征兆。老人斑的形成，主要是機體中不飽和脂肪酸被氧化後產生的氧化脂質與蛋白質結合，變成黑褐色的脂褐質，積聚于細胞內，形成斑點。脂褐質不僅存在于皮膚表面，也積存于心、肝、腦等組織的細胞里，大量積聚會嚴重影響機體的代謝功能。
據研究，人體缺乏維生素e會加速老人斑的出現和增多。維生素e是一種抗氧化劑，廣泛存在于綠色蔬菜里。人體攝入足夠的維生素e，就能有效地抵抗不飽和脂肪酸過多被氧化，老人斑的生成就會受到控制，細胞里的脂褐質也會減少，細胞代謝功能正常，人也就不易衰老了。
耳聾與維主素d缺乏
據國外醫學報道，耳聾可引起繼發性骨異常的代謝及結締組織疾病。這些疾病一般包括畸形骨炎、成骨不良、縴維囊性骨炎、骨質疏松、骨硬化和肢端肥大等癥狀。可是經發現認為，維生素d缺乏可引起雙側進行性耳蝸性耳聾。還有很多原因也可以造成人類缺乏維生素d，主要包括︰1皮膚暴露于日光紫外線下不足；2飲食攝入不足；3腸道吸收障礙；4慢性腎髒病；5應用抗驚厥藥。
維生素a缺乏與蟾皮病
有一種皮膚病叫做蟾皮病，是由于缺乏維生素a後，患者皮膚的表皮基層細胞增生和角化過度，汗腺和皮脂腺萎縮而使皮膚干燥並出現毛囊丘疹而得名。病變多見于頸部、背部及四肢伸側。因此，又稱為毛囊性角化過度癥。
怎樣才能使我們在日常的飲食中得到足夠的維生素a供應呢這里介紹一個簡單易行的辦法︰即在植物性食品中，凡具有綠色的葉菜及具有黃色、紅色的很塊、水果都富含維生素a講得更確切些是富含胡蘿卜素，這種物質在體內可轉化為維生素a，如菠菜、韭菜、黃花菜、紅薯、胡蘿卜等；動物食品中以肝含維生素a最多，如雞肝、羊肝、牛肝、豬肝、魚肝等，如能在食品中保持含有適量的維生素a食品，就能有效地防止蟾皮病。
飲酒要補維生素
老人飲酒多是長年累月形成的習慣，若真正戒掉不喝，恐難辦到，如何使酒在老年人身上發揮其有益作用，杜絕其有害作用，基本辦法是︰一要少喝，每日不得超過100毫升以白酒計算；二要有間隔，一周內最少有兩天連續不喝，以便使解毒的肝髒有個歇息時間；三要補充足夠的維生素類。
近年研究發現，酒精可影響機體對維生素的吸收和貯存，老年人長期飲酒不補充足夠的維生素，極易發生各種腦病。為了預防老人飲酒導致中樞神經系統損傷，應不斷地補充維生素b1、b12、c、e等，這在一定程度上預防各種腦病。
正確飲食可防白內障
美國農業部營養和衰老研究中心的研究人員發現，如果改善飲食結構，多吃水果蔬菜，補充維生素，就可避免罹患白內障。研究人員調查了112名病人，結果表明，那些每天吃水果和果汁少、吃蔬菜少的人，患白內障的可能性大大增加。此外還發現血液中含有的類葉紅素很少的人，他們患白內障的可能性要高56倍。
研究人員認為，對于已經患有初期白內障的病人，只要多吃深綠色葉子的蔬菜，如菠菜以及橙色和紅色水果，如西紅柿、桃子、南瓜和胡蘿卜等，就能控制病情發展，避免動手術。服用維生素c和e可預防白內障美國醫學家經大量臨床研究證實，服用適量的維生素c和e可以有效地預防白內障。
他們的研究指出，每天服用維生素c300600毫克，維生素e400國際單位，可以取得預防效果。他們建議老年人從55歲即開始服用，為期5年，單純服用其中一種藥也可以，同時服用則效果更好。最好是通過進食富含上述兩種維生素的食物來增加其來源。飯後莫服維生素c維生素c能防病治病，是人所共知的。不過據日本資料宣稱，老年人如大量食用維生素c，會影響人體對鈣的吸收，使鈣從尿中排出，由此因缺鈣而患骨質疏松癥。另外，最近美科學家認為，飲食中缺乏銅元素是造成冠心病的主要原因，因人體缺乏銅會引起血液膽固醇的升高，損害心髒，並使葡萄糖代謝能力降低等，因而釀成冠心病。維生素c會妨礙人體對銅的吸收，因此，在飯後不要服用維生素c，使人體對食物中的銅元素吸收得更好，以防冠心病在肝髒、牡蠣、蝦、鮮肉、花生、蔬菜、味精中都含有微量銅。
小白菊可預防偏頭痛
新鮮的小白菊葉子可有效地預防偏頭痛所引起的頭痛、惡心和嘔吐。
英國一位醫生給予至少患偏頭痛2年的病人隨機地服用安慰劑或服用2顆含有25毫克凍結的干小白菊嫩葉的膠囊劑。結果表明，服用安慰劑組每月偏頭痛發作為不接受者的3倍，而接受小白菊治療組沒有發生偏頭痛，從而證實了小白菊的預防效果。干擾素預防感冒國外研究人員最近試用干擾素預防感冒，取得一些效果。他們是將a2干擾素噴入鼻腔以預防感冒。澳大利亞科研人員在嘗試性的治療中發現，如果每天在鼻腔內噴一次干擾素，持續一周後可在短期內避免發生感冒，同時僅偶爾產生輕微的後遺癥。他們的研究結果表明，在最易感冒的人中，干擾素使用者出現感冒癥狀的比安慰劑使用者減少76。抗瘧藥甲氟 可引起思維紊亂甲氟 是70年代後期發展起來的抗瘧藥。最近世界衛生組織專家向制藥廠廠商提出警告，甲氟 可引起嚴重思維紊亂以及其他精神或神經學方面的癥狀。諸如過度焦慮、頭暈甚至幻覺、精神錯亂、狂躁、自殺念頭以及神經病發作等，這些副作用在停藥後數天內消失。因此，此藥不宜用于有精神疾患或精神病正在發作的病人，也不宜用于飛行人員和從事精細協調工作和空間識別工作的人員。警惕過多攝入鍺鍺是一種存在于自然界相對比較豐富的微量元素。例如在人參、靈芝、枸杞等中含量很高。日本的研究表明，鍺元素參與人體物質代謝、能量轉變、抗病過程，有益于心血管、神經系統及生殖功能，並有免疫調節作用。1967年，日本並一彥從人參中分離出有機鍺氧化物，並成功地合成了有機鍺，證明其有抗癌作用。當時，有機鍺具有抗衰防癌作用似成為共識，鍺制品在日本風行一時，六十多種鍺制品在市場上出售。但到了1982年前後，國外已有發生數十例鍺中毒病例的報道，主要表現為腎功能障礙、貧血、肌肉乏力、萎縮、困倦等癥狀。為此，英國衛生部于1989年下令，取締含鍺制品在市場上出售。事實上，鍺與其
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