惡棍、受害者、愛人
有些小我在無法得到贊美或推崇的情況下，會選擇屈就于其他形式的關注，繼而扮演各種不同的角色以得償所願。台灣小說網
www.192.tw如果得不到正面的關注，它們可能轉而選擇負面的，比方說，激起別人負面的反應。很多孩子的行為就是源自于此。他們故意調皮搗蛋以取得關注。當小我被活躍的痛苦之身觸痛而擴大的時候，這種扮演負面角色的情況特別明顯。也就是說，過去累積的痛苦情緒會借由經歷更多的痛苦來更新它自己。在追求名聲的過程中，有些小我甚至不惜以犯罪手段來達到目的。這些小我借由惡名昭彰和他人的唾棄來尋求關注，它們的心聲是︰“請你告訴我，我是存在的，我不是無足輕重的。”這種病態的小我形式，只不過是正常小我較為極端的版本。
有一種很常見的角色就是受害者，在這個角色中，小我尋求的關注就是同情或憐憫，或是他人對“我的”問題的興趣——“我和我的故事”。視自己為受害者是眾多小我形式中的一個要素，這些小我形式包括了︰埋怨他人，受到攻擊，遭受侵犯等等。當然，當編造並認同自己是受害者角色的故事時，我是不希望故事終結的。因此，每個治療師都知道，小我其實並不想要自己的問題獲得解決，因為這個問題已經成為它身份認同的一部分了。如果沒有人要听我的悲慘故事的話，我可以在腦海中反復地講給自己听，然後暗自神傷，我也因此而有了一個身份︰一個被生活、他人、命運或是上帝不公平對待的人。栗子網
www.lizi.tw它定義了我的自我形象，讓我成為“某人”，而這就是小我所要的。
在很多所謂的“羅曼史”剛開始的時候，為了要吸引並且留住小我視為“可以讓我快樂、感覺特殊、滿足我所有需求”的那個人，角色扮演的游戲是常見的。“我會扮演你要我扮演的角色，而你也要扮演我讓你扮演的角色。”對男女雙方來說，這是個無需明說，而且無意識的共同協議。然而，角色扮演是很辛苦的，所以這些角色無法無止境地扮演下去，尤其是一旦兩人開始生活在一起以後。而當那個角色面具滑落以後，你看到了什麼？很不幸的，大多數的情況下，你看到的不是對方本體的真實本質，而是遮掩了真實本質的東西︰卸除了角色後**裸的小我，還有它的痛苦之身以及因索求不遂而產生的憤怒。這個憤怒多半又會導向配偶或是伴侶，因為他們不能夠移除你內心經年累月的恐懼和匱乏感，而這些恐懼和匱乏感其實是你的小我自我感中固有的一部分。
我們常說的“墜入愛河”，其實大多數的情況下，是小我的欲求（wanting）和需求（needing）的一種強化。你對一個人上癮了，或是說，你對自己心目中那個人的形象上癮了。它和真愛一點關系也沒有，真愛之中是從無欲求的。栗子小說 m.lizi.tw西班牙文是最能誠實表達傳統之愛的一種語言︰tequiero的意思是“我要你”還有“我愛你”。另外一種我愛你的表達方式“teamo”卻很少人用，因為它的意思就是清楚的“我愛你”，並不模稜兩可。或許這是因為真愛本來就難尋。
放下自我的定義
當部落文化（tribalculture）進展至古文明時，某些特定功能便開始分派給不同的人︰統治者、祭司、戰士、農夫、商人、工匠、勞工等等。階級體系于焉產生。通常每個人的功能是天生注定的，它決定了一個人的身份，也決定了他人對自己，甚至于自己對自己的認定。功能變成了角色，但也不純粹是角色而已；功能變成了一個人的身份，或是對自己身份的認定。當時只有少數的幾個存在，像佛陀或耶穌，能夠看出社會階級制度最終是無關緊要的，而且辨識出它是一種與外相的認同。而這種認同，就是人類與他們所受到的制約和曇花一現的事物的認同，會遮蓋了閃耀在每個人之內未受制約和永恆不變的光芒。
在當前世界中，社會的結構不如以往嚴謹，也沒有像以前那樣清楚的定義。當然，即使人們還是被環境制約，但是卻不再與生俱來地被賦予一個功能和隨之而來的身份。事實上，在現代社會，愈來愈多人對于自己該何所是從，人生的目的又是什麼，甚至自己到底是誰，都感到困惑。
當有人告訴我︰“我不知道我自己是誰了。”我通常都會恭喜他們。他們會很不解地問︰“難道你覺得困惑是好事嗎？”我讓他們去審查，困惑到底是什麼意思？“我不知道”不是困惑。困惑是︰“我不知道，但我應該知道。”或是“我不知道，但我需要知道。”你是否可以放下“你應該知道，或是需要知道你是誰”的信念呢？換句話說，你是否能放棄尋找一個概念上的定義以獲得自我感呢？你是否能夠停止用思考來取得身份認同呢？當你能夠放下你應該或是需要知道你是誰的信念時，那份困惑會如何呢？頃刻間它消失了。當你全然地接受你不知道的這個事實，你實際上是進入了一個平安和清明的狀態，這個狀態是比思考更為接近你真正是誰。經由思想來定義你自己，其實是限制了你自己。
既定的角色
當然，在這個世界上，不同的人有不同的功用，這是毋庸置疑的。但就智力和體能方面的能力來說——知識、技能、才干和能量層次等，都是因人而異。真正重要的不是你在這個世界上的功用是什麼，而在于是否過于認同自己的功能，以至受其控制，並且讓它變成了你所扮演的角色。當你扮演角色時，你是無意識的。所以當你發覺自己正在扮演角色時，你的體悟就在你和角色之間創造了一個空間。而這正是從角色中獲得釋放的開始。當你完全地認同一個角色時，就把一種行為模式和你的本質混淆了，然後還會過于嚴肅地看待自己。你也會自然而然地指派角色給他人，好讓他們來配合你的角色。比方說，當你去看一位與其角色完全認同的醫生時，對他們來說，你就不是人了，而只是一個“病號”，或只是一份病歷。
雖然當前世界中的社會結構不如古代文明時期那麼嚴謹，但人們還是會與一些既定的功能或角色認同，既而讓它們成為小我的一部分。這使得人們的互動變得比較不真誠，無人情味而且疏離。這些既定的角色也許給你一個有安慰作用的自我感，但是最終來說，你還是會在它們之中迷失自己。在階級制度明確的組織中，如軍隊、教會、政府機構、大型公司，人們很容易就拿他們的功能來作為角色認同。當你在角色中迷失自己的時候，真正人際間的互動就不太可能了。
我們可以稱那些既定的角色為社會的原型（socialarchetypes）。隨便舉些例子︰中產階級的家庭主婦（不像以前那麼普遍了，不過還是很常見），強硬陽剛的男性，眉眼勾魂的女子，離經叛道的藝術家或表演者，有文化素養的人（在歐洲常見的角色），這些人炫耀他們對文學、藝術、音樂的知識，就像其他人炫耀昂貴的服飾或名車一樣。還有一個相當普遍的角色︰成人。當你扮演那個角色的時候，你把自己和生命都看得非常嚴肅。而自由自在、無憂無慮和歡樂都不是這個角色的一部分。