“黄队，蓝队，你们虽然不是一个团队，可是还是一个整体，你们也该罚，俯卧撑二十个！”
啊？
这也行？
众人一阵哀嚎之色，可是却没有敢出声，实在是凤千寻的气势太强大。栗子网
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那气势，烈风嘴角一抖，深深地明白为毛主子为喜欢这个女人了，因为，他们根本是同类！
更何况，凤千寻说的也没错，虽然分了小队，总得来说，他们还是一个阵营的兄弟，他们也算是有错。
可是，啥是俯卧撑？
对于这个新名词，众人是万分不解。
“我先受罚，你们跟着。台湾小说网
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凤千寻是蓝队的，自然也要受罚，更何况，她还要示范呢。
两手撑地，凤千寻就那么直接做起了俯卧撑，一边做，一边还讲解这俯卧撑的要领。
“胳膊要弯曲，腰、腿，尽量贴地，不标准的不算数。”
二十个，很快便做完了，凤千寻的鼻尖已是冒出涔涔汗珠，甭看这动作简单，做下来也是累的半死。
当然，凤千寻是不会喊累的，只不过这会给看的人一个错觉：也不是那么难嘛！
可是，等他们真正去做的时候才发现他们想的太简单了！
只做了三四个，他们便感觉整个人都不好了，有的甚至已经直接趴了下去。栗子小说 m.lizi.tw
“不标准，重做！”
更可怕的是，还有凤千寻教官在后头一个一个的说不算数！
这尼玛的太凶残了有木有！
看着简单的二十个俯卧撑，还不如跟着红队去跑十圈。
他们欲哭无泪……
“这惩罚项目不错，锻炼臂力和耐力。”
烈风作为场上功夫最高的人，最先做完了二十个俯卧撑，看起来还算轻松，竟是领悟到了俯卧撑的真谛。
青兰自然是最后一个，可是她还是坚持下来了，这让凤千寻愈发的肯定这个丫头了。
一个十几岁的女孩，第一次做俯卧撑，二十个，竟然能坚持下下来，不由得她不肯定。
看一个姑娘都这么坚持，汉子们也就不敢喊苦喊累了。
等惩罚结束，已是日上三竿。
短暂的吃饭时间过后，他们终于迎来了新项目：攀岩。
这个攀岩自然不是简单的爬山，垂直的岩壁哪有那么好爬？
除了蹬着脚垫往上爬之外，凤千寻还增加了吊绳索攀岩，这些都是前世的基本训练内容。
自然是凤千寻先做示范，看着那在山石上若履平地一般的凤千寻，汉子们的眼都看直了！
这尼玛的还是人吗！
她到底是怎么做到的！
“我再重申一遍，不准用内力，不准用轻功，就只用你们的身体，爬上去！不要告诉我，你们还不如我这个女人！”
凤千寻利索的下来，然后拍拍手：很多年不练了，这爬一次，还真是过瘾！
“我们有轻功，这点高度的山，两三次轻功就能飞上去了，为何还要爬？不是多此一举吗？”
有人不满。
他们可以同时用三次轻功，轻轻松松就能飞奔而上，何必要这么麻烦爬上去？
“我说过，我要的是绝对服从！俯卧撑，十个！”
凤千寻懒得跟他们解释：有轻功就牛逼吗！切！这个可不是为了让你们到达山顶。