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www.xsz.tw參大便坚硬，排便次数少，肚子不舒服。
寻找原因
新的食物或牛奶都可能引起便秘。你的宝宝吃新的食物了吗有没有从吃母乳变成吃奶粉，或从奶粉变成牛奶如果你怀疑食物或牛奶的变化是造成宝宝便秘的元凶，那就先恢复从前的饮食。对于吃奶粉的婴儿，多试几种不同品牌的奶粉，直到找到一种最合适的。还有，喝奶粉的宝宝每天要多喝一瓶水。
便秘的原因也有可能是情绪方面的。你的孩子是不是状态不佳或情绪不稳定，使他不愿意排便呢情绪不稳定时，肠道功能也不稳定，要么造成腹泻，要么导致便秘。
便秘的治疗
少吃容易造成便秘的食物。大米、
白面包、婴儿米粉、香蕉、苹果、煮熟的胡萝卜、牛奶和奶酪都是可能导致便秘的食物。当然，食物对宝宝的影响个体差异很大9见第219页“吃固体食物引起的便秘”。
在饮食中增加膳食纤维。膳食纤
维能吸收水分，软化大便，使之更易排出。适合大一些的孩子吃的膳食纤维丰富的食物有全麦麦片、全麦饼干、全麦面包，以及豌豆、西兰花等蔬菜。有些水果也有促进排泄的效果，如杏、李子、梨和桃。
多给宝宝喝水。水是最容易被忘记，也最经济、最方便的软便剂。饮食中增加膳食纤维的同时一定要多喝水，否则膳食纤维会使大便变硬，而不是变软。
用轻泻剂。考虑用轻泻剂时，先用最自然的。试试稀释过的李子汁一半果汁一半水〉，4个月大的婴儿一次喝1530毫升，学步期幼儿一次最多喝240毫升。李子酱自己做的和商店买的都行也不错，可以直接给孩子吃，也可以踉他喜欢的食物掺在一起吃，或者抹在全麦饼干上吃。杏、李子、梨和桃都具有通便的效果。如果这些还不够，试试其他的做法：參麦麸是天然的通便食物，可以加水果或酸奶一起吃。
鲁我们曾经发现过一种非常有效的轻泻剂：亚麻籽油。除了可以作为轻泻剂使用之外，这种油还富含01x16辟3脂肪酸，能给挑食的学步期幼儿提供额外的热量。6个月的孩子每天一茶匙，一两岁的孩子每天一汤匙。大部分婴儿不能直接吃亚麻籽油，可以把水果、酸奶、麦片等混合在一起。通常作为轻泻剂使用的矿物油没有营养，经过肠道时还会带走维生素，而亚麻籽油营养丰富，还能促进身体对维生素的吸收。因为这个原因，我们推荐用亚麻籽油作为有效且有营养的通便食物。健康食品专卖店有售。
学步期幼儿的慢性便秘
以上的应对原则和治疗方法既适用于婴儿，也适用于大一些的学步期幼儿。然而，学步期幼儿的结肠与婴儿是有差异的，父母在处理慢性便秘时需注意这一点。
正常的结肠。正常情况下，结肠里会慢慢地积蓄大便，当到达某个程度时，结肠就会向大脑发送神经信号，使自己自然地收缩，排出大便。这就是我们觉得要排便时的过程。这种情况每天一般会发生13次。
便秘的结肠。有时，孩子的结肠被填满时,没法给大脑发送神经信号，这样大便就不能有规律地排出来。孩子也没有想排便的感觉。这种恶性循环会让事情更糟。
治疗慢性便秘。用以上方法软化大便，提高肠道肌肉的运动能力时，治疗要持续至少两个月。你的目标是让结肠收缩恢复正常状态，这样一旦绷紧时它就可以开始重新向大脑发出信号。要恢复这种机制需要两三个月的时间。
1：詹姆斯医生笔记：
不要强迫孩子在马桶上一坐几小时。应该只在结肠开始自然收缩时才跑去蹲厠所。当你看到孩子试图想憋着的时候，说明他已经得到信号，但是抗拒排便反射。这时是鼓励孩子上厕所的好机会。记住，双脚着地时，直肠肌肉比较放松；而双腿悬荡时，直肠肌肉会拉紧，使排便更加困难。台湾小说网
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追踪和治疗吸入性过敏
空气中的很多物质是不能被婴儿的呼吸道接受的，一旦吸入，就会让宝宝的身体不舒服。这就是我们说的吸人性过敏。这种形式的过敏实质上与第691页描述的食物过敏很相似。打喷嚏，气喘、流鼻涕和发痒都是过敏的常见表现。不过,幸运的是，父母能缓解这个问题。
怎么判断孩子是不是过敏
吸入性过敏经常会有季节性的变化，下面这些信号和症状都是最有可能出现的：
#流鼻水，流眼泪。鲁连续打喷嚏。藝不断吸鼻涕。拳流彝血。
春经常擤鼻涕导致鼻头起皱褶。書有黑眼圈。
眷经常感冒和丨或耳部感染。鲁夜里咳嗽，早晨鼻塞。鲁夜里呼吸浑浊。參运动时咳嗽。
#久咳不愈，经常伴有呼噜声或喘鸣。
111111織鍾嘱
究竟是过敏还是感冒这两种情况都会流鼻涕和咳嗽。但如果你必须决定孩子是否能去幼儿园，见第423页“感冒与过敏”。如果你不能一下子判断出是感冒还是过敏，那么可以再等等。如果症状持续了好几周，那么更有可能是过敏。你不必非得马上区分出是感冒还是过敏，因为两者的治疗方法其实是一样的。见第653页“治疗感冒”。
判断过敏的一点技巧
如果你怀疑孩子对环境中的某种东西过敏，但又不确定，那就出去度个假吧。如果孩子平时的过敏症状减弱或改善了，就可以确定孩子是对家里的某种东西过敏。
找出宝宝的过敏原因
首先，判断孩子的过敏问题有多严重。是只有点吵，但用时间和一堆纸巾就能解决的小麻烦吗如果是，
不要浪费时间去预防过敏。或者过敏已经干扰了宝宝正常的成长、发展和行为作为宝宝的过敏侦探，你要找到最有可能的过敏原。下面是4类最常见的吸入性过敏原以及应对措施。
花粉。如果宝宝的过敏是季节性的，花粉多、风大的日子是高发期，而你其他会过敏的朋友也在这个时候打喷嚏，流鼻涕，那么可以怀疑宝宝是花粉过敏。如果花粉成了最大的嫌疑人，试试下列措施：
眷花粉季节，有风的日子，让宝宝待在家里。你可以在网上查询当地的开花信息々
10不要去充斥着花粉和其他过敏原的地方，如满是杂草和花朵的田野。眷关好窗户，至少关好宝宝卧室的窗户。
書睡前给宝宝洗澡、洗头发，去除宝宝身上的花粉；洗衣服，去掉衣服上的花粉。
春过敏严重的话，在卧室或整个屋子安装空调和空气过滤器。#开车时关好车窗。鲁不要在室外晾挂床单和衣物，以免沾上花粉。
动物皮屑。接下来，把怀疑的目光锁定在家里养的猫、狗、鸟或者邻居家的宠物上。宝宝和宠物在一起时会打喷嚏、流眼泪或气喘吗如果怀疑是宠物的原因，至少不能让宠物进人宝宝卧室。有一点可能会让你惊讶：让人过敏的不是宠物的毛，而是皮屑脱落的皮肤〉。经常有这样的情况，宝宝和宠物在室外玩耍时一点问题都没有，而两个小家伙一旦在室内抱在一起，宝宝就开始打喷嚏。你需要根据宝宝过敏的程度来决定是否要把宝宝和宠物隔离。如果你有严重的家族过敏史，或者宝宝有其他过敏，那么在决定养宠物前，先让宝宝和宠物待在室内试试。所有的猫狗都有可能产生过敏原，但某些品种似乎特别严重。如果你们全家都特别容易过敏，考虑一下养金鱼吧。
真菌。这种植物泡子喜欢在阴湿寒冷的地方繁殖。地下室、碗柜、阁楼、角落里成堆的衣服、旧床垫、枕头、地毯、篮子、湿地毯、垃圾桶、浴帘、浴室瓷砖〈特别是潮湿的角落和家庭盆栽上都可以找到真菌的影子。经常将真菌带进卧室，而又容易被忽略的一大来源是加湿器见第655页对加湿器和蒸馏器的讨论。栗子网
www.lizi.tw室外真菌比较多的地方是潮湿的草丛，以及叶子、木头堆。要除去宝宝睡眠和玩耍环境里的真菌，试试下列方法：
#通风，并清洁上面提到的所有地方。用有除菌效果的消毒液放在孩子碰不到的地方〉来清洁这些地方。雄窗外若有可能有真菌或花粉的树丛，就要把窗户关上。清洁花园里堆积的废弃物，修剪灌木丛。
如何去除卧室的过敏原被褥
#用防尘、带拉链的罩子包住床垫、床架和枕头。用胶带封住拉链。
眷不要用绒毛或羽毛填充的枕头、抱枕，也不要用木棉或乳胶海绵做成的枕头潮湿后容易滋生真菌、买不容易造成过敏的枕头和用聚酯纤维做成的枕套。
翁让宝宝的睡眠环境保持清洁。如果宝宝很容易过敏，那么婴儿床或卧室里不能留填充玩具和毛茸玩具。把这东西全都装进垃圾袋，拿到车库去。如果你的孩子一刻也离不了他心爱的玩具，那就选一个可以经常洗的。不要用羊毛的毯子或睡衣，改用化纤或纯棉的，并经常换洗。经常晾晒床垫，吸尘，用热水清洗枕头、褥子和毯子，至少每一两周一次。
#不要把东西塞人床下存放。#让婴儿床远离打开的窗户和通风口。
卧室家具
赛把布料和有填充材料的椅子换成塑料、木头或帆布椅。
春在木地板或油地毡上铺小块的地毯，并经常清洗。不要用长毛
地毯。
播不要用花样过于复杂的家具，缝隙处容易堆积灰尘。
争不要在卧室里放书和书架，这样很容易积灰。
參不要把卧室当储藏室。春不要在卧室里到处堆衣服。要把容易积灰尘的衣服放在衣柜里，衣柜的门要关上。
春可以卷起来的帘子比容易积灰尘的百叶窗好。
#用容易清洗的棉质窗帘。检查家具材料是否会造成过敏。一个很不显眼的过敏原就是制作家具的板材，其中含有甲醛。购买时请咨询制造商。
通风和空气净化
書关好卧室的门，不要让宠物迸来。
春在花粉季节关好窗户。參用一个过滤网盖住通风口。最好把通风口关上，封好。
春不要用电扇。电扇会积累灰尘，还会使灰尘到处飞。
考虑买一个空气过滤器，最好是选用标有“高效微粒过滤”字样的，才可以去除尘螨、花粉、真菌、动物皮屑以及很多来自烟雾中
的刺激物。
清洁技巧
參宝宝在卧室里时，不要用吸尘器，因为吸尘器会让灰尘扩散。用过吸尘器之后开窗通风。用水过滤吸尘器，可防止灰尘和尘螨从吸尘器中飞出并重新进入卧室，造成二次污染。最好的是标有“高效微粒过滤”的无尘吸尘器，能收集和保留看不见的灰尘过敏原。
#擦灰尘时，湿布比干布好。#在用拖把拖地时，在水中加
眷移走最近因漏雨而弄湿的地毯和壁纸。
争在使用中央空调的几个月里，如果你用加湿器，那么窗帘和壁纸上有可能都有真菌。经常清洗窗帘，去掉壁纸。
需要花多大工夫除菌，要看宝宝过敏的程度。大部分人能和少量的真菌和平共处。如果真菌实在太多了，没法清洁，你可能需要搬家。
灰尘。灰尘中的过敏原是一种叫做尘螨的昆虫引起的。这些小生物就像微小的碎屑，生长在地毯、被褥和家具上的灰尘里。它们在温暖、潮湿的环境中大量繁殖，以吃人体脱落的皮肤碎屑为生。这些尘螨的排泄物漂浮在空气中，进入人体容易过敏的的上有杀菌效果的消毒液。
鲁不要让抽烟的人靠近你家。參留意空气中其他过敏原和刺激物：烹调油烟、除臭剂、空气清新剂、壁炉的烟、室内盆栽、香水、宝宝爽身粉、化妆品、樟脑丸和杀虫剂。
其实，极少需要这样大动干戈地去掉卧室里的过敏原。但对于严重过敏的宝宝，以上措施大部分是必要的。请咨询医生看是否有其他建议，可以改善宝宝的过敏情况。
呼吸道。引起过敏的正是这些排泄物，而不是灰尘或尘螨本身。但减少灰尘确实能控制这种过敏物质。
没有灰尘的家就像永远通畅的鼻子一样不现实。但还是有很多方法可以减少灰尘，保持宝宝的环境洁净。再次提醒，该花多少时间大扫除，要视宝宝过敏的程度而定。不用因为孩子只是轻微过敏而做过多的清洁工作。如果你的孩子夜里呼吸很吵，早上起来鼻塞,那就从卧室开始打扫吧。见上一页表格，了解关于如何去除卧室的过敏原。
在学校里的过敏
如果孩子过敏的情况到学校后
恶化了，需要考虑以下几个原因：
參储物柜等地方的蟑螂。它们的排泄物会引发过敏。
鲁教室里饲养的宠物\有时候教室里的沙鼠、兔子等啮齿动物就是导致孩子过敏的元凶。请老师让其他学生把这些宠物带回家两周时间，看孩子的症状是否有改善。
#尘螨和真菌。和学校领导谈谈如何发现、去掉可能的过敏原。
參植物和杂草。学校里可能有某种特殊的草或花粉。不幸的是，孩子很难做到不去接触这些东西。
请教过敏专家
如果你亲自调查，采取措施之后，孩子的过敏症状还是没有好转，可以请过敏症专科医生给孩子进行皮肤测试，看你的孩子属于哪一种特定的过敏症。这可以让你针对特定的过敏原采取预防措施，而不是没有针只才性的预防。验血也可以，但没有皮肤测试那么准确。
治疗过敏的药物
解充血剂、抗组胺剂和两者的结合，在大一点的儿童和成人身上用得比较多，婴儿也可以用。请遵循前面介绍过的治疗感冒的注意事项见第653页\能不用药最好不用药，做好鼻腔清洁，排出分泌物见第654页〉。根据宝宝过敏的严重程度，医生会给出一个安全有效的用药建议。
湿疹
湿疹是一种过敏性皮炎，是婴儿及儿童阶段最常见的皮疹。过敏体质的人对食物、环境都非常敏感，在这种情况下，干燥的皮肤如果遇到特定的过敏原，就会引起湿疹。湿疹具有以下特征：
雄皮肤干燥。当你用手指触摸干燥的皮肤时，能摸到白色的小疙瘩。
參干燥的斑块。干燥、白色或红色的鳞片状肿块在身体的任何部位都会出现。
10突然发作。特别是在冬天，皮肤的有些地方会变得越加敏感，突然出现凸起、红色、略微渗出液体的斑块。这种斑块最常出现在肘弯和膝盖后面，脖子、手腕、手和脚上有时也有。
湿疹的治疗
1国外很多小学鼓励学生在教室里饲养小动物，作为仝班共同的宠物，大家一起负责照顾。
如果只出现少量轻微的斑块，对宝宝影响不大，你可以不用管它。但如果斑块变得很严重，那么请采用下
面的建议。治疗的目的有两个，一是滋润干燥的皮肤，二是去除过敏原。
保湿并去除刺激物
在宝宝的皮肤上涂低敏感度、无香味的保湿液或保湿霜，一天12次。保湿液或保湿霜的品牌很多，没有哪一种适合所有孩子。多试几种，找到最适合宝宝的。避免皮肤千燥，需注意下列事项：
拳洗澡时水温不要太高，温水就可以了。
參不要让宝宝坐在肥皂水里洗澡，也不要洗泡泡浴。
#用毛巾轻轻地拍干皮肤，不要摩擦。
春不要用肥皂，也不要用婴儿液体香皂，这些都会让皮肤变干。要用低敏度、无香味的保湿香皂。
眷家里湿度保持在40。力左右。为了精确，可以用一个湿度计。在干燥的天气里要打开加湿器。冬天用到中央空调时，也要使用加湿器。
眷不要买羊毛和化纤材料的衣服,会对皮肤产生刺激，棉质衣服最好。春用全棉的床单和柔软的棉毯。#穿新衣服前要先洗。这样可以去掉生产过程中残留的一些化学物质。#用温和、不褪色、无香味的洗涤剂洗衣服。液体洗涤剂的漂洗效果比较好。漂洗两次，以去掉所有残留
的洗涤剂。不要用衣物柔顺剂。
春宝宝在草丛里玩耍过或参加了让他出汗的活动之后，给他洗澡。
參为防止皮肤晒伤，给宝宝涂抹防晒乳液。最好不含化学防晒剂。#给宝宝穿宽松的长袖长裤。
给皮肤补水
在我们诊所，我们曾看到患有湿疹或皮肤干燥的婴儿在补充了011163脂肪酸或哺乳妈妈的饮食中增加01116辟3脂肪酸后皮肤发生了可喜的变化。还有，鼓励宝宝每天多喝水，这也能起到给皮肤补水的作用。
调查并避开过敏原
如果你能确定并且避开会导致湿疹或使之恶化的过敏原，你就会看到孩子的湿疹迅速好转。
食物过敏。6种常见的易过敏食物分别是乳制品〈牛奶、酸奶、奶酪、黄油\鸡蛋、大豆、花生、鱼和小麦制品。在两三周内取消所有这些食物。如果你看到宝宝的湿疹大有改善，就每隔一段时间恢复一种食物，以确定宝宝到底对哪一种食物过敏。母乳喂养的婴儿如果患湿疹的话，妈妈也应该在饮食方面做这样的调整。如果宝宝吃的是奶粉，那就换一种试试。
见第198页有关奶粉的类型。〉
环境过敏物。灰尘、真菌、宠物和季节性的室外过敏物如花粉〉，更有可能引起鼻腔过敏和哮喘，而不是湿疹。不过，它们也会对湿疹的产生起催化作用。
止痒
根据下列步骤止痒：#氢化可的松软膏。湿疹发作时，在发痒的皮肤上涂抹氢化可的松软膏，一天两次，持续几天。如果需要，医生可以开药效更强的软膏。没有医生许可，不要在宝宝的脸上用处方级别的可的松软胥〉。
參口服抗组胺剂。非处方药如苯那君〉和处方药都可以，这种药能有效地缓解瘙痒，特别是在晚上。#剪短宝宝的指甲，定期清洁。随着年龄增长，大部分宝宝在儿童阶段就能摆脱湿疹困扰。不过，有些儿童会把这个问题延续到成人期。
父母关于艾滋病的疑问
与其他疾病相比，艾滋病在婴儿期是比较少见的。但父母们对它的担心可不小。不过，尽管媒体对艾滋病大肆宣传，但这种疾病并不那么常见。艾滋病全名“获得性免疫缺陷综合征”，是由只iv病毒引起的。这种病毒会使免疫系统崩溃，身体对如肺炎、血液感染等疾病束手无措。对婴儿来说，艾滋病还可能导致大脑发育异常、生长迟缓、肿瘤等致命结果。下面是一些父母对艾滋病的常见疑问。
艾滋病是怎样感染的
艾滋病只会通过下列方式传播：#性传播。#血液传播。
#受感染的皮下注射针头。争受感染的母亲在怀孕和哺乳时传染给婴儿。
艾滋病不会通过以下途径传播：
眷唾液 鲁马桶座垫
參眼泪 參宠物
眷咳嗽 眷苍蝇
春喷嚏 參蚊子
鲁汗水 鲁排泄物
眷器皿 鲁游泳池
鲁餐具 眷衣物
我的宝宝和患有艾滋病的宝宝一起玩，会被传染吗
不会。艾滋病病毒并不会通过空气传播。曾有研究显示，和艾滋病童住在一起的兄弟姐妹并没有被传染，他们甚至共用玩具、牙刷、喝水的杯子等。由此可见艾滋病在儿童之间传播有多难。
宝宝会在幼儿园感染艾滋病吗
宝宝会在幼儿园感染别的疾病，但不会感染艾滋病。艾滋病不会通过拥抱或亲吻而传播。专家们认为儿童通过咬人传染艾滋病也是极不可能的。即使患有艾滋病的宝宝不小心有了伤口，被感染的血液也必须经由另一个孩子的伤口进入对方血液中，才能产生
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