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第三部分
现代育儿
越来越多的父母意识到亲密育儿的重要性，但也有越来越多的社会、经济等各种压力挑战着这种育儿观。上班族父母、单亲家庭、肠痉挛的宝宝、无眠的夜晚和有特殊需要的宝宝，如此种种，都在考验着今天的父母。现在的父母很忙，恐怕以后只会越来越忙。不过好在如今有更多的可用资源能帮助他们面对这些问题。为了让育儿变得容易，维持父母与宝宝之间的亲密关系，我们在接下来的几章里介绍的方法，能帮助你在忙碌的生活中兼顾亲密育儿。这是亲密育儿法在行动上的体现。
第14章把宝宝“贴”在身上：抱孩子
的艺术与科学
“只要我抱着宝宝，他就很满足。”许多爱哭宝宝的妈妈都这么说。在听了很多父母大谈抱孩子的好处后，我们决定着手研究这种在其他文化中很有用的育儿法，让它成为我们育儿生活的一部分。
本章介绍把宝宝“贴”在身上的育儿方法，在我们诊所，这种方法改变了许多父母和宝宝的生活，我们相信它同样能改变你们的生活。
老思想的新证据
在很多文化中，父母一天到晚把孩子背在身上；而在西方，我们用婴儿车载着孩子，然后把他放在某处。研究世界各地育儿方式的婴儿发展专家们一次又一次地发现，那些被大人用各种布质的背巾或背带“贴”在身上的宝宝，看起来比那些用摇篮、折叠车、围栏和婴儿椅的宝宝更满足。到我们诊所看病的一位母亲，曾目睹过巴厘岛上婴儿的“触地仪式”。在巴厘岛，婴儿在6个月之前整天被大人带在身上，睡觉时再放在母亲身边。理论上讲，6个月前的婴儿不接触地面，直到举行触地仪式后，才第一次被放到地面上爬，学习自由自在地活动手脚。
我们对婴儿护理方式做过多年研究，逐渐形成了共识，就是抱得越多的婴儿，行为表现和发展也越好。几年前，我参加一个国际育儿会议，看见两个从赞比亚来的妇女用和她们的民族服装搭配的背巾背着孩子。我问她们为什么把宝宝背在身上，其中一个妇女闽答我：“这样对妈妈来说比较省事。”另一个补充：“对宝宝有好处。”接着她们向我解释把宝宝背在身上带给她们的满足和好处。在她们的文化中，大多数女性没有看过育儿书籍，也不知道母性激素的研究。但几个世纪的传统告诉她们，把宝宝背在身上，对妈妈好，对宝宝也好。
全世界的父母不都想达成这两个简单的愿望吗一让自己轻松，让宝宝过得更好。把宝宝“贴”在身上能满足这两点。这些观察令我们很兴奋，1995年，我们开始了自己的研究。从那时起，我们更多地背起孩子，尝试各种方法，并作了精确的记录。我们建议父母们尽可能地多背孩子，从出生后就幵始。我们请这些父母多试试不同的工具，选择一种自己和宝宝觉得最舒适的。
对妈妈们，我们现在要说：“要习惯把孩子贴在身上，就像穿一件最喜欢的衣服一样。”当宝宝在出生后的第一周做第一次健康检查时，我们就向新父母示范如何把宝宝“贴”在身上。在指导父母使用背巾时，我们建议他们尝试各种姿势，找到最舒服、最能让宝宝贴近父母身体的那一种；还鼓励他们随着宝宝的成长，随时调整姿势。
这就是我们说把宝宝“贴”在身上的原因。这样做能让父母轻松、宝宝受益。以下是我们的研究结果，也请你身体力行。
选择合适的背具
早期，我们发现西方的妈妈很
调整心态
你或许会想，宝宝到底要背多久才好。栗子小说 m.lizi.tw当然啦，有时候父母们总是不得不放下宝宝的事实上，背宝宝重要的是平衡。采用这种育儿法，首先你必须改变对宝宝的心态。你可能已经看到宝宝拿着绘本安安静静地躺在婴儿床里，盯着床头挂着的转铃，只有喂奶和玩耍时才被抱起来，然后又放下；你可能会想，把他抱起来，只是为了安抚他，好再把他放回去。要了解背宝宝的道理，就必须先扭转这种想法，大部分的时间把宝宝背在身上，只有长一点的午睡、晚上或你有自己的事时，才把宝宝放下。要尽量达到平衡。让宝宝有在地毯上任意活动的机会与时间，但一旦他需要你，想让你抱，你就立即伸出双臂。你会发现一个有趣的对比：被“放下”的宝宝学会用哭声表达想被抱起的**；而被“抱着”的宝宝，学会用哭以外的身体语言告诉你他要下去。随着年龄的增长和活动能力的提高，宝宝需要你抱的时候自然会减少。不过，即便是学步期幼儿，偶尔也会出现想要一直被抱着的高需求期。
少背孩子是因为没有合适的背具。其他文化的妈妈能经常把孩子背在身上的一个原因是她们有一种看起来就像
是衣服一部分的婴儿背巾。我们鼓励妈妈们去购买或自己做这种用起来舒适、方便，又能让宝宝不哭闹的背具。在接触许多常常把孩子背在身上的妈妈时，我们会观察她们，看看哪种款式、哪种背法最合用。经过多年的观察，我们发现背巾最好用，这种类型的背具在别的文化中已经存在了好几个世纪，而西方却刚刚幵始。选择背巾时，要注意下列事项。
安全性。对于任何一套婴儿背具，最重要的就是安全性。背巾必须能支撑和包住宝宝。
舒适度。背巾必须要让父母和宝宝都舒服。设计精良的背巾，宝宝的重量应由成人的肩膀和髋部来承担，而不是背部和颈部。所有的受力点都应加上护垫,尤其是大人的背和肩膀，以及背巾边缘会压到宝宝的躯干、双腿的部分。
多功能。选择一条能从出生用到至少两岁的背巾，这样就不必因为宝宝逐日长大而必须换好几条。哭闹不安、肠痉挛的宝宝，不会满足于一个姿势。把宝宝平贴在妈妈胸前的背巾对宝宝来说太受限了，宝宝跟我们一样，希望能用180度的视角来看这个世界，得到更多刺激。本章的插图会向你展示用背巾的多种姿势。
好用。如果某种东西不方便用，我们就不去碰，这是人的本性。爸爸们尤其不喜欢用到处是扣子、带子的东西。设计好的背巾背宝宝时也能单手调整，不会打扰到宝宝。还有，你可以轻松安全地把宝宝和背巾一起放下来，这在你想把睡着的宝宝放下来的时候特别有用。
方便喂奶。我们经常听一些妈妈抱怨，她们得卸掉背具才能给宝宝喂奶。而用背巾，你可以很容易地直接给宝宝喂奶。在背巾里，宝宝饥饿时不用哭闹就能很快接触到妈妈的**，吃完奶后便安然入睡。背巾的好处还在于可以作为一个掩护罩，让你在无法找到安静、隐蔽的地方，甚至在无处可坐如在超市排队的时候，都能给饿了的宝宝喂奶。
咨询有经验的父母该选何种背巾，如何使用。也可以先借用不同的背巾比较试用。你不仅是选择一套背具这么简单,还在投资一种育儿方式。背巾是照顾宝宝的重要工具，能让父母找回失落已久的背宝宝的艺术，让父母轻松，对宝宝也好。
怎样把宝宝“贴”上身：个人课程
被大人背时，每个宝宝都有自己喜好的姿势，每个大人也有自己习惯的姿势。由于背巾已经在世界各地用了好几个世纪，而且我们专门研究过，因此我建议用婴儿背巾作为你这堂课中的标准装备。下文的使用说明适用于大多数背巾，不过根据不同的设计会有所变化。台湾小说网
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背巾的各部分
最初，父母可能会觉得宝宝贴在身上不太舒服，因为宝宝似乎蜷缩在背巾底部。记住，在子官里时，宝宝也是蜷缩着的，他习惯这种安全的感觉。缩着对新生儿来说是自然的姿势。肠痉挛的宝宝把脚缩向肚子，像球一样蜷成一团，就能够安静下来。下面介绍用背巾背宝宝的步骤。
穿上背巾
先确定用哪边的肩膀背。将背巾尾端穿过环扣，系牢，套过头顶，搭在肩膀上，横跨在胸前。标准姿势是背巾尾端和环扣置于前面，肩垫落在肩膀上。而对新生儿，则要用相反的位置，可以调整为肩垫在前面，环扣和尾端在肩膀上，这样宝宝的头才能枕在肩垫上，就像靠在枕头上一样。
穿上婴儿背巾
调整背巾。只要拉尾端，就能调整背巾长度，让背巾舒服合身。宝宝越小或背的人体型越小，背巾尾端就要越长。作调整时，用手托住宝宝的屁股，以减轻压在背巾上的重量，这样调整起来更容易，也更安全。
一旦宝宝安稳舒服地躺在背巾里，妈妈就要马上开始走动。宝宝通常会把躺在背巾里跟移动联想在一起。如果你把宝宝放进背巾后，还一直站着不动，他可能会幵始哭闹。
摇篮式抱姿如何抱新生儿
摇篮式抱姿及其变化形式适合刚出生到1岁大的宝宝。
1.背体重不到5千克的宝宝，把背巾倒过来穿上肩垫在前，环扣和尾端在肩上、
1托住宝宝的背部和头部，把他的方向调整成你希望的样子。然后撑开背巾，将宝宝的身体自然滑入背巾里，把宝宝的头放低，放进由肩垫和背巾边缘衬垫形成的口袋里。
3丨让宝宝头部靠在肩i&上，就像靠着枕头一样。
半直立姿势
新生儿摇篮式抱姿.背巾要反过来用。
摇篮式抱姿的变化形式。宝宝1
个月大左右，为了让他更温暖舒适，
4，调整背巾的长度。可以改回环扣在前的背法。有的宝宝喜欢髙一点的位置，有点像半直立；有些更喜欢横躺，尤其是睡觉时；还有些喜欢面朝妈妈的身体，就像吃母乳时一样。其他的变化形式本章稍后会提到。
依偎抱姿
这种抱法对刚出生到6个月大的宝宝适用。前两个月，依偎抱姿通常效果最好，也就是把背巾倒过来，用肩垫支撑宝宝的头和背，然后拉紧松弛的部分。当宝宝长大些后，可以把背巾恢复成正常位置，将肩垫放回肩膀上。多试试，找到一个最适合你和宝宝的姿势。
1.把背巾倒过来穿上,肩蛰在前。2丨用左手抱着宝宝，把宝宝靠在左肩上。用右手拉开背巾往上提，罩住宝宝。
喂奶姿势
将宝宝慢慢地放入背巾。
3丨稍微弯腰，用右手托住宝宝的背，用左手向下拉宝宝的双脚，拉至背巾外头。如果宝宝还很小，依然喜欢把脚缩起来靠着身体，就让他的脚蜷在背巾里面。
4丨调整背巾，让宝宝安全地靠在你胸前。采取依偎抱姿时，肩垫还可以作为宝宝背部和头部的额外支撑。确保背巾下缘能包住宝宝的大腿，背巾上缘紧贴宝宝的头后部和颈部。抱得正确的话，宝宝应该是坐在背巾下缘衬垫上，看起来就像坐在一个小袋子里。
有的宝宝一定要用背巾紧密地包住，才会觉得安全。如果调整过后还是觉得背巾很大，可以试试这些方法：
1.背巾上半部松的部分较多，你可以把它塞在环扣旁胳膊下方6把手臂紧紧贴着身体，让背巾上缘稳稳夹在手臂下，这样背巾就能紧紧靠着宝宝头后部和颈部，而所有松弛部分都会跑到你的背后去。
2，拉紧背巾，让背巾下缘紧紧地围住宝宝的屁股，像个袋子一样，使宝宝安稳地坐在背巾里。
袋鼠式抱姿面朝前的姿势
3~6个月时有些宝宝更早、你的宝宝可能更喜欢袋鼠式抱姿，也就是面朝前方的姿势。一旦宝宝能很好地控制头部，有了好奇心，他就可能觉得摇篮式抱姿和依偎抱姿都太局促，他想看到更多的东西。动不动来个180度转头的好动宝宝更喜欢袋鼠式抱姿。如果你抱着宝宝时，他动不动就哭闹，挺起身子往后仰，说明袋鼠式抱姿可能更适合他。
想确定宝宝是否准备好接受朝前抱的姿势，你可以试试下面的动作：不要用背巾，徒手抱着宝宝，让他脸朝前，背和头靠着你的胸口。一只手放在他腿下，让他大腿弯曲，碰到肚子一一这是宝宝肠痉挛时常用的一个姿势见第401页图\开始走动，逐渐从一边转向另一边，给宝宝一个180度的视野。如果他喜欢这么做，说明可以采用袋鼠式抱姿了。
6个月大的宝宝喜欢这么抱，也有的宝宝要到1岁甚至1岁以后才开始享受这种姿势。
用背巾做袋鼠式抱姿的步骤如
下：
1.宝宝脸朝前方，你一只手托住他的双腿，让他的背靠着你的胸。
1你空着的那只手将背巾一角往外拉，形成一个小袋子。
3丨让宝宝滑入小袋子，屁股先进去，背部沿着你的胸往下滑，也可以窝在你的臂弯处。大多数宝宝会两腿交叉坐在袋子里，也有的大一点的好动宝宝会把两腿伸到背巾外面来。
袋鼠式抱姿，即面朝前方的姿势。
侧坐抱姿。这是袋鼠式抱姿的改良抱法。让宝宝滑入背巾，屁股先下，与袋鼠式抱姿一样。然后把宝宝的双脚转到与环扣相反的一侧，让宝宝的头靠在环扣下方10厘米左右的地方。
跨坐抱姿
4~6个月时，或者当宝宝可以独自坐起来时，他可能更喜欢跨坐抱姿见示意图、试试下面的步骤：
1.大部分父母更喜欢让宝宝靠在与自己惯用手位置相反的一侧。例如，如果你习惯用右手，就让宝宝靠在你的左边腰上。
1用你的左手如果你不是左撇子把宝宝抬到你的肩膀下。
3丨用右手拉宝宝的脚，让他的屁股靠着你的腰，双腿跨坐在你左侧。
跨坐抱姿
跨坐抱姿的变化形式。把跨坐抱
调整背巾，让肩垫正好位于宝宝膝盖后面，而背巾的主要部分包住宝宝的屁股。将背巾的上端往上拉，使背巾的边缘舒服地围在宝宝的胳膊下面，高高地围住宝宝的背。
有的宝宝跨坐一会儿就喜欢玩“朝后仰”的游戏。一定限度的后仰是可以的，不需要像依偎抱姿那样把宝宝抱得紧紧的。可以给他一个玩具，和他做眼神的交流，让他喜欢跟你靠近，而不是远离你。
姿的宝宝往后移，使他的腿从跨在你的腰侧变成两腿跨在你臀部上，头部在你肩膀后方，这种姿势也叫安全后臀抱。这种姿势最受学步期幼儿的喜爱，他可以安全地环顾四周，看到你正在做什么。
安全后臀抱
需要喂奶和安抚宝宝的时候，如何从这种姿势变换到摇篮式抱姿昵你可以把宝宝的腿移到前面来，转到环扣那一侧，两条腿并在一起平放，让宝宝紧贴在你胸前。将背巾上端拉紧，盖住前面，你就可以给宝宝喂奶了。
把宝宝贴在身上，对你和宝宝来说最大的乐趣莫过于可以试验各种姿势和抱法，以找到一种最受用的姿势。你开始得越早〈最好是在新生儿时期就开始，宝宝适应得也越好。6个月以上的宝宝当然也可以学会去享受背巾，但那时你需要更有技巧地让他习惯这种方式。
爸爸该如何把宝宝“贴”上身一做个参与者
作为一个爸爸，我抱孩子的技术还箅合格，我觉得让婴儿习惯爸爸的拥抱也是一件很重要的事情。爸爸走路的节奏和妈妈不同，应该让宝宝学会喜欢这种不同。依偎抱姿和颈部依偎法是爸爸们最适合的姿势。
让宝宝靠蓍你的颈窝i这是爸爸们最軎欢的抱姿。
颈部依偎法。先用依偎抱姿，然后把宝宝往上抬，让他的头落到你的颈窝处。你会发现这是最舒服、最安静的拥抱方式，极具安抚效果。用这种姿势爸爸要比妈妈占优势。而宝宝不仅能用耳朵听，还能通过颅骨的振动感觉到声音。当宝宝的头部贴近你的喉咙，你哼歌给他听时，男性特有的低沉声音所产生的振动可以很容易地让宝宝入睡。你可以一边抱着他走路或摇晃，一边哼唱舒缓安静的歌曲0
让宝宝靠着颈窝的另一个好处是，宝宝的头皮可以感受到你呼出的温暖气流。有经验的妈妈很早就知道，有时候往宝宝的头或脸上吹气，就能让他安静下来。她们把这称为“神奇的呼吸”。〕我的宝宝最喜欢的就是这种抱姿，我也是。爸爸们，参与到抱孩子的行列中来吧。
温暖的怀抱。让宝宝的耳朵靠近你的心脏，肌肤相亲，让宝宝感受男性独有的依偎抱姿。心跳的节奏、胸腔的振动以及腹部的呼吸，加上你脚步的移动，给了宝宝一种独一无二的拥抱体验。如果宝宝渐渐睡着了通常都会这样，你可以跟他一起躺〒，一起入睡。见第287页的“背着宝入睡”。
如果爸爸能学会抱宝宝，和宝宝有良好的互动，那对忙碌劳累的妈妈来说真是一大宽慰。有了爸爸的帮忙，妈妈就不会累得精疲力竭。下面是一位妈妈和我们分享的故事：
“我爱我的宝宝，但他属于那种高需求宝宝，我必须一天到晚地抱着他。他把我弄得好累，我真是快累趴下了。我丈夫面对这爱哭闹的宝宝手足无措，所以我不愿意把宝宝扔给他。不过，用了背巾就不一样了。我丈夫喜欢用背巾背着他，我看到宝宝也喜欢，感到放心多了。最初我还是担心他照顾不了宝宝，但事实证明他用背巾用得很好，我感到一种解脱。虽然现在还是我抱得多，但我丈夫偶尔的帮忙还是让我得到了及时休息。”
我自己也有类似的经历。我第一次用颈部依偎法抱着史蒂芬出去散步时，那感觉真是好极了。当我们走在一起时，我有一种很完整的感觉。有时候我会连续几个小时抱着他。我们在一起时我觉得很好；分开时感觉就不大好或者说不完整。这些感觉通常是妈妈才会有的。我也想抱着宝宝。我抱史蒂芬抱得越多，就越能舒服地尝试各种姿势。他越喜欢，我就越喜欢，我们也就更愿意待在一起。
背宝宝的其他人选
由父母来背宝宝当然是最好的，但如果其他人也能学会用背巾，不妨也让宝宝适应他们的拥抱。对宝宝来说，“背巾”可能就是家。我们诊所的小朋友布里安就把背巾称为“我的小房子”。
保姆
经常有高需求宝宝的父母跟我们说，他们不敢把孩子留给其他人照顾，因为其他人安抚不了这些缠人的小家伙。事实上，习惯了被人背的缠人小宝宝，保姆也可以用背巾背着轻松照顾。芭芭拉是一位忙碌的妈妈,整天都要把她的高需求宝宝杰森背在身上，她给我们讲了这么个故事：“杰森待在背巾里非常高兴，我想可以让保姆照顾他一会儿。你知道，我有时很急，在门口跟保姆打个招呼，就把背巾里的杰森扔给她一就像跑接力赛时把接力棒扔给她一样，让她接过了背巾。结果杰森也没有哭闹。知道他的照顾模式没有被打乱，我也能感觉好一些。”
小哥哥和小姐姐
当家里的大人背着宝宝时，也给其他孩子树立了一个榜样。孩子们长大以后，可能也会采用他们在儿时看到的育方式。例如，我们的孩子有时会用自制的背巾背他们的玩具娃娃，因为他们看到我们经常这样背宝宝。有一天，我们当时6岁的女
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