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九、注意孩子喜欢的活动
注意孩子喜欢的活动，能够：
促进家长与孩子之间的关系；
改善孩子的行为模式；
约束孩子，使孩子学到新的技巧。
1与孩子一同列出孩子喜欢的活动，这些活动必须是孩子本身真正喜欢的，而不是家长强加给孩子的；这些活动也必须是家长给予时没有实际上的困难。举一些例子：
孩子最爱吃的甜品；
去孩子最爱去的餐馆进餐；
特别的小吃或糕点；
某些小玩具；
运动器材；
购买某歌星之录音带或镭射唱片；
重新收拾、装修孩子的房间；
与他谈话30分钟，对他表示关注；
一些特别的任务针对每个孩子不同的，很特别的爱好，例如邮寄信件、做某些家务；
被准许看某些电视节目；
比一般就寝时间更迟上床；
邀请某个朋友来家吃饭或者留宿；
获得与某一位家长单独相处的时间；
一同去看戏；
去演唱会或者音乐会；
去参观太空馆或者博物馆；
去某个特别地方如某条街道、某个商场、海边或者乡村；
去参与某种运动；
准许孩子去露营；
在家举行聚会；
去某个亲戚或朋友家里过一夜。
一份有10至12项活动的清单已足够了，这就是孩子“喜欢的活动清单”。
2每当孩子达到了规定的良好行为指标，允许他从清单上选出一项作为奖励。
3如果孩子想得到一份格外巨大的奖励，可以定出一个得分制度。例如孩子想家长买一套他专用的音响设备，家长与孩子共同选定了他心目中的牌子和款式后，可以定下这个目标为100分。同时定出一系列的良好行为及它们的得分标准。重要的是孩子每天都可以凭做一点事而得分，使他保持积极高昂的情绪。
4奖励不一定是“额外”的东西，对一些孩子享有的特权，为了使他不会觉得本来就是应得的，家长可以先行收回，再运用上述的定分制度让孩子再把它“赚”回来。例如借用家长的电脑玩电子游戏。
5奖励无须一定是物质上的。物质奖励会很花钱，而且多用会失去吸引力。事实上，孩子们很喜欢有与家长一起和谐融洽的时间。与家长一齐做某一些事对很多孩子来说都是很开心和很有吸引力的奖励。
6除了孩子一同列出的清单外，家长还需要私下准备一份后备清单。孩子会对一些活动感到厌倦，每当这个情况出现，家长便应与孩子一同检讨现有的清单，看看需要作出哪些更换，然后从后备清单中选出新的做出补充。
十、亲子关系的急救箱“太空时间”
“太空时间”是家长和孩子共度的一段很特别的时间。在这段时间里，双方要把所有不愉快的记忆或者情绪抛开，就像坐火箭去了太空，把所有不愉快的事留在地球上。孩子可以毫无拘束地说出心里的话，而家长亦毫无保留地献出关怀、支持及爱，目的是不要因为一些原先存在的情绪或态度形成的隔膜，使亲子关系中断和让孩子感到无助。
家长或孩子都可以提出要求拥有“太空时间”，对方应该以最优先的态度安排和拨出时间，并且不设立任何先决条件。一般上“太空时间”应该不少于30分钟，最理想是1小时左右。
在“太空时间”里，双方不再争论或互相抱怨、不提起未解决的事、不算旧账、不谈判，不逼对方，而是相互坦诚地说出内心的情感需要，说些大家在一起时的欢乐，谈一些大家可以一起做的开心事，把对方视为最可信赖的朋友。小说站
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“太空时间”需要家长与孩子在双方心情都很好时一同坐下，谈清楚规则及实行的程序。
“太空时间”是当亲子关系出现危机时的紧急处理机制，就像是停电时的手电筒，或者备用的灭火筒。当需要用到时，便是亲子关系已经需要非常处理了。所以，家长必须明白，不断提醒自己，可以维持一个抽离的态度，去跟随上述的指示把一次“太空时间”做出效果来，在这个过程中家长还须提醒孩子上述的指示。
“太空时间”是一个能够挽救濒临破裂的关系的技巧，用在家长之间，亦十分有效。
十一、如何处理盛怒的情况
每一个家庭里都有可能出现一些严重冲突的场面，涉及的成员往往会有很大的怒气，以致无法运用前面所介绍的技巧。处理这类情况，需要有一套特别技巧。待怒气消去后，用“亲子沟通二十条”和“家庭问题会议”作全面、彻底的处理。
这套处理严重冲突或盛怒的技巧包括以下四个步骤：
1.认识这类情况出现的讯号。每个成员都要明白到认识讯号的重要性，因为不知道严重冲突或盛怒的出现，则无法对情况做出有效的处理。讯号基本上有三类：
1身体讯号：
呼吸急促；
心跳加速；
出汗；
面部肤色变红；
肌肉拉紧；
声调提高。
2思想讯号：
“他正在激怒我”
“我恨他”
“我想去打他一顿”
“我希望他不是同我住在一起”
“我希望家中没有他这个人”
3行为讯号：
大声而且急促地说话；
面部表情愤怒；
激动的身体姿势或动作；
用一些激烈的、否定别人的字眼；
打断对方说话；
大力挥动双手。
2.察觉到讯号出现后，最有效的方法是双方分开，并且冷静10至15分钟。在冷静时间中，双方不接触、不交谈。在这段时间里各人运用使自己平静下来的方法，例如：
1作深而长的呼吸10次以上。
2拉紧，然后放松全身的肌肉数次。
3出外散步10分钟。
4对自己说“我会保持冷静”，然后回想过去自己处事时曾经表现很冷静时的情景，或者回忆一段轻松开心的时光。
5想一下这件事解决后对大家的好处。
亦可采用本书所介绍的清除情绪的方法。
冷静时间过后，若双方都能够平静地坐下谈谈，可以经由双方同意运用“亲子沟通二十条”及下一章的“家庭问题会议”去处理事情。
3.这套技巧，若能预先在家庭会议中讨论和练习，将更加有效。可以在大家开心时，以做示范或扮演角色等方式实习一下。
4.每一个人都有过分或者做错事的时候。每当家长察觉曾经过分或做错时，先向对方道歉，然后坐下来分析所发生的事，对孩子来说会是宝贵的学习经验。
十二、家庭问题会议
1.当家庭的成员不能解决他们之间的问题时，这些问题会重复又重复地出现，导致家庭成员之间的关系恶化，直至不能收拾。甚至他们往往不知道真正的问题是什么。有时他们或许会想到解决的方法，但又不能确切地实行。小说站
www.xsz.tw这类家长需要学习这套“解决家庭问题的技巧”。这套技巧，包括以下五个步骤：
1确定问题把问题定位，用不超过20个字把问题写出来，选用正面词语，并且注意：
不要埋怨任何人，或者委过于他人。
分析清楚家里人如何共同造成问题的产生。应该做而没有做；不应该做而做了，都可能是原因。
描述出确切的问题是什么，这必须是成员大家同意的。
2找出不同的处理方案
众人一起思考和说出可能的处理方案，不同的方案越多越好。
不要批判家中其他成员所想出的方案。
在想出多个方案之前，不要讨论任何一个方案的可行性。
3找出众人可以做到的最好方案是哪一个注意：
众人一同讨论实施每一个方案时会出现的情况。
每一个成员对每个方案的感觉如何
决定哪一个方案最有可能成功，并且是所有成员都觉得可以接受的。
4执行计划
分配工作尽量每个人都参与。
众人合力支持方案的实行各人说出如何支持。
不得批评或者说浇冷水的话，例如：“我早就说”要用诚恳的态度讨论，给别人空间。
5检讨有关方案方案执行后：
定期评核结果。
看看众人是否满意问题解决的程度。
若问题尚未解决，从头再做这五个步骤。
2.在家庭中推行这套技巧，需要先开一次家庭会议。这个会议必须在成员的心情都好，并且没有什么大问题存在时才举行。在会议中，各成员应讨论一下目前家庭中处理问题的方式是否有效，是否使众人满意和是否符合各人的需要等，然后共同决定应否推行这套有效的解决家庭问题的技巧。
今天的家庭，很多都是“一言堂”式的家长制，对这里介绍的方法不大习惯，因此往往家中成员之间出现问题便难以化解。其实用家庭会议的方式解决问题，不但会促进众人之间的关系，还会使年轻的一代学到与工作同事及朋友之间的问题处理技巧，是实用和重要的学习机会。家长的特权亦不会因此而减少，往往反而会更受尊重。
3.若各成员都拥护这个决定，便可进行上述的五个步骤。应该先做几次练习，可以用一些假设的问题。例如：
意外地得到十万元，计划怎样运用；
明年全家旅行计划。
应该使用“解决家庭问题工作表”去写下每一个步骤所得出的结论。家中若有摄录机，把练习过程拍下来，可以使得各成员更清晰地看到自己的表现及这套技巧的运用效果。
4.练习过后，每当家庭出现问题或争执时，可以运用这套技巧。运用时，应注意：
每人手上都有一份上述五个步骤的指示；
各人已经熟用“亲子沟通二十条”；
严格遵守程序，完成一个步骤才做下一个；
要向孩子指明，并不是家庭里所有的争端都必须运用“解决家庭问题工作表”去处理。家庭仍然是由家长主持。家长知道什么对孩子最好，所以是掌握着否决任何事情的特权的。
第七章孩子的学习和学业成绩
一、今天的教育制度
今天的教育制度，只是在不断地提醒甚至强迫孩子必须把书读好，但是怎样做才能把书读好呢似乎除了勤奋多读几遍书外，没有更好的方法教给孩子。很多学校，更以量多及填鸭式的教学为宗旨。孩子读不懂一课书，家长会让他吃完晚饭后再读；若还是读不懂，则会要孩子牺牲玩耍时间把书读懂；若还是读不懂，孩子只有迟一点睡，或是更早起床去读；若还是读不懂没有办法，孩子蠢，只得认命
细心分析以上的模式，不难看到以下几点：
1这种只是一遍又一遍重复读书的方法，用增加时间去达到目标，而没有研究“读”的方法是否有效，如何可以提高效率
2这样的读书方法及过程，沉闷枯燥无比，不要说小孩子，任何一个成人都受不了。不能集中精神、抗拒和逃避是意料中事。
3没有两个人一样，因此也没有两个人的学习能力一样，而传统教学方式，则假定一套方式能使所有人都学习得好
4就算用这个方法学得到，也只不过是把课文记忆到默书或考试之日。多少学生能背诵一年之前读熟的课文绝大部分的成人都会承认读书时背熟的文章，都已经“交回给老师”。记忆文字的排列组合，与吸收文章的意思是两回事，哪回事更重要更不用说把学到的应用在人生里了。
1904年法国心理学家比纳首创“智商iq测验”，从那时起，人人以为智商是衡量一个人智力的标准，每个人的智力高低可以凭智商测验而得知。1993年美国哈佛大学和波士顿大学的候活格拿教授首先提出人的智力其实不止一种，而是有七种之多1998年更增至八种。因此，有些孩子学习语言很敏悟，但数学的功课却做得很差；另一些孩子在运动上很成功，但是学音乐却十分困难。
候活格拿的理论更能解释在现实中出现的现象。这一理论，已经成为全世界教育改革的主流理论基础了。
事实上，每一个人的学习与记忆，都要用到脑里三个内感官系统：内视觉、内听觉及内感觉。内感觉包括味觉、嗅觉、触觉、本体感觉及内心的感受等。有些人多用内视觉，可以称为视觉型，如此类推。听觉型的人思考、学习及记忆都习惯用大量的语言文字，最适合传统的读书方法。他们喜欢读书，多读几遍便能记得。而视觉型最没有耐性，不肯重复又重复地读书。感觉型则重感受，如果不能把所读的内容化为心里的感觉，读多少遍也不能记得。
一个孩子的大脑从出生至12岁的期间，学习的能力比成年人强很多，只要明白他的脑的运作模式，再做相应的配合运用，每一个孩子都能学习得既快又好。寄望教育制度出现重大改变并非易事。倒不如帮助孩子找出他最有效的学习模式，使他学得既容易又开心。这类技巧已经存在，我设计的亲子课程孩子篇便包括了这些技巧。
二、孩子为什么不喜欢学习
孩子其实除了睡眠之外，每一天的每一刻都在学习之中成年人也是一样。孩子的学习能力一点也没有问题，看看他在喜欢做的活动中的表现，看看他的一些使家长生气的表现例如顶嘴，我们很容易发现孩子其实学习得很快。
孩子在学业方面表现出来的往往不是这样。在今天的社会里，很多孩子表现出不喜欢读书、做作业，原因来自以下的几点：
1上学读书和家中做作业没有乐趣。乐趣使脑里释出“脑内啡”大脑神经递质的一种，英文是endorphins，它驱使孩子想重复这经验。每当其中没有乐趣时，家长或老师往往没有在添增乐趣上下功夫，而是用压迫、叱责、惩罚等方法去驱使孩子返回书本和作业上。
这些方法开动了“痛苦恐惧逃避”的机制，孩子于是产生了抗拒：避开这种感受的来源。所以，要使孩子对学习产生兴趣，必须创造、增大或转移其中的正面价值，使孩子感到乐趣、开心。
2传统上的“多读几遍”的读书方法，只用到我们三个内感官思考模式之中的内听觉，而内听觉却是三者之中学习能力最弱的一个。内视觉学得最多最快，内感觉学得效果最深，记得最牢。故此，引导孩子同时运用三个内感官去读书学习，孩子的学习速度便会倍增。
鼓励孩子多作思考、幻想，多把脑中的想法画出来，多自制故事、多创作文章、艺术、劳作，都对孩子三个内感官的能力提升和综合运用有帮助。
3对读书学习的信念和价值观不清晰，故此引不起兴趣。信念是指相信读书学习应该是怎样的。如果家长的信念是读书学习本来就是枯燥无趣的，孩子自然也接受了这信念。让孩子认识到读书学习可以开心有乐趣，孩子自然有更大的推动力。在价值上，如果读书学习是为了一些未来长远而且渺茫的价值例如将来更成功，容易找份好工作，孩子难以产生推动力。如果孩子体验到每天上学与同学一起的乐趣，学习到新的知识，得到家长的肯定，有机会运用学到的东西做出成就，因而有成功的感觉和别人的嘉许，孩子也就有更大的推动力了。
4孩子头脑里的读书学习经验总是负面的居多，例如成绩不好受责骂、忘记带作业受罚、做到的没有得到肯定，而做得不足则总受批评、较少得到鼓励等等，若孩子每次想到读书学习自然有一份负面的感受冒起，他是难以对读书学习产生兴趣的。负面的感受如果继续加深，孩子会更想逃避，对考试，甚至上学都产生抗拒或恐惧。除了多给孩子肯定、鼓励和支持外，还可以帮助孩子改变内心对读书学习的感受5，例如每次读书做作业前都使孩子先进入一个正面积极的状态之中，上学及考试前帮助孩子建立成功景象，把孩子所学的与考试及成功建立联系等。
5“帮助孩子改变内心对读书学习的感受”的技巧，可以在我的“nlp实用技巧三天工作坊”或“成功家长工作坊”等课程里学到。
三、孩子的学习左脑与右脑
科学家在30年前已经发现每一个人的左脑擅长处理文字、数字、分析等工作，而右脑则在音乐、感受等方面更为敏锐。总的来说，左脑主掌理性，右脑主掌感性。
左脑主掌理性，因而擅长分析、逻辑。因此，判断什么应该什么不应该的标准靠左脑，而道德的评判也是由左脑主管。右脑主掌感性，而感性是不分对错的。光从这点看，感性是危险的，而理性则由于合乎社会法则因而备受推崇。过去数百年来，不论中外社会，都推崇理性而教人克制感性。因为光凭感性处事，容易做出他日后悔的决定，所谓深思熟虑，便是指用理性去反复思量。
我们习惯了教导年轻人“不要太冲动，应该分析清楚”；很多地方的学校香港便是最佳例子，中、英、数等的科目比音乐、美术、劳动、体育更受重视，这些都显示出扬“理性”抑“感性”的风气。
今天对脑神经学及心理学的研究，指出了感性所扮演的角色如何重要：
1人生中没有任何决定可以只凭理性而做出。
2感觉往往是深层、复杂的计算结果，比理性层面的计算更为重要。
3感性与理性配合运用，才是人的智慧和能力的最高境界。
左右脑的配合，原来是分不开的。例如一般人以为音乐属右脑的范围，其实右脑负责旋律，而每一个音符的辨认，属左脑的工作。又例如文字工作原来以为属左脑，如今发现左脑只是在辨析每一个字的意思，而理解整篇文章的意义，仍归右脑。右脑的功能还包括创作力和幻想。
左脑的分析只可以得出已知的结果，
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