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肝血不足，眼楮就酸澀，視物不清。肝火太旺，眼楮就脹痛發紅。夜里總做噩夢，兩三點鐘便會醒來，再難入睡。
太沖穴可以伸出援手，幫你解決這如此眾多的問題。還可以在你發燒的時候幫你發汗，可以在你緊張的時候幫你舒緩，可以在你昏厥的時候將你喚醒，可以在您抽搐的時候幫你解痙。
什麼人用太沖穴好呢最適合那些愛生悶氣、有淚往肚子里咽的人，還有那些郁悶、焦慮、憂愁難解的人。但如果你是那種隨時可以發火、不加壓抑、發完馬上又可談笑風生的人，那麼太沖穴對你就意義不大了。揉太沖穴，從太沖揉到行間，將痛點從太沖轉到行間，效果會更好一些。
一天去朋友家辦事，朋友請我順便幫他的太太號號脈，說她在國外讀的醫學博士，根本不信中醫，今天正好讓她見識見識。
他的太太立即向我伸出胳膊，雖是微笑著，目光里卻露出些挑戰的意思。我覺得這種測試很無聊，本想拒絕，朋友卻摟住我的肩膀，說︰“老鄭，你今天一定要幫我打消她的氣焰，不然她老說我信中醫是愚昧無知。”我說︰“好吧，那就班門弄斧了。”我和她面對面坐著，我用3個手指點在她手腕的寸關尺上，凝目靜思，她卻始終微笑地看著我，不懷好意。號脈竟成了兩大門派的內力比拼，真有意思
她的肝脈弦旺、心脈浮數，定是個火氣很盛、脾氣暴躁的人，而脾脈卻沉緊細澀，必有腸胃疾患，肺脈浮大而無力，時有頭痛而發。摸了大約3分鐘，已了然于心，我便起身坐在沙發上喝茶去了。他太太看我胸有成竹的樣子，倒有些不知所措，焦急地問︰“怎麼樣有什麼問題嗎”“沒什麼問題，就是肝火太旺，脾氣大了點。”我略帶調侃地說。“對、對、對，她這脾氣，說翻臉就翻臉，整天都和我嚷嚷”我的朋友在旁邊搭腔。“這算診的什麼病，脾氣大也是病嗎”她歪著頭，略帶輕蔑的口氣說。我喝了口茶，慢條斯理地對她說︰“脾氣大不是病，但容易引起頭痛、高血壓。”她揚了揚眉，微微點了點頭︰“還有什麼問題嗎”
“脾氣大，愛生氣，最易引起脾胃受傷，按西醫說就是胃或是十二指腸潰瘍。還有就是你夜里兩點鐘左右經常醒來，再也睡不著，白天9點鐘到11點鐘又困得不行，並開始頭痛，但11點一過到晚上又會精神抖擻。”我娓娓道來，她目瞪口呆。“神了，神了，真神了”她正沉浸在自言自語當中，我已經告辭出門了。
從某種角度上來說，發脾氣並不是一件壞事，尤其是對于女性來說。每當男性朋友們向我抱怨太太會無緣無故地發脾氣，我總會勸他們當做一件值得慶幸的好事來坦然接受。因為我知道，很多時候發脾氣不是由于修養差、學問低，而是不由自主的，是體內的濁氣在作怪，它在你的胸腹中積聚、膨脹，最後爆發出來，控制不住。那麼這種氣又是如何產生的呢從根源上來講是由情志誘發而起的。其實這種氣起初是人體的一股能量，在體內周而復始地運行，起到輸送血液周流全身的作用。肝功能越好的人，氣就越旺。肝幫助人體將能量以氣的形式推動全身物質的代謝和精神的調適。這種能量非常巨大，如果我們在它生成的時候壓抑了它，如在生氣的時候強壓下怒火，使它不能及時宣發，那麼這時它就成了體內一種多余的能量，也就是我們俗話說的“上火了”，“氣有余便是火”，這火因為沒有正常的通路可宣發，就變成了一匹脫韁的野馬，在體內橫沖直撞了，這種火上到頭就會頭痛，沖到四肢便成風濕，進入胃腸則成潰瘍。所以讓她河東獅吼，宣泄出來，豈不妙哉
肝火旺是一種上天的稟賦，肝火旺的人有膽有識、精力充沛，常能做成大事，三國時的張飛就是這樣的人。小說站
www.xsz.tw還有的人肝火先天不旺，氣血不足，這樣的人一旦生氣，很容易被壓抑，無力宣發，只能停滯在髒腑之間，形成濁氣；這種氣停而不走，阻礙氣血正常運行，使血液循環減緩，很容易在體內郁結成塊，甚至形成腫瘤。所以有濁氣要及時排出，放屁、打嗝便是法寶。
有一種人愛哭，你可別阻止她，有煩心委屈的事能夠隨感而發，將體內的郁結及時疏解，真是痛快“肝之液為淚”，這是上天賜予我們每個人的自然解毒法，可以迅速化解肝毒，為何不用呢有些人大哭了一場，將多年的積郁一涌而出，頓時無毒一身輕。所以這是最高明的治療方法。哭也會消耗大量的氣血，因為濁氣不會自行排出，需要調動大量氣血將它趕出來。所以大哭之後通常疲憊不堪，困倦思睡，這時就要及時補充氣血。另外，也不可總是哭哭啼啼，像林妹妹一樣，那就又會造成氣血兩傷了，所以凡事要恰到好處，過猶不及。
說到肝火，說到生氣，就不得不提到太沖這個奇妙的穴位。
太沖穴是肝經的原穴，原穴的含義有發源、原動力的意思，也就是說，肝髒所表現的個性和功能都可以從太沖穴找到形質。我對太沖穴一直懷有一種敬畏的情感，因為它太像是一位不怒而威而又寬厚睿智的長者。它總能給你注入能量，總能為你排解郁悶，總能讓你心平氣和，甚至在險象環生之時讓你臨危不亂、勇往直前。難怪吳清忠先生在人體使用手冊中對此穴推崇備至。
一個穴位竟有如此的功效，很多人覺得我是在夸大其辭。但我覺得因為自己的淺薄，還遠沒有真正了解它的博大。在中醫里面，肝被比做是剛直不阿的將軍，“肝為剛髒，不受怫郁”，是說這個髒器陽氣是很足的，火氣是很大的，是不能夠被壓抑的。“肝主筋，易生內風”，你看那些中風後遺癥的患者通常都是手腳拘攣，按照俗話說，就是筋抽在一起了，這就證明肝已受傷了。“肝開竅于目”，是說眼楮的問題主要是由肝來決定的︰肝血不足眼楮就酸澀，視物不清了；肝火太旺，眼楮就脹痛發紅。
“肝藏魂”，有一個成語叫“魂不守舍”，就是魂不能踏踏實實地在肝髒這個屋子里呆著，非要跑出來。有的人整天精神渙散，思想難以集中，就像丟了魂一樣，這就是肝氣虛弱造成的。還有人夜里總做噩夢，兩三點鐘便會醒來，再難入睡，這都是肝髒郁結的濁氣在作怪。太沖穴可以解決這如此眾多的問題，所以你一定要善加利用。太沖穴還可以在你發燒的時候幫你發汗，可以在你緊張的時候幫你舒緩，可以在你昏厥的時候將你喚醒，可以在你抽搐的時候幫你解痙。
太沖穴什麼人用好呢最適合那些愛生悶氣、有淚往肚子里咽的人，還有那些郁悶、焦慮、憂愁難解的人，但如果你是那種隨時可以發火，不加壓抑，發完馬上又可談笑風生的人，那麼太沖穴對你就意義不大了。揉太沖穴，從太沖揉到行間，將痛點從太沖轉到行間，效果會更好一些。
本想奉上一份正餐，卻擺上了一堆零食。有些可能不合你們的胃口，撿愛吃的吃一點吧
求醫錄
阿蘭德虎問︰
我臉色很不好，經常長痘、出油，胃經常會痛、酸脹，有時候兩個肋骨下面也痛。我性格很急，會生悶氣。還有，我的前額特別高，我想問一下，我這些癥狀應該怎麼用中醫來調理調理好了，我的前額還能長出頭發來嗎
中里巴人答︰
肝火太旺吃龍膽瀉肝丸，肝火較旺又胃痛就吃舒肝止痛丸。栗子小說 m.lizi.tw平日多揉肝經的太沖穴。請中醫大夫摸清脈象再開藥，陰陽平衡，氣血順暢，前額自然能長出頭發來。
saturing︰
我媽媽就是那種愛生悶氣、有淚往肚子里咽的人，平時不把話說出來，憋在肚子里。四五年前從眼角到嘴角部分開始抽動，這個病是不是和性格有關
請問，按摩太沖穴是不是對治療此病有利，還有沒有其他相關的穴位
jnc︰
按摩太沖到行間穴位，常做推腹，遇到肚子上疼的穴位，一定要重點揉開，還可推揉肋骨兩緣的肝經穴位，若有疼的阿是穴，重點揉開。多敲膽經和大腿胃經的地方，可以幫助疏泄瘀滯。
zhanglp︰
我剛開始按摩太沖穴時很疼，按摩幾次後感到心情好像放松些了。我是從2006年4月開始按摩心包經和敲膽經的，堅持到現在當然，我根據自己的身體狀況增加了胃的按摩和食療、中藥調理，身體、脾氣有了很大的改善，不那麼容易急了，而且我現在對那些排擠我的人和事情都能保持平靜的心情偶爾想起來也只是有輕微程度的不愉快，但能不去理會。我就是每天首先按摩太沖穴，而且這個穴位的按摩時間比別的穴位長。
xixi問︰
我敲膽經快兩個月了，這段時間總是凌晨兩三點左右會起夜，不管睡前喝沒喝水；總覺得頸後涼嗖嗖的，睡覺時只覺得肩頸很涼。不知為什麼
中里巴人答︰
若是那種從里往外透著的冷，多數是身體在排寒氣。若身體在調整肝經，很多時候會凌晨1點到3點這個時間醒，調整過了就不這樣了。
linlance問︰
請教先生，我晚上睡覺的時候打呼嚕非常響，早上起來咳嗽、頭痛，好像有帶血絲的痰。請問如何減輕打呼嚕的癥狀
中里巴人答︰
帶血絲的痰中醫通常認為是燥火傷肺引起，若您同時有口干舌燥的癥狀，就可以吃些養陰清肺的東西。打呼嚕多為肺氣不宣、痰阻氣道引起，氣道堵塞則咳嗽，氧氣不能上輸于頭，故頭痛。看來都是肺的功能不良引起，所以應從肺論治。而肺氣受損通常是肝火過旺造成的，所以臨睡時多按摩大腳趾附近的太沖穴，去去肝火，會有很好療效。
堅持的力量問︰
調養身體開始修復，氣血升高，出現了肝血增多、肝熱、經血黯紅、晚上失眠多夢、頭腦發脹的現象，白天心浮氣躁，甚至出現耳鳴，而按摩肝經、太沖穴、泡熱水腳都挺難解決，之後也就不再敲膽經，睡不好，氣血更差了。這時能否服用中藥來解決問題因為我和身邊一些朋友有時候會被這一現象折騰一兩個月。
jnc答︰
徹底壓透大腿內側的肝經，加壓腎經復溜到太溪、心經從肘到腕的部分，特別是神門、肺經的尺澤、魚際，三焦經的支溝，敏感的多壓揉兩三分鐘。五心煩熱、心悸、舌尖紅、疼可用牛黃清心丸，睡前服用，心煩、渾身熱、出汗、口干、抑郁可用加味逍遙丸。疲勞、眼楮酸、怕光、煩熱可用石斛夜光丸或明目地黃丸。
膀胱經為總的排毒通路，無時不在傳輸邪毒，而其他排毒通路皆是局部分段進行，且最後也要並歸膀胱經。所以欲驅體內之毒，膀胱經必須暢通無阻。
在臀下殷門穴至委中穴這段膀胱經至關重要。因為此處是查看體內瘀積毒素程度的重要途徑，有兩條膀胱經通路在此經過，此處聚毒最多。若聚毒難散，體內必生瘀積腫物；若此處常通，則癌癥不生，惡疾難成。所以此處實安身立命之所，不可不知。
經絡是聯接五髒六腑和四肢百骸的網線和橋梁，也是我們通過體表來醫治內髒的長臂觸手。但是穴位眾多，如何選取穴有五行，如何搭配穴有補瀉，如何操作這些皆是紛雜不清的事情。古人已眾說紛紜，今人又各抒己見。若要刻意求根尋源，幽門未入，已墮迷霧之中。所以不如削繁就簡、去精取粗，反而容易掌握其要旨。
治病無外乎兩條途徑︰驅其宿毒，培其正氣。
一、驅其宿毒
膀胱經乃人體最大的排毒通道，病之輕重深淺皆可在此經查找到端倪。也就是說，病之由淺入深，此為入徑之門戶；病之由內而發，此為出徑之通路，可謂邪毒出入之關隘。知此一經，則排毒之法思過半矣。
有人或問，大腸之排便、毛孔之發汗、腳氣之濕毒，氣管之痰濁，以及涕淚、痘疹、嘔穢，皆為排毒之法，為何略為不談，獨言膀胱經是因膀胱經為總的排毒通路，無時不在傳輸邪毒，而其他排毒通路皆是局部分段進行，且最後也要並歸膀胱經。所以欲驅體內之毒，膀胱經必須暢通無阻。
膀胱經有個要穴叫“委中”，可泄而不可補，可針而不可灸，何故此乃泄毒之出口。此穴通常為刺血首選，正是此因。
二、培其正氣
“上工治未病而不治已病”，是說好的醫生不等到疾病已經形成才去醫治，而是防病于未然。如何防患需隨時培補正氣，正氣充沛則百脈俱通，氣血旺盛則邪毒難以在經絡中停滯瘀積。“經穴本調何須刺，氣血充盈邪無蹤。”現在的人往往只知排毒而不知培補，或毒去而復生；或毒邪未去，身體已衰；或正邪僵持難下，曠日難愈。所以祛邪和扶正須協同進行。人之內力須由髒腑而生，經絡而傳，故髒腑培補法、經絡鍛煉法最為切要此二法另章專述，而精通一經一穴之用法倒似是舍本逐末了。
求醫錄
慧心問︰
膀胱經就是管撒尿的經嗎
jnc答︰
膀胱經就好比一個城市形形色色的排污管道，集合各個企業、民宅的污水，最後匯集去膀胱污水儲存站排出。污水排出也要經過一定處理，這時候腎經及腎髒這個污水處理廠就該工作了。
好學問︰
臀下殷門穴至委中穴這段位置的膀胱經好像自己不太好操作，不知道老師有沒有什麼自我操作的妙招另外，關于膀胱經的排毒，我的理解是，刮痧效果最佳，其次是拔火罐，對嗎老師您能專門介紹一下拔火罐嗎現在有很多那種真空式的火罐，與以前的明火火罐相比，不知道老師有什麼看法
中里巴人答︰
膀胱經殷門穴至委中穴的位置自己確實不好按摩，我過去曾使用過一個小啞鈴來敲擊這一段，覺得效果不錯。但如果是女士，這樣敲打的力度可能顯得過大了，所以我一直也沒有提倡這種方法。至于膀胱經用什麼方法排毒最好，其實很不確定，刮痧若出痧很暢，則效果最佳。若不愛出痧，但按揉穴位卻很痛，則按摩效果最好。若不出痧，按摩穴位也不痛，則拔罐效果好。拔火罐我比較喜歡真空式的，操作方便，避免燙傷，拔的力度也好調節；而且拔的力度也較傳統火罐大很多，走罐、刺血也更為方便。
胖丫問︰
如果大腿和臀部這段特別臃腫，是不是代表這段膀胱經不通呢不知有什麼簡單易行的方法可以幫助打通這段經絡
中里巴人答︰
大腿和臀部這段由兩條經絡來管理膀胱經和膽經，膀胱經主管代謝水分，膽經負責代謝油脂，如果這兩條經絡阻塞不通了，體內的水液和油脂代謝不出去，堆積此處便形成贅肉，顯得臃腫，所以使這兩條經絡保持暢通就是您要去做的。您可以經常按摩從臀部到腳外側這段膀胱經線路，從上到下，按摩時穴位有痛感效果好，通常是越接近足部時痛感越小，所以要反復按摩這條經絡。當用指甲輕掐小腳趾外側的至陰穴痛如針刺時，膀胱經就算是打通了。然後經常按摩，讓這條經常保持通暢。
打通膽經的方法您可參照人體使用手冊中的敲打膽經法網上可尋。不但可以使膽經暢通，還可以舒解郁悶。中醫認為，身體臃腫肥胖與氣郁不舒有密切關系。
金蓉問︰
我近兩年到12月份後每到下午三四點就很疲倦，幾乎合上眼楮就能睡著晚上9點左右休息，這種情況會維持2個月左右。不知到底是什麼原因
中里巴人答︰
冬令之時，寒氣最盛，毛孔閉塞，而您應是寒濕體質，外寒而內濕，體表畏寒怕冷，體內濕濁又盛。下午三四點鐘乃膀胱經所主，膀胱經此時氣旺，外欲排體表之風寒，內欲通水道之濕濁，兩相用力，大耗氣血。故借調全身氣血相助，因而體倦思睡，以保養氣血。若果真如此，可在神氣充足之時在後背膀胱經刮痧，以趕走風寒，還可在睡足後用取嚏法驅散風寒，同時吃山藥薏米粥以健脾祛濕，很快可以痊愈。若與此分析有異，當有一些其他的身體指征可供辨析。
世人只知鹿茸、枸杞、蟲草、紫河車胎盤為補腎佳品，豈知太溪、復溜、涌泉才堪稱是生命至寶。只是穴位蠅頭之地，人皆不以為意，豈知小小孔竅，卻能通天徹地，盡藏玄機。有朋友可能會覺得我在虛言夸大，狐疑不信，那就只能是“如人飲水，冷暖自知”了。
腎經，這是一條關乎一個人一生幸福的經絡，若想提高生活質量，在身體上從溫飽進入小康，那就必須把腎經鍛煉強壯。腎是先天之本，也就是一個人生命的本錢，大多來自父母的遺傳，也就是祖上的“遺產”。如果沒有先天的厚贈，那就真的太需要後天的培補了；否則，人過中年便注定要每況愈下，衰老之態勢不可擋。身體需要運動，經絡更需要鍛煉，經絡是修復身體器官損傷的無形觸手和忠實保鏢。我們人體的器官就像天天運轉的機器，是很容易磨損的；但是只要我們經常保養它，時時除垢潤滑，那麼我們仍然能夠日久彌新，甚至脫胎換骨。因為我們改變了遺傳留給我們身體發展的慣性軌道，激發了每個人身心固有的巨大潛能，大自然賜予了我們每個人強大的自愈能力，就看我們有沒有這個機緣去挖掘和把握了。
這里主要講腎經的3個穴太溪、復溜、涌泉。你可別小看這3個穴，它們個個都是身懷絕技。
先說太溪，位于腳內踝後三厘米凹陷中，這個穴說白了就是一個大補穴，凡是腎虛引起的各種癥狀，如腰酸、頭暈、耳鳴、脫發、牙齒松動、哮喘，還有男人們最擔心的性功能減退以及婦女們的習慣性流產，都可通過刺激這個穴看到明顯的效果。
我認識的一個女性朋友，才30出頭，卻患了難言之隱，總是憋不住尿，不敢跑，不敢大笑，甚至不敢咳嗽，因為只要稍有大的身體活動就會發生狀況。她是一家外企公司的職員，人也長得漂亮，但就是這個病患使她非常自卑，同事們的聚會她從不參加，甚至不敢交男朋友。人們覺得她性情孤傲，也都對她敬而遠之。她斷斷續續吃了3年的湯藥，竟無顯效。我看了這些方子，都對癥，都是固澀縮尿補腎的方子，只是因為她脾胃虛寒，藥物在脾胃被阻隔，無法真正被吸收，所以不能收到補腎縮尿的功效。我讓她在後背腎俞位置左右各拔一個真空罐，同時按揉左右的太溪穴10分鐘。每天如此，1
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