將在後面詳細說明的，讓臨終者的心在死前盡可能保持寧靜，是絕對重要的。小說站
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大多數人都是在昏迷狀況下去世的。我們從瀕死經驗學到一個事實︰昏迷者和臨終病人對于周遭事物的覺察，可能比我們所了解的來得敏銳。許多有瀕死經驗的人提到神識離開**的經驗，能夠詳細描述周遭的事物，甚至知道其他病房的情形。這清楚顯示，不斷積極地對臨終者或昏迷者講話有多麼重要。要對臨終者表達明確、積極、溫馨的關懷，持續到他生命的最後時刻，甚至死後。
我寄望于這本書的是，讓全世界的醫師能夠非常認真地允許臨終者在寧靜和安詳中去世。我要呼吁醫界人士以他們的善意，設法讓非常艱苦的死亡過程盡可能變得容易、無痛苦、安詳。安詳的去世，確實是一項重要的人權，可能還比投票權或公平權來得重要；所有宗教傳統都告訴我們，臨終者的精神未來和福祉大大地倚賴這種權利。
沒有哪一種布施會大過于幫助一個人好好地死亡。
第十一章對臨終關懷者的叮嚀
**生死書
第十二章慈悲︰如意寶珠
關懷臨終者可以讓你悲切地覺察到不僅他們會死，而且你自己也會死。太多的迷障讓我們忘了自己正在邁向死亡。當我們終于知道自己正在邁向死亡，其他眾生也跟著我們一起邁向死亡時，我們開始產生一種燃燒的、幾乎心碎的脆弱感，感受到每一個時刻、每一個眾生都是那麼珍貴，從而對一切眾生產生深刻、清晰與無限的慈悲。我听說，湯姆斯摩爾爵士sirthosre就在他被斬首之前寫下這一句話︰「我們都在同一輛車上，即將被處死，我怎麼可以怨恨任何人或希望任何人受到傷害呢」把你的心完全開放，感覺生命無常的威力，會讓你發起包容一切而無憂無懼的慈悲心，這個慈悲心能夠讓那些誠心幫助人者的生命充滿力量。
因此，直到現在，我所談對于臨終者的關懷可以歸納成兩點︰愛和慈悲。慈悲是什麼慈悲不只是對受苦者表達憐憫或關懷，不只是了解他們的需要和痛苦而已，它更是一種持續和實際的決心，願意盡一切可能來幫助他們緩和痛苦。
如果慈悲不付諸行動，就不是真正的慈悲。在**，大悲觀世音菩薩avalokiteshvara的雕像通常是千眼千手的，千眼是用來看到宇宙各個角落的痛苦，千手是用來伸到宇宙各個角落提供幫助。
慈悲的邏輯
我們都知道也感覺得到慈悲的好處。但佛法的特別力量在于清楚告訴你慈悲有它的「邏輯」。一旦掌握了它的邏輯，你的慈悲行為立刻變得比較急切而普遍、穩定而有基礎，因為它建立在清晰的推理上，在你從事和考驗的路上，會發現它的真理越來越明顯。
我們也許會說，甚至有點相信，慈悲真好，但在實際的行動上卻相當不慈悲，帶給我們自己和別人的，大部分是挫折和悲痛，而不是我們想追求的快樂。
我們一直在期待快樂，但我們的行動和感覺幾乎都在把我們帶到相反的方向，這不是太荒謬了嗎這不就是代表我們對于真正的快樂和獲得快樂的方法，認知上可能有嚴重的錯誤嗎
究竟什麼能夠讓我們快樂精明的自我追尋、千方百計的自私行為、自我保護，誠如大家都知道的，有些時候會讓我們變得非常殘暴。但事實上正好相反，當你真正看清我執selfgrasping和我愛selfcherishing，就會發現它們是傷害別人，更是傷害自己的根源。
我們曾經想過或做過的每一件壞事，都是因為我們執著一個虛假的自我，以及愛惜那個虛假的自我，使得自我變成生命最親愛、最重要的元素。栗子小說 m.lizi.tw所有造成惡業的負面思想、情緒、**和行動，都是由我執和我愛所產生的。它們是黑暗的、有力的磁鐵，導致我們生生世世的每一種障礙、每一個不幸、每一個痛苦、每一次災禍；因此，它們是一切輪回痛苦的根源。
當我們真正掌握業的法則，如何在許多世產生強大力量和復雜回響時；當我們看到我執和我愛在生生世世里，如何反覆把我們織進無明的網子，而且束縛越來越緊時；當我們真正了解我執的造作多麼危險和具有毀滅性時；當我們真正探究到我執的最細微隱密處時；當我們真正了解整個凡夫心和行動如何被我執所限定、縮小和變暗時；當我們真正了解我執幾乎使我們無法發揮無條件的愛，阻塞我們真愛和慈悲的源頭時，我們就可以完全了解寂天shantideva菩薩和話︰
如果世界上的一切傷害、
恐懼和痛苦都來自我執，
為什麼我需要
這種大惡念呢
同時我們會生起決心，努力去摧毀那個惡念我們最大的敵人。當那種惡念熄滅之後，我們就可以清除一切痛苦的原因，我們就可以發放壯闊活躍的真性。
在對抗你最大的敵人我執和我愛的戰爭中，最強大的盟友莫過慈悲行。慈悲奉獻自己給別人，承受別人的苦難而不自我愛惜加上無我的智慧，可以有效摧毀虛假自我的古老執著，滅度無盡的輪回。這就是為什麼在傳統里，我們把慈悲看成是覺悟的來源和要素，也是覺悟行為的中心。誠如寂天菩薩所說的︰
還需要多說什麼呢
幼稚者謀求自己的利益，
一切諸佛謀求別人的利益，
看看他們是多麼不同。
如果我不把我的快樂
與別人的痛苦交換，
我就無法成佛，
即使在輪回里我也不會有真正的快樂。
體悟我所謂慈悲的智慧，就是完全看清楚慈悲的好處，以及不慈悲對我們的傷害。我們需要把自我的利益和我們的終極利益分辨得非常清楚；把其中的一種誤以為是另一種，便是我們一切痛苦的來源。我們繼續固執地相信我愛是生命中最好的保護，但事實卻完全相反。我執制造我愛，我愛又針對傷害和痛苦產生根深蒂固的嗔恨。然而，傷害和痛苦並沒有客觀的存在；給它們存在和力量的，只是我們對于它們的嗔恨。當你了解這點之後，就會知道，事實上是我們的嗔恨招惹來逆境和障礙，也使得我們的生命充滿焦慮、期待和恐懼。驅除我執心及其對不存在的自我的執著，我們就驅除了那種嗔恨，也就可以驅除任何障礙和逆境對你產生的影響。因為你怎麼可能攻擊不存在的某人或某事
因此，慈悲才是最好的保護，誠如古代大師們所知道的，它也是一切治療的來源。假設你得了癌癥或愛滋之類的病，如果你能夠以充滿慈悲的心，不只承擔你自己的痛苦，還承擔那些罹患同樣疾病的人的痛苦，毫無疑問的，你將淨化過去的惡業現在和未來使你的痛苦延續的原因。
在**，我听過許多不可思議的例子，許多人在听到他們即將死于末期疾病之後，就把一切的財產布施掉，前往墳場準備死亡。在那兒他們修習承擔別人痛苦的法門；奇怪的是，他們沒死，反而好端端地回家了。
我一再經驗到，照顧臨終者是實踐慈悲最需要、也是最直接的機會。
你的慈悲，對于臨終者可能產生三項重大的利益︰第一，慈悲行可以打開你的心胸，你將因此發現更容易付出臨終最需要的無條件的愛。在比較深的精神層面上，我一再看到，如果你嘗試把慈悲付諸行動，你將創造合適的環境，啟發別人的精神層面，甚或從事修行。栗子小說 m.lizi.tw在最深的層面上，如果你不斷為臨終者修慈悲，也因而啟發他們修慈悲，你可能不只是在精神上治療他們，甚至在**上也治療了他們。你將很驚奇地親自發現一切精神上師所言不虛，慈悲的力量廣大無邊。
無著asanga是第四世紀最著名的印度佛教聖者。他進入山中閉關，專門觀想彌勒菩薩buddhaitreya，熱切希望能夠見到彌勒菩薩出現，從他那里接受教法。
無著極端艱苦地做了六年的禪修，可是連一次吉兆的夢也沒有。他很灰心，以為他不可能達成看見彌勒菩薩的願望，于是放棄閉關，離開了閉關房。他在往山下的路上走了沒多久，就看到一個人拿著一塊絲綢在磨大鐵棒。無著走向那個人，問他在做什麼那個人回答︰「我沒有針，所以我想把這根大鐵棒磨成針。」無著驚奇地盯著他看；他想，即使那個人能夠在一百年內把大鐵棒磨成針，又有什麼用他自言自語︰「看人們竟如此認真對待這種荒謬透頂的事，而你正在做真正有價值的修行，還如此不專心」于是他調轉頭，又回到閉關房。
三年又過去了，還是沒有見到彌勒菩薩的絲毫跡象。「現在我確實知道了，」他想︰「我將永遠不會成功。」因此，他又離開了閉關房。不久走到路上轉彎的地方，看到一塊大石頭，巨大得幾乎要踫觸到天。在岩石下，有一個人拿著一根羽毛浸水忙著刷石頭。無著問︰「你在做什麼」
那個人回答︰「這塊大石頭擋住我家的陽光，我要把它弄掉。」無著對這個人不屈不撓的精神甚感訝異，對自己的缺乏決心感到羞恥。于是，他又回到閉關房。
三年又過去了，他仍然連一個好夢都沒有。這下子他完全死心了，決定永遠離開閉關房。當天下午，他遇到一只狗躺在路旁。它只有兩只前腳，整個下半身都已經腐爛掉，布滿密密麻麻的蛆。雖然這麼可憐，這只狗還是緊咬著過路人，以它的兩只前腳趴在那個人身上，在路上拖了一段路。
無著心中生起了無比的慈悲心。他從自己身上割下一塊肉，拿給狗吃。然後，他蹲下來，要把狗身上的蛆抓掉。但他突然想到，如果用手去抓蛆的話，可能會傷害到它們，唯一的方法就是用舌頭去吮。無著于是雙膝跪在地上，看著那堆恐怖的、蠕動的蛆，閉起他的眼楮。他傾身靠近狗，伸出舌頭下一件他知道的事情就是他的舌頭踫到地面。他睜開眼楮看，那只狗已經不見了；在同樣的地方出現彌勒菩薩，四周是閃閃發光的光輪。
「終于看到了。」無著說︰「為什麼從前你都不示現給我看」
彌勒菩薩溫柔地說︰「你說我從未示現給你看，那不是真的。我一直都跟你在一起，但你的業障卻讓你看不到我。你十二年的修行，慢慢溶化你的業障，因此你終于能看到那只狗。由于你真誠感人的慈悲心，一切業障都完全祛除了，你也就能夠以自己的雙眼看到我在你面前。如果你不相信這件事，可以把我放在你的肩膀上，看別人能不能看到我。」
無著就把彌勒菩薩放在他的右肩上，走到市場去，開始問每一個人︰「我的肩膀上放了什麼」「沒有，」多數人說，又忙著干活。只有一位業障稍稍淨化的老婦人回答︰「你把一只腐爛的老狗放在你的肩膀上，如此而已。」無著終于明白慈悲的力量廣大無邊，清淨和轉化了他的業障，讓他變成能夠適合接受彌勒的示現和教法的器皿。于是，彌勒意為「慈」菩薩把無著帶到天界，傳授給他許多崇高的教法。
施受法的故事與慈悲的力量
我的學生常跑來問︰「朋友或親戚的痛苦讓我很困擾，我確實很想幫助他們。但發現我的愛心太少，幫不上忙。我無法展現慈悲，該怎麼辦」對于我們四周正在受苦的人，我們生不起足夠的愛心和慈悲，因此缺乏足夠的力量去幫助他們，這種傷心和挫折感，難道不是我們大家都熟悉的嗎
佛教傳統有一個偉大的特質，就是它有修行的次第，可以在這種情況下實際幫助你，真正滋養你，讓你充滿力量、靈感和熱忱，可以淨化你的心和打開你的心，因此，智慧和慈悲的治療能量，可以影響和轉化你所處的情境。
在我所了解的一切法門中，施受法**音為tonglen,意為給予和接受是最有用、最有力的。當你發覺遇到瓶頸時，施受法可以開放你去接納別人的痛苦；當你發覺心被阻塞時，它可以摧毀那些阻礙的力量；當你發覺和面前受苦的人有點疏遠，或覺得難過失望時，它可以幫助你在內心發現和顯露真性的可愛、廣大的光輝。我執和我愛是一切痛苦和一切冷漠無情的根源，摧毀它們的方法，就我所知，以施受法最有效。
十一世紀的哲卡瓦格西geshechekhawa是**施受法最偉大的上師之一。他對于許多不同的禪修方法，在解行兩方面都非常有成就。有一天，他在老師的房間里，偶然看到一本書打開著，上面些著兩行字︰
把一切的利益和好處給別人，
把一切的損失和失敗由你自己承擔。
這兩行字蘊含廣大和不可思議的慈悲，震驚了他，于是他就出發尋找寫這兩行字的上師。有一天他在路上踫見一位麻瘋病患，告訴他這位上師已經圓寂了。但哲卡瓦格西堅忍不拔地繼續尋找，終于找到這位上師的大弟子。哲卡瓦格西問這位弟子︰「你知道這兩行字的教法有多重要嗎」弟子回答︰「不管你喜不喜歡它，如果你確實希望成佛，你都得修習這個教法。」
這個回答讓哲卡瓦格西又如同第一次讀到那兩行字時一般地吃驚，于是他就親近這位弟子十二年，研究這個教法，牢記其實踐方法施受法。那段期間，哲卡瓦格西經過了許多不同的考驗︰各種困難、批評、苦頭和折磨。這個教法是如此有效，他的修行毅力是如此堅定，以至于六年後，他已經完全祛除了我執和我愛。施受法已經把他轉化成慈悲的上師。
首先，哲卡瓦格西只對少數入室弟子傳授施受法，以為這個法門只對深具信心的人有用。接著，他開始教一群麻瘋病人。麻瘋病當時在**很普遍，一般醫生都束手無策，但許多修施受法的麻瘋病人卻都痊愈了。這個消息傳得很快，其他麻瘋病人蜂擁而至，使得他的家看起來像一所醫院。
不過，哲卡瓦格西還是沒有廣泛教施受法。一直到他發現這個法門對他兄弟所造成的影響之後，他才開始比較公開地傳法。他的兄弟是一位積習甚深的懷疑論者，他嘲笑所有的精神修行。不過，當他看到修施受法的人所發生的奇跡時，他非常感動，也產生興趣。有一天，他躲在門後，听哲卡瓦格西傳授施受法，然後就暗地里自己修起來。當哲卡瓦格西注意到他兄弟的僵硬性格開始軟化時，他猜測發生了什麼事。
他想，如果這個法門能夠影響和轉化他的兄弟，必然也能夠影響和轉化其他人。這件事說服了哲卡瓦格西，應該廣泛傳授施受法。他本人則從來不曾停止修行。在他圓寂之前，他告訴學生，長久以來，他一直在熱誠祈禱他要轉生到地獄去，以便幫助在地獄受苦的眾生。不幸，他最近做了好幾個清晰的夢，暗示他將往生到一個佛土。他非常失望，熱淚盈眶地乞求學生向諸佛祈禱這件事不要發生，讓他能夠實現幫助地獄眾生的大願。
如何喚醒愛心和慈悲
在你真正修習施受法之前，你必須能夠喚起自己的慈悲心。這常常比我們所想象的還要難，因為我們的愛心和慈悲的源頭有時候是隱藏的，我們也許不能夠立即就找到。幸好佛教有幾種特殊的發菩提心法門，可以幫助我們發起隱藏的愛心。在眾多法門中，我選擇了以下幾種，並且加以排列次序，讓現代世人能夠獲得最大的好處。
1.慈︰啟開泉源
當自認為沒有足夠的愛心時，有一個方法可以發現和啟發︰回到你的心里，重新創造幾乎是觀想有人曾經給過你而真正感動你的愛，也許是在孩提時代。傳統上，你都是觀想你的母親以及她對你終生不渝的愛，但如果你發現有困難，則可以觀想你的祖父母，或任何在你生命中對你特別好的人。記住一個他們確實對你表現愛心的例子，而你鮮明地感受到他們的愛。
現在讓那種感覺在你心中重新生起，並且讓你充滿感激。當你這麼做時，你的愛將自然傳回給喚起愛心的那個人。然後，即使你不是常常感受到足夠的愛，你會記得至少你曾經被真誠地愛過一次。知道了這點，將使你重新感覺你是值得被愛，而且確實是可愛的，正如同當時那個人給你的感覺一般。
現在打開你的心，讓愛從心中流露出來；然後把這種愛延伸到一切眾生。首先從最親近你的人開始，然後把你的愛延伸到朋友和熟人，然後給鄰居、陌生人，甚至給你不喜歡的人或難以相處的人，甚至是你把他們當作「敵人」的人，最後則是整個宇宙。讓這種愛變得越來越廣大無際。舍與慈、悲、喜構成佛法中的四無量心。舍是包容一切，毫無偏見的觀點，確實是慈悲行的和基礎。
你將發現這個修行可以啟開愛的源泉，在你心中啟開「慈」之後，你將發現它可以啟發「悲」的誕生。誠如彌勒菩薩在他給無著的教法中所說的︰「悲的水流經慈的運河。」
2.悲︰平等看待自己與別人
誠如我在前一章所說的，啟發悲心有一個強有力的方法，那就是把別人看成和你自己一樣。**喇嘛解釋︰「畢竟所有人類都是相同的都是由肉、骨、血所組成的。我們大家都要快樂，都要避免痛苦。而且，我們都有要求快樂的同等權利。換句話說，了解我們與別人平等無二是很重要的。」
譬如，假設你和你所愛的人正發生麻煩，這時候，如果你不把另一個人看成母親或父親或丈夫的「角色」，而只是另一個「你」，另一個和你有同樣感覺，同樣希望快樂，同樣恐懼痛苦的人，則幫助和啟發性將有多大啊把別人看成和你完全相同的真人，將打開你的心胸去接受他，給你更多的智慧了解如何幫助他。
如果你把別人看成和你一模一樣，會幫助你打開跟別人的關系，賦予嶄新而豐富的意義。想象如果每個社會和國家都能以同樣方式互相來看待其他社會和國家，則世界和平以及全體人類的快樂共存，必然可以開始奠立堅實的基礎。
3.悲︰自他交換
當某人正在受苦，而你又不知道如何去幫助才好時，就要勇敢地把自己放在他的位置去想。如果你正在受同樣的苦，盡可能生動地想象你要怎麼挨過。問你自己︰「我將怎麼感覺呢我將希望我的朋友怎麼對待我呢我最想他們給我什麼呢」
當你以這種方式把自己換成別人時，你就是在把我愛的對象由過去的你自己直接轉到別人。因此，自他交換是松綁我愛和我執，並從而啟發慈悲心極有力的方法。
4.運用朋友來發起悲心
對一個正在受苦的人，還有另一個發起悲心的有效方法，那就是想象一個你親愛的朋友，或你真正愛的人，
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