為5人、10人，听起來都沒有“七人”了然于心。栗子網
www.lizi.tw美國心理學家曾說“七”是個魔術數字。
日本有“7”的句子也不少，7件工具、7個光環、7草、7福神、似無完人意指人至少有7種毛病。
“7”可說是不多不少、恰恰好的數字。
英國經濟學家juvan曾將豆子放入盒子里，以測試一個人能算出的數字。
如果只到“四”，幾乎都單憑直覺就能100答對，到“五”就開始發生失誤，到“七”的正確率降為75，“八”則降至50，不過一般在“六”
時，毋一個個數，都還大致能算得出來。
這表示“七”以上的數字，的確有其記憶上的困難。此時若將數字分段，形成區隔記憶，執行記憶也將輕松許多，這就是所謂的k.例如東京的電話號碼有8位數，可分為xxxx、xxxx兩段記憶，充分利用數字排列，使記憶工作輕松愉快。
在工作中也可將企劃書整理成7個項目，或在標榜目標、給予訓示時，將重點分為7項，以促進他人記憶。
享受記憶惡作劇的樂趣“這種情況似乎有似曾相識的感覺，不過並不確定是否實際經驗過，這叫作dejavu法文。”
雖然是初次遇上的情況，卻有著似曾相識的感覺，日文稱為既視感；而dejavu無關記憶，乃是錯覺的一種。
不過若能以dejavu的感覺回憶，生活將變得更有樂趣。例如初戀約會的公園、電影院，童年時快樂的單一鏡頭等，都是夢境也無法體會的懷念感覺。
單靠自我意志喚醒dejavu也許不可能，但若想見到舊情人，或是令自己愛慕的人，或試試這個方法。
多數人都有這種經驗，走在路上忽然覺得，“咦他好像是xx”仔細一看卻發現自己認錯人了。
那是因為那個人的印象還留在腦子里，才會在看到類似的對象時，有所反應。在你認錯人的同時，腦中正無意識回想存在腦海中的人，這時動機已被提升至最高點。
現在，則運用這次的記憶，進行實驗邂逅。如果想起舊情人，一早就開始持續想著有關他的事情，並依次回想他的發型、小動作等，將所有他的相關記憶，一一回想起來，就會感覺，“哇那不正是xx”
所幸舊情人只會出現幾秒鐘的時間，一下又恢復為現實生活中的陌生人。或許有人認為，如此短暫的回憶，不要也罷，但如果真的踫上了，情況或許比幻想更為可悲。
集中精神以15分鐘為限學校授課時間，小學是40、45分鐘，初中、高中是50分鐘，大學一般為90分鐘。當初訂定這個時間時，應曾考慮在這時間內可集中精神，才做成如此的規定。不過由現今大學授課時間，改為45分鐘的情況與日俱增，或許連大學生都覺得，集中精神90分鐘是件困難事。
集中力並非持續一定水準，嚴格說來，可說是不斷呈現高低起伏的曲線。例如開車時間一久，精神會呈渾沌狀態，不過必要時精神仍會自然集中。
電視廣告時間，以15分鐘為區隔，也是發現節目內容引起觀眾關心的時間，只有15分鐘所致。收音機則以23分鐘為間隔，絕不超過10分鐘，可能是耳朵最容易感覺疲倦吧我上無線廣播節目時發現，時間控制多半以7分鐘為限。
其實電視廣告時間的區隔，是以一個人集中注意力的時間為標準。不過有些戲劇節目，改以20分鐘為區隔，不少觀眾都抱怨這個時間過長。台灣小說網
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背英文單詞，就必須在短時間之內集中記憶，集中用功一小時之後，就應進行適度放松。
不妨利用電視廣告區隔的做法，“15分鐘集中，3分鐘休憩”，不僅容易集中注意力，時間分配也更為簡明。
休息是提升記憶力的一大要素感覺疲勞就會喪失集中力，記憶力也會降低，這是任何人都有的經驗。目前在學生、上班族之間，報考會計師或專業人員執照蔚然成風。據說有些加班族在就業之後，為了考取執照，還參加補習班，之後再回公司上班，這不禁令人擔心起睡眠是否充足的問題。
站在提升記憶力的觀點上，這種做法真令人不敢苟同。因為在疲勞或挫折感累積時，信息將難以順利接收，這就是前文提及的負荷過剩環境狀態。
讀者或許認為︰“既然是超記憶術，就應該在任何狀況下都適用。”但沒有足夠的休息，記憶力是絕對無法提高的，如果不能休息，只好購買“睡眠時可提升記憶的機器”吧不過這里所指的休息，不單只是身體方面，還包括心理、精神面的休息；也就是松懈腦筋，什麼事都不想。在這個高度信息化的時代中，什麼事都不想幾乎不可能在日常生活中，唯一可能采取的做法，就是在電車上，無意識望著窗外飛逝而過的景物。雖說窗外的景物也會帶來信息，但比起車廂內的雜志廣告，更能使精神獲得休息。如果可以閉上眼楮，打個盹是最好的方式。但閉上眼楮時，耳朵常會下意識集中精神，以努力取得外來信息。
也有不少人將車廂當作書房。事實上，在車廂內閉目養神，是提升記憶力的理想辦法。
善用記憶機制對于活在信息爆炸時代的人，記憶或許可說是左右人生的關鍵。要判斷記憶的存在價值，必須記憶者確實記住，能否做到這點，對于個人的工作、人際關系都有極大的影響。
正在閱讀本書的你，想必正是深明這個道理，才會讀到這里。現在你對于記憶時應掌握的重點，應該有了初步概念。現在我們來談談記憶機制。
由于工作關系，我每天必須閱讀種類眾多的書籍，因此擁有書籍的數目也相當龐大，雖說不可能完全記住書放置的位置，但只要是一年必須使用二三次的書，我多半能記住是放在書架的哪個位置。連我自己都未曾想過是如何記住，這極可能是排練效果rehearsal。因每年必須有二三次的反復動作，已在身體上留下記憶。
另一種可能，是把書放回書架時，形成整理書架的插曲。例如將同一大小的書排放整齊，或是將同系統的資料一同排放，無意間形成插曲記憶。即使是封面顏色、書本大小等，都成為記憶留在腦海中。
既然如此，這方法應該也能活用于提升記憶才對。身為外務員，最令人頭痛的，就是無法將名片與本人相對照，為此煩惱的人應不在少數。在展示會中，必須與眾多客戶交換名片，能夠留下印象的實在太少了。但也毋需輕言放棄，只需下意識添加一些技巧，就可自然提升記憶力。
最具效果的做法，是在拿到名片當時，立即使用名片上的名字稱呼對方。即使時間短暫，也能留下些許記憶，如果能繼續保存在記憶中最好。
當然也能反過來，使自己讓對方留下記憶，刻意使對方叫自己名字，才能使對方留下印象。
身為外務員，使對方記住自己，要比自己記住對方重要多了。而挨家挨戶進行訪談的營業員，交涉的人又以不特定多數為對象，不記得對方的名字，或許因此大出洋相，假若對方還記住了你的名字，那真是讓人羞愧得無地自容。台灣小說網
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前述提及的記憶動機，不是讓自己記憶為主題，而是盡可能使對方記憶。提到記憶，總讓人覺得一切都必須記憶。但是因為時間、場合的不同，使對方留下印象也是相當重要的。
我也曾發生記不住他人的情形，最頭痛的是那個人仍記得我，並且與我交談，這常讓我感到不知所措。我通常在事後查閱名片薄時發現，我對那人既無興趣也無印象。但他記住我，顯示我是具備某種興趣的對象，才會在會面後對我留下印象。
就我而言，以姓名稱呼的時候，要比稱呼頭餃的時候多，因此容易使人留下印象。在經理、課長等頭餃稱呼大行其道的上班族世界中，以稱呼“經理”的時候居多，要留下印象更是難上加難。
記憶機制絕不單純，如果有能輕易依賴的記憶術，效果也不如預期般理想。在進行記憶工作之前，應先理解何謂記憶，再經由各個角度思索記憶力用法，可說是提升記憶力的唯一方法。其實只要理解何謂記憶，就不會因無法記憶而傷腦筋了。
記性好就是腦筋好嗎有許多人對自己的記憶力毫無自信，心想︰“我在學校的成績並不好，尤其一提到背書就頭痛。”或許也有人在想︰“在學校的成績不差，但最近總覺得腦筋轉不過來，現實中的許多事物真讓人失去信心。”
究竟記憶力與頭腦好壞有無關系結論是有的。腦部思考有著兩種模式，一是“集中性思考”，另一種是“擴散怪不性思考”。而一般“集中性思考”出色者，記憶力較佳。所謂“集中性思考”，簡單的說就是“取得答案的能力”，顧名思義就是找尋解答的能力。一般認為“腦筋好”的人，多半是擅長集中性思考者。會讓人感覺記憶極佳，正是因為懂得針對現有的正確知識用功，才能達到事半功倍的效果。
智力測驗與集中性思考有關，但集中性思考也與遺傳基因有關，在生活周圍應可見到不少事例。例如醫生的兒子也是醫生，明星大學畢業的父親，孩子也讀明星學校。
但並非遺傳足以解釋這一切。因為在那樣的家庭中成長，自然有用功的環境。這就表示環境也是一項重要因素，生存在適合的環境中，目的意識大，自然較能達到預期效果。這與父母親是否傳授應考技巧無關。
假如覺得︰“自己成績不好，是因為記憶力欠佳”這時應進行前瞻性思考。因為，這並非只因生活環境不同所致，只要細細回相，定能想出問題癥結。今後記憶時，盡可能使自己身處于有利的環境中，是必須努力的重點。相反地，自認為“我功課還不錯”的人，不妨確認一下自己的記憶力，接著自己創造出有利記憶的環境，將使記憶力發揮最佳效用。除了集中性思考之外，另一種模式就是“擴散性思考”。
說得精確一點，擴散性思考就是創造性思考。在構想新的企劃，或努力解答尚無結論的問題時，將會發揮卓越的能力。經商時產生的多種問題，常常無所謂的正確解答，此時能提出嶄新的解決方案者，多是擴散性思考優異者。這型人的思考重點，就是認清“過去式”的事實。說得極端一點，就是舊有的知識，以信息觀點而言，已是陳腐的事物。因此自然無關記憶。
無視于既有的知識、信息，在思考中走出另一條毫不相關的途徑。天才人物愛因斯坦在高中時曾遭留級待遇，至今仍流為趣談，這也顯示他對集中性思考的束手無策。
相反地，他在擴散性思考方面，具備相當優異的才能，就是所謂天才型人物；小說家、發明家、各種創造家等，都是擴散性思考優異者。
任職中央部門的高級主管，多是集中性思考者。或許這種分類方式過于兩極化，不過人類應該可歸納為這兩種典型。當然孰優孰劣難以論斷，不過在組織中，應同時具體這兩種人卻是事實。
有構想的人擴散性思考，與具備而實際地將企劃付諸實行者集中性思考，都有其存在價值，都是完成事物不可或缺的因素。
洞察“擴散性思考”的好壞看了前文之後，或許有人已經開始想︰“提升集中性思考能力太難了，我還是努力提高擴散性思考能力吧”現在我們更加深入探討擴散性思考。有關擴散性思考的研究，仍屬于今後有待開發的部門。接著進行有關創造力的趣味實驗，名為“用途測驗”，我在課堂上常對學生進行測試。我通常對學生提出以下的問題︰“現在你手上有一張舊報紙，請劃可能想出獨特用法。”同時建議學生，暫時放下手中的書本，進行思考。女學生的回答多半是這樣的吃甜不辣時鋪在桌上，以便整理；報紙沾上油脂，可用來擦玻璃；同理也可用于擦試鏡子，或許進濕鞋子里吸干水分等。我覺得這些想法未免太過平凡。不過其中不乏有趣的答案。例如可剪貼做成威脅信函，或是依據文字大小層次，做成視力表。至于代替椅子的想法，雖不創新卻很令人佩服。這些在構想上，都是屬于擴散性思考。
你究竟想出了什麼樣的利用方法如果比下列介紹的方案更具趣味，說不定你正是擴散性思考能力佳者。
我們一起來看看將一張報紙騰空平鋪，此時將一個重物由上方拋下。如果能輕易穿透，就再加疊上一張，結果略見裂痕。此時再加疊一張，共疊上三張時，報紙未見破裂，顯示該重物可由三張報紙支撐。這就是測試報紙支撐力的實驗。
雖然不能明確測出幾公克，卻能用于比較多利物品的重量。我覺得這是相當有趣的構想。
因為根據舊報紙多被用來包裹東西，或鋪著放置物品的方式，舊報紙多給人廢物利用的印象，而這種想法卻可說是飛躍型思考。
你是否已想出二三個構想現在，你必須暫停運用集中性思考，跳脫出記憶的世界，才可以活用才能。
如果你的答案顯得平凡，也不必悲嘆。因為正如前文中提及，想出構想固然重要，但能付諸實行卻更重要。擴散性思考者往往缺乏領導統御力，因此毋需太過悲觀。只要努力提升本書的主旨記憶力，使集中性思考能力升華即可。
不單單是組織中需要兩種思考模式的人，研究者也同時需要兩種類型的思考者，雙方都有其存在必要。例如在公司組織中，有人負責持續執行他人的研究，有人則持續尋找出題目進行研究。
根本無所謂記憶好或壞的人“記憶是集中性思考，iq也是集中性思考。如果集中性思考會遺傳，記憶與是否也受遺傳影響”這是看似有理的推論，但不要弄錯了，記憶力iq幾乎是完全不同的事。
其實，記憶與動機要素有關。若端看需要時才記憶，不需要的就不記憶，這與iq在本質上就已經不同。究竟記憶力會不會遺傳或許應該說是記憶重點可能遺傳。例如感興趣或是記憶模式接近，這可能與遺傳信息有些許關聯。
也就是說，其實根本無所謂記憶力好或壞的人。有人或許提出反駁︰“可是我身邊真的有記性好和不好的人。”現在不妨想想，難道記憶力好的人，任何方面的記性都很好嗎記性不好的人，真的什麼都記不住嗎如果真的如此，忘卻周圍一切事務的人，豈不成了智力殘缺者
如果你總覺得︰“我的記性很不好”那是錯誤的想法，只是對應記住的事缺乏興趣，或是缺乏動機、相關環境而已。
當然也有天才白痴型的人。例如可立即說出︰“公元2000年，一月一日是星期幾。”或是能背出鐵路干線的全部站名，這只是名副其實的“死背”
內容的記憶。
應記憶的事本就應該運用，如果只是“死背”完全派不上用場的記憶，就失去原本記憶的意義了。本書對記憶所下的定義，是記住有用的信息。總覺得看了幾本記憶力的相關書籍，仍未見記性改善的人，可能是你看的只是背誦術，只教人死記的辦法。
就像應考前夕開夜車念書，只將內容一古腦兒塞進腦子里，考過試之後就什麼也記不得了。
但在某些情況下，實在應該判斷什麼具備記憶價值和什麼是不必記憶的事，不要只關心考試能否過關，而塞入許多不管用的知識。
記憶的三種類有人在長大成人之後，仍可記住二三歲的事，但在二三分鐘前才听過的人名，卻馬上忘記了。
將記憶的種類單純化，可依照感覺依儲藏短期記憶和長期記憶的步驟進行。從前的故事還能記住的是長期記憶，才過兩三分鐘就忘的事情，就是短期記憶。
時間最短的是“感覺儲藏”，就是過目即忘的現象。例如在閱讀時，無法理解一個字的意思，仍依次讀下去，這時，這個字就成為短暫的記憶。毫無疑問，這也是記憶的一種，只是我們常覺得毫無印象。如果當時能引進相關信息，或許可能成為短期記憶。
至于記憶時間，有時只有14秒，這也是相關實驗。讓被實驗者看著熒光幕中央，當中不斷閃過三排四個一列的字，時間只有120秒，之後再問他們見到了什麼結果平均只能答出四五個字，據實驗者事後透露︰“應該可記得更多的，只是在回答時忘記了。”在進行進一步實驗後顯示，在12個字當中，每人約可以看見9個字，但有75是利用可能記憶。想不到只能回答出4個字，其余全都忘記了，顯然這是感覺儲藏。
也有人說感覺儲藏只是網膜殘像，說不定從未進入腦海中，此現象嚴格說起來不能算是記憶。但針對信息處理能力而言，它所扮演的重要角色是毋庸置疑的。
瞬間只能記住4個字，就含義上而言，這是個相當有趣的資料。日本的車排號碼只有4個字，應該也是以此為考慮。電話號碼設為4位數，應該也是基于相同理由。這不一定是經過實驗證實，或是有科學根據，或許只是經驗累積的一種決定。
再回到先前談論的主題。如果只是瞬間的感覺儲藏，若能答出記憶，則可算是短期記憶的水準了。
例如看著電話簿撥號碼，一旦撥完就忘記了。這種在幾分鐘之內就忘記的現象，人人都經驗過，這是一種短期記憶。電話號碼是無意義的數字排列。
短期記憶的範圍只限于7個字以內，留存時間僅有20秒。
若想讓它成為長期記憶，就必須采取體制化，或是學習語文般反復演練。能記住自己家中、公司的電話號碼，全都仰賴演練效果。
短期記憶時間過于短暫，肯定不管用的想法，也未必盡然。這是避免形成負荷過剩環境，因此忘卻可以放棄的記憶，避免成為天才白痴型的人。
此外，何不將短期記憶的性質，運用于工作方面。例如執行歸檔作業，或是復雜分類時，可以7個
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