正文第20节文 / 李鸿鹄

。增加肌肉量，就可以多燃烧脂肪，每天摄入的能量和燃烧的能量的差值就是减掉的体重。

    还有一个重要的减肥原则是：减能量不要减营养。

    :熊大整理

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正文 第20节 文 / 李鸿鹄