；
你20多岁的时候，一定要把健康交给数字健康师，因为你自己不管；
你30多岁的时候，一定要把健康交给数字健康师，因为你管不了；
你40多岁的时候，一定要把健康交给数字健康师，因为你管不好；
你50岁以后，更要把健康交给数字健康师，因为你的生命要精打细算了
数字健康师，可以使你
美丽十倍、帅气十分，
年轻30年，
达到性生活的最高境界，
可以使你轻松活120岁
而对于个人来讲，几乎是在毫无知觉的情况下，就已经完成了年轻学健康的管理。栗子网
www.lizi.tw其简单程度是你无法想象的：什么时间做什么自会有人告诉你，你只管做就是。从此再也不用为健康、为你的身体操心。这就是年轻学健康理论的隐性化管理原则。
衰老速度是数字健康时代的健康标准和核心。衰老速度的快慢是一个人健康与否的重要标志。年轻学健康偏离量是数字健康时代的衡量健康与否的唯一指标。
因为衰老速度的快慢直接反映生命的“丢失”程度。以衰老速度来衡量人体健康与否以及健康程度的状态，称为生命状态。人体一般分为六大生命状态。
按照年轻学健康理论的最佳衰老速度标准，不同的人衰老速度处于不同的水平上。
一、“一度”健康状态120岁，终身远离慢性病
如果你的实际衰老速度距离最佳衰老速度的年轻学健康偏离量在20以下，甚至超过最佳衰老速度，那么你的器官就处于“一度”年轻学健康状态。如果你始终处于“一度”年轻学健康状态，那么，你的器官寿命将在120岁左右。
这是数字健康时代比较理想的衰老速度，之所以可以允许20的偏离，就是考虑到目前我们的年轻学健康控制水平可能还会有各种无法预测的因素。即使如此，由于衰老平衡度的提升，你的寿命也可能在120岁以上，生命质量大大提高。
二、“二度”健康状态100岁，健康但并不是最佳
如果你的实际衰老速度距离最佳衰老速度的年轻学健康偏离量在20~40，那么说明你的健康状态需要引起关注，叫“二度”年轻学健康状态。
如果你始终处于“二度”年轻学健康状态，那么，你的寿命在100岁左右。
三、“黄牌”健康状态已经偏离健康
如果你的实际衰老速度距离最佳衰老速度的年轻学健康偏离量在40~60，那么说明你的健康状态需要非常关注，叫做衰老过速状态，也叫“黄牌”健康状态。如果你始终处于“黄牌”健康状态，那么，你的寿命在90岁左右。
这是一个更为偏离最佳衰老速度的水平，已经达到不能再忽视的地步。
四、“红牌”健康状态已经远离健康
如果你的实际衰老速度距离最佳衰老速度的年轻学健康偏离量在60~100，说明你的健康状态非常糟糕，叫严重衰老过速状态，也叫“红牌”健康状态、“丢命”状态。如果你始终处于“红牌”健康状态，那么，你的寿命在80岁左右。
目前的衰老速度水平平均还达不到这种状态，这就是目前人类寿命普遍低于80岁的根本原因，但事实上很多时候已经大大超过这个水平，由于某些时候的衰老速度异常导致了整体衰老速度的大大加快。
五、慢性病健康状态“严重丢命”状态
如果你的实际衰老速度距离最佳衰老速度的年轻学健康偏离量在100~200，说明你的健康状态非常危险，称为慢性病健康状态，也称为“早衰”健康状态、“严重丢命”状态。小说站
www.xsz.tw如果你始终处于“早衰”健康状态，那么，你的寿命在70岁以下。
这种水平的衰老速度将注定会慢性病缠身。例如，高血压是由于你的血压的增长水平大大高于正常的水平，还有高血脂、高血唐、肥胖等等，所有的慢性病都是其器官快速衰老的结果。
又如，目前的亚健康状态就是一种严重的早衰健康状态，衰老速度达到近200，身体已经介于健康与疾病之间的一种状态，这时候，机体在内外环境不良刺激下，引起心理、生理发生异常变化，但尚未达到明显病理性反应的程度。机体组织结构的严重快速退化老化及生理功能减退是引起亚健康的主要原因。
从生理学角度来讲，就是人体各器官功能稳定性失调尚未引起器质性损伤。因此，“基本功能逐步丧失、各种能力逐渐下降,这些属于亚健康的身体状态,在医院里无法检查出来的,只能通过衰老速度监测来发现”。
六、癌症健康状态死亡的边缘
如果你的实际衰老速度距离最佳衰老速度的年轻学健康偏离量在200以上，说明你的健康状态处于异常惊险的地步，称为癌症健康状态，也称为“夭折”健康状态。如果你始终处于“夭折”健康状态，那么，你的寿命在50岁以下。
这种衰老速度是一种极度危险的水平，往往某些高危器官严重偏离整体的衰老速度，你随时可能因为癌症、突发性脑溢血或者心脏病而死亡。
例如，在某些巨大的压力下，当你感到不堪重负时，往往你的身体的衰老速度就是这个水平，而长期在巨大的压力下生活，对于生命毕将是一场无法避免的巨大灾难。
对于大部分人来讲，其组织器官并不在同一个健康状态。因此，高危器官的衰老速度就显得至关重要。如果你的所有器官组织基本都处于同一个健康水平上，那么，你是非常幸运的，你的生命质量和寿命将大大提高。
不同组织器官的最佳衰老速度和身体整体的最佳衰老速度并不一致，那么，需要个性化的判断不同组织器官的六大年轻学健康状态。
机能衰老理论说明了人的衰老是由机能引起的，换句话说，人的年轻与否是由身体组织器官的机能决定的，人的死亡不是由于疾病，而是由于机能的衰老引发的。
一个人看起来年轻20岁，事实上就是你身体器官的机能年轻20岁。
身体的各个组织器官的机能水平，决定了一个人的生命质量和年龄状态，某种程度上说，寿命也是由机能水平，而不是疾病决定的。如果一个人的机能水平过低，例如，30岁时其机能水平已经达到常人55岁的水平，那么，我们就说他早衰25年。相反，如果其55岁时，各项组织器官的机能达到常人30岁的水平，我们就说他年轻25岁。
在表面看来，可能两人都没有疾病，但是，二者的年龄度、生命质量和寿命却大相径庭、天差地别。一个人的机能水平已经远比疾病更重要。
目前，我们已经从关注疾病疾病已经不是最大威胁转移到关注“年轻”，而其背后的支撑就是身体组织器官的机能水平，无论是皮肤、心脏、肌肉、性器官还是其他任何器官，莫不如是。
一、年轻学“young值”
一个人的身体及组织器官的衰老速度不但可以量化一个人的健康状态，而且可以度量其年龄状态，因为一个人衰老速度的积累就是其机能表现，通过度量衰老速度，可以准确的预测一个人的身体及组织器官的年轻化程度以及寿命的长短。台湾小说网
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数字健康时代，任何年龄阶段的身体器官组织的机能值，简称年龄“young值”。
每个组织器官都有其相应的年龄“young值”。
但是，由于目前衰老速度的大小不一和极端不稳定，造成不同的人不同的年龄“young值”完全不同，或者说，目前人类的各个年龄阶段并没有一个统一的“young值”标准。
在成长期的顶峰“young值”确定的情况下，各个年龄的组织器官的年龄“young值”的大小完全是由其衰老速度决定的。
身体各个组织器官年龄“young值”的大小就是生命素质。生命素质的外在活力表现是年轻度、形象年龄以及体能的高低。
年轻学健康理论把顶峰“young值”确定的情况下，将一个人在最佳衰老速度下的各个年龄阶段的组织器官的年龄“young值”，称为最佳“young值”。
最佳“young值”就成为其年轻化程度的判断标准，最佳衰老速度下的最佳“young值”与年龄的对照关系，就是年轻学健康理论的“年轻度”衰老度判断标准。
二、年轻学健康状态：年轻30年
假设你现在是40岁，但是你的实际肺活量只有46.781毫升公斤，和50岁的最佳“young值”相同，说明你的肺活量老了10年；
再假设你现在是50岁，你的实际体脂率是17.514，和40岁的最佳“young值”相同，说明你的体型年轻10岁；
又如，你的性生活的频率40岁时的最佳值是每周3次，但你只有2次，和50岁相同，老了10岁
一个人不同组织器官的实际“young值”处于什么样的水平，就处于什么样的年龄状态。当一个人的实际“young值”等于或大于最佳“young值”时，说明其处于最理想的年轻化状态。一个人的组织器官始终处于最佳“young值”的状态称为“年轻学健康状态”即始终处于最佳衰老速度状态。
当一个人的实际“young值”比最佳“young值”小时，说明其实际年龄比自然年龄大，叫衰老度过大，所差异的年龄数称为“年龄再造空间”。
需要说明的是，最佳“young值”并不是衰老的底线，就像最佳衰老速度也并不是中国人的最低衰老速度一样，更低的衰老速度，其不同年龄的机能还会有很大的空间，预示着还可以更年轻。
我们根据中国人的衰老规律，已经开发出一个年龄判断标准，您可以根据这个年龄判断标准，来查询自己的衰老度，弄清自己的实际年龄是比自然年龄衰老还是年轻，衰老多少岁，年轻多少岁，是年轻了10岁，还是老了20岁。
请登陆网站,查询你的皮肤年龄、形象年龄、体能年龄，以及你的心脏年龄、肾脏年龄等，所有你的组织器官都可以查询。
如果你查出你的许多组织器官的“young值”和最佳“young值”不相上下，那么你的健康状态就是出奇的好，处于最年轻状态。进一步分器官查询：
如果你某个组织器官的“young值”和最佳标准相差10岁左右，已是奇迹，目前大约只有不到3的人群具有这样的水平；
如果你某个组织器官的“young值”和最佳标准相差20岁左右，也已经相当不错了，目前大约只有10左右的人具有这种水平；
如果你某个组织器官的“young值”和最佳标准相差30岁左右，甚至更高，也很正常。因为这是两个健康时代的差距，即感性健康时代和数字健康时代的差距，这种差距就是实际过速衰老的年龄数，或者说“丢命”的年龄数。
当然,随着年龄的加大可能相差的年龄也会更大.所有这些衰老过速的年龄数就是数字健康时代的“年龄再造空间”。你会发现你在医院检查的时候，也许你没有疾病，但是，在年轻学健康理论中，通过查询年龄标准，你的实际身体状况比自然生理年龄多衰老了30年。
如果你在多个组织器官的“young值”查询中，其中一个器官的“young值”和其他器官相比相差年龄数悬殊，多达10年以上甚至30年，这个器官组织就有可能就是你的“高危器官”，你的寿命也有可能就是由此决定的。
你会发现不同的组织器官的年龄并不相同，甚至差异巨大，例如，你的皮肤年龄是38岁，形象年龄是35岁，你的肺年龄是40岁，你的性器官年龄是55岁，而你的肾脏的年龄是50岁，你的肝脏的年龄是43岁等等。
不同器官组织的年龄差异度是你的器官不同衰老速度的积累，在年轻学健康体系中，我们会关注你的不同组织器官的衰老平衡度，并通过调整衰老速度来达到最大限度的平衡。
又如，两个人同是30岁，一个人的肺活量的年轻学“young值”是3500毫升，另一个人是3000毫升，并不是说“young值”高的，其寿命就更长。每个人的年轻学机能标准完全是个性化的，年龄判断标准也是个性化的。找出每个人的各个年龄阶段的最佳“young值”，是年轻学健康理论的重要任务。
还有一个非常重要的事实，那就是这些最佳“young值”标准来自于中国目前的实际生命状态和健康情况的设定，尤其是来自于“平均化”的数据，和人类实际的不同年龄的最佳“young值”，并不是一回事。原因就是现在中国包括世界所有人的健康状态，并不能代表人类的真正的、理想的、最佳的生命历程。找出每个人的实际的最佳“young值”标准更是实现年轻化状态的必由之路。
目前，人们仍然处在感性健康时代，青少年的“young值”普遍偏低，成年人的“young值”普遍衰老过速，有很大的健康空间可以“投资”。
实际衰老过速的“young值”无限靠近或达到最佳“young值”的过程，叫年龄再造。
从一个年龄段的最佳“young值”到下一个年龄段的最佳“young值”的过程，就是年轻学健康理论的最佳衰老速度。年轻学最佳“young值”是由最佳衰老速度决定的。
年龄“young值”是检验你以前所有岁月中的衰老速度是否正常、以及检验你的衰老速度的阶段水平的一个综合数据，是衰老速度的积累，也是你实际年龄水平的标尺，说明你的年龄是年轻还是衰老。
不同年龄的“young值”连接起来就是人类的一幅完整的衰老轨迹曲线图。
一生中的适当最大“young值”叫顶峰“young值”，每个人的顶峰值都是可以确定的。一个人的适当最大顶峰值越高，其寿命就可能越大。一个人从出生到顶峰“young值”的时期叫生长期。
生长期每延长一年就可能增加5~7年的寿命。
实际上，不同的人其顶峰值的大小，达到顶峰值的年龄是不同的，同一个人的不同组织器官的顶峰值的到达年龄也是不同的。
人死亡时的“young值”称为底线“young值”，也称为衰竭值。目前来讲，每个人的每个组织器官的底线“young值”并无定数，也许即使到死亡时有许多器官的底线“young值”仍然是个未知数，但，从理论上讲，每个器官的底线“young值”是确实存在的。从顶峰“young值”到死亡的时期叫衰老期。在衰老速度一定的情况下，顶峰“young值”的增大，可以延长衰老期，即延长寿命。
自然衰老的情况下，寿命的长短是由衰老速度决定的，但生死是“young值”的大小决定的，当器官组织衰老到一定程度，尤其当衰老到某个“young值”不能满足身体的需求时就会表现为器官及身体的疾病状态，当“young值”越靠近死亡的底线“young值”，人体也就接近死亡。
肺功能衰老曲线
观察肺功能衰老曲线图可以发现，如果从肺活量最低的生命衰竭值来看，两条曲线都终止于40毫升千克，但是二者对应的年龄分别是70岁与120岁，这说明不同的衰老速度导致实际肺年龄的根本差异。
简单地说，一般情况下肺器官工作70年就接近死亡，而数字健康时代的衰老速度却保证肺器官可以工作120年以上。
感性健康时代，衰老一般呈三大规律：
一是不规则倍速衰老，表现方式为慢性病的超负荷猝死式死亡；
二是衰老加速度模式，表现方式为癌症、脑溢血、心脏病等突发死亡；
三是衰老速度恒定论。
一、不规则倍速衰老引发慢性病的超负荷猝死
由于不健康的、不规律的甚至是恶劣的生活方式，导致身体组织器官的长期破坏式使用，使得身体的衰老速度表现极不规律、极不正常，直到慢性病的发生，最终导致衰老速度以两倍以上的速度走向死亡。
慢性病的“超负荷式猝死式”死亡的最直接表现就是身体器官的底线“young值”的增大，即在绝大部分器官组织都可以使用的情况下，由于受高危器官的影响，而被迫“陪葬”，造成生命质量和寿命的大幅下降。
二、衰老加速度导致15年走完50年的路
由于身体连续超负荷运转，例如，连续在巨大压力下生活、连续工作超负荷、连续睡眠不足，以及生活方式长时期的恶化，身心长期处于疲惫不堪的状态而得不到休整，那么身体的衰老速度就会因累积而加快，呈现衰老加速度式的衰老。
例如，今年你的衰老速度是1，50年内衰老速度都保持在1，那么50年后你衰老的程度也仅仅是现在的50，但是如果你衰老加速度是1，那么不出15年，你衰老的程度就会超过现在的50。更常见的一点是，容易对性生活失去信心和兴趣。
这是为什么很多脑溢血、心脏病、癌症等在某个时候突然导致生命死亡的原因。
感性健康时代的这两大衰老模式是造成生命质量低下和寿命短的根本原因。
三、衰老速度恒定论是“年轻的密码”
人体具有强大的适应、平衡能力，在稳定的健康环境条件和规律的生活方式下，所有人的衰老速度都是基本一样的，并且其衰老速度是基本恒定的，并随着年龄的增长而呈现稍微增长的趋势。人体会用尽身体的所有平衡能力和自身的修复能力，在生命的各个阶段把自身的衰老速度最低化。只有打破生活规律时，其衰老速度才会发生变化。即使身体的负荷在某一阶段加重而造成衰老速度加速，或者身体器官组织磨损积累到一定程度，无法保持这种衰老速度稳
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