三七生︰就像太極拳有很多東西，只不過就是這些東西在轉。栗子小說 m.lizi.tw這是上午這個地天泰啊，它要交通的是太陰和陽明，也就是這個乾卦和坤卦。乾是陽明，坤是太陰。《太陰陽明論》里面有一篇專門就講這個，陰陽之間互相地輸布那些氣血啊，就是這能量。做了這個，感覺到的氣在升降的，癥狀一定就會變。
徐文兵︰對。
三七生︰這是一個。
徐文兵︰你看我們有了導引啊，加上祝由，加上這個冥想，還有呼吸吐納吧？
三七生︰這個呼吸有一個道理啊，為什麼說是向上的時候，要吸氣啊？這實際上是《難經》里面講的“吸入腎與肝”吶。
徐文兵︰呼出心與肺。
三七生︰“呼出心與肺”。那麼腎與肝是什麼？它是主升的，所以在升起來的時候，它吸氣，其是也是把肺給托起來了。那麼你往下一降的時候呢，“呼出心與肺”的時候，它也就是在把肺降下去，所以把氣吐出來。
徐文兵︰唉，我怎麼記得︰呼出心與肝，吸入腎與肺？
三七生︰呼出心與肺，吸入腎與肝。栗子網
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徐文兵︰是嗎？
三七生︰這個大家現在可以查一下，這個一定要弄準。
徐文兵︰呼出心與肝，心和肝往上走，腎和肺……
三七生︰不是，所以這個非常容易弄反。這個事我研究過，就像你打氣的氣管子啊，你看，你把它拔起來的時候，它氣是進去還是出來的？
徐文兵︰進去的。
三七生︰是吧？所以肝……
徐文兵︰進哪了？您得說進哪兒了？
三七生︰進肺啊。
徐文兵︰是進肺，對。
三七生︰然後你再往下壓的時候，它是不是就出去了？
徐文兵︰對。
三七生︰就是往上這個力量是肝和腎的力量，你往上提的力量；往下壓的時候，就是這樣壓的時候，那個蓋子的力量是往下壓，就是那個心肺的那個陰是往下壓的力量。所以它是吸氣的時候，他腎與肝氣升起來的時候，氣才能納。為什麼有人喘促？實際上他底下那兒沒有陽往上載了。
徐文兵︰我們總有一天會回到混沌狀態，因為陰陽實在是分不清。栗子網
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三七生︰唉，有的時候正好相反，因為這個到底是陰是陽啊，實際上這個時候很接近它了，您弄清楚之後再也不會錯了。不是死記硬背，因為它就是容易反。還有一個動作，下午那個是水火的問題啊。
徐文兵︰幾點？
三七生︰三、四點鐘的時候，也就是足太陽經在往這個足少陰腎經降的過程中，它實際上是什麼？是太陽要入少陰，太陽入少陰的話，實際上也是君火要入到相少火里面的一個過程。這個時候它是和兩個經——手足太陽經的關系非常大，而且這個手太陽經它是小腸，它是主液，它和腦髓和骨頭都有關。有的時候什麼腦萎縮、什麼頸椎病啊、肩周炎吶，它正是一個手太陽的問題。它最後又導致腦萎縮，就是液脫癥狀，腦髓不滿。那實際上是火弱了，並不是火太多了。丙火和辛金，它倆合化才變成水。辛金也就是肺這個氣，沒有那個丙火之高溫，辛金也不能生水。
徐文兵︰融化不了。
三七生︰辛金這個涼一收，把這個丙火高溫收進去之後，這個氣態的東西變成液態，就變成水，也就是坎。坎卦，中間有一陽。這時候咱們怎麼把這陽收起來了呢？找一個太陽很好的地方，首先得有太陽。背對著太陽啊，讓它曬到自己的頭和背，與它垂直啊，這時候腳尖向外，腳向外八字站立，這取的是太陽開勢，對。
徐文兵︰太陽主開。
三七生︰開的時候呢，就不用這個屈伸了，他把足跟抬起來，再落下。那個八段錦的馬上七顛百病消，實際上也是這個道理。它是讓太陽往下落，落的時候就像一袋米不太實，你這麼踮一踮。因為陰的東西它是重的，它就一定會往下走，這頭項、腰背這些陰的東西，一定會往下走。大家可以試一下，你不超過十下，如果身體好的，越好的它來得越快，這腿肚子那地方會像鉛墜的一樣那麼重，趕上你那個登山登了半天之後那種沉重感。比平常來得要快，非常沉，然後一點點變輕，最後忽然間一下沒了，跟前面膝蓋那地方是一樣的，腳下熱了，涌泉穴熱了，就跟不一法師講那個涌泉穴呵，它真是陽氣就這麼下，到涌泉那地方，一點一點，唉，又上來了。上來之後，它要入到後腰上去，後腰發熱。這是背上的，腰背。然後這兩個熱點，一個在腹，一個在腰，它倆合到一起，實際上就是丹田里面腹中那個暖氣。這個東西一轉起來之後，這是人的根本啊，就是人的這個“脈之有尺如樹之有根”，實際上就是這個東西，也是陰陽合和成的。是在水里面藏著的火，要沒有這個水的話，火無所附；要沒有火的話，它是個坤土，它也不是個水，就是寒濕氣，最後變成水腫。
那這個動作就是這麼踮。還有一個跟它相配合的動作，就是那個水火既濟。地天泰是這麼的，水火既濟是反著來。它降下去之後，先把它抱住，然後托起來，這中間是坎，這是一個碗，起來之後，這水升起，升到頭上去了，這當然也是吸氣了。腳跟抬起，升到最上面的時候，翻過來，變成火，火降。跟那個正好相反。意思是一樣的，這個是水火既濟，那個是地天泰。然後再抖動，基本上就完事了呵。
你做腳下熱了，最後入腰入腹了，就可以了。以後呢，有的人通暢的時候，可能稍微意識一到，一下就來了。然後呢，就可以靜坐了。你氣在這兒你才坐，要不的話，你坐不住。經脈不通你坐，越坐越累，最後彎下去了。你要是氣到了之後，你坐著，它給你往上提，你想塌一下，都塌不下去。差不多少了。