事實上，從來沒有一個人透過棄絕身體或對抗身體、或者憑著出體經驗而開悟的。台灣小說網
www.192.tw雖然這一類經驗著實令人神往，也會讓人瞥見由物質界解脫的境地。你終究還是要回歸到根本轉化的發源地——身體上去。轉化要透過你的身體，不是遠離你的身體。這也是為什麼真正的師傅，從來不主張對抗身體或棄絕身體的原因。雖然那些以心智為根器的追隨者經常這麼做。
古老的教誨中，凡是涉及到身體的只剩下斷簡殘篇。其中如耶穌曾經宣稱的“你整個身體都將會充滿光。”或者藏諸名山淪為神話。比如傳說中耶穌一直沒有拋棄他的身體，而是和他的身體一起升入“天國”。當今之世，幾乎沒有人了解這些斷簡殘篇或神話的密意。“你不是你的身體”的信念盛行一時，因而導致了身體的棄絕和逃避身體的企圖。無數的求道者因而在靈性的實現上受阻，而無法成為得道者。栗子網
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我們有可能找回失落的古訓，或者自斷簡殘篇在將之重建？
不需要這麼。所有靈性教誨都來自同一個源頭。從這個意義來看，自始至終就只有一位師傅。他以諸多的形相顯化出來。我是這位師傅。一旦你能取得這個內在的源頭之後，你也是這位師傅。而取得之道就是你內在的身體。雖然所有的古訓都來自同一個本源，只要一形之于聲、化之為書，便成了文字的堆砌。但文字充其量只是一個指示牌，這一點我們在前面談過。所有古訓都是指往回歸源頭的路標。
我已經談過隱藏在你身體里的真理。不過我想再為你把大師們失落的古訓，做一個總結——你又多了一面路標了。請你在讀這本書的同時，刻意地去感受你的內在身體。
身體實訓
你所感知的那個市密度的實體結構，那個難免于生、老、病、死的身體，並不究竟——它不是你。栗子小說 m.lizi.tw它是你對超越生死的本質實相的錯誤感知。這歸因于它與本體（存在）失去連系後，所產生的心智局限，繼而創造出身體作為它孤離信念的證據，並且藉著身體把它的恐懼狀態合理化。不過，不要因此棄你的身體于不顧。因為在這個心智所創造的幻相里，在這個無常、有限和死亡的象征里，隱含著你本質的和不朽實相的光輝。不要向你的身外覓求真理，因為真理就在你的身體里面，此外無處可覓。
不要和你的身體對抗，因為這麼做無異對抗你自己的實相。你就是你的身體。你那可見、可觸的身體，只是一層虛幻的薄幕。它的底層有一個無形的內在身體，是通往本體（存在），進入隱含生命的門徑。透過了你的內在身體，你便與這個隱含的至一生命——無生亦無死的永恆臨在取得了不可斷離的連系。透過內在身體，你與神永遠合一。
往內扎根
關鍵在于和你的內在身體取得恆常的連系——隨時隨地去感覺它。你的生命會因此而快速加深和轉化。你導入內在身體的意識越多，它的波動就越高。這很像轉動調光開關，增加電流使燈光更亮一樣。在這樣的高能量的層面，負面的情感再也無法影響你了。而你也更加容易吸引能反射這個高能場的環境。
如果你盡可能地關注在身體上，你就會把自己錨定在當下。既不會在外境里迷失自己；也不會迷失在心智的迷宮里。某個程度的思想和情感、恐懼和**還在，卻不再掌控你了。
請你檢視一下，你這一刻的關注在哪里。你是在傾听我說的話，還是在閱讀書里的文字。這就是你關注的焦點。你同時也概略地覺知到你處身的環境、和其他的人等等。另外，在你傾听或閱讀的行為里，還附帶了一些心智活動——一些心理評論。可是你不需要讓這些干擾，吸走你所有的關注。試試看你能否在同時間與你的內在身體取得連系。保留一部分在里面。不要讓它外泄。從內在，把你整個身體當做一個單一的能場來感覺。就好像你在用你整副身體傾听或閱讀一樣。以後的這幾天、幾星期里就做這個練習吧。
（回家功課！）
不要把你的全部的關注交給心智和外境。不計一切地專注你手頭上的工作。不過要在盡可能的情況下，感覺你的內在身體，向內扎根。然後再觀測它是如何改變了你的意識狀態和工作的品質。
當你在等候的時候，不管你等的是什麼，利用這段時間感覺你的內在身體。這種方式可以把塞車和排隊變成一件樂事。避免在當下之外，投射你的心智。藉著深入你的內在身體，而深入當下。熟練了內在身體的覺知藝術之後，你就能發展出一個嶄新的生活方式︰一個與本體連系的恆常狀態。為你的生命增加了前所未有的縱深。當你根植在你身體的內在之後，你會很容易地以心智觀測者的身份保持臨在了。不管外在發生了什麼，你還是如如不動。