四月八的百度百科：（转载）
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四月八日，是少数民族的传统节日，各地节日内容不尽相同主要与农事有关，在这一天人们会举行各种欢庆仪式，不仅表达丰收额欢喜，还促进了民族间的文化交流。小说站
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几千年来，每年四月初八苗族同胞都要休息一天，人们聚集在一起，通宵达旦，开怀畅饮，众多的青年男女成群结队“跳花”——唱歌跳舞交友，选择自己心中的伴侣。
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“跳花”我们这里叫做“跳月”。栗子网
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我们这里是少数民族自治州，每年农历四月八、六月六、公历8月8日和9日，都会放假庆祝。
从2011年8月开始执行。
我是个三无人员，我与世隔绝；
我不知道放假这回事；
今天终于百度到了。
人体每天所需钙量（转载）
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中国、英国、美国对健康成人推荐的rda（每日钙摄入量标准）均为800mg。台湾小说网
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第3次全国营养调查报告的我国城乡居民每日从食物中摄入的钙在400--500mg，处于正常低水平。
在一般情况下健康成人多从食物中摄取钙、多运动、多晒太阳是不会缺钙的。
人体所需钙量因年龄、生理及病理等情况下不同而异。
儿童需要足够的钙保证生长发育、此时钙呈正平衡状态；
孕妇和哺育妇女需要大量钙供胎儿和婴儿发育、此时钙呈负平衡；
成人每日摄入与排出的钙量大致相等呈平衡状态。
人体每日对钙的需求量为[1]：婴儿（＜6个月）360mg、小儿（6--12个月）540mg、儿童（1--10岁）800mg、青少年（11--18岁）1200mg、成人800mg、孕妇和哺乳妇女1200mg，绝经妇女1000mg，但英国对孕妇及老年人来推荐额外的钙摄入量，其理由是前者的钙吸收比平时加强了，而后者（对钙吸收减少），即使额外增加钙摄入也不能完全防止骨矿物质丢失。
成年人每天应该摄入大约1000毫克钙，这也是人们拥有骨骼健康所必需的最基本的钙摄入量。
专家指出，200毫升牛奶，200克酸奶，30克1片的奶酪共两片，人们每天需要摄入的钙就来自于以上食品中。
一些蔬菜和水果也是理想的钙源，西兰花、茴香、甘蓝、橘子和猕猴桃都是专家推荐的补钙佳品。
此外，饮用每升水中钙的含量超过150毫克的瓶装矿泉水，也可以起到补充钙的作用。
不过在摄入了足够的钙之后，人体还需要在维生素d的作用下才能将其吸收。
人体中绝大多数维生素d都是当人的皮肤暴露在阳光下时自己生成的，所以专家建议人们应该适当地晒晒太阳，而且最好采用在户外阳光下运动健身的方式，因为这样既可促成维生素d的生成，同时也可以强筋健骨。