昨天13:07开始打坐；
17:07结束；
打坐4小时。小说站
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昨天17:09开始睡觉；
4楼装修，很吵，一直躺在床上，睡不着；
一直装修到18:45，工人回家吃饭，才清静；
估计19:00迷迷糊糊睡着一会儿，还不是深层睡眠，感觉很清醒；
21:00醒来，睡不着了；
起来吃了一些花生米，喝了一杯灵芝茶；
刷牙；
继续躺在床上，没睡着；
22:45听见竹放学回家；
后来迷迷糊糊睡着了；
23:50醒来；
关电话睡觉；
睡到2:11醒来；
继续睡；
3:20又醒来；
继续睡；
一直做梦；
睡到4:22起床。栗子网
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昨晚17:09开始睡觉；
今天凌晨4:22起床；
躺在床上11小时；
不过，睡得不好，不是深层睡眠，半睡半醒，还一直做梦；
今天感觉没有平时精神。
昨晚睡觉，额头吸收到很多能量；
现在，额头依然吸收到很多能量；
吸收到能量的感觉是，有点涨，有点刺疼，有点晕乎；
反正不太舒服。
今天清晨4:22起床；
倒灵芝茶出来；
供奉上师；
喝黑芝麻糊；
吃钙片；
喝灵芝茶；
把煮软的灵芝剪成小粒，加水继续煮；
简单打扫卫生、整理房间；
打开电脑，浏览新闻。
59岁刘晓庆肉色虎纹装成功引话题不老容颜获赞（转载）
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不老容颜典范，点赞。