女子20公里竞走世界最好成绩是1小时25分11秒；
我现在20公里快走成绩是2小时24分，比世界水平慢1小时；
我会越走越结实、越走越瘦、越走越快；
我本来就是运动十几年的马拉松运动员，每天长跑最少10公里；
状态好的时候，每天长跑25公里对我来说，很轻松。小说站
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我得到师父爸爸妈妈强大的能量加持，我每天打坐持咒，我已经打通全身经脉，我的能量很强；
就算我走出世界最好成绩，也不是不可能，虽然我年纪大、个子矮。栗子网
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不过，我还是会尽快搞清楚，我每天快走的环城路段到底有没有5公里。
不要闹笑话。
在打扫卫生、整理房间。
今天又晚了，不过没关系；
降温、天气阴沉，不会出太阳；
即使下午去快走，也晒不黑。小说站
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提倡清晨运动；
运动以后，需要足够的恢复时间；
如果第二天起床，依然很累，说明运动过量了。
运动会消耗气血；
气血不足，会导致失眠；
运动以后24小时，依然很累，需要减少运动量；
运动关键是循序渐进、持之以恒。
我现在得到师父爸爸妈妈强大的能量加持；
我已经打通全身筋脉、接通全身能量；
我得到宇宙大人遗传，能量场天生比普通人大。
所以，我现在即使是跟20岁的专业运动员比赛，也已经是不公平，是胜之不武了。
今天早上8:49从家里出门；
9:00到达环城路东段，往北开始快走；
9:34到达北边终点，5公里，用时34分钟；
掉头往东走；
10:08到达东边起点，5公里，用时34分钟；
再掉头往北走；
10:42到达北边终点，5公里，用时34分钟；
掉头往东走；
11:16到达东边起点，5公里，用时34分钟；
走了环城公路2个来回，4次；
每次5公里，20公里，一共用时136分钟，2小时16分钟；
昨天快走20公里，用时143分钟，2小时23分钟；
今天比昨天减少用时7分钟。