起来简单打扫卫生、整理房间；
煮了百合羹吃。栗子小说 m.lizi.tw
一会儿去快走。
对于运动的人来说，冷点较好；
贵州冬天不是很冷，最低气温零下4度；
冬天运动很舒服。
运动会发热、出汗；
冬天长跑很轻松，容易出成绩；
气温每升高一度，长跑成绩会下降一点；
夏天长跑大汗淋漓，会耗费比平时多的时间和体力，不想跑。
国内马拉松比赛，夏天基本没有比赛；
就算夏天有比赛，参加的运动员也会少得多；
因为夏天长跑很累，还出不了成绩。台湾小说网
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我发觉，快走不会累，比长跑轻松得多；
长跑通常开始跑得快，后来快跑需要很大的毅力；
而快走不会累，毫无压力。
竞走百度百科：
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2008年8月22日，在北京奥运会上男子50公里竞走决赛中，意大利选手施瓦策以3小时37分09秒的成绩，打破奥运会纪录，并夺得冠军。台湾小说网
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肯尼亚选手破男子马拉松世界纪录成绩提高15秒
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北京时间9月29日，在2013年柏林马拉松赛上，肯尼亚选手威尔逊-基普桑以2小时3分23秒夺冠，并将男子马拉松世界纪录提高了15秒。原世界纪录，是威尔逊-基普桑的同胞穆斯尤基在2011年柏林马拉松赛上创造的2小时3分38秒。
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男20公里竞走1小时16分43秒谢尔盖·莫洛佐夫俄罗斯
男50公里竞走的世界纪录3小时35分47秒澳大利亚运动员内森·迪克斯
俄罗斯选手奥尔加-卡尼斯基娜1小时25分11秒女子20公里竞走
世界竞走50公里最好成绩是3小时35分47秒
世界马拉松比赛42.195公里最好成绩是2小时3分23秒
说明，竞走也可以很快。
我不知道我现在每天快走的环城路到底有多少公里。
我担心闹出笑话：
我不小心走出世界最好成绩来。^_^
我这个年纪、这种身高、这种条件，自然是不可能走出世界最好成绩来。
如果出现那种情况，只能说明我弄错了，闹了笑话。
我会搞清楚我快走的环城路段，到底有没有5公里。