说说女子运动内衣。小说站
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我孩子说，她们女同学都不愿意上体育课、不愿意做课间操；
因为，跳跃运动，胸部会乱跳，太难堪了。
我以前每天晨跑很长时间。
去年夏天的清晨，每天会遇到一个50来岁的大姐晨跑；
这个大姐跑得较快；
穿着篮球运动服；
可以推测，这个大姐以前爱打篮球，是单位的业余篮球运动员。
大姐跑步的时候，胸部摆动的幅度很大。
我很担心；
有一次，实在忍不住，好心提醒她；
要穿调整型内衣，把胸部托负好，不然，乳腺会受伤，会发炎；
调整型内衣，旁边的内衣店就有卖。栗子网
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大姐可能没听懂我的话，给我一个大白眼；
嫌我多管闲事。
这件事就这么不了了之了。
我运动十几年。
我想说说运动内衣。
我以前也买过专门的健身服，买过运动胸围。
不过，平时不能穿，不是很方便；
后来，我穿调整型内衣，托负很好，很方便，平时也能穿。
调整型内衣扣子较多，最少5排扣子吧；
把胸部托负好，运动的时候，胸部不会跳动，乳腺不会受伤，不会得乳腺炎。栗子小说 m.lizi.tw
运动的时候，还要穿托负很好的内裤。
所以，我穿了很多年紧身衣。
现在，已经不喜欢穿紧身衣了。
但是，运动的时候，托负很好的内衣裤，还是必须的。
运动的时候，关键是内衣裤；
运动外衣裤，最好是超薄、快干的长袖衣服和长裤；
防晒、防蚊虫；
户外运动，皮肤不能裸露、曝晒。
这是基本常识。
每个人都必须控制体重；
胖了，少吃一点，把体重降下来；
不然，长太多肉，原来的内衣穿不下；
必须及时更换内衣，不然，会弄伤皮肤。
所以，最好的办法是经常称体重，把体重控制在最佳范围内。
不宜空腹吃的食物（转载）：
gx./n/2013/1216/
荔枝、红薯、牛奶、豆浆、蜂蜜、柿子、冷饮、香蕉、山楂、橘子、糖、酸奶、大蒜、酒、茶、黑枣、维生素
冬天干燥，很多人会皮肤瘙痒；
特别是老年人。
皮肤细胞老化，保湿功能下降。
我父母受皮肤瘙痒困扰多年。
我父亲糖尿病十几年，一直有皮肤瘙痒的并发症。
这十几年来，我爸爸用过各种偏方，效果都不是很好；
现在，长期吃保健品，基本控制住了。
当然，价格较高。
普通人，洗澡以后，不要擦干身体，用润肤霜擦全身；
按摩一下，再擦干身体。
这样，不容易皮肤瘙痒。
润肤霜有便宜的；
超市里袋装的润肤霜，1元左右一包；
一包能擦全身好几次；
一年也花不了多少钱。
隆力奇有蛇油，会杀生，所以，不主张。
郁美净银耳珍珠霜，以前超市卖一元一包；
现在网购，也是一元一包。