我在这里说的这些鸡毛蒜皮的琐事，是我前半生的人生总结；
是我反省的人生经验；
是我的惨痛教训。栗子网
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我的人生很失败。
我把我的教训写在这里，希望大家不要再象我一样，犯同样的错误。栗子网
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当然，我已经反省了半生。
我现在，已经不像以前那么痛苦了。
现在，我已经慢慢恢复心平气和。
我最近睡不踏实，主要原因是缺钙；
我每天吃一块豆腐，依然缺钙；
应该是没有晒到太阳，缺乏维生素d；
维生素d可以通过晒太阳补充。栗子网
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每个人都需要每天晒太阳。
夏天早上，太阳不太强烈的时候，还有傍晚，外出活动一会儿；
冬天午饭前，在外面走走，活动一下，晒晒太阳。
今天12:42开始打坐；
17:42结束；
连续打坐5小时。
这几天气温都较低，较冷，天气阴沉。
贵州的冬天阴冷潮湿。
当然，比北方暖和；
贵州的天气太潮湿，雨太多。
最近打坐，没有以前劲头大。
开始的时候，心里难过，所以，每天打坐时间很长；
用打坐来派遣抑郁；
现在慢慢平静了，打坐积极性也不大了。
我的主元，最近好像没什么动静。
我也写不出什么东西来。
我越来越平静，越来越平庸。