我们都知道，要做好一件事必须全神贯注，因此，学习如何专注是最为重要的。栗子网  www.lizi.tw唯有全神贯注在眼前的工作上，做任何事才能成功。如果一开始你无法将精神集中在主要事项上，不要气馁，因为只有极少数人能做到这一点。而且有个奇怪的现象，比起对我们有利的事，我们似乎更容易专注在对我们不利的事物上，但只要我们学会有知觉的专注，便能克服这种不良的倾向。只要每做一点集中注意力的练习，你会发现自己很快便能开发这种神奇的能力。栗子网  www.lizi.tw只有在能够集中注意力时，你才能善用一切具有建设性的思考，摒除破坏性的思考，成功指日可待。能够只做正面、有利的思考，是最珍贵的。你有没有想过，经过深思熟虑后的想法，在你的生命中扮演了多重要的角色？本书将为你揭示它们深远的影响。你将会发现这些练习非常实用。它们都经过作者一再反覆的测试，目的是让你一开始练习便能察觉到进步，鼓舞你持续练习下去。栗子网  www.lizi.tw它们能为你指出自助的方法。人类是奇妙的动物，但依旧需要训练与栽培才能大有所用。如果能激发每个人最大的潜能，必能成就一番丰功伟业，但是假如这个人缺乏专注力与努力，即使他有再多的才干，也不可能有太大的成就。人一旦具备全神贯注的神奇魔力，就连侏儒也能做巨人的事，但是缺乏这种能力，就算他是巨人也只能做侏儒的工作。我们可以从专注获得的成就，远大于我们的职位：虚有其名的人不一定有最好的表现。只有凡事都能集中心力的人，才能同时创造工作与生活的艺术。一个人真正的进步必定来自于他的努力。本书所要讲授的课程将激发你获得成功，使你在迈向成功的路上得到完美的协调，并使你更坚定的勇于承担责任与义务。若能善用本书所揭示的专注思考方法，就能开启你内在的坦荡大道，传授你生命存在的不朽准则，以及无穷尽的永恒真理基础。因为人各有志，所以不可能为所有的人提出价值均一的指导方针。作者希望能透过本书，唤醒你的灵魂，但或许作者并没有在书中明确表达这一点，因此，你不妨将本书中的每堂课视为一种启发、训练内在潜能的方法，使你的一切言行与思想都能具备集中精神所带来的力量。为了从这些练习得到真正的好处，你应该在读完每一页后合上书本，深刻的思考书中阐述的概念。如果你能这样做，很快便能养成集中心力的习惯，只要以普通的速度阅读本书，便能牢牢记住内容。

    每个人生都具有两种本质，一种要我们勇往前进，一种要我们退缩，而最终的结局如何，端赖我们培养、专注的是哪一种本质。台湾小说网  www.192.tw这两种本质都具备掌控的力量，但唯有意志才能决定一切。一个有超乎寻常意志的人，才有可能改变他的事业，创造奇迹。你或许就是这种人。只要你“愿意”，你一定可以，因为“意志”能为你找到一条路，甚至为你开创一条康庄大道。台湾小说网  www.192.tw坊间不乏这样的书籍，叙述一些人如何循着一般的途径跋涉前进，忽然有一如梦初醒似的开发出内在潜能，从此以后生命便大为改观。事实上，你自己也可以决定这个转捩点。要让自己变得更高贵，还是要听凭内心的野兽控制，完全是你自己的抉择。栗子网  www.lizi.tw如果不是自己愿意，谁也不能勉强你去做任何事，所以只要你愿意，你就是自己的主宰。我们往后的作为，正是我们训练的结果。我们就像黏土，可以完全由我们的意志力来塑造成形。习惯是养成的。常听人：“他生如此。有其父必有其子。”意思是他所做的一切只是追随他父母的习惯。这种例子屡见不鲜，但这是不合理的，因为一个人只要下决心，当下便能打破旧习。他或许前半生都一事无成，但从这一刻起，他便开始改头换面了。甚至连老年人都会忽然改变、创造奇迹。有人会：“我失去机会了。”也许真有这回事，但只要下定决心，我们仍然可以找到另一个契机。“一生只有一次机会”，这句老话不是真的，事实上，机会永远不会自动送到你手上，必须自己去寻找，而且别人的失败反而往往成为我们的契机。现在是脑力竞争的时代，脑筋动得快的人往往可以迅速掌握机会。一个人心里虽然想着：“我要这样做”，但是稍一迟疑，别人已经捷足先登了。这两个人都有同样的机会，但拖延的人只能慨叹失去良机。这是一个教训，如果他能记取这个教训，再接再厉，他仍然有成功的机会。

    许多人读了很多好书，却觉得无法从书中得到多少益处。小说站  www.xsz.tw他们不明白，书籍或学习课程的目的是启发他们的潜能，刺激他们运用他们的意志。你也许可以强迫一个人接受教导，但这个人必须自己愿意学习，才能真的学会。“你可以带他找到甘泉，但无法强迫他喝水。栗子小说    m.lizi.tw”我知道一个最有效的练习，就是找出每一个人与每一样东西的优点，因为万事万物都有它的优点。我们藉着寻找一个人的优点来鼓励他，同时也从寻找他的优点来帮助我们自己。我们得到他们的祝福，有时候这是一项最珍贵的资产。栗子网  www.lizi.tw有付出就会得到回报，总有一，我们也会需要鼓励，需要打气。因此我们要养成鼓励他人的习惯，你会发现这对那些受鼓励的人和你自己，都是一剂滋养剂，因为你也会得到鼓励和昂扬的志气。生命中不乏进步的机会，但进步与否取决于我们与预定目标接近的程度。我们应当在每个月的第一坐下来，好好检查一下进度，如果没有达到“预期目标”，就应该找出原因，寻求其他方法努力达到下一次的目标。每落后一次我们便损失惨重，因为时间一去永不复回。我们也许可以找出进度落后的理由，但这些理由多半是工作不力的藉口。大多数事情都是可行的，我们所做的也许是一件艰钜的工作，但工作愈艰钜，所得到的回报也愈高。遭遇困难才能真正启发我们；只需花点力便能做好的事，虽然只用掉我们极少的资源，但所得到的收获相对的也很贫乏。因此我们不该“知难而退”，因为克服困境往往能带给我们比蝇头利更多的好处。

    我知道只要愿意付出代价就能成功，这个代价指的不是金钱，而是努力。成功最重要的特质是实践的**：一定要把它做成功，其次是学习如何去做，再其次才是去执行。最可能有所成就的人是胸襟开阔的人，这种人所具备的知识也许和某种特定事例无关，但在所有情况下都自有它的价值。想要成功的人一定要具备广泛的知识，他必须尽可能取得各种知识，他不但要非常了解他自己部门的情况，同时也必须了解其他各个部门，这种人才容易成功。成功的秘诀是无论在何时何地或担任任何职位：水远都努力求上进。要尽可能学习，不要觉得自己能做的有限，而是要尽自己的能力去做，这种人到处都受欢迎，因为他为自己赢得朝气蓬勃的美誉。他不愁没有工作，因为进步的公司行号不会听任一个朝气蓬勃的员工离职。能够达到颠峰的人一定是个勇敢、有魄力、勤奋工作的人，绝不是胆怕事、犹豫不决、做起事来慢吞吞的人。缺乏经验的人很少被赋以重责大任，只有经验丰富、在某个领域内有一些成就，或在他的部门担任领导的人才能中选。而他中选的原因是人人都知道他努力、上进、活力充沛，并且曾有勇敢、坚毅不拔的表现。

    在重要时刻雀屏中选的人不一定是个才；他不比别人更有才华，但他了解，只有孜孜不倦的专心工作，才能得到成果。栗子网  www.lizi.tw企业“奇迹”不会无缘无故发生，他知道只有坚持执行计划直到完成的那一，才会有“奇迹”出现；这就是为什么有些人成功，而有些人失败的唯一秘密。成功的人总是贯彻始终，并且有十足的成功把握。失败的人眼中所见往往是失败，他预期失败，而且脑子里想的都是失败。小说站  www.xsz.tw我的看法是有了正确的训练，人人都可能成功。许多有能力和才干的人都任由他们的才能白白浪费，真是一件很可惜的事。我希望有那么一，有个有爱心的百万富豪能为失败的人开办一所训练学校，我相信再也没有其他方法更能善用他的财富。只要一年的工夫，他便可以看到应用心理学所创下的奇迹。他大可设立机构，照顾丧失意志力的人、因为工作不如意而意志力变弱的人，以及因为哀伤或不幸而变得意志消沉的人。栗子小说    m.lizi.tw其实刚开始，这些人只是需要一点协助，让他们重新站起来，但最后往往使他们遭受更重大的打击而沉沦下去。结果他们潜在的力量不但没有开发出来，反而使他们和这个世界两败俱伤。我相信在不久的未来，有人会注意到这个机会，用他的部分财富唤醒那些摇摇欲坠的人，他们需要的是明白自己的内心具备万能的资源，只要能够善加利用，这些资源随时部可以协助他们。他们只要把心从失望转为希望，就可以再度振作起来。今如果有一个人失败了，他必须靠他自己的意志才能东山再起。他得不到我梦想中训练学校的鼓励或忠告，而往往必须靠自己的力量，才能回到正确的道路，他必须停止浪费精力，转而努力建立一个有用的事业。因此，我们必须靠自己的力量，克服优柔寡断的个性，不要指望任何人会来帮助你。你只要振作起来，下定决心，克服弱点与陋习。这方面真的没有人能帮助你，别人能做的只是鼓励你，仅此而已。除了健康不佳外，我想不出有什么能阻碍一个人的成功，也没有其他阻碍是不能克服的。为了克服阻碍，你需要更多的决心、勇气与毅力。有勇气与毅力的人，今也许贫困，但他日定能累积财富。意志力是一种比金钱更有价值的资产，如果给它机会，意志力会带你走过失败的深渊。

    步步高升的人通常要克服许多严苛的考验才能得到最后的胜利，看看那些发明家，哪一个不是历经困境才获得成功的呢？他们往往受到亲友的误解，生活甚至到了捉襟见肘的地步，然而靠着坚定的决心与无畏的勇气，他们想办法坚持下去，直到完成发明，大幅改善了他人的生活。人人都想大有作为，但是却很少有人愿意付出一切，做必要的牺牲来获取胜利。成功的唯一方法就是勇往直前。一个人如果下定决心去做，而且绝不让任何事物阻凝他，那么他做任何事几乎都能成功。心中有了**起而行动的人，很快便能克服障碍，心念愈强，障碍就愈；反之，心念愈弱，障碍就愈大。常常想着克服障碍后带来的好处，就能增强克服障碍的勇气。不要期待事情永远一帆风顺，有时旅途中难免遇到风浪，但是不要让这些风浪打消你的行动，要继续往前行，等你平安度过暴风雨，就能证明你是禁得起大风大浪的人。千万不要坐下来抱怨你所遭遇的风浪，要多想想大海愉快的一面，想着未来即将到达平坦欢愉的平原。不要让挫折阻凝你，而是把它视为你达成目标前必须克服的一个意外。

从心理学发展的观点来看，人的许多能力并非生的：我们并非生就具有自制力，亦即自我导向的专注能力。每个身心平衡的心灵都必须具备一些机能，这些机能的主要任务是策动、主导以及集中思想的各种运作，包括心理与生理。人不但要学习控制自己的心，同时也要学习控制**动作。在这些自律控制机能还没有受到训练时，人的冲动、热情、种种情绪、思想、行动以及习惯会因为失调而感到困扰，我们的心无法专注，这并非心在自律机能方面生薄弱，而是由于没有受过适当的训练。自律机能如果没有适当的开发，人的冲动、胃口、情绪、热情就会完全随着自己的喜好而激发出来；心会冲动、不安、情绪化，行为也会脱序，自然没有办法专心了。

    自我规范的能力如果没有善加开发，你就会缺乏专注力，因此，你必须先开发集中注意力的能力，才能学习专注。如果你无法专心，可能有下列几个原因：一、运动中枢有缺陷。二、心容易冲动和情绪化。三、心没有受过训练。最后一个缺点可以透过有系统的练习消除，是最容易导正的。要导正容易冲动和情绪化的缺点，最好的方法是先设法抑制愤怒、热情、兴奋、仇恨、强烈的冲动、紧张、焦躁不安等种种情绪。当你处于上述任何一种状态时，你的心自然无法专注。你可以避免食用会引发神经衰弱或有刺激效果，或可能激起强烈情感、冲动与情绪激动的食物和饮料。常与稳重、镇定、有自制力与行为保守的人交往并多方观察他们，也是个很好的方法。矫正运动中枢缺陷的问题则比较困难，因为一个人的大脑如果没有经过开发，意志力也就相对的比较薄弱。这个缺点治疗起来需要花点时间，有这方面问题的人可以参考拙作《驾驭心智》（the master mind）。

    有人认为，处于放空状态就是在集中精神，但实际上并非如此。他们或许是在冥想，但是并没有在集中精神。处于放空状态的人通常无法非常专注；相反的，他们会引发妄想，或者心不在焉。他们的注意力会减弱，而且会发现很难将精神集中在任何事物上。如果一直持续处于这种状态，很可能会伤害大脑。为了能够集中精神，你必须具备心的力量，心力弱的人因为缺乏意志，所以很难集中精神。无法把心集中在某一特殊事物或念头上，称为心力薄弱；同样的，无法把心从某个事物或念头抽离，也叫心力薄弱。但是能够把心专注在任何问题上，不管它是什么问题，但又不会造成任何不协调的人，都堪称是心力强盛的人。从开始到结束都能持续集中精神，这就是心的力量。人要透过集中心力才能同时运用身与心的能量。心力集中了，才能关照到思想、语言、行为和计划，一颗散漫的心永远无法有太大的成就，等于白白浪费了能量。假如你的工作、思考、谈话、行动是散乱而且漫无目标的，只听任大脑马行空任意翱翔，你就不可能集中心力。但是只要你告诉自己：“我要专心，我可以专心，我一定会专心！”那么你的精神便能集中。

    如果你浪费时间阅读煽情或毫无价值的新闻，因而挑起你的冲动与激烈的情绪，这就意味你的专注力正在减弱，不能自由的操控方向前往成功之路。只有密切观察自己的内心才可能开发心的专注力。事实上，各种启发都始于密切的注意，你应该规范自己的每一个念头与感觉。当你开始观察自己的内心和行为，以及他人的行为，你便启动了自律的机能，如果你持续这样做，你的自律机能便会逐步增强，最后便能操控你的每一个念头、希望和计划。等你能够有知觉的把心集中在眼前的目标上，你就可以专注了。专注是需要训练的，先把注意力集中在一个念头上，直到所有的机能都准备好来思考这个念头，这就是专注。人如果无法主导自己的思绪、期望、计划、决定与研究，一定不可能得到百分之百的成功。一会儿冲动、一会儿平静的人无法适当的控制自己，不能主宰自己的心，也不能主宰自己的思想、感觉与期望，这种人不可能成功。我们焦躁不安时，会使身边的人也焦躁不安，并且会破坏任何可能对我们有利的机会。一个人如果能够主导自己的能力，并且维持专注的工作态度，那么他势必也能管理他的每一项工作与行为，因而有力量去管理他人。他能有效的踏出每一步，而且他的每一个念头都有崇高的目标。

    现今社会，情绪容易激动与焦躁不安的人都应该被视为不受欢迎的人。栗子网  www.lizi.tw一个有数养的人谈吐要从容谨慎，要逐渐培养出沉着的态度，要有知觉的集中注意力，而且一次只能专注在一件事上，其他的要暂时摒除。与人谈话时，要把注意力完全放在对方身上，千万不要让你的注意力游离或分散，不要分心在其他任何事物上，要让你的意志与理智同时行动。栗子网  www.lizi.tw你不妨从一的早晨开始，看看你是否能维持一整的自我平衡。你也可以在这一中突发奇想采取不同的行动，看自己是否能够贯彻决心。万一不能，明再试试看。你愈能自我平衡，你的专注力就愈好。千万不要贸然行事，而且记住，你的专注力愈进步，你的能力也愈增强。专注意味着成功，因为你更能控制自己并集中你的心力，你会更专心在你的工作上，这样一定会增加你成功的机会。台湾小说网  www.192.tw与人谈话时，要先在心中拟好一套自己的计划，尤其在讨论目标时，更要集中力量。要洼意觐察对方的每一个动作，但事先一定要先拟好计划，否则你会浪费精力，而且无法如愿达成目标。下次再碰到一位个性强烈、活力充沛的人时，我希望你能好好观察他，看他是如何确切的控制他自己。然后我希望你再去观察一个普通人，注意他如何运用他的眼神、手臂、手指，注意他如何浪费他的精力；哪些动作只会无谓的破坏重要的生命细胞，削弱这个人的生命力与精神。保存你的精神力量与保存你的生命力一样重要，我们知道，一具引擎只有遵循常轨才能平顺的运作，如果有人把所有的活门都打开，火车就会停下来。人也一样，如果你要充分利用你的蒸气，你就必须把全部的活门都关起来，把全副力量部用来产生心智的蒸气，奔向唯一的终点。把你的心一次只放在一个目标、一个计划、一项业务上。过度兴奋是消耗精神力量最快的方法，这也是为什么一个焦躁不安的人无法吸引别人。这种人不被欣赏，也不受人喜爱，他不具备一个真正绅士应有的美好特质。愤怒、冷嘲热讽、情绪激动都会削弱一个人的力量。常常情绪激动的人往往会变得神经质，因为他消耗了他的精力与生命力。不能控制自己、容易激动的人无法集中精神。

    心力可以适度的集中在一处时，每一个微细胞的能量也会朝向同一个目标，这时候便产生强烈的个人影响力。台湾小说网  www.192.tw人人都有千百万个颤动的细胞，每个细胞都有个细胞核，贮存着生命力与精力。假如这些精力没有被浪费，而是受到妥善的贮存与控制，这个人便具有无比的影响力。如果情形相反，那么他不但缺乏影响力，同时也难以获得成就。就像蒸气引擎在活门开启时无法运作一样，人在耗费精力时，也无法以最快的速度前进。台湾小说网  www.192.tw分布在大脑灰质上的每一个神经元都是思想与行动的灵魂中枢，控制着某种脉动与智力，如果你能持续以一颗谨慎、有条不紊、专注的心去控制这种力量、思想以及行动，你自然会充满活力、魅力与健康。肌肉、骨骼、韧带、手、脚、神经等等，都是执行心的命令的媒介。意志力的唯一目的，是在能量沿着神经与肌肉的线路运行时，启动身体的机制。因此，假如你自发的去控管这些讯息、刺激、思想、情绪、身体的动作，以及其他身体的结构，那么你不但能开发你的自我主宰能力，同时也能成功的开发等量的专注能力。栗子小说    m.lizi.tw任何运动或工作只要是会刺激心灵、感宫、激发情绪与胃口、产生困扰、害怕或情绪化，都会减弱专注的能力，这就是为什么刺激都是有害的。这也是为什么喜欢？烈酒、容易脾气暴躁、喜欢与人争斗、喜欢吃刺激性食物、喜欢唱歌跳舞沉溺在情感中不能自拔、容易冲动、情绪激烈甚至情绪化的人，都缺乏专注的能力。但是那些动作不疾不徐，经过深思热虑才行动的人却能开发专注力。有时候，武断、倔强、容易激动的人也能专注，但那是突发的、反覆无常的专注，不是有克制力的、和谐的专注。他们的精力起伏很大，有时精力充沛，有时半点活力也没有；这样的精力不但容易激动，也容易白白虚耗。我们可以以开枪来做譬喻，如果一把枪在完全做好准备的情况下发射子弹，一定可以击中目标，但假如在未做好准备的情况下发射，不但浪费了子弹，还有可能伤及他人。大部分的人都是这样，他们任意爆发自己的能量，这样不但白白浪费精力，而且还危害到他人。他们虚耗了力量和吸引力，并且损害了他们成功的机会。这种人不会受到欢迎，除非他们学会控制自己，否则永远也不会受人喜爱。这种人需要做各种集中注意力的练习，并且需要持续练习一段时间。他们必须能够完全克服他们突发、反覆无常的思绪，规范他们的情绪与行动。他们必须从早到晚训练自己的心保持在稳定状态，管理并维持精力的运作。

    大脑的下方是储存能量的地区，大多数的人如果能集中精神，多半都会有他们需要的旺盛能量。台湾小说网  www.192.tw机器有了，还需要工程师，否则就无法保持运作。这个工程师就是自我规范、管理的力量，没有培养管理能力的人一生都不会有太大的成就。好的工程师能够控制机器的每一个动作。台湾小说网  www.192.tw所有的努力都有助于身心的发展；你的所作所为不是使你进步就是使你退步，干万要记住这一点。当你对于该不该做某件事而犹豫不决时，先想想做了之后你会成长还是堕落，想清楚了再去行动。我始终坚信一句铭言，那就是：“上作时专心上作，游戏时认真游戏。小说站  www.xsz.tw”在你放开怀娱乐时，一样可以培养出专注的态度；在你沉浸爱河时，你也可以发现，如果你的心只想着爱这件事，你会培养出比以前更专一的爱。你的心如果专注在“你”或真实的自我上，很奇妙的，你不但会更加专注，而且对自己也会变得更有信心。如果你经常不断的练习，你的力量就会渐渐强大，因为如果不能专心三思，你就不可能有系统、有计划的去做这件事。走进乡间呼吸新鲜空气，研究花花草草等等，这也是一种专注。你每早上上班时在同一个时段做同一件工作，无形中便养成稳定而规律的习惯。假如你第一早上准时上班、第二稍微晚一点，第三又更晚一点，那么你是不可能养成专注的习惯的，但只要你对某个念头下定决心，而且持续坚持一段时间，你还是可以养成专注的习惯。假如你对某个特定的物品念念不忘，你就会集中你的注意力，就像照相机的镜头焦点集中在某一个风景点上一样。因此，你应该时时刻刻将你的心专注在你正在进行的事情上，不管那是什么事。你要随时这样来观照自己的心，否则你的进步会非常缓慢。

    常常练习深呼吸，不仅可以增进健康，而且有利于培养更多的能力、爱和生命力。栗子网  www.lizi.tw所有的努力都有助于身心的发展。体能训练也有助于培养专注。你也许会认为这种法有点可笑，但是别忘了，心灵与肌肉和神经都有密切的关系。神经与肌肉稳定了：心也就稳定了。但假如你的神经失调，你的心就会变得反覆无常、漂移不定，同时丧失主导的能力，也就是专注力。现在你明白练习稳定神经与肌肉对于培养专注是何等重要了。栗子网  www.lizi.tw我们每个人都不断在接受外来的刺激，如果我们想过成功的生活，就必须对这些外来的刺激与冲击加以监督与管理，这就是为什么一个人必须管制自己的眼、耳、鼻、舌、身等等活动，也是为什么控制呼吸是如此重要。把气缓慢而深长的吐出来会有很大的帮助。它可以稳定循环与心跳，还可以协调神经与肌肉。如果心跳不规则，循环也跟着不规则，肺的活动会不均衡，心也会变得不稳定、无法专注。栗子网  www.lizi.tw因此，控制呼吸非常重要，是身体健康的基础。你要专注的不只是你的心，同时也要专注于眼睛、耳朵与十指的活动。这些活动都各有它微的心，由主要的工程师负责管理。如果能充分了解这一点，便能更快速的培养专注力。如果你曾经与大人物来往，或阅读他们的自传，你会发现他们通常都是倾听多于发言。比听更容易。专心倾听别人话是最好的专注练习。除了吸收他们谈话的内容外，你还可以培养身：心的专注力。与人握手时，不妨想像你的手上握着成千上百个独立的心灵，每个心灵都有它自己的智慧。当你这样想像时，你的握手方式便能展现你的人格。如果你握手时无精打采，便显现出你胆怯、个性懦弱。握手的力道弱而僵硬的人性缺乏爱，缺乏热情也缺乏吸引力。相反的，如果握手是有力的，你会发现此人的性格也和前面所的相反。没有爱的人缺乏吸引力，从他缺乏吸引力的握手方式就可以显现出来。两个人格发展健全的人相互握手时，手劲绝不是轻描淡写的。两道电流交会时，那种震颤会穿透双方的身体。爱会激起相对的正电与负电，如果没有爱，土命便会失去它的魔力。当爱被激起时，手会立刻表达出来，所以你应该研究握手的艺术，培养你的社交情厌。一个心中有爱的人会反射他的爱，但一个心中充满嗔恨的人则是反射出嗔恨。一个秉性不良、容易愤怒怨恨、思想邪恶的人，一定是孤僻、怪异、喜怒无常。

    当你放任自己脾气暴躁时，不妨观察自己的呼吸，相信你一定可以学到宝贵的一课。然后再观察你快乐时的呼吸：心中含着怨恨时的呼吸，以及当你心中对世界充满爱与高贵情感时的呼吸。心中充满良善的思想时，你会吸进许多氧气，你的灵魂会充满爱。爱会使一个人的生理、心理及社会关系得到健全的发展。记得，当你快乐时要深呼吸，你会得到生命力与活力，你会稳定你的心，培养你的专注力，成为有吸引力的强人。如果你想在生命中有更多的收获，你必须多想想爱。除非你有真正的情成，否则你不可能有成性、爱心与吸引力，所以用意志力唤醒你的爱吧！这样你才能拥有一个更完整的生命。有爱的手一向富有吸引力，但它必须是稳定的，而且控制得当。爱可以倾注在握手这件事上，这是影响他人最好的方法之一。下次当你感觉自己快要发脾气时，记得拿出意志忍耐下来。这是非常好的自我控制练习，如果再加上缓缓的深呼吸，会更有助于忍耐。如果你发现自己话的速度变快了，赶快控制自己把话慢一点、清楚一点，不要抬高或降低你的音量，精神集中在你决心保持泰然自若这件事上，如此便可增进你的专注力。

    当你面对一位重要人物时，记得在他面前要保持平静安详，并且时时保持这种态度，不但要观察他，也要观察你自己。栗子小说    m.lizi.tw平静的练习能养成活动的生命力，增强专注。如果你觉得自己快要焦躁不安、紧张或松软无力，不妨马上四平八稳站好，挺起胸膛深呼吸，你会发现你的焦躁不安消失了，全身立刻平静下来。栗子网  www.lizi.tw如果你常常和紧张、不安的人交往，不妨暂时停止与他们见面，直到你的专注力增强，因为容易焦虑不安、生气、烦躁、独断、不愉快的人会减弱你的抵抗力。任何有助于你控制耳朵、十指、眼睛和脚的练习，都有助于稳定你的心；眼神坚定，心也会坚定。要研究一个人最好的方法就是观察他的举止，因为我们在研究他的举止时，也在研究他的心。栗子网  www.lizi.tw身体举止是心的呈现。有怎样的心，就会有怎样的举止。如果心是不安、慌乱、孤僻、毛躁的，他的举止也会表现得不安、慌乱、孤僻、毛躁；如果他的举止是镇定的，那表示他的心也是镇定的。专注的意思就是控制心和身体，两者缺一不可。许多缺乏雄心壮志的人心智活动会比较迟缓。他们虽然稳定、有耐心，而且似乎有很好的自制力，但这并不表示他们有专注力。这种人容易怠惰、不活泼、迟缓、无精打采，因为他们精力不足；他们不会失去控制，因为他们根本没有力量失控。他们没有脾气，所以也不可能受到困扰。他们的举止稳定，因为他们缺乏精力。而有专注力的人内心是坚强的，精力充沛、强而有力，能够有效的控制他们的思想与身体动作。人如果身、心双方面部缺乏精力，就必须善加培养。如果一个人没办法控制精力，而且保持专一，那么他也必须善加练习。一个人或许非常精明干练，但除非他“愿意”去控制他的才能，否则精明干练对他一点好处也没有。我们常听人锻练身体有许多好处，却忽略了它真正的益处。没有什么运动能像这种静态运动一样，可以帮助我们持久不断的保持精力。如前所述，只要学会控制身体，就能控制你的心。

    要抱定做任何事一定要把它完成的决心。台湾小说网  www.192.tw许多人在决定做一件事后，才刚刚起步便觉得会失败，结果往往不出所料。我可以为你勾勒一幅画：一个人去一家商店买一样东西，店员：“很抱歉，我们没有。栗子网  www.lizi.tw”但这个人不死心，便问店员他是不是不知道商品放在哪里。但他还是得到否定的答覆。这个不肯放弃的人于是转而询问商店的经理，终于找到他要买的物品。这就是专注力让人心想事成的秘密。栗子小说    m.lizi.tw要记住，你的灵魂是一切力量的核心，你可以随心所欲完成你的希望。“我来想个办法”或“我一定要想出办法！”就是成功的精神。我认识一位大银行的领导人，他从送件的弟开始做起，他的父亲特别为他订制一枚印有“p”字的徽章别在他的外套上，对他：“儿子，这个‘p’字是要提醒你，将来有一你要成为这家银行的总裁（president），我希望你要把这件事常常放在心上，每做一点让你更接近这个目标的事。”每晚饭后，这个父亲会问：“儿子，你今做了什么？”用这种方式将这个念头深植在他心里。于是他果真专心三思往总裁的目标迈进，最后终于成功了。他的父亲还告诉他，千万不要告诉任何人这个“p”字的意义。他的同事为此常常取笑他，并多方揣测，但都未能得知实情，直到他成为总裁之后，才透露出这个秘密。

    不要把心的力量浪费在空有希望上，也不要把精力浪费在满足一时的冲动上，专心三思去仿真正有价值的事，有恒心的人不会失败。小说站  www.xsz.tw懂得善用能力的人才定真正有能力的人。――爱默生今我们要想成功多半得靠集中心力，因为只有集中心力才能唤醒思惟的能力或力量，如果这些力量运用在商场上，一定能够获得成功。台湾小说网  www.192.tw只有集中心力才能将力量运用到极限。这个伟大的宇宙混和着无数力量，想要有一席立足之地，端赖你如何运用你的力量。运用这个无敌不变的宇宙法则，你很快就可以达成你的目标，因此你不会对你想要达成的目标产生畏惧，反而会尽全力去实践。栗子小说    m.lizi.tw只要是对的、合理的、必须的，任何事都有可能发生，有时即使全世界都认为是错的，但对你而言是对的，你就会把它看成是你应当去做的事。“上帝和你加起来就是多数”，或者简单的，那种无限的心力就是上帝，而你这个有机体是可以征服全世界的，只要你的理由绝对公正合理。千万不要“但愿我是个伟人”，你也可以做伟人所做的事，你只要：“我可以、我愿意、我必须。”明白了这个道理，其他的就很容易了。你会有潜力去克服任何企图阻碍你实现计划的困难。请你这样告诉自己：“让生命中的困难与责任都来吧，我已做好准备面对它们，我的灵魂是不可征服的，我代表无限的力量，隐藏在我内心的上帝就是我的一切力量，以及随时现身帮助我克服困难的救星，愈困难的事愈能造就我的成功，愈严苛的试炼愈能快速培养我的心力，让所有的困难都来吧，我有信心就足够了，正义必定得以伸张，我要的是认识与追随正义的智慧与力量，我所追求的自我是无所不知的智慧，现在我正一步一步向它接近。”

    首先，我希望你明白思惟的强大力量，例如，恐惧的念头可以使一个人一夜白发。第二个例子则是，一名死刑犯被告知，只要他通过一个实验就可以获释。犯人同意了。实验者想了解一个人在失去多少鲜血的情况下还能生存，于是他们在犯人的腿划了一个伤口，让血流出来。伤口其实很浅，流出的血也很少，但他们故意遮去房间的光线，让犯人以为他所听见的滴水声是从他脚上滴下的鲜血，结果第二早上犯人便因为心理的恐惧而死了。以上的两个例子应该可以使你对思想的力量有一点初步的概念，因此，彻底了解思想的能力对你来至为重要。透过专注的思想，你可以心想事成，你可以藉由思想大大增进你的效率与力量。你的四周无时无刻不存在着各式各样的思想，有些是善良的，有些是邪恶的，如果你不能建立一种正面的心态，肯定会吸收到一些邪恶的思想。若你研究一些不必要的情绪，例如：焦躁、忧虑、意志消沉、沮丧等等未经妥善管理的心念而产生的不良情绪，你会发现管理你的思绪是一件多么重要的事。你的起心动念是造就你的主要因素。

    如果你的思想品质高尚，那么你所交往的人也会是有高尚思想的人，这是对你有利的事。如果你的思想是狡诈的，那么你所交往的对象也会是狡诈的，他们一样会想办法欺骗你。如果你的思想是属于正派的，那么你一定会在你所交往的朋友问激发他们的信心。当你得到他人的好评时，你的信心与力量也会同时增强。你很快便会发现你的思想竟然有如此不可思议的价值，甚至在最艰苦的环境下，你依旧能表现得沉着冷静。这类正义与善良意志的思想能使你与世界上的重要人物和谐相处，使你在必要时刻得到协助，这是人人都有可能面临的情况。现在你明白为何将思想专注在正道上是如此重要了吧！得到别人的信任是非常重要的事。两个初见面的人没有时间让彼此探讨对方，他们通常根据直觉来接纳彼此，而这种直觉往往是可靠的。

    如果你见到一个人，他的态度引起你的怀疑，当时你也许不明白为什么，但你的心会告诉你：“不要和此人打交道，否则你会后悔。”思想产生行动，所以要谨慎的思想。你的生命定由你的思想塑造的，你的思想中永远有一股精神力量，如果你是值得尊敬的人，不需要太多的努力，所有好事自然会降临在你身上。阳光照在我们的花园上，但我们会种树来遮挡阳光。如果你没有刻意采取行动阻止它，你的四周永远有看不见的力量随时准备帮助你。这些力量都在默默的运作，“想要怎么收获就怎么栽”。培养内在的专注力后，你所得到的快乐将远超乎你的想像。大多数人都在虚耗生命，从他们所追求的东西两侧匆匆掠过，但藉着专注，你可以大幅改善你的生命，无须经过太多的努力便能得到无限的成就。往你的内心寻求观察，你将会发现这个最伟大的力量。

    为了使谈吐更明智，你必须将一部分精力专注在你眼前的主题上。话会干扰心的专注能力，因为它会将注意力转移到外界，不能像潜意识中的深沉寂静一样，散放出高效率的深沉思想与沉默的力量。在使谈吐更明智之前，你必须先保持沉默。真正灵活又泰然自若，在艰难情况下仍能明智谈话的人，平时一定常在默默的练习。许多人不懂什么叫沉默，以为沉默很容易，其实不然。我们在真正的沉默中会与内心紧密结合，使心的力量沉静下来，因为它们处于深沉潜伏的状态，超越我们的耳朵所能接收到的震动声音。一心想成为超凡之人的人，应该打开他通往万能律力的内心频道，只有持续不懈、勤奋练习专注思考的人才能做到这一点。你要这样想：沉默中，我才能让更高贵的自己掌控全局。我要忠于更高尚的自我。我要忠于我认为对的那一方。我明白只有活出我最好的一面才有利于自己。我要的是智慧――如此我才有可能明智地做出利己利人的行动。下三章，我将告诉你一个神秘的法则，这个法则藉着共同的思想将全人类结合在一起，并为我们选择友谊。

    你有能力满足你的每一个希望。成功就是你思考的结果。接下来我将为你明如何思考才能成功。造就成功的能力就在你的内心，而阻止成功的障碍也在你的内心，你有无限的思想能力，这是你与你全知本源结合的关键。成功是某些心理状态或思想模式的结果，这些心理状态完全受你的支配，而且从你的意志产生。你之所以能由一个低等的原子演化成今的你，是因为你拥有思考的能力。这个能力永远不会离开你，而且会不断督促你，直到圆满的那一。你在演化过程中又不断创造新的**，并实现这些**。支配的能力就存在你的内心，而阻碍你支配的力量也同时存在你的内心，这些障碍就是“无知”。专注的思想能达成看似不可能的结果，使你实现你的雄心壮志。当你破除障碍限制时，新的野心又会被唤醒，这时你便开始体验有知觉的思想架构。如果你了解透过深刻的专注，你便能与无所不能的思想连结，那么你就会完全放弃你的自我局限，同时抛开一切恐惧，以及经常打击你的其他负面与破坏性思考力。这时你会建立一种强烈的信念，相信你的每一个冒险都会成功。一旦你学会如何专注并强化你的思想，你便建立起支配心智的能力了；相对的，它也有助于你塑造你的外在环境，使你成为形势的主宰，一国的君王。

    让自己过想要的生活，与让自己过不想要的生活一样容易，这完全是你意志的问题。栗子网  www.lizi.tw假如你想要的东西是合理的，没有任何障碍可以阻止你得到它。假如你选择的是不合理的，那么你就是和宇宙中的万能计划作对，注定要失败。栗子网  www.lizi.tw但假如你的**合乎“正义”与“善意”，你便能善用世界潮流的力量，不但不会遭受挫折，反而可以藉此得到最后的成功，尽管它的外表乍看之下并不明显。但是千万不要停下脚步，只看这一时的外表，要继续维持你终将成功的信念。小说站  www.xsz.tw谨慎研拟你的计划，确定它们没有和这股正义的世界潮流相抵触。最重要的是要记住，不要让具有破坏性与敌对的恐惧、愤怒，以及随之衍生的力量接近你。如果你了解你的思想与赐的逻辑推理准则一致，并由衷相信你有正当的理由，此时所产生的信心，是任何力量也无可比拟的。有时或许你的“正当理由”并不正当，但似乎仍有所斩获，可是事实上这些收获只是短暂的，到时候，你势必放弃原有的思想模式，重新建立一套真实不虚的正当模式。如果你不是根据真实不虚的正当理由拟定计划，那么一定会产生不协调的震荡，最后必然功败垂成。在你能够拟出正确计划之前，千万不要贸然尝试，否则只是徒劳无功。你或许会一时压抑走正当路线的**，但真实不虚的震荡一定会干扰你的邪门歪道，逼得你只好又回头改走正路。

    所有正当的理由即使一时失败，最终也必然成功。栗子小说    m.lizi.tw因此，万一你面临一切情况都不利于你，一定要抚平恐惧，抛开所有有害的思想，坚持你的道德尊严与精神生活。“有志者事竞成”，因为假如有机会，意志可以帮助你获得外来的协助。台湾小说网  www.192.tw意志愈坚强，得到协助的机会愈大。一切都显得惨澹不乐观时，正是你显现本色的时刻，你会庆幸你有能力控制你的情绪，你会表现得平静、从容与乐观，仿佛已成功在望。“要正确的撒下成功的思想种子，坚信阳光不会停止照射，并且定会带来一季的丰收。栗子网  www.lizi.tw”在实际工作时，不一定要想着成功，因为身体静止时，你的心就能自由捕捉新观念，增加你所追寻的机会。你在实际工作时，是循着先前已经建立好的途径来思想，所以可以省下建立途径的工夫。当你处于放空状态时，你的直观会更活跃，因为那一刻不是意志在控制你的思想。我们所做的每一件事都应该与直观相符。当你处于负面情绪时，你会吸收同样负面的思想，这也是为什么从成功的思想来吸取同类思想是如此重要。如果你从未研究过这个主题，或许你会觉得这是一派胡言，但这是千真万确的事，思想就会引来同质性的结果。许多老想到失败的人，真的就会因为他们的忧愁、焦虑，他们的题大作而招致失败。一旦你学会思想的法则，除了良善、真诚、成功外别无他想，一定会比以前用更少的力得到更多的进步。一般人几乎想不到，有些力量能够帮助我们的心灵。等你学会更相信思想的价值及准则后，你就会朝正确无误的方向前进，你所做的事也会事半功倍。

    最近有人问我是否建议人们在吃的时候要专心吃，或走路的时候要专心看路。台湾小说网  www.192.tw我的回答是，不管你做什么，一定要一心不乱，不要去想其他的事，这样才能控制一些无关紧要的行为，否则你会养成难以纠正的坏习惯，因为你的身体机能已经不习惯专注了。台湾小说网  www.192.tw人的身体机能不可能上一秒钟组织松散，下一秒钟立刻组织严谨。你在做一些无关紧要的事时，如果任由你的心松散、放逸，你很可能会养成坏习惯，等重要时刻来临时，你想专注都不可能了。台湾小说网  www.192.tw能够专注的人是快乐而充实的人，时间不会对他造成牵绊，他永远有足够的时间做事，没空去想过去所犯的错误，使自己陷入不愉快的情绪中。假如我们在沮丧与失败的时候，仍然坚守我们的性，那么“生命、真理与力量，就像一道电流”，将会普及我们的日常生活，直到我们重回上市身边的那一为止。意志如果没有经过训练，就不能变得明晰、果决与敏捷。极少有人真正知道他们一中的每一分每一秒都在做什么，这是因为他们没有以足够的秩序与精确去观察、了解自己在做什么。其实，时时刻刻知道你在做什么并不难，你只要练习专注，以从容不迫的深思熟虑，训练自己清晰、敏捷、果断的思考，如果你放任自己在工作时耽溺于忧虑与草率的情绪中，意志就不会清晰的呈现在你敏感而主观的心田，你就不会真正明白你的一举一动。所以要练习思想的精确度与专注，同时要绝对的真诚，不久你就能够有最强大的专注力了。

    “决心去做”是世上最强大的力量，因为它攸关人类的成就，而且没有人能事先界定它的范畴。小说站  www.xsz.tw在若干世纪以前，我们今日的成就是不可能的任务，但到了今，“一切都有可能”却成了人人挂在嘴边的铭言。“决心去做”是一股最实际的力量，但是很难解释清楚。我们只有透过它的成因与效果才能了解它的存在，所以或许可以与电力相比拟。栗子小说    m.lizi.tw它是一种可以由我们自己支配与调整来决定我们前途的力量。你每一次完成任何明确的行动，无论走有意识的或无意识的，都会运用到这个“决心”的法则。你可以“决心”去做任何对或错的事，因此，如何利用意志对你的一生会造成重大的影响。台湾小说网  www.192.tw每个人多少都有“决心去做”的意志力，它是控制一切有意识行为的内在能量。你下决心做的事支配着你的生命力，一切习惯，不管好的或坏的，都是你决心去做的结果。你决心所做的事决定你的生命是进步抑或退步，你的意志与所有通往知识的大道、一切行为、一切成就都息息相关。你或许听过人在受刺激时会展现神奇力量的事例，好比：一个农妇的家失火了，但四下无人可以帮忙她抢救财物，她是个弱女子，平时身体相当虚弱，但在这种紧急情况下，她却能够从屋内搬出许多东西，事后发现这些东西得要三个大男人才搬得动。此时她的力量就是这个“决心去做”的力量。才不过是决心不计一切痛苦去做事的意志，事做好了便能开启做大事的机会之门。意志能透过高度专注下发起的行动，来完成它伟大的目标。这种自发的专注强大到我们可以任意支配它、稳定地运用它，直到达成我们的目标为止。当你学会如何去运用它时，你的“意志力”便成为一股强大的力量，如果能善加利用，几乎任何事都能完成。它的力量胜过**的力量，因为它不但可以控制身体，同时也可以控制心的力量。

    很少有人具备完全养成与均衡的意志力，但具有这种意志力的人很容易克服他们的弱点。栗子网  www.lizi.tw审慎的自我检讨，找出你最大的弱点，运用你的意志力去克服它，用这种方式一点一点根除你的缺点，直到你建立坚强的个性与人格。进步的法则**是无止境的，想想看它对你有没有好处，如果没有好处，用你的意志力去消灭**，相反的，如果它是善良的**，就要召集你的意志力来协助你克服所有敌对的障碍，保持这个善良的**。小说站  www.xsz.tw不要急着做决定这是意志力的一个弱点。你知道你应该有所作为，却因下不了决心而迟迟不能行动。栗子小说    m.lizi.tw不做比做更容易，但你的良心会叫你去做。绝大多数人失败的原因都是因为无法下定决心，去做该做的事，而成功的人都能迅速做出决定，立即把握机会。运用意志力，你可以提高气质，也可以获得财富与健康。一些特别的重点下周可以试着在你的日常生活中做更快的决定。订出你想起床的时问，时问一到立刻起床。有任何应该完成的事，要按时做甚或提早做。当然，你会在重要事项上多用点心，但在事上迅速做决定会有助于你增强在大事上迅速做决定的能力。千万不要拖延。学习迅速做决定，即使必须冒着做错决定的风险。练习一、两个星期，然后观察你的进步情况。不够主动这也是许多人无法成功的原因之一，因为不够主动，他们只好模仿别人。我们常听人：“他很聪明，但是不够主动。”对他们而言，生命是一连串的折磨。他们一又一过着同样单调的日子，那些“往前走”的人却懂得利用进取的精神去成就更丰富的生命。不懂得进取、不懂得为自己设想与努力，是贫穷的主要原因。

你有意志力，如果你能善用它，你会有丰硕的生命，所以好好利用它来争取你应得的那一份。不要仰仗别人来帮助你，自己的仗要自己打。这个世界喜欢的是斗士，懦弱者永远遭人唾弃。每个人的问题都各不相同，我只能：分析你的机会与状况，并研究你的特质，拟出改善计划再付诸实行。我过，不要光是嘴上“我要如何如何”，而是要实地去执行你的计划。也不要做出不确定的计划，计划要明确，在达成目标之前绝不放弃。以真正的热忱将这些计划付诸实行，你很快便能发现惊人的成果，你的生命也将全然改观。这里有一则关于纯正动机的绝佳座右铭：“透过我的意志力，我敢做我想做的事。”你会发现这种自我暗示的方法具有非常强大的效果。

    “坚持到底”的精神就是获胜的精神。许多人在努力了一段时间后便放弃了，假如他们能再多坚持一会，也许就会成功。还有许多人虽然能够采取主动，但无法专注在一个途径上，而是分散成若干路线，因此力量也分散了，效果自然大打折扣。要培养更多的决心，也就是“决心去做”的意志力，而且在开始着手进行后要坚持到底，直到达成目标为止。当然，在着手进行之前，你必须先看清楚“终点”在哪个方向，你必须选择一条通往“某个地方”的路，而不是选择一条“没有目的地”的路。这段旅程也必须是丰收的，要有某种实质的成果。许多年轻人的问题在于他们没有先看清目标便开创企业，没有把旅程的起点与终点看得同样重要。事实上，每一步都应该领导你更接近你在开创企业前所预设的目标。

    就是缺少“决心去做”的意志力。“我要继续做下去”和“我要放弃”所花的力气是一样的。当你后者的那一刹那，你就等于关闭了你的发电机，同时也切断了你的决心。你的决心每动摇一次，力量就更削弱一点。千万要记住这一点。当你发现你的决心开始要转弱时，要集中心力，藉着意志力使它继续“工作”。当你的心不平静时，千万不要做任何决定。如果是在“一触即发”的情况下，你很可能出事后会后悔的话，人在愤怒的情绪下往往会冲动而失去理智。一个人如果在无法完全控制心力的情况下做决定，他便不可能获得成功。因此，一定要恪守只在最佳状况下做决定的不变法则。如果你正处于“一触即发”的当头，不妨立刻倒数数字，这是快速控制情绪的简单方法。倒数需要集中精神，你可以藉此迅速恢复平静，并破除“急躁的习性”。如果你能三思而后言，并回想你上一次发怒后所造成的后患，相信对你会有极大的帮助。坚持下去，直到你能以他人的眼光看清你自己。你也不妨把这个场面以故事的形式写下来，再坐下来评断你所扮演的角色。

    这是一种心灵的力量，但需要正确的心态去发扬光大。我们常听某某人具有不可思议的意志力，这句话其实是不正确的，应该他们善于运用他们的意志力，因为对许多人而言，意志力是种潜在的力量。我希望你明白，意志力不是某个人的专属，人人都有无穷的意志力，我们所的意志力不过是心力的集合、某种程度的专注能力，所以千万不要以为哪个人有比你更坚强的意志力。每个人都具备他所需要的意志力。如果你经常运用你的意志力，你就不需要去培养它，同时记住，你运用意志力的方式决定着你的命运，因为只有运用你的意志力，你才可能充分塑造你的生命。除非你能善用它，否则你不但不能独立，也无法坚强。如果你无法控制自己，你就只能成为听任他人指挥的机器。学习运用你的意志，比开发你的智能更重要。没有学会如何运用意志的人不会为自己做决定，只有听人摆布。他会在一个意见和另一个意见之间徘徊不定，自然不可能平空得到任何成就，只有眼睁睁看着受过意志训练的人取代他的地位，成为世界的佼佼者。

    “心理需求”是帮助我们成功的强大力量。小说站  www.xsz.tw我们的心态会影响我们脸上的表情，会使我们采取行动，改变我们的生理状况，调节我们的生活。我不打算在这里解释这种可以获致成果的沉默力量，我要教导你的是，你要培养你自己的心力，才能有效达成你追求的目标。小说站  www.xsz.tw专注的心力具有无比的威力与可能性，这点和其他力量一样，都有一定的法则。和其他力量一样，它也可以藉着定期持续不断的努力来增强。心理有需求时，你必须集中全部的心力，利用每一个可能的因素来使这些需求实现。台湾小说网  www.192.tw当你强烈渴求一样东西时，你甚至会排除其他会令你分心的念头。如此练习单一的专注力直到达成目标时，你已经养成一种能够实现任何希望的意志。如果你只能做一些平庸的事，那么你充其量只是众多平凡人中的一个。但如果你稍超越了其他人，你便可以跻身为生命的成功者。所以，如果你想跻身名流，你必须比一般人有更多的成就。假如你专注在你的欲求上，并为它付出最大的努力，这个目标就很容易达成。参加赛跑并非腿最长或肌肉最结实的人获胜，而是为此做最大付出的人获胜。想想引擎便可以很容易了解，引擎一开始都是慢慢地起动，然后操作员才逐渐把气阀扳到最高点，使引擎达到最高速。两个赛跑的人也一样，他们同时从起跑点出发，然后逐渐加快速度，最后获胜的一定是求胜意志最强的人。他也许仅以一寸之差获胜，但他终究赢得了桂冠。

    世上有成就的人并不一定是体力最好的人，开始时似乎也不那么能适应四周的条件。一开始没有人觉得他们是才，但他们因为决心达成目标，不容许失败的打击，不畏困难，所以达成了目标，获得了成功。任何事都不能改变他们的心意或影响他们的决心。他们无时无刻不是在看准他们的目标。我们每个人都具有这种神奇的沉默力量，如果善加培养，就会无坚不摧。它不断督促我们得到更大的成就，我们愈是对它熟悉，就会成为愈高明的策士，我们会培养出更多的勇气，内心也会更渴望在许多方面有更好的自我表现。一个人如果能意识到体内有这种沉默的力量支配着命运，他一定不会失败。但如果你不知道你体内具有这种沉默的力量，你就不会有清晰的洞察力，你的外在条件也不会屈从于你的心力。使我们得到成就的是心的力量，心力一旦形成，它就会不断的施压，直到达成目标为止。为了实现计划，有时必须利用你的每一分心力，唤起耐心、毅力、不屈不挠的力量，做最有效的利用。毅力是成功的第一个要素。为了坚持下去，你必须毫不问断的集中心力，要把念头专注在眼前的事项上，把你的每一个能量都集中在这个焦点上，直到达成目标。如果你很快就放弃，那么将来的努力也会功亏一篑。

    心理需求因为是无形的，所以看似一种不真实的力量，但它却是世上最强大的力量。它是一种任你自由支配的力量，没有人能代替你使用：心理的需求不是一种虚幻的力量，它是一种有效的力量，你可以自由使用，当你有疑惑时，它会提供你谘询；当你犹疑不定时，它会指引你：当你恐惧时，它会给你勇气。它是原动的力量，供应必要的能量使你达成目标。你的心里有一个藏着无数可能性的巨大储藏室，而心理需求会让这些可能性成真。它供应必要的一切使你美梦成真，它挑选工具指引你如何利用它们，它使你了解状况。只要一有心理需求，你就会善用外来的力量，强化你的大脑中枢。几乎没有人了解心理需求的力量。人的心理需求如果够强大，甚至可能无须诉诸言语，便能将你的需求讯息传递给他人。你有没有过这种经验，当你打算和朋友讨论某一件事时，你还没有机会开口，他却已经先提出来？你是否曾经有过写信向朋友提出建言，但在这封信送达他手中前他已经先做了这件事？你是否曾经一念想起要对某人话，却见这个人从门外走来，或自动先打电话来？我自己就有许多这类值得深思的回应，你与你的朋友们想必也都曾经有过这样的经验。这些现象既非巧合也不是意外，而是强烈专注力所引发的心理需求所致。

    **低的人永远得不到任何东西，而坚定的需求却是得到成果的第一步。小说站  www.xsz.tw心理需求的力量似乎是绝对的，它的供应源源不绝：心理需求会自我投射，使必要的条件与机会具体化，因而达成目标。不要以为我高估心理需求的价值，如果是用在正当目的，它会带来丰硕的成果。栗子网  www.lizi.tw一旦确认心理需求，无论如何不要使它受到阻挠，如果受到阻挠，那么连结你与**的电流就会中断。你可以多花点时间来建立一个稳固的基础，不容许一点的疑惑伺机而人。小说站  www.xsz.tw因为当你开始顾虑“疑惑”的那一刹那，你已经失去一部分需求的力量，而力量一旦失去就很难再找回来。因此，当你确立心理需求时，一定要稳稳的掌握它，直到你的需求实现为止。我要再度重申，心理需求的力量不是虚幻的，它只是专注的能力，而且听任你利用。它不是超能力，但需要大脑中枢的培养，如果下定决心，它的结果必然是肯定的。一个人如果不能先认清这个内在力量，他就不能得到最大的进步。如果你不了解它，你的生命就不能尽善尽美，就是这个“东西”造成人与人之间的差异。也就是这个微妙的力量，使人养成坚强的个性。如果你想拥有很多，你就必须需求很多。一旦确定你要的东西，就要期待它实现。这一切完全看你。我们的努力决定我们的报酬：心理需求的力量不但能带来我们想要的东西，也使我们成为我们仰望的那种人。我们的命运操纵在我们自己手中。

    先建立正确的心态，然后根据你的能力，你便可以得到成功。而任何一个具有一般能力的人，亦即放眼所见在你四周的一般人，只要他能做到两件事，他就能得到真正的成功、独立、没有烦恼，而且做他自己的主宰。首先，他永远不能满足于他的“现状”，以及他“已经”完成的事。其次，他要在心里养成一种信念，他的字典里面没有“不可能”这个字。他要在内心建立他能善用心力的信心。许多人，尤其是老年人，会问：“如何才能在我的脑子里建立自信心？”经过长年累月的气馁、孜孜？？的乏味工作，我如何能突发奇想去做一件让生命更有价值的事来改变这种单调的生活？“一个过了多年一成不变的生活，正缓缓走向坟墓的人，如何才能脱离常轨？”答案是绝对可行，而且有千百万人都做到了。在法国四十位不朽的伟人当中，有一位利特雷（maximilien-paul-emile littre），他编纂了一部了不起的法国辞典，这是人类学习史上的一个里程碑。后继者又有伟大的法国化学家及微生物学家巴斯德（louis pasteur），他后来还荣获诺贝尔奖。利特雷六十多岁才开始着手编纂那本令他名留千古的旷世巨著。

    你会发现，专注的人通常都很平静，而心神游？不定的人则容易沮丧。心神不定时，智慧不会从潜意识的储藏室传送到意识然后展现出来，只有在内心平静的状态下，潜意识与意识才能融合在一起。只有在专心三思时，你的心才能祥和宁静。如果你习惯于心神游？不定，不妨养成阅读文学作品的习惯，阅读文学作品具有镇定的力量。当你感觉平静正逐渐消退的那一刹那，告诉自己要“平静”，然后专注的想着这两个字，你就不会失去自制了。如果心不能保持平静，就不能充分专注。所以你要时时刻刻想到平静，保持平静，直到你能够以平静的心面对全世界。一旦达到这个境界，你才能任意的专注在你所期望的事情上。当你有一颗平静的心时，你不会胆怯或焦虑、恐惧、呆板，你不会容许任何恼人的念头影响你。你会抛开一切恐惧，觉得自己彷佛散发出神？，彷佛自己是“宇宙定律”的化身，充满了时空，想像自己是无限之子，具备无限的可能。取出一张纸，在上面写下“我有能力去做我想做的事，并有能力去实现我的愿望”。在心中牢牢记住这一点，你会发现这个念头对你有莫大的帮助。

    为了求得成功，你必须专注，但也不要过度专注，把公事带回家，否则你就像两头燃烧的蜡烛，生命之火很快就会燃烧殆尽。许多人过于专注在工作上，连上教会也听不见牧师的布道，因为他们的心一直放在公事上。这种人如果去看戏也无法享受，因为他们的心都在想公事。当他们上床睡觉时，他们想的依旧是公事，却抱怨无法入睡。这是错误的专注，非常危险。如果你无法使任何念头离开你的心，它就会危害你的健康，因为任何持续不断的念头都会造成身体的疲劳。如果让一个念头来控制你，而不是由你来控制它，这是大错特错。一个不能主宰自己的人是无法成功的，若是你无法控制你的专注，你就会失去健康。因此，千万不要沉溺于任何事而无法自拔，这才是正确的自我控制。凡是从眼前经过的都会在潜意识中留下印象，但除非你对某个事物特别注意，否则你不会记得你看过什么东西。例如：你走过一条人潮熙来攘往的街道，街上没有特别的东西吸引你的目光，事后你会想不起曾经看到什么；你所看到的只是引起你注意的东西。如果换成工作，那么你眼中所见、脑中所记也都是你脑子里所想的东西。当你专注在某个事物上时，它就会占据你的全部思想。

    人人都有一些习惯可以靠专注来克服。栗子小说    m.lizi.tw举个例来：你习惯抱怨，或习惯挑剔自己或别人的毛病；或想像你没有别人那么能干；或觉得你不如别人好；或你没办法靠自己；或老是觉得自己这个不行、那个不行。这些都应该抛开，换上一些有力量的想法。要记住，每当你想到自己不行时，你就无形中因这个念头而削弱自己的力量。我们的心绪状态会影响我们，所以不要把心浪费在忧愁、烦恼及怨尤人，你愈是这样，只会让自己的情况愈糟。栗子网  www.lizi.tw当你察觉自己有负面的想法时，要立刻扭转为正面的想法。如果你开始想到失败，就要马上改变态度去想成功。你的内心本来就存在成功的本源，要像母鸡孵蛋一样好好照顾它，它一定能实现。你的态度会使你周围的人也和你保持一样的想法，因为你散发出来的磁场别人会感应到。当你全神贯注在某件事上时，你会把你心的磁场全数倾注其上。思想是所有生命磁场的指导力量。一个人进入一个有许多人的房间时，如果他觉得自己是个无足轻重的人，那么除非有人看见他，否则没有人会知道他在场，而就算他们看见了，事后也不会记得，因为他们的注意力没有放在他身上。台湾小说网  www.192.tw但假如这个人自认有吸引力，并且深具信心，其他人必定会感应到他所散发的磁场。所以要记住，你可以使他人和你有相同的感觉，这是不变的法则。让自己成为一个专注而精力充沛的人，把你的思想也传递给他人，这样你就成了世界上的强者。要培养感觉的艺术，诚如我前面所，你可以使他人和你有相同的感觉。如果你研究历史上的伟人，你会发现他们都是热情的人。首先，他们对自己热情，其次，他们也唤起他人的热情。这种热情是潜伏性的，人人都有，一旦引发便会形成一股神奇的力量。想要成功的公众人物都必须具备这种热情。而热情需要靠专注来培养，每花一点时间抛开一切，全神贯注和自己的灵魂对话，以真诚的期待与忏悔的心思索，你便能完成你想要的目标，这就是成功的关键。“学着以你仰望的对象去思想、谈话与行动，你将成为你所仰望的对象。”你觉得自己是怎样的人，你就会成为那样的人，这是假装不来的。你可以欺骗别人，但欺骗不了自己。你可以控制你的生命与活动，就像你控制你的双手那样，如果你要举手，你一定要先想到把手举起来，如果你要控制你的生命，你一定要先控制你的思想。很容易，不是吗？是的，它很容易，只要你能专注思想就行。“有志者，事竞成。”我们要如何才能专注？对于这个问题，唯一的答案是：靠兴趣与强烈的动机。尤司提？米勒医生：“动机愈强烈，就愈能专注。”

    因为他们总是失望无助的坐以待毙。但假如他们肯尽全力去做，他们将会发现那是唾手可得的事。除了我们自己，没有人能限制我们。我们之所以有今日的成就，都是内心状态的表现结果，我们能够控制外在条件，它们隶属于我们的意志。专注可以使我们具有吸引力，因为我们和宇宙的力量协调一致，从而获得我们想要的东西。你一定看过赛跑吧！选手们排成一列，个个心中部想超越他人夺魁，这也是一种专注。一个人开始想一件事时，他的心中会有各式各样的想法，但是经过专注的思惟之后，他只取其中之一，抛弃其他的想法。专注就是想做就放手去做。如果你想有所成就，首先就要把自己放在专一、沉稳、敏锐、学习的心灵架构上，在处理不熟悉的工作时，要不慌不忙、多用点心思，这样你才能专注，那是你在匆忙或压力之下永远也无法企及的。当你“想破头”或试图在短时间内仓卒做决定时，心绪与念头通常走关闭的，你很想找出办法，但总是徒劳无功，可是一旦你停止想它，它就会自然而然的出现。

    习惯是一种阻力，也是一种助力。它既是专注的强敌，同时也是绝佳的盟友。你必须学习克服对专注有害的习惯，培养能增强专注的习惯。绝大多数人都被习惯所控制，有如海上的漂木一样受浪头的蹂躏。由于习惯的力量所使，他们以某种固定的方式做事，很少认真去想为什么要这样做或那样做，或去研究是否能够有更好的方式。本章的目的是让你反观自己，找出哪些是对你有益或对你有害的习惯。你将会发现只要做一点的改变，便可以使那些对你有害的习惯转而对你有利；而原本对你有益的习惯会对你加倍有利。我要让你了解的第一件事是：所有的习惯都由意志有意识或无意识的支配。大多数的人都随时在养成新的习惯，如果你经常以同样方式做一件事，重复几次以后，你就会养成以这种方式做这件事的习惯。你重复做这件事的次数愈多，养成的习惯就愈深，从而深植在你的本性中。一个习惯根深柢固后，它便几乎成为你的一部分，很难再改过来。但你还是能够藉着专注力来破除任何习惯。“我们的生命，只要是有明确的形式，都定由许多习惯――现实生活的、情绪上的、知识上的――有系统的集合而成，无论定福、定祸，带领我们义无反顾的走向我们不可预知的命运。”

    我们都是习惯的动物，也就是在“模仿、复制过去的我们”。台湾小说网  www.192.tw我们容易被“弯曲”或被“卷曲”，像我们摺一张纸那样，每摺一次便留下一道痕迹，下次再摺时就更容易。“知性与意志是精神方面的功能，但仍离不开物质，而且它们的每一个动作都与大脑的活动一致，也就是，与它们的物质息息相关。”这是为什么思想的习惯与意志的习惯都可以培养。身体的所有影响都是由意志与知性化为行动的结果。我们的神经系统之所以呈现今日的模样，是由于它们一再练习的结果。当我们年纪愈来愈大时，我们多半会愈来愈像自动机器，我们已经养成的习惯力量逐渐增强，我们的所作所为总是依循我们特有的习惯模式，亲友也学会尊重你以某种方式行事。由此可知，你的习惯会在你的生命中造成很大的差异，而且养成良好的习惯与养成不良的习惯一样容易，所以你更应该养成良好的习惯。栗子小说    m.lizi.tw除了你自己，没有人能为你的习惯负责，你可以随心所欲养成你的习惯。如果有人明白养成良好习惯的重要，这个世界就会大为改观，人类一定会快乐得多，成功的人也会大幅增加。年轻时养成习惯比较快，但是假如我们已经过了年轻时的塑造时期，我们就必须立即开始控制我们的习惯，因为青春一去再也不回头。以下几句箴言值得我们记取：箴言一：“我们必须与我们的神经系统为友，而不是为敌。”箴言二：“养成新习惯与抛弃旧习惯一样，我们一开始就必须谨慎，以坚定与强烈的决心着手去做。”一个从孩提时代便习惯行善的人，他的心中只怀有善良的动机，因此，专一恳切地养成能强化善良动机的习惯是非常重要的。小说站  www.xsz.tw不要养成坏习惯而玩火**，今起重新开始，好好反省为何你会做出某些事情，如果这些习惯对你是不利的，从此以后不要再犯。不要每次都向诱惑屈服，这样只有更增强坏习惯的束缚。你每下一次决心，就多挣脱一点奴役你的束缚。箴言三：“新习惯在你的生命扎根之前，绝不容许例外发生。”在新习惯养成之前，你绝不能屈服，否则先前所做的一切努力都白费了。人都有两种敌对的倾向，一种要我们坚强，一种要我们屈服。凭着意志，你可以透过反覆的练习让自己更坚定。巩固你的意志，使你得以克服一切阻碍。箴言四：“每下一个决心，就要立刻把握每个采取行动的机会，把握每一次行动时获得的鼓励。”下决心后无法贯彻始终，这个决心就等于毫无价值，所以无论如何，一定要贯彻你的决心，因为你不仅能从你的决心得到益处，同时还能训练你的脑细胞与生理学上的连带关系，培养自我调适以执行决心的习惯。“我们愈常将理念付诸行动，就愈习惯行动，并促使大脑朝有利的方向‘成长’。如果一个决心来不及开花结果便夭折，这种情况比错失机会更糟糕。”如果能贯彻决心，就等于养成一个最珍贵的习惯；如果半途而废，就等于养成一个最危险的习惯。所以不管你的决心重不重要，务必要专心一意贯彻它，切记即使此事非关重要，贯彻始终仍旧是件重要的事，因为这是在养成习惯。箴言五：“每做一点练习，以维持努力的机能活络。”我们愈常训练意志力，就愈能有效控制我们的习惯。每隔几，刻意找一件困难的事来做，这样当你面临迫切的考验时，才不至于缺乏勇气或手忙脚乱。这类苦行主义就像保险为房屋与商品付出一点代价一样，缴交保险金时，或许看不出任何好处，甚至可能永远无法取回，然而一旦发生火警，早先的付出就能补偿损失。因此，一个人应该每养成一点专注、活力充沛，以及拒绝一些不必要事物的习惯，“当环境动荡不安，四周一些软弱的人有如草在冲击中被吹得七零八落时，他依旧如高塔般屹立不摇”。年轻人应该认真谨慎的养成习惯，并且了解养成有害习惯的祸患。青春期就是塑造期，应善加利用，为光明的前途奠定基础。好习惯与坏习惯的价值实在不容觑。“习惯是人类本质中最莫测高深的法则”，没有人能胜过自己的习惯，因为习惯能成就一个人，也能毁灭一个人。

    习惯常被称为“节约劳力的发明”。栗子小说    m.lizi.tw养成习惯后，我们就不需要用到身、心的力量，习惯养成愈深，我们就变得愈自动自发，因此，习惯是我们性中一种节约的倾向。如果没有习惯，我们势必要处处提高警觉。小说站  www.xsz.tw穿越拥挤的街道时，习惯会使我们停下来看看左右，避免遭受伤害。良好的习惯能使我们免于犯错及做出不当的行为。我们都知道一个事实，司机如果没有把身体训练成习惯性的反应，就不能安全的操控汽车，发生紧急事故时，也无法立刻知道如何反应。栗子网  www.lizi.tw在安全依赖快速的反应时，操作员就必须有自发性的反应。习惯意味着减少冒险、减少疲劳，但是多一点准确性。你不会想成为繁琐习惯的奴隶。例如：德国作曲家华格纳作曲时，一定要穿某一套戏服。德国诗人席勒如果不在书桌抽屉内摆几粒烂苹果，不时闻点对他来香甜可口的烂苹果味，他就写不出好文章。英国政治家格莱斯顿在不同的书桌做不同的事，所以当他撰写探讨荷马的著作时，他绝不会坐在他研读立法书籍的书桌前。为了克服不良习惯，有两件事必须做到。你必须训练你的意志去做你想做的事，意志愈强，愈容易破除习惯。其次，你必须下决心去做违背习惯的事，利用一个新习惯来取代另一个习惯。假如你有坚强的意志，你就能不屈不挠持续专注于扫除不良习惯，并在极短的时间内养成良好的习惯。

    最后，我要以欧本海默医生指导如何克服不良习惯的方法来结束本章：“假如你想破除一个习惯，以及这个习惯所积累的环境，你就必须牢牢逮住它，像逮住敌人一样。栗子网  www.lizi.tw你必须痛下决心、义无反顾的与它正面交战――是的，甚至定抱着不成功使成仁的复仇热情。栗子网  www.lizi.tw对人类而言，没有一个敌人像不良习惯一样阴险狡猾、一样顽固不屈、一样无情冷酷。它永远不需要睡觉，水远不需要休息。”“它像只寄生虫，随着供给它养分的身体成长。它又和寄生虫一样，可以透过强势的隔离与摧残将它消灭。栗子网  www.lizi.tw”当生命坎坷，一切都对我们不利时，我们最容易养成错误的习惯，也就是在这种时候，我们更需要努力去想我们该想的事，我们该的话。尽管那一刻我们心中想的是另一回事，但是一点点努力也能成为巨大的力量，使我们提升到前所未有的境界。轻松知足的生命无法使我们得到最大的进步，因为它不需要我们特别努力为它付出代价。只有当我们面对考验与逆境，当我们觉得自己在向下沉沦、即将被淹没时，我们才能明白连结一股强大力量的重要性，而假如我们本身就具有这股强大的力量，我们的生命中就不会有永久伤害我们的坏事发生，烦恼也会远离我们。因此要常常记住，你的内心有一股无限的力量，随时准备在迫切需要的时候展现出来。当我们遇到困难时，我们会像儿童一样保持沉默，灵感自然应运而生，我们会知道如何去应变，我们会发现根本无须慌张或自寻烦恼，静候内心的指一不永远比盲目的冲动更明智。

    成功的事业不一定来自机会，失败的事业也未必因为运气不好。栗子网  www.lizi.tw假如企业主曾经做过研究，许多失败事先都可以预防。事业草创之初不一定都会赚钱，其问必须经过多次的改变，企划也不见得如企业主所想像的一定成功，它们或许必须做点修改，或者扩大，这里改一点、那里改一点。栗子网  www.lizi.tw当你扩充你的事业时，你同时也扩大成功的力量，你会有热切而持续的**使你的事业成功。当你开创事业时，对于将来如何经营或许只有一点模糊的概念，等持续经营下去才逐渐发现一些细节。你必须把全副精神都贯注在这些细节上，一个细节整顿好了再换另一个，一切都需要你的关注。台湾小说网  www.192.tw这样你便完成“第一个努力”，同时也为你自己开创新的机会。当你实现一个**时，另一个**会跟着出现，但假如你不实现第一个**，你就不会有第二个**。不能将**付诸行动的人只能算是个梦想家。**如果纯正、热切而持久，它会定一股伟大的创造力。**激励我们行动，如果你使它们实现，它们就会增强、扩大你的力量。每一位成功者都有他成功的理由。当他创业之初，他并不知道要如何解决往后才会陆续出现的困难，但他会在问题出现时尽可能以最圆满的方式解决，并从这个过程当中逐渐培养他做大事的能力。我们都因为学会做好我们所尝试的事而成为那一行的大师。彻底了解其事业的人，当然要比知识不足的人更容易、也更有技巧管理自己的事业。技巧？熟的企业管理者即使坐在私人办公室里，也能清楚知道企业如何运作。他知道在任何规划好的时间内应该完成哪些工作，万一没有完成，他也知道他的员工无法交出应有的进度，这时候该如何补救就不是一件困难的事。

    事业成功有赖专注的努力，你必须利用每一份你能主宰的心力，心力用得愈多就增加得愈多。因此今你完成得愈多，明任你驱策使用来解决问题的力量就愈大。假如你现在是为别人工作，但你希望自己开创事业，那么务必对于你想从事的事业要再三审慎考虑。一旦做好选择，你就要把全副心力放在那上面。这里有条法则可以帮助你实现你的愿望。当然，你必须尽最大的努力去实现你的目标，你必须运用你的能力使你的愿望付诸实现。许下愿望又决心去实践，你等于在有意、无意问实现你的愿望。你要把心放在你的目标上，集中精神，以你的全部聪明才智努力去做，时间一到，你就能实现你的万丈雄心。感觉一下你的成功，相信你会成功，把你自己放在需要被认可的地位，这个心念就会为你带来你所需要的成功条件。不要怕承担责任，勇往直前，努力以你认为会实现目标的方法去做。一开始你或许不会完全成功，但目标高高在上，即使落后一点点，你还是能完成大部分目标。别人能做的你也能做，甚至别人不能做的你都能做。心中要永远怀抱成功的强烈**，要爱你的目标与工作，并且尽可能使它们符合“最好的就是第一”的原则，这样你的生命就成功了。

    要培养成功的事业态度，使你的生命得到最大的成就，也就是自利利他的态度。小说站  www.xsz.tw单单这种态度往往就能使人有良好的表现，时候一到更能臻于至上。间歇性的冲剌无法成就一段长途旅行，只有靠稳定的努力才能达到目的。冲？容易令人疲惫，难以为继。栗子小说    m.lizi.tw要信赖自己的意见，相信它和别人的一样好。一旦做决定就要遵行，不要迟疑或对自己的判断旁徨不定。假如你对自己的每个决定都犹疑不决，那么你将注定活在怀疑与恐惧当中，你的判断将变得一文不值。栗子小说    m.lizi.tw一个凡事都依循自己所认为对的去做，并能从每一个错误中学习的人，必定具有一个平衡的心灵使他能有最好的表现。他能赢得别人的信心，人人都会称赞他定个知道自己在做什么的人，而且不足一个和气一样善变的人。现代人都希望和信得过的人谈生意，如果行事态度不稳定，在商场中肯定不受欢迎。可靠的公司做生意的对象一定是品格出众、性格坚定、具有判断力又可信赖的人。因此，假如你想开创自己的事业，除了强壮的体格之外，你最有利的资产便是良好的声誉。如果我们能集中全副心力在工作上，其实不难建立一个成功的事业。未定的因素是人，因为他不知道他所要做的会不会失败。我们常听人做生意是在考验胆量，但事实上苦恼、忧虑、悬而末决等种种未定因素才足令人丧胆、危害事业的要因。执行计划或许令人疲惫，尔后才会带来快乐。如果没有任何不自然的压力，一些有恢复能力的力量必会取代已丧失的能量。

    藉着每适度的工作，你培养了日后做大事业的能力。栗子网  www.lizi.tw这种逐步开发的能力使你将来有可能执行更大的计划。拟定每二十四时行事计划的人一定是成功者，因为一结束之后你又朝目标更迈进一步。谨记这个概念，一定要持续往前走，每都必须朝你的目标更进一步。小说站  www.xsz.tw只要你决心朝目标迈进，你甚至不一定要钜细靡遗的弄清楚你的方向。然而一旦开始就不能回头。即使是绝顶聪明的人对于心力的可能性也是所知有限，因此他们更有可能看轻心力的可能性而不会去夸大它们。栗子小说    m.lizi.tw但人们却不会想到目标遥不可及，因为新目标在过去从未有过类似的经验。每一都有人在做以前没有做过的事，我们都在快速的进步。以前要建立一桩大事业需要数十年的工夫，但今这只是短短数年，甚至几个月便可成就的事。审慎计划每要做的事，必然可以达到你的最高目标。如果你所做的每件事事先都经过简明扼要的思考，一定可以交出质量俱佳的工作成绩。计划好在一当中做这么多事情后，你会惊讶的发现自己居然能比过去不曾做过计划的日子多做许多事。我自己就曾证明，企业界的平均劳力能在六时内完成八时的工作量，而不需花费更多的能源。但千万不要以模棱两可、不确定的方式做事，每件事都要以果断、恳切的态度，集中心力做最完善的思考，很快你就会发现你会有更多时间来计划更重大的事。

    生的领导者提出问题后，通常便能将别人的构想凝聚在一起成为他自己的构想，这对他而言是最重要的外援。如果接受适当的训练，你也可以从他人的想法得到利益，而且假如你是从自己的内心引发出珍贵的价值观，那么受益最大的还是你自己。“我们都是时代的继承者”，但我们必须知道如何善用我们的传承。自信、勇往直前、充满希望、意志坚强的人，会影响周围的人，并从他们身上也激发出相同的特质。你觉得他是个值得追随的榜样，他也在你心中激起同样的力量，正是这股向上的力量推动他更勇往直前。一个人做事如果杂乱无章、无精打采，那么做任何事都不可能成功。创业时，你必须在它实际成型之前便在心中模拟它日后扩大的愿景。历史上每一件伟大的事业，肇始之初都不过是开创者心中的一个梦想，有了最初的模糊构想后，再一个又一个拟定它的细节，最后清晰的架构成型，接下来才是把心中的构想实质化。

    现代的企业家不会只满足于现状，还要计划将来，否则将会落在竞争者之后。栗子小说    m.lizi.tw我们今所做的，实际上是前人的遗绪，所有企业都是这样经营的。这也是为什么今日的年轻企业家，短短数年内便能超越他父亲一生的成就。也因为如此，你的工作或事业不应该耗尽你的精力，如果是这样，那一定是什么地方出了差错。栗子网  www.lizi.tw你招引来不该有的力量和影响力，因为你和你正在进行的工作不一致。最令人疲惫的事莫过于尝试做与本质不符的事，以及接受不恰当的训练。每个人都应该做自己喜欢、能引起共鸣的事，这样才能有最好的表现，并从工作中得到最大的乐趣，同时在不断增长与培养能力之际，还能透过工作真诚的为人类服务。栗子网  www.lizi.tw事业成功不是靠机会，而是仰赖积极的、进步的管理来执行科学的觐念与计划。要善加利用你的心力，使它持续增长与发展。要谨记你所做的每一件事都是心智化为行动的结果，因为是心发起的行动，你才能完全控制你的每一个行动。底下没有你不能完成的事，不要伯面对困难，成功有赖你运用你的心，这是绝对可行的神奇的发展。如果你能善加运用，不仅你自己的心力增长，同时也使你周围的人心力增长。试着去扩大你所接触的人的视野，你将会发现同时也扩大了你自己对生命的展望。你害怕承担责任吗？为了发展个人的灵魂，你必须展现万能的供给律。整个世界都是你合法的活动范围，你能征服多少？你做了什么？你害怕承担责任，或者你曾经逃避责任、畏缩，甚至裹足不前吗？如果你是这种人，那么你不是真正的勇者。堂堂正正的勇者会让更崇高的自我展现力量，你将会发现你的力量是无穷尽的，而且当你有一面对困境时，你的感受会比以前更好。

    勇气是一个人的骨干。有勇气的人就有毅力，他会表达他的信念，然后去实行。有勇气的人就有信心，他会具备所有道德情操与心力，使他成为一个强人。然而缺乏勇气的人所具备的是弱者的特质，优柔寡断、心存疑虑、遇事犹豫不决、无法稳稳掌握目标。由此可知专注于勇气的价值，它是最重要的成功因素。缺乏勇气会使你在财物、心理与道德上遭遇困难。当面临新的问题时，缺乏勇气的人不会努力去克服，反而到处寻找为何无法成功的原因，结果当然免不了失败。这是个十分值得探讨的问题。以你内心的力量面对任何问题，把它视为可以解决的问题，而不仅仅是一点可能性：具备这种态度，你便能有更大的成就，因为把事情视为不可能完成，你立刻会招来种种导致失败的因素。缺乏勇气会摧毁你自己的信心、破坏坚决的态度，而坚决的态度是成功的绝对因素。缺乏勇气的人会不自觉的为自己带来卑劣、软弱、丧志，以及破坏性的品格，当他无法满足他其实可有可无的**时，他便责怪自己运气不好。我们首先一定要有勇气去强烈追求某种事物，然后用我们的全部心力来支持实现这个**。这样的**才会使我们有足够的控制力去改变一切不利的条件。有勇气的人可以控制一切，不管他是在战场上或在商场上。

    那么，什么是勇气？勇气就是“去实践的意志”。具足勇气和胆怯所花的能量是一样的，它是往正确的方向接受正确的训练。勇气使人将心力专注在眼前的工作上，然后深思熟虑地，稳定、刻意地完成它们，同时带来种种成功的力量，朝他所期待的目标迈进。相反的，胆怯会驱散我们的心力与道德力量，因而招来失败。我们既是习惯的动物，就应该避开缺乏勇气的人。这种人很容易认出来，因为他们习惯于害怕面对新的问题，勇敢的人则永远也不畏惧。从今起告诉自己，你没有理由不勇敢。万一你生出任何害怕的想法，赶快像驱赶致命的毒蛇一样把它抛开。要养成不去想任何不愉快事物的习惯。在面对新的或旧的困难时，心中一定要想：“我是勇敢的。”任何时刻心中产生疑虑时，要立刻把疑虑抛开。记住，你是你的心的主人，你控制了它的每一个念头，你要这样坚定的想：“我有勇气，因为我渴望勇气，因为我需要勇气，因为我要利用勇气，而且我不要成为一个软弱、胆怯的人。”丧失勇气没有正当的理由。因缺乏勇气而被邪恶吞噬的恶势力，远大于鼓起勇气来面对它、克服它的恶势力。道德家唯一可怕的是恐惧本身，真是一点也不错。

    不要让别人的意见影响你，旁人无法告诉你你能做什么，他不了解你能以你的力量去做任何事。台湾小说网  www.192.tw事实上，除非你实地面对考验，否则连你也无法了解你自己，别人又怎么会知道？所以绝不要让任何人用他的价值观来影响你。几乎所有伟大的成就都是在它“彻底”展现它不可能的那一面后才完成。我们一旦了解这个法则，那么一切都成为有可能了。假如它们事实上就不可能，那我们也不会想到它们。当你允许他人影响你原先认为是对的想法那一刻起，你便丧失了你内心能激发勇气，以及凭着这股勇气激起一切力量的自信心。栗子小说    m.lizi.tw就在那一刻，你开始偏离你的计划，开始执行别人的想法，而不是你自己的想法。你成为被主串的人，而非主串者。你背弃了你自己的勇气与决心，因而丧失你需要用来支撑与实践你的工作的种种力量。你不再自恃，反而变得胆怯，将来定会招致失败。当你允许自己受他人的影响改变你的计划时，你使无法做正确的判断，因为你已接受别人的影响，剥夺了你的勇气与决心，却没有相对的得到对方的任何勇气与决心。栗子小说    m.lizi.tw你还是一样陷入困境中，好比你把你的所有财产送给别人，却没有得到“等值的回报”一样。把心专注在与恐惧、不知餍足、贫穷、疾病等事对立的事项上，绝不怀疑自己的能力，如果能善加利用，你会发现你的能力无穷。许多人失败是因为他们怀疑自己的能力，恐惧的念头不但无法增加对他们极有帮助的心力，反而削弱他们。恐惧会瘫痪能量，使我们无法吸引带来成功的种种力量，恐惧是我们最可怕的敌人。很少有人真正了解他们可以有更大的成就。他们渴求无限的力量，可惜难得看到有人知道自己内心具备极大的可能性。一旦你全心全意相信你能有所作为，你便能激发勇气，稳定而信心十足的依照这个信念去实践。为了达成目标，你长期努力，眼前还是有许多大大的障碍，但坚定的勇气将会克服这些障碍，除此之外别无其他。坚定的勇气能召唤它们的主人――你内心更强大的力量――歼灭有害的反对力量。勇气随时等候你的召唤。你只要相信它、召唤它、使用它。想在事业上获得成功，你就要相信它会成功，坚信它一定成功，然后像海狸一样勤奋工作使它成功，困难自然会在勇气之下立即迎刃而解。一个有勇气的人凭着他的大无畏精神便能激起一整支军队的热情，商场上也一样，因为勇气和懦弱一样，能感染其他人。有勇气的人能克服生命中的考验与诱惑，他能掌握成功，他能做出清晰的判断，他能散发个人的影响力与坚强的性格，往往能成为他所在社群的领导人。

    沮丧与忧郁都有害身心，使人失去快乐。但这些心理状态都可以透过专注观照更高层次的自我来迅速克服，藉着这样的观照，你才能切断与这些有害力量的连系。你也可以选择一种正面的事物，把心安住在上面，藉此来驱散沮丧与忧郁的情绪。我们可以透过意志力与控制念头来完成任何我们想做的事。我们每个人内心都有生的神奇力量，除了无知，我们实在没有任何恐惧的理由。万恶是无知的产物，任何一个有思考能力的人都有力量去克服无知与罪恶。我们因作恶所生的苦都是我们的经验教训，而受苦就是让我们了解我们的无知。如果我们变得沮丧，就显示我们的思考力连结不当，因而引来错误的力量。我们应该要做的是运用意志，专注在快乐的事情上，像我自己每都在思索一些能提升自我及更高层次能力的事。

    没有人会希望贫穷，正当条件下取得的财富能丰富我们的生命。万事万物各有其价值，有好的一面，也有坏的一面。心的力量也和财富一样，你可以控制它行善或作恶。作休息能恢复力量，过度休息则会使人沦于散漫、怠惰，以及作不切实际的白日梦。假如你以不正当手段取得财富，你是在不当的运用你的力量；假如你的财富来自正当途径，那是你的福气。藉着财富，我们可以做一些提升自我与人道的事。财富是许多人的目标，可以刺激他们努力。他们渴求财富，为的是希望有美丽的衣服穿、过舒适的生活、可以吸引朋友。少了朋友，他们在所处的环境中就不那么突出了。事实上，我们把我们自己和我们的环境弄得更吸引人，结果是周围对我们的正面影响力也更大。如果我们四周的环境都是不协调和不愉快的条件，那么对我们而言就没有什么帮助。

    所以取得财富的第一步是要把自己放在一个有益的环境，为自己找一个富有文化气息的环境，身处其中，接受它的薰陶。每个时代都有一些伟人家境相当富裕，他们或是白手起家，或是从家族继承财富。没有金钱，他们无法完成他们的任务。从事劳役的人不太可能像有钱又有闲的人一样有崇高的理想。财富通常是成功的果实，但不一定是辛勤的结果。成千上万的人辛苦工作，却得不到财富，有许多人不必那么劳苦却轻易累积财富。所以认清楚可能性是取得财富的第二步。一个人或许勤勤恳恳的工作，但假如他没有运用他的心力，他终究只是个劳工，只能受那些能善加利用心力的人的支配。没有人能够只靠着一生储蓄微薄的收入而致富。许多人一辈子省吃俭用，但这样只是浪费了他们的精力和能量。我举个例：我认识一个人，他每走路去上班，花一个时走到公司，下班又花一个时走回家。他其实可以搭车，二十分钟就到了，但他为了省一毛钱而浪费了一个半时的时间。除非他花在走路的时间使他得到身体健康，否则这实在不是个非常有利的投资。如果他花同样的时间专心三思的努力克服他的不利的事业环境，那他不定早已在繁荣富裕的道路上站稳脚步。

    现代有许多人都犯了一个很大的错误，他们往来的对象都未能启发或培养他们内心最好的那一部分。如果社交生活限制太严格，使休闲或娱乐成为一个人的生活动机，他就会养成奢华的习惯，养成浪费掉自己的资源、体力、心智、道德与精神的习惯，不懂得节省俭朴过日子。结果使他缺乏适当的动机，他的赋力量与能力都未能得到启发，最后使他对于所有比他更高层的生活产生偏颇的判断。他的财富始终是贫乏的，经常仰人鼻息，即便有机会，他也是寅吃卯粮。可悲的是，这些人总要在吃尽苦头、受足教训后，才能认清这些用以重整生命的力量与法则。没有人能从他人所犯的错误中得到教训，他们必须从自己的错误中吸取经验，然后运用这些知识来重建他们的生活。一个立志成功的人绝不会在短时间内完成大量需要长期经营的工作，他需要时间来思考，他今做事的方法不会和昨一样，而是经过深思熟虑、专心一意的努力，不断设法改善他的方法。

    不久前我参加一场讲题是“成功”的演讲。小说站  www.xsz.tw我知道演讲者十年前已经破产，所以我想听听他的演讲内容。他讲得很好，毫无疑问对某些听众很有帮助，但他并没有从他自己的教授中得到利益。我过去自我介绍，问他：“您是否相信这些准则？”他他相信。我又问他：“这些准则有没有使您成功？”他不尽然。我问他为什么，他回答：“我觉得我命中注定不可能成功。栗子小说    m.lizi.tw”不过短短半个时，我便发现为什么这个人总是与贫穷为伍。他的衣着寒酸，演讲的场地环境很差，他的行为与信念在在与贫穷脱不了关系。他不明白他的想法与他周遭的环境为他带来不利的影响。我：“思想是行动的力量，非常强大的力量。如果你想的是财富，它就会吸引财富。所以，假如你渴望财富，你就必须吸引那些会帮助你得到财富的力量。台湾小说网  www.192.tw你的思想会吸引同类的思想，如果你想的都是贫穷，你吸引的自然是贫穷。如果你下定决心要财富，你就必须把这个信念深植在你的意识当中，同时利用每一个外在的条件去协助你。”许多人都以为有钱才容易赚更多的钱，但这并非百分之百的事实，百分之九十的人是从失败的事业东山再起。金钱不能使人累积更多的金钱，除非他熟练于寻找并善于利用机会去投资。如果他的财富是来自继承祖业，那么他很有可能会再失去它。然而，如果是他自己赚来的财富，那么他不但知道它的价值，同时他已培养出利用金钱的能力，以及万一失去它还能再赚回来的能力。事业要成功需要远见、正确的判断、勇气、坚定的毅力，以及明确的目标。但千万不要忘记，思想有如电力，是一种真实的力量，让你的思想成为一种真实的力量，不但能够传递出去，也能接收回来。否则你不但不能使他人富足，自己也因此无法富足。千方百计想从别人身上平白得到好处的人因为自私又气，连自己取得的东西也不能好好享受。我们每都看得到类似的例子。我们从他人身上取来的，总有一也会从我们身上失去。我们必须公平无私的善尽一切责任与义务，只有当我们达成生命中的每一个义务后，才能得列最后的圆满。这点大家都明白，所以，何不心平气和为我们所得到的做相对的付出？

    我要再一次重复：想要取得财富，自始王终都要让你自己置身在良好的影响力之下――心存善念、有健康的身体、良好的家庭与事业环境，以及成功的事业夥伴。要尽可能与有才干的人交往，使你的生意头脑与他们的协调一致。这不但可以使你的社交保持愉快，同时他们也是你遵循的榜样。此外，当你与这些正派、富有的人建立友谊后，你会相信他们，将你多余的收入――即使是一笔数目――跟着他们投资，直到你培养出做生意的方法与敏锐的洞察力，成功的管理你自己的投资。这时候，因为透过这样的关系，你已在生命中找到你的地位，如果再加上适当的专注与善用机会，你将不再是泛泛之辈。有了稳固的能力，你便可以运用部分能力为你的追随者铺路，使他们可以更轻松的达到你的地位。每个大脑的某个部分都藏有一种能量，如果你能善用这个能量，它便能使你脱离常轨，把你推向成功的高峰。就像汽车引擎内的汽油，除非你发动引擎，否则汽油不能自动使汽车发动。人类的心灵也一样。我们现在所谈的不是才，而是一般有才能的人。每个人的大脑都有能力跨越语言的障碍，达到成功的境界。而希望、自信与决心便是点燃火花使能量产生作用的因素。

    人人都有专注的能力，但你愿专注吗？你能专注，但你要不要专注，决定权在于你。能做是一回事，做不做又是另一回事。我们没有利用到的能力远多于用到的，人为什么不用更多的能力来成就自己？心比高的人很多，但真正成功的却很少。为什么不能有更多人成功？虽然每个例子各不相同，但原因往往要归咎于他们自己。他们都有机会，不定比那些成功者机会更多。你有什么想做却没做的事？假如你觉得你应该比现在“更好”，为什么没有？不妨仔细研究你自己。从你的缺点中学习。有时只差那么一点点就使人无法开枝散叶功成名就。找出为何你不能成功的原因――亦即你失败的原因。你一直在期待别人引导你或为你铺路吗？如果有的话，不如专心想个更好的办法吧。成功有两个必要的条件――能量以及成功的意愿，两者都无可取代。我们多半都没有一条方便的道路可依循，所以不必作无谓的期待。困境才能培养我们的勇气与道德，怠惰与懒散的人永远不可能成功，他们不曾遭遇困境，所以不懂得如何面对。他们通常满足于现状。

    我们必须创造有利的条件，但是不要期待它会自然形成。台湾小说网  www.192.tw成功的人绝不是“不能做”的人，而是不理会反对声浪勇往直前，最后展现出“能做”的人。“助自助者”是一则颠扑不破的真理，我们都要克服障碍才能走上成功之路。对于那些有勇气：“我可以，而且我要。”的人，路上的障碍不过是他们的踏脚石。当我们看见那些身障者、聋哑人、盲人，以及其他残障者在这个世界上得到傲人的成就时，四肢健全却不如他们的人都该感到惭愧。栗子网  www.lizi.tw底下没有任何东西可以抵抗坚毅力量。我们眼前的道路都不是康庄大道，但假如你认为它们可以是康庄大道，并且专诚用心的努力使它成为事实，那么所有的崎岖道路都可以成为沟通的桥梁。反过来，你认定那些障碍都无法克服，自然不会去尝试改变它，而且就算你做了，也只是半吊子，结果肯定一事无成。小说站  www.xsz.tw许多人不敢承担责任，除非他们事先确认他们会成功。这是大错特错！假如我们明确知道什么是我们能做，什么不能做，那么这种想法是对的。但是谁知道？眼前是障碍，或许两个星期以后它就不是障碍了。多数人的问题都是一看到眼前的障碍立刻就失去勇气，忘了困难的周围往往有一条通路，能不能找到完全在于自己。假如你遇到困难一点也不努力，等真正需要努力的时候你当然不会获胜。因此当你在处理任何事时，一定要刻意、竭尽所能地使它成功，就是这种专注的努力令人成功。还有许多人是在尚未开始以前就被击败，他们认为他们会遭遇困难，所以他们是自寻烦恼，而不是想办法去克服障碍，结果当然更加重困难，而不是减少困难。你曾经承接一件你以为会很困难，但后来却发现很容易的工作吗？这是常有的事。看似困难的事，一旦实地去做才发现它很容易克服。所以当你要展开一段旅程时，不妨在心里想着眼前的路将是康庄大道，万一不是就努力去清除障凝。所有有成就的人都清除过障碍，他们还不一定有你今所得到的协助。成功的一个重要关键是一旦决定就要勇往直前，不要半途而废，要下定决心完成你所设定的目标。不要怕区区一点挫折，因为挫折阻挡不了有决心的人――也就是心里明白只有靠坚定的决心、专心，以及全心全意的努力才能成功的人。

    歌德：“意志坚定的人把世界塑造成他的世界。”雨果：“人不缺力量，缺的是意志。”赢得胜利并不纯粹是技巧，还要加上行动与强烈的决心，尽最大努力的人终究会看见成果。无论你目前从事什么工作，都不要失去勇气。时代的潮流在不断改变，如果你是一个意志坚强、雄心万丈的人，明或终有一时代总会轮到对你有利。只有工作才能开发你的潜力、增强你的勇气。如果没有工作，生命将会变得多么单调！我常对希求进步的人：不要把你眼前的职务视为永远的职务。要睁大眼睛，用良善的品格来装扮你自己，待时机一到这些都是你的助力。时时刻刻保持警觉观察有利的机会，记住，我们的心安立在哪里就会吸引那个东西过来，如果我们寻找的是机会，我们就会找到机会。如果你是那个适任的人，定会有人自动找上门请你去担任要职。所以当他找上你时，千万不要犹疑不定，把你的能力全数展现给他看，让他知道你可以集中你的力量，你是一个有真才实干的人。不要露出害怕、不确定或犹疑的迹象，对自己有信心的人必定站在最前面，任何情况都不能阻止他。

    先选出一个念头，看你能把心放在上面多久。刚开始时最好找个闹钟记录时间，若你决定思索“健康”，那么除了培养专注外，你还能从你的思惟当中得到许多益处。想想健康是这个世界上最大的恩宠，不要让别的念头占据你的心。如果有其他念头侵入，立刻将它摒除。养成每花十分钟时间专注在这个念头上的习惯，直到你能排除其他念头专注在这上头为止。你会发现将你的念头专注在健康上是件极有价值的事。不要顾虑你眼前的健康，只想着你想要的状况，无视于其他。你会发现起初你很难忘怀你的疾病（如果有的话），但很快的你便能摒除这些负面的念头，看见你想要的自己。每次你都把自己的心念专注在一种更美好的健康形象上，等到实现的那一，你会发现你比以前更健康、强壮。我要强调的是，养成心理形象的习惯至为重要。各种年龄层的成功人士都会这样做，但没有人明白它真正的重要性。你知道你一直都在依着你自己养成的形象行事吗？如果你由着自己塑造出负面的形象，你就会在下意识中建立一种负面的倾向，你会想到贫穷、虚弱、疾病、恐惧等等。当你心中充满这些念头时，你的生命目标也会以这种方式呈现。我们心中所想的，都会表现在外。

    在深沉的专注中，你和宇宙伟大的创造精神结合，这种创造的能量会传遍你全身，激发你的创造力使它显现出来。在深沉的专注中，你的心会与造物主调合，和宇宙的智慧整合，并接收它的讯息。你会充满宇宙的能量，使你身心笼罩在神圣的力量中。这是一种王高的境界，那时候你才会明白与超意识结合的好处。超意识能整合高层次的宇宙磁场，它常常被人比喻成无线电台，是一种来自宇宙心灵的讯号。能达到这种专注境界的人少之又少，甚至连知道有这种可能的人都寥寥无几。多数人都以为专注的意思是限制在某个主题上，但这种能让我们与造物主合而为一的深沉专注，正是使我们身心保持健康的力量。一旦你和你的超意识接上线，你便成为你的人为思想的主宰者。但你所得到的是超越人为的思想，它常被拿来和“宇宙意识”相提并论，一旦有了经验就永远不会忘记。当然，需要经过许多训练才能达到这个境界，但是一旦做到了，它会一次比一次更容易，假以时日，自然会拥有你以前所不知道的力量，当你在这种深沉的专注状态下时，便能自主的表现这种近乎神性的力量。

    阳光透过凸透镜聚焦在一个物体上所产生的热，比散开的同一光源与热源大上好几倍。栗子小说    m.lizi.tw人的注意力也一样，分散了只能得到一般的结果，但集中在一件事上会得到更好的成果。当你把注意力的焦点集中在一个物体上时，你的每一个行动，不管是自愿的或非自愿的，都会朝向取得那个物体的方向。假如你将你的能量聚集在一件事上，排除其他任何事，你所产生的力量必能使你心想事成。小说站  www.xsz.tw当你集中思想时，你便增强了它的力量。接下来的练习虽然单调而令人疲惫，但是非常有效，如果能持续不辍，你会发现它们非常有价值，因为它们能增强你的专注力量。在展开练习之前，我先回答一个不久前遇到的问题。这个人他在工作了一整后实在累得不想做任何练习，但事实真相不是如此，我们可以他身心疲惫回家后吃过晚餐，只想坐下来休息，如果他做的是劳心的工作，那么占据他的心的思虑就会再度回到他心上，使他无法得到真正需要的休息。栗子小说    m.lizi.tw这是一种被认可的事实，某些思绪会发动一组特定的脑细胞使它活络起来，而其他细胞都在休息。这时候如果你做一件和白不同的事，你就会用到那些没做事的细胞，而使那些忙过头的细胞得到休息。所以你应该每晚上规律的叫出路线回异的思绪，避免用到白已经疲惫不堪的脑细胞。如果你将注意力集中在一个新的思绪上，你的那些旧细胞就不至于过度兴奋，可以得到必要的休息。其他一整闲闲没事干的细胞这时候会想要工作，你将发现你不但可以享受到夜晚，同时也得到你所需要的休息。一旦你学会控制你的思绪，你就能像换衣服一样，轻易的改变它们。记住，确实必要的专注是为了排除外来的思绪――与这个主题无关的任何外来思绪。为了掌控你的注意力，首先必须控制你的身体，而只有掌管好心灵才能控制**。心则直接听命于意志，你的意志坚强，足以去做任何你想做的事，但你必须了解它有这个能力。在意志的直接影响下，心的力量可以大大增强。当心在意志的刺激下力量增强，就会更强而有力的传达思想。

    阅读有启发性的读物之后，因为那时你的心灵提升在你所想望的境界中，也就是你已做好深沉专注准备的时刻。台湾小说网  www.192.tw假如你是在你的房间内，那么先把窗户打开，让新鲜空气进来，然后平躺在床上，头底下不要有枕头，让全身的每一条肌肉都放松。现在缓缓吸一口气，让你的肺充满新鲜的空气，然后轻松自在的让它留在肺里，一会儿再缓缓吐出来，吐气时也是以轻松规律的方式。这样徐缓呼吸大约五分钟，让这股美妙的进出之流穿透你的全身，这样可以清洁你的大脑与全身的每一个细胞，并使它们恢复活力。现在你可以准备进行下一步了。先想想此刻的你是多么平静与自在，你可以对眼前的状态生起亢奋的信心，想想你自己正准备接受以前从未有过的、更高层次的知识。现在放松身心，让这种精神穿透全身，协助你完成你的愿望。不要让任何疑虑或恐惧趁虚而人，只要感觉你的愿望即将实现，感觉它已经实现，就在你希望它实现的那一刻，它已经在你的思绪中完全体现。无论你在什么时候专注，都要相信它是成功的。保持这种心情，不要让任何事来干扰你，很快你便会发现你已可以主宰专注。你会发现这个练习对你具有非凡的价值，很快的你就可以开始学习承担你所接受的任何任务。首先要做的是训练身体服从心的命令。我希望你先学习控制你的肌肉活动，接下来的练习对你在充分控制肌肉方面特别有帮助。练习一：放松静坐在一张舒服的椅子上坐下，尽量保持静止不动。这不是件容易的事，你必须将你的注意力集中在静坐不动这件事上，注意不要让你的不随意肌任意活动。经过这样的练习，你会发现你已能够静坐不动十五分钟。开始时我建议以轻松的姿势坐五分钟，等你能够完全保持不动后，再把时间增加为十分钟，接着再增长为十五分钟，必要时可再延长。但千万不要绷紧全身静坐不动，一定要彻底放松，你会发现这种放松的习惯非常有效。练习二：稳定身体坐在椅子上，抬头，下巴微微突出，肩膀往后缩。抬起右手臂与肩齐，指向右方。移动你的头，两眼平视望着你的右手手指，手臂保持不动一分钟。接着同样练习你的左手。当你能够维持手臂完全稳定静止后，将时间延长为五分钟，左右手皆同。手臂伸直时手心向下，因为这是最容易做的姿势。如果你将视线固定在手指尖，你就会知道你的手臂是否完全静止不动。练习三：凝视水杯在一个杯子中装满水拿在手上，手臂往前伸直，接着将你的视线集中在杯子上，试着让手臂保持稳定不动，先做一分钟，随后再延长为五分钟。先练习一只手，然后再换另一只手。练习四：停止摆动白时观察自己的肌肉有没有紧绷，观察你自己是不是保持轻松自在，观察你是否时时刻刻都保持泰然自若。要养成泰然自若的态度，不要表现出神经质或紧张兮兮，这种心灵的感觉能改善你的举止与风度。停止一切不必要的手势与身体动作，这些都显示你没有适当的控制你的身体。等你有了这种控制的能力后，再去注意看那些“不自在”的人是如何不懂得控制他们的身体。我仔细观察过一位刚刚离开的业务员，他的一部分身体始终没停过。我很想告诉他：“你知道假如你能学习用你的声音，而不走用你的全身来表达你想的话，你的外表就能更增色几分吗？”你不妨观察那些与你谈话的人，看他们是多么的不自在。要戒除扭曲或拉扯身体任何部分的习惯，你会发现你在不知不觉中养成许多非自愿的动作，只要把你的注意力集中在“我不要这样”的念头上，很快就能把这些不良的习惯戒除。如果你容易被一些噪音惊吓，也可以练习加以控制；当门砰的一声关上，或有东西落下等等噪音出现时，只要想着：这些都是可以自我控制的。你可以从日常生活中找到许多这类的练习。上述练习的目的是为了控制不随意肌的运动，使你的一举一动完全随意自如。接下来的练习是为了使你的随意肌接受意志的控制，这样你的心力才能控制你的肌肉运动。小说站  www.xsz.tw练习五：控制手腕手指将你的椅于？近桌子旁边，双手握拳放在桌上，手背贴着桌面，大拇指贴在其他手指上。现在将视线固定在拳头上，一会儿后缓缓张开大拇指，让你的全副注意力集中在这个举动上，仿佛这是一件非常重要的事，接着逐渐张开你的食指，然后中指，直到其他的手指全部张开。接下来将这个动作倒过来，先合上最后张开的手指，其余依序合上，最后又恢复到先前大拇指在上紧握拳头的姿势。右手做完这个动作后换左手继续做，如此依次练习，直到两手各做五遍，几后你可以把这个练习增加到十遍。上述这个练习起初或许会令你感到“厌烦”，但做这些单调的练习非常重要，它可以训练你的注意力。它同时可以帮助你控制你的肌肉运动，因为你在做这个练习时必须密切注意手指的每个动作：如果不是这样，当然就会失去练习的价值。练习六：食指摇晃右手放在膝盖上，除了食指以外，大拇指与其余手指并拢。食指指向前方，缓缓左右摆动，将你的注意力集中在指尖。你可以换手指做这样的练习，这对不同的指头是个很好的训练。必须记住的是练习应该要简单，注意力要集中在身体移动的部位，你会发现你的注意力不想被控制，会想转移到更有趣的地方，这正是这些练习的重要之处，你必须控制你的注意力，确定它保持在正确的位置，不会随便动摇。你或许会认为这些练习非常简单，没什么价值，但我可以向你保证，短时间内你就会发现你能更有效的控制你的肌肉运动、举止与风度，你会发现你大大改善了注意力并且可以把思绪集中在你想要的地方，这就是它的价值所在。不管你做什么，想像它是你这一生中最重要的目标，想像除了眼前这件事，其他你都一概没兴趣。不要让你的注意力从你眼前的事移开；注意力很难控制，但你还是要控制它，不要被它控制。一旦克服了难以控制的注意力，你就能获得超乎想像的更大的胜利，将来你一定会感激你曾经学习过将注意力集中在眼前的细微事物上。一定要强迫自己练习专注在你缺乏兴趣的熟悉事物上，绝不要挑选你喜欢的东西，因为这样你不会花更多的注意力。愈不喜欢的东西愈好练习，一段时间以后，你就会发现你能将注意力任意集中在你不喜欢的事物上。能够专注的人一定能完全控制他的身心，做他的意向的主宰，而不是受制于它们。你能控制自己，就能控制别人。你可以开发意志力，使你和那些缺乏意志力的人相较之下成为巨人。你可以以不同的方式试验你的意志力，直到你可以完全控制它，想做任何事就会立刻去做。千万不要自满于“我做得很好”的骄慢心态，任何事都要尽全力去做。你能做到这一点，你就是你想要的那个人了。练习七：嗅觉辨别专注可以使嗅觉更灵敏，当你散步或开车经过乡间，或经过一座花园时，不妨把心专注在花香与植物的气味上，看你能分辨出多少种不同的植物，然后选出特别的一种，试着只去闻这一种气味，你会发现它立刻变得清晰浓郁，不过这需要异常专注的态度。辨别出味道后，你不但要摒除心中所有杂念，同时也应该摒除你当下觉察到的所有其他气味。你可以找到许多练习培养嗅觉的机会，当你置身户外时，不妨多去注意不同的气味，你会发现空气中充满各种不同的气味，但是你要让自己的心专注在其中一种上，这样你在多年以后回想起来还能清晰回忆此一练习的环境。这些练习的目的是为了培养专一的注意力，你会发现透过这些练习，你已学会控制你的心，就像指挥你的手臂一样自如。练习八：健康心理操躺下来彻底放松你的肌肉，把心专注在你的心跳上，不要理会其他事。想想心脏这个了不起的器官正在把血液打到身体的每一个部位。试着想像血液离开这个伟大的水库，从一条血管流向你的脚趾；再想像血液从另一条血管从手臂流向指尖。经过这样的练习之后，你便能实际感觉到血液穿过你的全身。假如任何时候你感觉到身体某个部位虚弱无力，你可以想像一股强有力的血液流向那里。小说站  www.xsz.tw譬如，假如你的眼睛威到疲倦，你就想像血液从心脏出来，经过你的脑部流向眼睛。藉着这个练习，你可以神奇地增强你的体力。人类已经能够以这种方式控制心脏，使它真正停止跳动五分钟。不过这当然是件危险的事，初学者不可贸然尝试。我这里有个可以在睡前和早晨起床后做的练习，这个练习非常有效，你可以对自己：“我身上的每个细胞都充满活力，我身上的每个部分都健康、强壮。”我知道很多人都以这种方式大大改善了他们的健康。如果你心中始终认为疾病和你脱不了关系，你就不可能健康，如果你想像自己身体健康、精力旺盛，这种想像就会实现，你会又健康又快乐。练习九：枯木助眠法有个和水的律例一样着名的方法，虽然简单，却能有效的帮助睡眠。在你的卧室桌上放一满杯的清水，在桌边的椅子上坐下注视着这杯水，想着它是多么平静，然后想像你自己即将进入一样平静的状态。很快的，你便会发现你的精神逐渐安定下来，可以入睡了。有时想像自己眼皮沉重即将入睡也很有效。同样的，想像自己是个死气沉沉的物体――譬如：想像你走森林深处一截中空的枯木――这对失眠也很有帮助。那些为失眠所苦的人将会发现，这些安定神经的练习十分有效。心中要不断想着很快就会睡着，要把所有失眠的恐惧都抛开。多做几次这样的练习，你就会容易入睡了。此刻你应当已清楚了解到专注的潜力，及专注在你生命中所占的重要地位。练习十：镜子观察法专注能保有一个人的能量与风采，反之则显得很毛躁不安。观察自己的手是否有动个不停的习惯，是否习惯于敲手指头或捻胡须，有些人习惯动脚，好比用脚掌击地，那都是分心的迹象。练习站在镜子前，看你是否习惯皱眉或现出抬头纹。同时观察他人，看他们如何在话时不停的挤眉弄眼。任何一个会现出皱纹的脸部动作都会在脸上留下难以抹平的痕迹。脸就像一块丝绸，任你如何翻摺它都会自动平顺，但是如果你持续翻摺，假以时日摺痕就无法抹平了。专注能使你断除忧虑的习惯，如果你是习惯于对任何鸡毛蒜皮的事都操心的人，不妨对这些事专心地观照几分钟，感受这是一件多么多余的事。假如你同时也是个动不动就发脾气的人，不妨在你感觉快要发脾气时立即检查你的心，然后深呼吸，：“我不要这么软弱，我是自己的王宰。”这样你很快就会恢复平静了。练习十一：控制脾气如果你是那种禁不起一点“挑衅”，从不自我控制的人，不妨这样观照自己：这样对你有好处吗？你这样做有什么益处？这样做不是让你很没风度吗？难道你不明白这样会养成习惯，会使与你交往的人都鄙视你吗？人人都会犯错，不要生气，只要告诉他们：“下次心点。”这种态度会给他们留下深刻的印象，下次他们就会更加心了。但假如你不断抱怨他们犯错，犯错这个念头就会在他们心里留下深刻的印象，将来更有可能增加犯错的机会。如果能学习专注，所有无法自我控制脾气的人都能克服这个障碍。或许你会这些都错不在你，但假如你仔细观察自己，可能会发现果然错在你自己；如果是这种情形，那么每早上重复以下这样肯定自己将会大有帮助。“我今要试着不要做出使人难堪的动作，也不要为一些鸡毛蒜皮之事操心、紧张或生气。我要镇定，任何情况下我都要控制自己的脾气，从今以后我绝不再表现出失控的态度。”晚上你可以快速检讨白的一举一动，看你是否完全明了你的目标。当然，开始时你会为有几次违犯而感到愧疚，但是要持续下去，很快的你就会发现你能达到你的理想。一旦做到自我控制后，就不要放弃这个习惯，因为有时还是需要在每早晨肯定自己，晚上自我检讨。把这个好习惯保持下去，直到自我控制的习惯已经根深柢固，即便你想违犯都不可能为止。许多人告诉我，这种每自我肯定与检讨的习惯使他们的生命有了大转变。如果你能依循这些练习，相信你一定也会发现你的生命改变了。练习十二：对着镜子话在镜子上与两眼等高的地方做两个记号，想像它们是两只望着你的眼睛。开始时你或许会眨动双眼，但是不要移动你的头，笔直站立。把念头集中在使你的头保持不动，不要让任何其他念头进入你心中。然后头、双眼与身体仍然保持不动，心里想着你看起来像个可信赖的男士或女士，任何人都会对你产生信心。不要让你的外表像个会使人：“我不喜欢他的外貌，我不相信他可信赖。”的人。你可以站在镜子前练习深呼吸，想像房间内充满新鲜空气，而你正在享用它。你将会发现，当它渗透到你的每一个细胞时，你的胆怯都不见了，取而代之的是祥和与充满力量的感觉。站立时顶立地、能控制脸上与两眼肌肉的人，通常都能吸引他人的注意。当他与人交谈时，会给对方留下更好的印象。站姿与表情端正的人通常内心很平静，并能使对方产生在他面前融化的感觉。每花三分钟做这个练习就足够了。你可以在做练习前先看看时钟，看你是不是能把练习延长到五分钟以上。第二坐在椅子上，不要看镜中的自己，先专心思索，看你是不是能想起其他有关的细节。你很有可能想到更多细节，不妨将你第一想到的都一一写下，然后每增添新的发现，你会发现这是个非常好的练习专注的方法。练习十三：感官的控制想一想清凉的感觉，再想一想寒冷的感觉，然后想想冰冻的感觉。当你一路想下去时，你会全身打一个寒颤。接下来想相反的情况，想想你所经验过的热的感觉，即使是在寒冷的气。这样做可以训练想像力，并且更能接受现实中难以忍受的环境。你可以想出许多很好的类似的练习，举个例，假如你觉得肚子饿了，但你不想吃东西，那么你就不要去想你很饿或很渴，只要想你已经吃过一顿丰盛的大餐。同样的，当你威觉疼痛的时候，不要去想它而增加疼痛感，而是做一些能转移注意力的事，疼痛感自然就会减轻。如果你能这样有系统的练习，很快你就能有效控制那些导致你身体不适的事物。练习十四：东方式的专注坐在一张高背椅上，把背挺直。一个手指按住右边鼻孔，缓缓的深吸一口气，一面轻缓吸气，一面从一数到十，然后让气从右边鼻孔呼出，一样数到十。另外一边鼻孔也做同样的练习。你每次坐下来时至少都应该做二十遍这个练习。练习十五：控制****是最难控制的力量之一，但它同时也是一个最好的专注练习。把你所知道的告诉别人似乎是件经地义的事，但是学习去控制这些**，你可以神奇地加强你的专注力量。记住，你只要把自己的事做好，不要浪费时间去想别人或有关他们的闲言闲语。假如你发现你知道有件事对另一个人不利，先不要出来，因为你的意见可能是错的，但不管对或错，藉着控制想的**，可以增强你的意志力。假如你听到好消息但按捺住想告诉他人的**，那么你将因此而受惠。因为你需要非常专注才能抗拒这股想要出来的**，你可以在感觉已经完全控制你的**后才把消息告诉别人，但你必须要能压抑告诉别人的**后才把它出来。缺乏这种控制力的人往往会出一些不该的话，给自己和对方都惹来许多不必要的困扰。倘若你常在听到不愉快的消息后立刻情绪激动，你就应该自我控制，学习平静的接受它。你可以对自己：“任何事都不能使我失去自制。”你将会从经验中发现这种自我控制对事业有很大的帮助。你会被人视为头脑冷静的企业家而备受尊崇，有朝一日，将成为你的一项珍贵的事业资产。当然，情况并非一成不变，有时也需要热情，但务必随时留意练习自制的机会。“懂得管理自己精神的人，胜过懂得管理一座城市的人。”练习十六：阅读及默写任何人如果不能先把念头专注在眼前的事上，他就不能好好的思考。无论男女都应该训练清晰地思考。这里有个绝佳的练习，就是阅读短篇然后节略对白写下来。阅读报上的一篇文章，然后用最简约的文字去表达。阅读一篇文章后节略它的精华需要非常的专注，如果你无法写出你阅读的内容，你就知道你的专注力不够强。如果你不想用写的，也可以用口头表达。进你的房间出来，仿佛你是在对别人话，你会发现这样的练习对于培养专注与学习思考有极大的帮助。做了几次这种简单的练习后，你可以找本书读个二十分钟，然后把你所读到的内容默写出来，起初你也许记不清许多细节，但经过少许练习后，你就能写出许多你阅读的内容了。你愈能集中心力，默写出来的东西就愈详细。若你的时间有限，那么读一段句子后试着逐字默写出来也是个不错的主意。等你可以做得很好时，你可以多读一、两个句子，然后依样画葫芦。如果你能继续练习直到养成固定的习惯，自然会产生良好的结果。如果你能利用闲暇时间做以上这些练习，定能大大增强对书本的理解及记忆。你会发现为了默记每一个字，你必须摒除杂念，专心去记你想记的内容，单单这种抑制的力量就比练习本身的困难更珍贵。当然，上述练习成功与否，有赖一心不乱的培养默写或想像的能力，以及诚如一位作家所形容的：“使我们耳朵所听到的山峦隐约出现在眼前，以及我们眼中所阅读的河流从我们脚下滚滚而逝的能力。”练习十七：戒除坏习惯假如你有逃避的习惯，那么闭上眼睛，想像真实的你就站在你面前。现在试试肯定的力量，对你自己：“你不走弱者，你有能力制止这个习惯。这是个坏习惯，你要戒除它。”想像你是别人在劝告你自己。这是个非常宝贵的练习，假以时日，你会以他人的眼光看你自己。戒除坏习惯后你就自在了。如果你在心理上假想你的坏习惯是另一个人在控制着你，你定会很乐意戒除这些坏习惯。我知道有许多人就是用这种方法断除了酗酒的习惯。练习十八：秒针安定法坐在椅子上，找来一个有秒针的时钟放在桌上，两眼注视秒针随着它移动，这样维持五分钟，脑子里除了秒针外什么都不要想。如果你只有几分钟的时间，又能暂时摒除其他杂念的话，这是一个很好的练习。很少有人会去特别注意秒针，所以做起来不容易，但是需要多费点意志力才能成功的事终究有它的价值。你也可以以这种方式控制你的紧张，它有很好的安定效果。练习十九：信心的专注对专注的能力产生信心当然是件非常重要的事，我刻意不把这个练习理所当然的放在最前面，因为我希望你知道人人都可以透过学习学会专注。假如你有做过上述的练习，此刻应该已经充分开发你的专注力，因此你对专注的能力也应该产生信心了，不过你还是可以对它有更强的信心。我们假设你有些**或愿望想要实现，或者你需要一些特别的建议。首先你会清晰的构思出你想要的东西，然后专心三思的去得到它。你有绝对的信心，相信它会凭着你的信心实现。这个时候千万不要去分析信心，你不在乎什么“因为”、“所以”，你要得到想要的东西，如果以正确的方式专心一思的去追求，你一定可以得到。提醒绝不能想你不会成功，要想像你想要的东西已经到手了，你成竹在胸。你曾经有不相信自己的感觉吗？如果有，不妨问自己：我不相信哪一个我？然后：更高层次的我不会受影响。这时再去想想更高层次的你的神奇力量。我们有能力克服一切困难，这是人类的灵魂都乐意做的事。我们不该把宝贵的思想力量浪费在担忧或害怕与人见面或相处，相反的，应该多花点时间用心思索如何使这次见面或将这件事做到尽善尽美。你将会发现，它不像你当初所想像的那么困难。我们的烦恼多半来自想像与猜疑，心里习惯于担忧害怕，以至于我们的行为成为一股磁力，把那些不好的力量都吸引过来。你的恶劣环境都源自你自己的消极、恐惧、与错误的想法，如果你能察觉这些都是你自己内心的本质，就能反过来利用它们来战胜一切邪恶。你会发现克服对自己的不信任是件有所裨益的事，你要停止不相信自己，思考为何你会如此，然后专心三思集中你的力量，这样你便能更贴近更高层次的你，那个你绝对不会不信任自己。

    人会忘记是因为没有把心专注在目标上，特别是没有在那当下专注。小说站  www.xsz.tw我们通常只记得印象较深的事，因此我们必须先把某些相关的概念和它联想在一起，以便加深印象。我们假设一个妻子交给她的先生一封信，叫他拿出去寄，他没有把这件事放在心上，取过信后便随手放进口袋内，然后完全忘了这回事。栗子网  www.lizi.tw如果他接过信时这样告诉自己：“我要寄这封信，邮筒就在下一个路口，路过时我要把这封信投进邮筒。”这样想，当他路过邮筒时，他就会立刻想起这封信了。至于其他一些更重要的事也一样。小说站  www.xsz.tw譬如：你奉命在中午出去用餐时顺道去拜访史密斯先生，如果你在接获指示的当下对自己：“我去用餐途中会经过布兰克街口，我要右转去拜访史密斯先生。”你就不会忘记这回事了。这样做会加深印象，建立了两者问的关系后，当你看见相关的目标时，你就会想起这趟公差。重点是要在当下立刻加深印象。如果你能把心专注在这个念头上，同时附加以各种可能的联想，这样两者闾就能相互补强。心会产生各种相关的联想，一个念头进入心里，同时间就会引发另一个念头，彼此会互相引发。人们之所以记不住他们要做的事，原因在于他们没有在事情形成的当下，立即把心专注在目标上。因此，藉着集中注意力在你的目标上，根据这种相互联想的法则，你便可以训练自己记住每一件事。一旦养成这种习惯，注意力就容易集中，记忆力也容易训练了。往后你不但不会在重要时刻忘东忘西，记忆力反而成为你日常工作的一项重要资产。

    选一张图片放在桌上，注视两分钟，把你的注意力集中在这张图片上，观察它的细节，然后闭上眼睛，看你能记得多少。栗子小说    m.lizi.tw想想图片所描绘的，它的主题好不好，它看起来自不自然。想想前景、中景、背景中所画的东西。现在张开眼睛，仔细瞧瞧你对了哪些、又错了哪些，然后再一次闭上眼睛仔细想一想。栗子网  www.lizi.tw如此反覆练习，直到你心里的影像与图片完全符合为止。大自然走个奇妙的指导者，但很少人知道当我们接触大自然时，我们会找到自己。当我们以好奇、内在的觉受倾听大自然的声音时，我们才得知生命的独一性，并唤醒我们的潜在能力。台湾小说网  www.192.tw很少人知道简单的倾听与专注的行为是我们最好的内在能力，它能带领我们与人类本质中最崇高的那一面接触，就像其他感官能引导我们接触较粗糙的那一面一样。我们愈接近大自然，就愈能开发这个感官。所谓的文明使我们的其他感官过度发展，却逐渐遗忘了这一个。儿童在潜意识中都知道专注的价值。譬如：当一个孩子遇到他的心灵无法解决的问题时，他会停下来，站着不动，撑着手肘，显然在倾听，然后你会发现――如果你仔细观察的话――他忽然灵光一现，又高高兴兴地继续做他的事。儿童本能的在潜意识中知道，当他需要帮助时，他必须保持安静与专注。所有伟大的人都定能够专注的人，这也是他们成功的原因。医生会反覆思索病人的症状，等待、听候更好的灵感，以这种方式诊断的医生很少会出差错。作家构思他的情节时，会先在心中酝酿一阵子，然后等待灵光再现。如果你也希望具备解决问题的能力，你就必须学习全神贯注。

    “想做的**中必然隐含能做的力量，这是一种心灵法则。”你一定读过《阿拉丁神灯》吧，这本书叙了许多精采的故事。它当然只是一个童话故事，但它却道出一个事实，就是人的内在具有一股力量，假如能有效利用，这股力量就能满足我们的每一个愿望。假如你无法满足你内心深处的渴望，那么该是你学习如何善用你的赋能力的时候了。一旦开发出这种能力，你立刻会发现，原来你也潜藏着许多展现你的宝贵知识与无限成功可能的力量。每个人都应该拥有许多，而不是像很多人那样只有维生的资财。一切自然的**都可以实现。上如果创造出无法满足的**，那是不对的。人的灵魂生具有思考的能力，因此它是一切创造物的根本。人有思考的本能，每一次思考都有极大的可能性，因为真正的思想发展与超越思想的神秘力量结合后，便是全人类进步的原因。

    我们在静默中往往会察觉到“那个”既超越思想、又利用思想作为表达媒介的“东西”。许多人曾经对“那个东西”惊鸿一瞥，但是少有人达到那种心可以宁静到足以看穿它的深度的境界。寂静专注的思想比口的言语更具影响力，因为语言会将更多的注意力吸引到外在，分散了心的专注力。人必须渐渐学习依赖自己，去更深入的寻找无限的内在，单单从这里就可以得到解决实际困境的能力，谁都不应放弃这种无限的资源。人失败的原因是由于他在寻求成功时找错了方向，他们不了解自己真正的实力在必要的时刻能够引导他。内在的无限可能对那些不懂得开发心灵力量的人而言是陌生的，但这种内在的无限可能只对自助者才有帮助。底下没有特别的“佑”这回事，人除非能做到相信、希望并祈求无限可能的帮助，否则无法得到它的协助。

    弱者受制于环境，强者主宰环境。栗子小说    m.lizi.tw你要做一个征服者，还定一个被征服的人？顺从专注的法则，你便可以实现你心里的**。这是一个功能强大的法则，因此乍看之下似乎很难做到。但是做了之后，你首先便能看到美梦成真。栗子网  www.lizi.tw记住，专注的第一步就是在心中描绘梦想成真的影像。这个影像会成为思想的种子，引来同质的思想。当你把这粒思想的种子种在幻想或创造的心田后，它的四周就会继续长出相关的思想，只要你的**强烈到足以逼使你集中心力，它就会继续成长茁壮。小说站  www.xsz.tw每花五分钟来培养幻想你的愿望实现的习惯，摒除其他任何觉知的念头。要对你的成功有信心，下决心扫除一切障碍，你就能超越任何障碍。这样做就是善用无所不能的思想界的自然法则。另外一个有助于培养专注的方法是，写下最贴近你心底的一些想法，然后一点一点增添，直到你几乎要对这个题目写不出来为止。你会发现，当你每集中力量在这个处于意识之流中心的念头上时，一些新的计划、概念与方法便源源不绝呈现在你心田，相互吸引的力量自然会帮助你实现你的目标。我举个例：一名广告商要推出一句广告标语，他已经有了自己的概念，但他想知道其他人的想法，于是他开始去找点子，很快的便找到许多有关这个主题的书籍、计划、设计图等等，虽然他开始着手时并不知道可以找到这么多资料。

    其他方面也一样。栗子网  www.lizi.tw我们可以引来那些对我们有利的东西，而且似乎总是以一种奇妙的方式得到协助。它也许姗姗来迟，然而那看不见的无声力量一旦开始行动，只要我们不放弃，就会有成果展现。它们无处不在，随时准备帮助那些愿意利用它们的人。台湾小说网  www.192.tw当你在心中绘出一幅强烈的**影像时，你便种下思想的种子，这粒种子会开始做对你有利的工作，倘若你仍保持良善的本质，假以时日，你的**便会实现。栗子网  www.lizi.tw如果我在这里提醒你只能专注于自利利他的愿望似乎多此一举，但确实有许多人常常忘了他人与他人的权利，而汲汲营营于求取自身的成功。所有的好事你都有可能得到，但你必须使你的一切力量都与我们在生命旅途上同行的旅人共享的法则一致。所以，首先要对你想要的东西先仔细的思惟，如果认定确实对你有利，那就：“我要做这件事，我要努力得到它，我一定会顺利成功。”若你在心中充分掌握这个成功的念头，并且每谨记在心，你就逐渐在塑造一个有朝一日定会实现的模式。但无论如何都要避免怀疑与恐惧这两种破坏力，绝不允许它们成为你的联想力。最后你会创造出你所希望的情势，以种种出乎意料的方式获得协助，远离你所不喜的环境。那时候你的生命会大为改观，因为你已唤醒内心的力量成为情势的主宰，而不是受制于情势，并因此而找到快乐。

    本书所阐释的部分内容对那些初学者来或许有些陌生，甚至会觉得怪诞，但是不要轻？它们，给它们机会试试看，你会发现它们的好处。栗子网  www.lizi.tw发明家必须先在心里研拟出构想之后才着手去实现，建筑师必须先在心中描绘出他计划中的建筑物蓝图，然后逐步建构成我们所看到的房屋。台湾小说网  www.192.tw每一个目标、每一个事业，都必须先在心中架构它的影像。我认识一个人，他是靠一毛三分钱起家的，而且当时他的信用还不值一块钱，十年后他已经建立一个获利甚丰的庞大企业。台湾小说网  www.192.tw他将他的成就归功于两件事――相信自己会成功，以及勤奋工作。有好几次他看似挺不过风暴，一群以为他会破产的债权人不断对他施压，以为能从他那里取回百分之五十的债权就算幸运的了。但他毫不畏惧勇敢以对，必要时还能获得展期。每当他必须在某个时间内筹到一笔钱时，他总是有办法达到目标。当他必须偿还大笔帐单时，他会坚决要求欠他钱的人在某个时间以前还清，这些人通常都能如他所愿。有时他会等到展期最后一的最后一班收信时间才接到他们的支票，遇到这种状况时，根据我的了解，他会先把他的支票寄出去，并期待第二收到顾客寄来的支票。他毫无理由的相信，一心三思期待那张支票的心具有彼此相互影响的力量，果然一切如其所愿。只要付出必要的专注与努力，你一定会得到始料未及的协助。记住耶稣所的那句话：“当你渴望得到任何东西时你祈祷，一如你已经得到似的祈祷，你定会得到。”

    微不足道的激动与纷扰，光耀了我们希愿的理想。以泥土铸模的热情，雕凿出大理石像的真实生命。——娄维尔（lowell美国诗人）我们常听人他是理想主义者，事实上，我们在某种程度上都是理想主义者，并且在我们的理想上勾勒我们的终极成就。假如你想创造出实质的东西，必定要先在心里描绘它的形象。任何事都是先在心中发起一个念头，能控制你的心念，你就是创造者。你得到奇妙的点子，将它们塑造成符合你个人的需要，这个世界的一切都如你所愿属于你，你的快乐与成功完全依存于你的理想。你对你所经历的每一个状态负责，无论走有意识或无意识。你要走的下一步决定了它的下一步。记住这点，这是重要的一课。当你往前走时步步专注，你就不会多走许多冤枉路，而且能选择一条笔直大道，而不是迂回曲折的路。透过专注，我们将理想放在物质生活上实践，你的未来仰赖现在架构的理想。因而，假如你想要有光明的未来，就必须从今开始准备。

    如果每个人都明白他们会伤害自己，明白当他们伤害别人时，他们真正伤害的其实是自己，那么这个世界就大不相同了！我们人像气一样善变，意思是指他的理想改变了。每一次改变理想，就像汪洋中一艘失去船舵的船，方向整个乱掉了，因此我们要了解坚持实现理想的重要。当你清晨醒来，决心无论如何都不要发脾气时，这就是你想做一个有真正力量与风度的人的理想。如果发生一件令你非常生气的事导致你发脾气，这个瞬间你就是暂时忘了你的理想，倘若你能多想一秒钟，想想一个有风度的人应有的态度，你就不会发怒了。当你忘了你的理想时，你也失去了风度。我们每次任由自己的理想破灭之际，同时也削弱了我们的意志力。坚持理想就是培养意志力，千万记住这一点。

    为什么会有这么多人失败？因为他们不习惯把理想放在心上，如果他们专心一意抱持理想，不理会其他，理想就会成真。“我就是我心目中的那个我。”理想会从看不见的精神反射到我们身上，物质律与精神律不一样，前者可以破灭，但后者不会。坚持理想就是你未来的保障。人不会无端受苦，只有违反自然律的人才会受苦，了解自然律才不会愚痴无明。那人为什么违反自然律呢？因为他不重视闪现在他心灵深处的理想。生命不过是一幅连续的风景，你所踏出的每一步可以是快乐，也可以是痛苦，随你高兴，一切决定于我们如何看待那些从我们内心深处不知名的地方出现的无声絮语。我们用肉耳听不见它们，它们来自寂静，像梦一般，不单单是对你我，而是对每一个人。这庄严伟大的思想以这种方式向着我们，随我们善用或滥用。所以高贵的思想无须往古籍中寻找，要从内心去求，尔后光明灿烂的前途自然会实现。

    不久前我参加一场发明家的宴会，每位发明家都针对他认为未来会实现的新发明发表简短的谈话，许多必要的发明都被提到了。栗子小说    m.lizi.tw尽管有些大胆的想法令人咋舌，但没有人大声反对，这可不是圆滑的礼貌，因为发明家都喜欢互相争辩；而是这些敏锐的人――其中有些真的是才――都一致认为总有一我们能够完成这些看似不可能的事。小说站  www.xsz.tw比如，古代的人怎么能想像现在可以透过电话连络远方的人？而由此例令我想到，既然电话的传送可以如此普遍，那么投射思想应该更容易。栗子网  www.lizi.tw各行各业雇用才华杰出人士传递影响力的时代即将来临，这些影响力将成为主流，受雇人员会有一部分受到这些影响力的控制，因此从你的心力获益的机会会愈来愈多，并从这些影响力引来各种有利的力量。你会不断对你的雇员与朋友提出意见，他们会在下意识中接收这些讯息，如果你是个性强烈的人，他们也会表现出强烈的个性，仿佛你曾经同样要求过他们。这种情况现在到处可见。一家组织完善的公司必能得到全体员工一致的努力，他们或许各司其职，但所有工作都能收到最好的效果，整个公司会处在一种高水准技艺的气氛中，每个人都认为自己必须有最好的表现。处在这种环境下，他必须力求上进，不能自满。企业的经营只有在全体员上都能团结努力的情况下才能成功，公司中至少要有一个人来指导全体员工朝最后的目标努力，领导人不一定要向其他人下明确指示下一步该如何行动，但他必须拥有能控制他人的心力。

    现代的新型式商业书信不能以草率、陈腔滥调的方式来写，写信的人要想办法让收信的人对他想要传达的内容发生兴趣，他要藉此唤醒回应的精神。小说站  www.xsz.tw有时多写一、两个字便能使一封平铺直叙的信变成一封能激起回响的信。这并不一定是信的内容产生效果，而是信中所透露的精神引起对方的共鸣。栗子网  www.lizi.tw信中所含隐微的精神才是它得到回应的主要原因。但我们也不该总是汲汲营营于自己的成功，假如你急于期待某个朋友或亲人能够成功，不妨先设身处地为他着想，想像他成功的景象，想像他已经置身你所期待的地位。台湾小说网  www.192.tw假如他有弱点、**和统御力需要加强，那么想像他的缺点被正面积极的特质所取代，找个时间面授机宜，数他一些提升的思想。你可以以这种方式唤起他采取行动的心力，心力一旦被唤起，它们自然能有所表现。我们如果针对领导权提出直接、积极、有效的建言，所收到的效果往往出乎我们的意料，但一个人成功与否和他对此一建言所采取的态度仍大有关系。我们都是不进则退，绝不会停止不动。我们每完成一件事，就会有能力去完成更伟大的事。我们的企图心愈大，未来能完成的事就愈多。企业成长茁壮，领导人也要跟着成长，他必须进步，也领导员工进步。靠着他的领导能力，他能激发同事与员工的信心。在某些方面，员工往往比他们的雇主具有更优秀的特质，如果员土做过深入研究，而不走忽略自己的发展，他们一定能比自己的雇主发挥更佳的领导力。

    透过心力，你能产生另一种热诚与成功的精神，它会激发你不断的进步。一个人在集中心力时会产生一股比体力更强大的无形力量，他会察觉心的态度具有一种控制、指导，以及管理其他力量的能力，这时候的他已处于有能力实现**的心态。无论多么坚强，我们都会受到我们的环境心力的影响，没有一个人能保持中道。心会受到环境的力量影响，如果你的工作环境太差，就会对你造成伤害。这也是为什么变换职务往往会有很大的帮助。没有一个人能封锁自己，如果你封闭自己的思想，你的心就会贫乏，会变得狭隘，会减弱心的能力。离群索居往往走造成轻微精神病的原因之一。儿童如果不与同年龄的儿童玩，而只和年龄较大的人往来，他就会有年龄较大的行为举止。老人也一样，他们如果与年轻人来往，他们的精神就会比较年轻。如果你希望保持年轻，你就需要青春的影响力。

    思想在我们的生活中扮演一个极重要的角色。栗子网  www.lizi.tw每一个企业不仅要在管理人员上努力，同时也要在思想管理上努力。一个企业内部必须有协调一致的思想，所有雇主都应该做到使员工的想法和他一致，这样他们才会对彼此有同理心，会更了解彼此，也才能互相帮助。台湾小说网  www.192.tw如果他们彼此没有同理心，他们不可能互相帮助。共同的思想是组织完善的要素，可以指导并影响他们朝向同一个目标，而不是各自为政。每一个人都像是一个巨轮上的轮辐，各有各的载重量，他不会想到规避责任，任何人在这样的氛围中工作都会不由得交出他最好的成绩。栗子小说    m.lizi.tw所有伟大的领导者都必须激发这种团结合作的精神，他们先藉由自己的心智控制力吸引能协助他们的人，然后再让这些助手了解到心智控制力的价值，很快的他们便会有紧密的向心力，朝共同的目标努力，并且在共同的努力之下获益，完成最大的成就。如果你的企业是以正确的方式管理，你就能将你的思想与概念慢慢灌输给你的员工，使你的方法与概念成为他们的方法与概念，他们不知道，但你的心力正在造就他们的工作，他们自然而然会创造出成果来。未来的企业家将必须多花点力气强化他的员工的思考力与判断力，他不会希望看到他们沮丧或胆怯，他要努力敦促他们集中心力，为劳资双方的共同利益而努力，未来的企业需更具备公正的精神。

    我知道有家公司雇用员工时，要求应徵者必须将申请表完全填满，否则不予录取。栗子小说    m.lizi.tw毫无疑问那些应徵者认为这是一件很无聊的事，事实上不然，一个有能力的管理者能够从这份表格，充分了解这位应徵者是否适任他所申请的工作。栗子小说    m.lizi.tw他最想了解的是这位应徵者是不是一位合作的员工，他要的是对自己有信心的人，他要他们明白，当他们谈及不幸与忧伤时，他们很可能将同样沮丧的影响力传达给别人。这位新时代的管理者不想雇用会妨碍他成功的人。小说站  www.xsz.tw你一定明白，时时刻刻想到过去的艰苦，想到你在恶劣的公司所度过的每一分一秒，那么你所引来的一定都是不好的、妨碍你进步的坏的影响力。许多公司宁可雇用没有工作经验的员工，这样他们才愿意努力学习。他们虽然欠缺训练，但同时也不会有不良的商业习惯需要克服。他们比较容易接受指导，而且更能有效把握新方法，因为这些新方法不至于和他们已经学过的方法相抵触。他们能立即从正确的道路起步，当他们准备好合作时，可以立刻接纳管理阶层，学习那些已经经过改良、臻于完美的方法。这样也同时有助于增长他们信心，增加他们的工作效率，使他们成为训练有素的员工。今多数大企业都雇用高效率的专业人才，他们每或每周在不同的部门工作，他们享受高薪，因为他们教育那些缺乏企业经验的人，使他们熟悉专家们花费多年的心血去训练、并花费许多金钱使它臻于完美的计划。

    本章将告诉你一种更有效，而且实用的培养意志力的方法。你可以如愿培养出坚强的意志，你也可以便你的意志力成为一部发电机，生出你前所未知的力量。如果你勤加练习，以下的练习将能增强你的意志力，就像你藉着体能运动增强你的肌肉一样。在开始做练习之前，我们需先从基本原则开始，先做简单的练习。你不可能评估从练习专注来培养心灵力量的终极利益，即使是最简单的练习也有它的好处。欧本海默医生过：“任何人都能在他自己的私生活中展现出无与伦比的优质意志力。”我们都难以抗拒某些诱惑，意志力能帮助我们决定何者是对何者错，能帮助我们决定纯净的思想、慈悲为怀的理念、包容他人的缺点，以及我们是否达到自己的最高标准。这些都由意志力在控制，因此我们应该在日常生活中多找一些时间来练习训练我们的意志力。你的意志力当然应该定可以训练的，你同时必须了解你要努力，而这个努力要靠自己，别人无法帮你。为了获得成果，你必须以认真、恳切的精神来练习，我可以敦你如何训练你的意志，但你的成功端赖你如何支配与应用这些方法。首先，找一个安静、不会被打扰的房间，一个可以计时的表，和一本用来记录观察的笔记本，每练习时都要记录当的日期与时间。

    〈第一〉先决定时问，选一个一当中最方便的时间，坐在椅子上注视门把三分钟，然后记下你的经验。栗子小说    m.lizi.tw开始时你也许会觉得怪异而不自然，你会发现很难保持同一姿势不动，但是尽可能去做。你会觉得时间似乎很长，因为这或许是你头一次什么也不做安安静静的呆坐三分钟，你会发现你的思绪离开门把，同时猜想这样的练习到底有什么作用。台湾小说网  www.192.tw这个练习重复做六。〈第二〉备忘录：你应该可以比前一更安静的静坐不动了，时间会过得比较快，你可能会觉得自己的心力强一些了，因为你更能控制你的意志力。能维持决心使你生出喜悦。〈第三〉备忘录：你可能有点无法集中精神注视门把，因为你今有点忙，你的心一直在回想白所做的事。栗子小说    m.lizi.tw但是继续努力，最后你还是能成功的摒除所有外来的思绪。接下来你应该会有一股加强控制心力的**，这个练习将会使你有种壮大、崇高、男子气概的感觉，你会：“我发现我可以确实做到我想要的，并且摒除外来的思绪。现在我知道这个练习的珍贵了。”〈第四〉备忘录：“我发现我可以注视着门把，并且立刻能集中注意力。我已克服想动一动的倾向。我已能够做到我想做的，不会受其他影响，所以没有外来的思绪侵入。我感觉我的心力增强了，我可以看出主宰自己意志力的珍贵价值。现在我知道，若我下定决心我便能保持下去，我更有自信了，而且可以感觉到我的自我控制能力增强了。”〈第五〉备忘录：“我的专注力似乎一比一增强了，我觉得我可以对任何东西集中注意力了。”〈第六〉备忘录：“我可以立刻集中全副注意力在门把上了。我觉得我已经完全掌握这个练习，准备进行下一个练习了。”这个练习就到此为止，但在进行下一个练习之前，我希望你写一篇总结，记录你在控制瞬间闪过的心识与意志的冲动方面有怎样的进展，你会发现这是个很好的练习，密切注意心灵的微妙活动，对心灵的发展最有帮助。

    找一付扑克牌，选个时间做这个练习。栗子小说    m.lizi.tw每在此一特定时间将这付牌拿在手上，然后以最慢的速度将每一张牌放在前一张牌上面，放的动作要平均，尽可能使每个动作部分毫不差。每张脾都应该完全覆盖底下的扑克脾。这个练习要做七。〈第一〉备忘录：这个练习似乎容易令人感到疲倦而无聊，它需要非常集中注意力才能完全覆盖前一张牌，你很可能会想赶快将它放下去。把牌如此缓慢地放下需要耐心，但如果不这样就失去效果。开始时你会发现你的动作急躁而冲动，需要稍加练习才能轻松控制你的手和手臂。你或许从未尝试过以如此镇静的态度做事，它需要你用意志力密切专注，不过你会发现你得到前所未有的镇静，你正逐渐得到新的能力。栗子网  www.lizi.tw你察觉过去的你是多么冲动与急躁，现在凭着你的意志力，你可以控制你的性情了。〈第二〉备忘录：你开始慢慢地把牌放下，你会发现几次练习之后，你能够加快速度把牌放下了，但你还是要把牌缓慢放下，并自我观察。缓慢、稳定的动作容易令人疲倦，你必须克服想加快速度的**，很快的你会发现，你能够随自己的意志快或慢了。〈第三〉备忘录：你会发现很难把动作放慢，你会催自己快一点。如果你是个容易冲动的人，这种现象会特别明显，因为冲动的人很难缓慢而仔细地做任何事，这有违他的“性”。无论如何，这个练习还是容易令人疲倦，但是当你在做的时候，它会使你振奋，因为你正在完成一件你不喜欢做的事。栗子网  www.lizi.tw它教导你如何把心专注在你不喜欢的工作上。把这些备忘录写下来，你会发现它很有帮助。〈第四〉备忘录：你发现你开始以数数目的方式放扑克牌，你还发现有一张牌没有完全盖住上一张。你有点心不在焉了，一定要心。你命令你的意志要更专注一点，它好像没那么难控制了。〈第五〉备忘录：你发现你正逐渐克服急躁的动作，现在你可以缓慢而稳定的把牌放下了。你感觉你现在能很快保持镇静，一比一更能控制你的意志，而你的意志也能完全控制你的动作。你开始察觉你的意志是一股强大的控制力量，你不想再失去你对意志力的认识了，你发现它是个很好的练习，你知道它会协助你完成你的任务。〈第六〉备忘录：你开始咸觉列意志力的神奇可能性了，它赐给你力量让你思考意志的能力。现在你一比一进步，你明白你可以控制你的意志活动了。无论你的任务是什么，你都把意志集中在它之上。你要把你的意志集中在那里，直到任务完成。你愈专注、决心愈坚定，意志力愈容易将它完成。决心能给意志带来强迫性的力量，使它发挥更大的力量，意志力与目标会相互影响产生作用。〈第七〉备忘录：现在试着把你今要做的事加快速度一些，但是不要慌忙或紧张，只要试着加快速度就好，态度还是要稳定。你会发现原先缓慢的练习稳定了你的精神，因而使你能够加快速度。意志力仍在你的控制之下，现在你要命令它快速执行你的决定，你要这样来增强你的自我控制和你的自我支配，使人体机器听从它的创造者的指示行事。现在你应该能判断你每写下这些内省纪录的好处了。你的经验当然不会和前述所记录的一模一样，但有些会有可能相似。仔细研究你的经验，尽可能写下翔实的备忘录，真实描述你的感觉，如果你以幻想来美化你的报告，那是没有用的。你要清楚写下你的情况，几个月之后，如果你再做同样的练习，你会发现你的备忘录对你有很大帮助。靠着这些内省，我们会更认识自己，并且由此更奇妙地增加我们的效率。等你更习惯你的备忘录后，你会写得更详细，并因此学会如何管理你的冲动、行为与弱点。每个人都应尝试做一些自己需要的练习，如果你不方便每做练习，那么一个星期做二、三次也行，但是一旦决定去做，就要执行到底。如果你无法每拨出十分钟做这些练习，不妨从五分钟开始做起，以后再逐渐增加时间。前述练习只在举例而已。

    许多人不喜欢花时间做练习，以下这些训练意志的指导是为他们而设计的。靠着意志力与理解力，意志才能不断增长。因此你愈常运用意志，意志力就愈增长，力量也愈强大。不管工作是大是，都要养成完成它的习惯，这样才能巩固你的意志。在你要达成的工作上集中全副意志力，这样你才能养成做好一件事、贯彻计划的习惯。你会有一种厌觉：无论眼前有什么事，你都能够完成它。这会使你产生信心与力量，你知道当你下定决心后你一定会贯彻到底。你不会马马虎虎，会以勇往直前的精神去执行它。我们都知道，意志力能使我们克服巨大的障凝，知道这个障碍绝不会成为我们的绊脚石。我们有意志力，所以要多利用它们，使我们更有力量坚定我们的决心，使我们更自在，使我们的生命变得更好。意志的教育不应该仰赖机会，要刻意使它充满活力、做好万全准备、坚定而持续不辍，这些只有靠自我学习与自律才能做到。它的代价是努力、时间与耐心，但它的回报是珍贵的。开发意志力没有任何神奇的方法，但是一旦开发之后你的意志力就会为你创造奇迹，因为它使你具备了自我主宰、个人力量，以及性格能量的特质。

    决心比其他任何东西更能左右一个人对企业环境的适应力。现在我们常听人提到一个人的才能，他的才干、他的能力或许发展到某个令人惊奇的程度，但除非他的潜力发展到极致，否则他仍只是一个特质不明显的人。他可能在某方面失败，但某方面却很成功。许多有成就的人开始时不见得成功，但他们会尝试各种努力直到获得成功，假如他们不愿意在不同的环境下调适自己，进步的浪潮就会淹没他们。我有一个目标，就是希望唤起个人的努力与决心，开发他最大的能力与最高的可能性。我也希望你能了解，意志比能力更能达成这个目标。能力到处都可以找到，但组织方法与创造力却不然。招募员工容易，但要找到一个训练他们的人却很难。员工的能力必须被导向他们能做的工作，他们必须了解工作时如何保存他们的能量，他们必须了解如何与其他人合作，因为大多数企业都由一个人在主导。

    有时我们能察觉我们内心有股动力在驱动我们，试图推动我们有更好的表现。台湾小说网  www.192.tw是这股“力量”推动我们有时决心好好表现，而不是思想、情绪或感觉。这股力量与思想或情绪不同，它是属于灵性的，因此它是有觉知的，它就是“我要做”的意志，也是使意志集中的力量。台湾小说网  www.192.tw许多人会感觉到这股力量在他们内心酝酿，驱使他们完成任务。所有伟大的男男女女都察觉这股超凡、强大的力量是帮助他们实践决心的助力。这种驱动的力量存在每个人的内心当中，但是你要到某个阶段才能认清它。它是最有用的一种力量，不需要经过任何思想训练便跃然而出，无缘无故的出现，了无痕迹。栗子网  www.lizi.tw我们虽然不了解这个力量，但我们知道是它增强意志，要求我们做出正义与和谐的行动。我们假设有一个人，如果把他当作商品卖出去，可以卖到一万美元。但是如果有人送这个人一辆价值五干美元的汽车，他就会好好的照顾它。他不会把沙子放进汽化器中，或把水掺在汽油内，或在崎岖的道路上疯狂驾驶，或半夜把它扔在屋外任由它结冰。你确定你照顾自己的身体、自己的健康――你的唯一财产――像你照顾别人送你的五千美元的汽车吗？一个酗酒的人比一个在车上的油箱内加水的人更愚蠢。你可以换另一辆车，但是你不能换另一个身体。一个熬夜的人生活一定不规则――他可能会暴饮暴食，使他的血液供应不正常。不能像对待任何珍贵产业一样对待自己的人是愚蠢的。你曾经尝试和比你懂得更多的人谈话吗？你是否听的比的更多呢？十万个五、六十岁墨守成规的人，如果其中任何一人能找到一丝火花点燃他内心即将浪费的能量，他就算是成功的人。每个人都必须悉心研究，解决自己的问题。

    本书即将接近尾声，我要再一次强调专注的重要性，因为缺乏这种能力，或无法开发这种能力的人，终将遭受贫穷与不快乐的痛苦，他们一生的工作大多是失败的，而那些能够开发并妥善运用专注能力的人，将会善用他一生的机会。我尝试使这些课程切合实际，我相信许多人会发现它们确实如此。当然，只是阅读它们对你不会有太大的帮助，如果你能做这些练习，并切实运用在你身上，你应该能够养成专注的习惯，并大大改善你的工作，使你更加快乐。但是切记最好的指导最多也只能帮助你练习。我有一个很好的方法，拿到一本书时先读一遍，接着读第二遍，当你发现书中有个观念吸引你时，停下来思索一番，可能的话重复一读再读，这样就能留下极深刻的印象。你可以以这种方式养成把你所读过的精采内容摘录下来的习惯，这对你的性格养成也有神奇的效果。

    在最后一章，我希望你能更专注在你的工作上，而不是下意识的或自发性的在你的工作上求表现，直到你养成主宰你的工作和你的生活能力与生命力的习惯。通常最难的部分是思想，但是一旦你真正去做，它就不像你所想像的那么困难了。许多人开始学习专注时都有这个经验，所以千万不要视之为畏途，要以“我要振作”的精神来学习，你将会发现专注有如探囊取物。多阅读伟人的传记，你会发现他们成功的特质往往是专注的能力。你还可以去研究那些失败者的案例，你会发现缺乏专注正是他们失败的原因。“一次只做一件事，而把事情完成的意志力是我明确知道的一个好习惯。”每个人生具备不同的能力，但都各有所长。机会降临每个人的门前，成功者听到敲门声会把握机会，失败者却以为幸运与机会背弃他们，他们总是把失败原因归咎于他人而不是自己。我们的机会都是均等的，不多也不少，宇宙内的一切都在你的掌握中，只要运用你的潜在能力，它统统都是你的，当你专心一意“去做”或“成为某某人”时，自然会有看得见与看不见的力量协助你。

    每个人多少都能专注，否则你无法话或做事。台湾小说网  www.192.tw每个人的专注能力又互有差异，因为有些人无法运用意志力将一个念头放在心里一段时间。决心所用的专注力多寡决定一个人的意志强度，没有人比你更强，当你面对强硬对手时记得要想想这句话。小说站  www.xsz.tw千万不要“我今不能专心”，只要你“我要”，你就能专心。你能保持你的念头不使它心猿意马，就像你控制你的手臂一样。一旦了解这个事实，你便可以训练你的意志专注在任何你想做的事上。万一它游？不定，那是你的错，你没有很善于利用你的意志，但也不要自责意志脆弱，因为你表现得脆弱，你的意志就脆弱：表现得坚强，你的意志就坚强。栗子网  www.lizi.tw当你一如你的意志表现坚强时，你会“我行”，当你一如你的意志表现脆弱时，你会“我不行”，但两者都需要等量的努力。有些人习惯认为“我不行”，结果他们失败了，其他那些认为“我行”的人都成功了。因此千万要记得，是你个人在决定你是要加入“我行”或“我不行”的行列中。许多人犯了一个很大的错误，他们不了解当他们“我不行”时，他们其实的是“我不要尝试”。除非尝试过，否则谁也不知道自己行或不行。“不行”的意思是你不要尝试。所以千万不要你不能专注，因为当你你不能专注时，你其实是在你不要尝试。当你觉得你想“我不行”时，不妨反过来：“我有用不完的意志，我可以想用多少就用多少。”其实你往往只需要用到平日训练自己去发挥的意志力而已。

    现在你了解了，为了使你的生命有意义、有效率、幸福快乐，你必须专注。我已经教你做许多练习，也给你许多必要的指导，现在该你自己架构眼前的最高理想，坚持理想，再一步步往上爬。不要浪费时间阅读不必要的书籍，选一些励志的作品，学习和作者有意义的思想协调一致，他们的热忱会激励你向上。要慢慢的读，把心专注在你阅读的内容上，让你的心灵与作者的心灵沟通，这样才能从字里行间得到那些语言文字无法表达的感受。不间断的把注意力集中在一件事上，而且这一段时问只专注一件事，这样很快你就能学会专注了。无时无刻想着这件事，直到你达成目标。上班时要让你的心稳定地安住在你的工作上，开口前要先想过，与人交谈要切要讨论的主题，不可漫无边际、东拉西扯。话要慢，要稳重，要切入要点。切勿养成匆忙的习惯，做任何事都要用心。姿势要保持静止，不要随便敲打指头或眨眼，或身体任何部位有动作。阅读的书籍最好主题要连贯，阅读长篇文章后要回忆书中论述的重点。与稳重、有耐心、对自己的想法、行动、工作维持二贝积极态度的人交往。然后观察自己能安坐不动多久，思惟一个题目能多久不会中断。

    时间一刻也不停顿，一二十四时不停流失，意味着你在这个星球上又少了一。栗子网  www.lizi.tw我们多半只忙着张罗世间的外相，忙着获得成就与快乐。这些当然重要，我没有要你忽略的意思，但我希望你明白，当死亡降临时，你带得定的，只有你内心当中那些先与后的特质――属于你的个性、行为，以及灵魂的成长。台湾小说网  www.192.tw如果这是它最后的结果，你就不需要害怕得不到成就与快乐，因为有了这些特质，你可以塑造外在的物质条件。台湾小说网  www.192.tw多观照自己，找出你的优点，强化它，使它胜过你的缺点。观照自己，仔细研究，你会看到你的真实面。成功的秘密定专注，或者在一段时间内将你的所有力量集中在一个点上的艺术。如果你曾经仔细观照过自己，应该对自己有完整的认识，也应当能适度的重新调整你的内心。但永远记住一点，正确的想法与正确的生活是寻求快乐的要件，因此快乐要往内心求，任何不快乐的人都不能享受自己与生俱来的权利。要谨记在心，将来有一你要离开这个人世，想一想那时候你会带定什么，这样想有助于你专注于提升的力量。从现在这一刻开始，一切都按照更高层次的你所提的建议行事，如果能这样的话，这种和谐的力量一定能保证你成功的完成你这一生所订的目标。万一你受外界诱惑而拒绝接受鼓舞，一定要谨记这一点：“我的提升能保障我的快乐，并使我与他人保持真正的良好关系。”

    你具有许多潜在的分，若能善加培养与利用，不但能自利还能利他，但若不能适当的利用它们，你不但会逃避责任，而且会因此而必须承受失败的苦果。你没有尽到你的义务，连带的也会影响别人。当你唤起你的思考力发起行动时，你就能体会协助你执行计划的这些准则的价值。正义的一方必定占优势。你可以协助完成伟大的计划并因此获得回报，或者你要对抗这个伟大计划而自食恶果。毁灭之火正逐渐净化所有不协调的元素，如果你选择对抗这个准则，你会遭烈火焚身，所以我希望你学习专注，与更高层次的你协调一致。内心要这样想：“我要活得有价值，我寻求智慧、知识、快乐，以及帮助别人的能力。我提升自己，所以我能得到最好的利益。”我们愈能觉察自己的提升，就愈能努力成为人类一体性与神圣性的典范，不会只是把我们的时间浪费在耽溺于琐碎的外相或瑕疵上。我们应该努力寻求认清自己，才不至于过度重视外表，当别人无知地耽溺在炫耀物质时，我们才不会丧失个人的尊严与自重。只有明白自己是意志坚定的人才能看清真实的自己。