出了小樹林,童憐蕾摸了摸滾燙發熱的臉頰,心髒蹬蹬的跳個不停!她握緊了拳頭,暗暗給自己打氣,“童憐蕾,加油……不要放棄……”
看著童憐蕾離開的背影,林辰軒無奈的嘆了口氣,現在的女孩子真麻煩啊……
中午的前兩節課是體育課,新來的體育老師很嚴厲,林辰軒不敢多待,和童憐蕾分開後,就急急忙忙的跑向操場了!
林辰軒趕到操場的時候,正好遇見老師點名,林辰軒大聲說道,“報告!”
“林辰軒!!”體育老師韓偉臉色陰沉地喊道。栗子小說 m.lizi.tw他是新來的體育老師,以前在軍隊當了三年的兵,退役之後就來到鴻鳴中學擔任體育老師,今天正是他的第三堂課!身為軍人,時間觀念非常重,他最不能容忍的就是遲到!
因為在戰場上,遲到一分鐘,可能導致自己的戰友丟掉性命!
這些事情林辰軒也知道,只是剛才一直陪著童憐蕾,有點忘了時間了!
林辰軒走到體育老師面前,鄭重的說道,“對不起老師,我不應該遲到!”
韓偉一臉訝異的看著林辰軒,他雖然剛剛來到鴻鳴中學,但也听說過林辰軒的事情,只是他沒想到這麼一個廢物,竟然會主動的道歉,而且站立的姿勢,竟然是自己懷念已久的軍姿!
韓偉與其他老師不一樣,不帶有色眼楮看任何學生,見林辰軒主動承認錯誤,又是學生,韓偉也不好在責罰了,只是淡淡的說道,“圍著操場跑五圈,然後入列!”
“是!”林辰軒大聲喊道,然後就轉身小跑,圍著操場跑了起來。栗子小說 m.lizi.tw
操場一圈四百米,五圈就是兩千五百米,連五公里都不到,林辰軒只是跑了兩圈,就累的不行了!肺部都快炸了!
“這具身體的身體素質可真差啊!才跑了八百米就不行了!”林辰軒無奈的嘆了口氣,想當年,他就算跑上五十公里,也不會累成這樣!
想起之前夏天那個小弟砸自己的一板凳,要不是自己實戰經驗在豐富,恐怕今天就躺在醫院里去了!看來以後要多多的鍛煉身體了,否則踫見一個高手,就算自己的實戰經驗豐富,也是個渣渣!林辰軒暗暗想著,心里已經打定了鍛煉的主意!
當林辰軒跑完五圈的時候,整個人累的上氣不接下氣,幾乎都快踹不過來氣了,渾身的衣服都被汗水侵濕了,林辰軒渾然癱軟的躺在草地上,大口大口的喘著粗氣!
“跑步只能鍛煉腿部的肌肉,並不能鍛煉全身的肌肉,看來明天鍛煉身體的時候要用師父所教的健體操了!”林辰軒躺在草地上喃喃自語!
健體操是林辰軒自己發現的一種高效率鍛煉身體的方法,一般來說,跑步只能鍛煉腿部肌肉,仰臥起坐,只能斷裂腹部肌肉,這樣既浪費時間,又起不到多大的鍛煉作用!
健體操對體力和耐力的要求都很高,共分為一百零八個動作,一個動作要保持好幾分鐘,對腿部,腰部,腹部,都有極大的鍛煉,有點類似于印度的瑜伽,不過健體操卻比瑜伽高明的多。栗子網
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健體操也有一個弊端,那就是用的時間非常長!打完一整套的健體操,要用五個多小時。林辰軒現在沒有這麼多時間,只好把修煉健體操的計劃放到周六或者周末!
休息了大約十五分種,林辰軒才慢慢的有點力氣,他站起身來,四處看了看,正好看見體育老師正在教幾個女生打拳,韓筱筱也在其中!林辰軒嘴角一撇,就走了過去!
韓偉打完一整套軍中格斗術,擦了擦額頭上的汗水,看著旁邊的幾位女生說道,“這就是軍中的格斗術,不過對你們來說,還太早了!我先教你們一些簡單實用的擒拿手吧!也好防身。”
“好耶!”一些女生高興的歡呼起來,韓偉是軍人出身,身形挺拔,長的也算英俊吧,一些女生根本不是來學武術的,而是來看帥哥的!
韓偉擺出幾個常用的擒拿手招式,頭也不回的說道,“我先慢動作做一邊,你們在跟著我做!”
“嗯!嗯!”那些女生乖乖的點頭,痴迷的看著韓偉打拳時候的身影!
“華夏的武功已經沒落了!學那些花拳繡腿,我還不如專門學散打和跆拳道呢!”就在這時,旁邊一位長的美貌十足的女生發出一陣不屑的聲音,此人正是韓筱筱。