一秒記住【旗 a】，熱門免費！
第五章 男科老偏方，還男人自尊 (2)
我再推薦一個非藥物治療的方法︰每天按摩小腹。栗子小說 m.lizi.tw具體操作如下︰起床和睡覺前，先排空小便，然後躺在床上，平臥屈腿，放松小腹；把雙手搓熱，再將右手平放在神闕穴（肚臍）下方，左手壓在右手上，按順時針方向緩慢按摩。剛開始的時候，每天按摩50圈，以後逐漸增加到100圈或以上。
這個方法主要是通過對腹部穴位的刺激，達到一定的治療效果。雖然做起來有些麻煩，但只要堅持鍛煉，不僅對慢性前列腺炎有療效，身心也會倍加舒暢。
吃生蠔，補腎壯陽豪氣沖天
癥狀︰少精癥，免疫力低下，反復感冒
偏方︰每日吃1~2個生蠔，煎、烤、煮皆可，一個月為一療程。
有一次，我回老家探親，很多鄉親們過來找我看病。一位青年男子來問診，說他結婚幾年了，還沒有小孩。他本人體質比較虛弱，幾乎每個月都會感冒一次，加上他又生不出孩子，村里人背後都笑話他腎虛，在人前一直抬不起頭來。小兩口去縣城做過檢查，說主要是因男方的少精癥導致的，開了些藥，但吃了也沒用。
由于條件有限，我沒辦法進一步給他做檢查，只好推薦一個偏方給他試試，就是吃生蠔。我的老家離海邊不算遠，這種海產品的供應還是挺豐富的。吃生蠔的方式很多，煎、烤、煮、炒都行，隨他自己喜歡。我建議他堅持吃3個月，每日吃一到兩個。
生蠔也叫牡蠣，一直被認為有補腎壯陽、強身健體之效，現代研究也證實了這種觀點。生蠔里含有豐富的鋅，是所有食物中含鋅量最高的。平常的食物，像大米、面粉這些素食，含鋅量極少，所以，如果只是吃這些素食，體內就容易缺鋅；即使是雞蛋、豬肉等葷類食物，鋅含量與生蠔也相差幾十倍。除了鋅之外，生蠔中還含有硒元素，鋅、硒這兩種元素都有治療少精癥的作用。
研究發現，鋅對生殖器官的發育和性功能的完善至關重要，前列腺及精液中含有豐富的鋅才有利于精子的生存和活動。小說站
www.xsz.tw否則，一方面會使睪丸組織結構萎縮，精子生長異常且活動力減弱；另一方面會使男性的雄性激素水平明顯下降。硒則能阻止體內有害物質對精子細胞膜的氧化損傷，起到保護精子的作用。
吃生蠔還有另外一個作用，就是提高人的免疫力，這也是有賴于生蠔里含有的鋅。人體一旦缺鋅，免疫力就會明顯下降，通過補鋅可以減少感冒、感染的幾率，達到強身健體的目的。即使是艾滋病患者，也可以通過補鋅提高他們的免疫力。
青年男子听完我的解釋很高興，說他也听說過吃生蠔能壯陽，但一直沒當回事，現在听我這麼一說，就問我能不能每日多吃幾個，好好補一補。我告訴他其實沒這個必要，每日吃一到兩個，攝入人體的鋅、硒已經足夠了。鋅濃度過高可能會適得其反，引起副作用。
很長一段時間之後，這位青年給我打來電話，說按照我的方法做，果然有了效果。現在他的身體好多了，幾乎不再感冒了，堅持吃下去，說不定能生個大胖兒子呢。
50．鮮為人知的強精健體養生法癥狀︰老年人性功能下降偏方︰每日堅持飲一小杯白蘭地。
有句古話叫“食色性也”，意思是說性和吃飯一樣，都是人的天性。但在現實生活中，隨著年齡的增大，總是會遇到力不從心之事，有些中老年男人，因為大量或長期服用某些藥物，經常處于極度恐懼、悲傷、絕望等惡劣情緒中，“食色”不再像吃飯那般簡單易行了。
我和老楊是在晨練時認識的，彼此聊得很熟。一天，老楊悄悄地對我說，他最近兩三年，總感覺那方面不行，長期吃藥擔心會有什麼副作用，希望能用不吃藥的方法進行調理。我仔細詢問後，發現老楊的毛病其實就是陽痿。老楊平常身體都挺健康，每年體檢也沒發現太大的問題，平常不吸煙不喝酒，工作不忙，沒什麼心理壓力。鑒于此，我建議他喝白蘭地，每日喝上一小杯就行了，不能喝多，過量可能會加重癥狀。栗子網
www.lizi.tw
老楊對我挺信任，回去真照我的話做了。只要晚上沒有應酬，都會自己斟一小杯，細品慢飲。有時，連出差也隨身帶上一小瓶白蘭地。3個月後我再踫到老楊時，他說確實有點感覺了，偶爾可以不用偉哥輔助。我告訴他再堅持喝白蘭地，就可以甩掉偉哥了。果不其然，又過了3個月，老楊說他確實已經完全脫離吃藥了，而且還感覺身體強壯了！
白蘭地以葡萄為原料，制作時先將葡萄發酵，然後蒸餾並取得高度酒精，貯存在橡木桶里數年，再取出來飲用。在《本草綱目》中就記載葡萄酒有“暖腰腎”的效果，對性功能下降這種腎虛的癥狀很有療效。從現代醫學來看，這種癥狀就是陽痿，其分為功能性和器質性兩種。功能性陽痿主要是由心理障礙引起的，老楊的情況則是器質性陽痿。中老年人常見的原因是血管硬化導致的血管性陽痿，也就是說患者陰睫上的微小血管已經發生了病變，因狹窄導致血液無法順利流動，所以得靠吃偉哥來擴張陰睫血管，讓血液流進去，達到勃起的目的。血管狹窄在中醫上叫做血淤，葡萄酒里含有一種叫多酚的成分，能在一定程度上改善動脈硬化，使陰睫血管血流順暢。
民間流傳一種說法︰“飲酒有活血化淤、通血管的功效。”這種說法確實是有科學依據的。葡萄酒里本來就含有豐富的營養，再加上葡萄酒的活血化淤功效，長期喝的話，可以令氣血充足、暢通，起到強壯身體的養生效果。因此，老楊喝含葡萄成分的白蘭地，時間長了，自然就能漸漸擺脫對偉哥的依賴了。
值得一提的是，引起器質性陽痿還有另一個常見的原因︰糖尿病，但早期患者很難自己發現。長期高血糖會慢慢引起神經損傷，尤其是陰睫處的神經，受損後大腦的性沖動信號無法順利通過神經傳導，自然也就無法如願勃起了。當時給老楊檢查時，我之所以沒有考慮這個原因，是因為在他提供的體檢表中並沒有發現高血糖的記錄，在這里我要提醒其他中老年朋友們，多留個心眼，不要忽視糖尿病性陽痿的可能。
學會呼吸，預防性功能下降
癥狀︰性功能下降
偏方︰
練氣功（詳見內文）。ゝ用熱毛巾濕敷陰睫和睪丸，等陰睫勃起後，用毛巾卷住陰睫搓滾，到快有射精感覺時放下毛巾，做排尿和屏氣縮肛的動作。趙先生感覺自己性功能下降有一段時間了，經朋友介紹找到我。他的癥狀主要表現為，有時是陽痿，有時是早泄。為此，他買了一大堆中藥、西藥，吃過藥後會有點改善，但一停吃就不行了。
我給他做了檢查，初步確認他的身體並沒有什麼大問題，再了解了他的工作情況，我心里就基本有底了。趙先生工作壓力很大，經常要加班，動不動還被老板罵，比較內向的他忍辱負重，無以宣泄，結果越來越煩悶、焦慮，長期如此就引起了性功能下降。
為什麼緊張和壓力會引起性功能減退呢？性欲、恐懼、食欲、攻擊是人最強有力的幾種沖動，它們在大腦里共用一個神經通路，即邊緣系統。恐懼、食欲、攻擊這三個因素的變化，會影響性功能。當一個人生活安逸、人際關系和諧時，他的恐懼、食欲、攻擊沖動都不會太強，性交的沖動就容易形成，並產生興奮。像趙先生這樣的情況，由于工作及生活的壓力，他的恐懼、食欲、攻擊的沖動明顯增強，從而壓制了性欲沖動。另外，長期的緊張狀態還會使體內的雄性激素下降，這個病因就更容易理解了。人在緊張、恐懼、焦慮的狀態下，最先喪失的就是性功能，這個現象已經被很多研究證實了。
說明了病因後，我囑咐趙先生以後特別要注意心理放松，另外推薦了兩個方法讓他自行治療。
第一個方法是練氣功。這是我最近學的一個道家功法，叫開通八脈法，具體方法如下。
首先，做準備運動。站立，放松全身，兩腳和肩同寬，用舌尖輕輕地舔上齶，閉目片刻；睜開眼楮看腹部臍下位置（即丹田），保持均勻的自然呼吸，等全身的氣血平和後，閉目，將意念集中于會陰處（肛門與生殖器之間的區域）。接下來，通過吸氣和呼氣進行鍛煉。
第一步︰吸氣。吸會陰之氣上尾骨，然後沿著督脈到頭頂的百會穴。第二步︰呼氣。氣從頭頂過任脈然後到會陰穴。第三步︰吸氣。氣從會陰到肚臍，然後分成左右兩支，沿著帶
脈到背後兩腰眼，然後直接到兩肩井穴。第四步︰呼氣。氣從兩肩井並走兩臂外側的陽腧脈，由手背到中指再到手心的勞宮穴。第五步︰吸氣。氣從兩個勞宮穴出，然後沿兩臂內側的陰腧脈，回兩乳而下。第六步︰呼氣。雙氣從兩乳而下，到帶脈向肚臍處集合，最後
到會陰穴。第七步︰吸氣。氣從會陰穴直接到心下，沖脈，但氣不過心。第八步︰呼氣。氣從心下到會陰穴，分成左右兩支沿著兩腿外側的陽蹺脈，然後從足背直達足心的涌泉穴。第九步︰吸氣。氣從兩腳的涌泉穴出，從兩腿內側的陰蹺脈上，然後過會陰穴到丹田。第十步︰呼氣。氣從丹田直接下到會陰穴。做完以上五吸五呼十步後，屏息靜氣休息片刻，再接著做，每日重復做幾遍。做完這個功法後，整個人都會覺得放松很多，心情也會明顯好轉。第二個方法是熱毛巾濕敷搓滾陰睫鍛煉法，該方法具體操作步驟如下。
1.用熱毛巾濕敷陰睫和睪丸，待勃起後，再用毛巾卷住陰睫搓熱，力量由小到大，動作由慢到快；2.接近性快感時，減小力量並放慢速度，在射精前撤去毛巾，蹲坐在馬桶上，屏氣縮肛，並做排尿的動作，如果有尿則排尿。這個方法的原理是通過刺激使性器官強行勃起，一方面改善性神經中樞的功能，使性中樞興奮，加強長期被壓抑的性欲沖動；另一方面這也是一種心理安慰，讓患者對自己的性功能產生信心，消除“自己不行”的心理障礙。在臨床上有一種治療陽痿的儀器，就是采用真空負壓的方法，直接讓陰睫充血膨脹而達到治療目的，其原理和這個熱毛巾法是一致的。
趙先生听我講完，信心大增，回去後便照法練習。兩個月後，他打電話給我，說他每日都進行氣功鍛煉，確實感覺神清氣爽，同時配合熱毛巾法治療，現在性功能已經恢復得差不多了。我告訴他熱毛巾法可以適時停用了，但氣功最好能一直堅持練下去，使自己長期保持心情舒暢，全身放松，性功能就不會再下降了。