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懒女孩的性指南
英安妮塔奈克
**，每个人都在做的事，对吧那好，如果那些研究结果还算值得相信，那么事实是，我们当中不仅有小部分人根本懒得每夜在床单上撕扯，而且大多数人即使有性生活，也不会百分百投入其中。栗子网
www.lizi.tw那就难怪人们对这种闺房探险抱怨连篇，对那些过于疯狂的情侣、性冷淡以及**不到位这种在所难免的问题，都是牢骚满腹。
第一章基础知识指南
你是床上高手吗你是否满脑子都是无穷无尽、趣味非凡的性体位你是否可以随时达到**，不仅能使你的伴侣满意，让自己满足，还能有力气在一夜之内再攀十次“高峰”如果你能，那就恭喜了。但如果你假装的**多于真正达到的次数，那就是时候丢开你对**的一知半解，来听听我们的建议，看看该如何为你的性生活增添乐趣。
你是床上高手吗
了解一些基础的生理知识
你的构造图
五个超动力女性敏感点
了解一下他的生理构造
五个超动力男性敏感点
是什么促使我们产生性行为
引起**的强力男性荷尔蒙睾丸素
女性荷尔蒙雌激素以及孕激素
是什么阻止你享受**
为什么**对我们有益
第二章**的“独奏”指南
自慰，**，跟自己玩随便你怎么叫，这些字眼甚至能使心脏强健的床上女妖都会头昏眼花、呵呵傻笑。这仅仅是因为女性们通常对自慰会产生深切的羞耻感。怎么能对自己做这种事呢那么我看，你一定是位无人问津的可悲的独身者，要不然就是一个欲求不满的花痴。
自慰，**，跟自己玩随便你怎么叫
身体上的快乐旅行
男性的自慰
一起来做吧
交互自慰
性幻想开动你的激情
如何形成我们的性幻想
反**元素
第三章**指南
是什么能使懒女孩们享受到**的美妙呢是连手指都不用动就能达到的多重**还是一个索求无度却又能满足对方**的男友还是随时随地都能享受的**这些全都是，还是全都不是
什么能使懒女孩们享受到**的美妙
**技巧指南
你真的想要这样做吗
他的性卫生状况会不会让你抓狂
忘掉“深入喉咙”吧
**的终极指南
接受**的疑虑
**疑难解答
**的第一乐章前戏
改进前戏：
**的第二乐章失去童贞
**的第三乐章平凡之中见神奇
性体位
性生活改善二十五法：
第四章享受**
尽管我们都具备让自己心满意足、达到**的身体条件，但事实上，很多女性从没享受过一次**，更不用提多重**了。问题就是，**是如此难以捉摸、令人挫败。但对全体懒女孩们却是个好消息既然无论多么努力的尝试也无法帮助你获得**，那正好不必去白费力了。
如何得到**
**对健康的益处：
有关**的基本知识
不同种类的**
**的益处与误区
懒女孩获得**的最佳方法
疑难解答
**二十五法:
第五章解决你的疑问
那么，你有过了性经历，有过**，亲吻过，**过，也基本上抚遍了他的整个身体。栗子网
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**中所遇问题
应该问的问题
不该问的问题
女性有关**的八大烦恼：
男性**的五大障碍
**后的温情
懒女孩在第二天早上要遵守的礼节
第六章非常**指南
你对非常**有什么想法鞭子，锁链，色情，异域情调或是完全的堕落不管你有什么想法，非常**的活力正在改变着这个时代。那些曾被认为是走在狂野边缘的事情，如今却被当作平淡乏味的事。
什么是非常**
懒女孩的非常性指南
进入你的非常性幻想
提在非常**前的问题
非常**都包括哪些
任何人都要绑起来
角色扮演
恋物情节
偷窥癖与裸露癖
食物与**
室外**
性玩具
说下流话
淫秽电影，也叫做色情电影
懒女孩的非常**问题指南
非常**的25种简易方法：
第七章敏感问题指南
避孕完全是个人的选择。它不仅包括是否要避孕，还包括用哪种方法避孕、是否保护自身不受性传播疾病stis的侵袭的问题。就算是我们当中最懒的女性也知道要用避孕措施，只是要开发一种理想的方法还是个漫长的过程。
避孕
你为什么应该避孕
哪些不算是避孕
哪些是避孕方法
避孕药
避孕套
子宫帽避孕帽
iud子宫内置装置
ius子宫内系统
植体
避孕注射
自然避孕法
紧急避孕
避孕的新招
割掉毒疮关于性传播疾病
性传播疾病
要避免一般性的**感染，就要拒绝
基本的生殖健康检查
第八章如何对性了如指掌无需亲身尝试
以开头字母为序
禁欲
acdc
艾滋病获得性免疫缺损综合症
肛交
春药
乳晕
听觉**
球睾丸
屏障法
同性恋者
“吹箫”
“蓝球”
捆绑
交合bonking
剔骨者boner
子宫颈
衣原体疾病
包皮环切术
淋病
阴蒂
**itus
阴虱
精液有明显的射出
舔阴
膀胱炎
深入喉咙
人造男性生殖器
“小狗式”
“双层包装”
灌注
射精
性感地带
色情作品
性幻想
吮吸**
性迷恋
冷感者
前戏
包皮
系带
生殖器疣
金色沐浴
g点
手交
疱疹
hiv人类免疫缺陷病毒
处女膜
阳痿
卡戈斯练习
**
“机场跑道”
**
润滑剂
被虐待狂
自慰
“三人行”
月经周期
传教士式
**
后服避孕药
雌性激素
**
**
性狂欢
排卵
**
会阴
外激素
早泄
前列腺
阴门
“速战速决”
“镶边”
橡胶套保险套
**狂
安全**
阴囊
性玩具
包皮垢
子宫颈涂片测试
“69”式
tantricsex
睾丸激素
滴虫病尤指**滴虫病
未经切除的包皮
无保护**
子宫uterus
**
伟哥
外阴
偷窥狂
梦遗
zzz睡眠
第一章基础知识指南
1.你是床上高手吗
你是床上高手吗你是否满脑子都是无穷无尽、趣味非凡的性体位你是否可以随时达到**，不仅能使你的伴侣满意，让自己满足，还能有力气在一夜之内再攀十次“高峰”如果你能，那就恭喜了。栗子网
www.lizi.tw但如果你假装的**多于真正达到的次数，那就是时候丢开你对**的一知半解，来听听我们的建议，看看该如何为你的性生活增添乐趣。
好消息是,任何人甚至是最懒的女孩，仅仅通过了解正确的信息，都可以增加自己在床第
间的乐趣。这就意味着你要先从头学起，需要重新学习一些基础的生物知识，然后再不断向前接近你的最终目标。只有打好基础，你才会拥有一流的性技巧、获得更多的**，还会有更多的伴侣向你不断乞求，而你的**也会更加旺盛。
2.了解一些基础的生理知识
一些性调查表明，我们中的大多数人对我们的性构造几乎是一无所知。事实上，一项针对美国大学较大范围的研究显示，平均在每十个男性中，有四人不知道阴蒂在哪里，还有六人从未听说过女性的g点。而且女性们也好不到哪儿去，平均每十个女性中也有三人不知道男性的g点为何物，还有六人把阴囊和睾丸混淆不清。
看到这里，你也许会觉得好笑，不过事实确是如此。除了我们在学校寥寥无几的生物课
上学到的东西，我们大多数人更趋向于从性经验中获得信息。找一位a级的老师不妨是个好办法。但如果你有的只是一票懒惰的情人，他们只会高兴的让你在他们懒惰的身躯上胡乱摸索，别的也就不会做了，这也不是什么难以置信的事情。
那么对于那些需要快速复习一下人体构造的朋友们，这里是全部你需要了解的关于人体性构造的知识。
3.你的构造图
**
**，无论是小、是大、不对称的、别致的、下垂的或是扁平的，它们就是你的胸罩每天托着的那对球状物。它们的构造简单来看只是两团脂肪组织，整个区域唯一的肌肉只有**。当然，你不用我说也知道，从性的角度来讲，**、**和乳晕**周围的有色区域对触摸会有强烈的性反应。这就是整个**区域在性刺激下会胀大的原因。
**是**最敏感的区域，因为它是由可勃起组织以及极为敏感的神经组织所构成。这也意味着在受到触摸或寒冷刺激时，整个**都会膨胀而且极为敏感。
试着去触摸自己的**，体会一下当它们被触摸时的感觉。
不要让你的情人只迷恋于你的**。尽管**喜欢被触摸，但如果**的其它部分被忽略的话，效果却会恰恰相反。
外阴
这可不是一辆斯堪的纳维亚豪华汽车的名字，这是一个你也许从来不曾用过的名词话说回来，你也用不着。外阴是确切的人体构造名词之一，只有医生才用这个词来描述女性外生殖器。从基本上来说，它是当你倾下身用镜子来窥探下体便可以看得见的性器官。它包括**、大**、小**也称为内、外“唇”，以及阴蒂。
**：就是覆盖在耻骨上方、脂肪较厚的那部分皮肤，所有的阴毛都生在这个区域。如果你还有些迷糊，可以在肚脐下方大约10厘米4英寸处找到这一区域。
在**中，一定要对这一区域善加利用见第三章。
不要把阴毛剃光，除非你想让自己的下体上长满了令人刺氧的毛茬。
大**：**的唇就是遮盖**口的两层皮肤褶皱。
小**：大**内侧细小的皮肤褶皱。有些女性的小**会下垂，或是从大**中探出，而其他人的则是隐藏在外层的褶皱内。
试着去研究一下这部分到底是个什么模样如果你受得了的话。
如果你的这一部分与教科书上的图解不太相似，也不必惊慌。它的模样、大小、颜色都是因人而异的。
而且，如果你注意到**上有一些白色物质这里要注意一下，那只是一种自然分泌物，是由分泌油脂的腺体产生的，跟男性包皮下的分泌物相似，很容易清洗.掉。
阴蒂
阴蒂实际上只是一个较大器官的一个部分我们所指的是延伸到你体内大约四英寸，并与**四周的可勃起组织相连的器官。女性的这种小型器官是与男性的**相对应的。大致来看，它也有自己的柱状部分以及**，而且也包裹着一层类似于包皮的皮层，它被称为hood。此器官存在的作用就是给你带来性愉悦。
要找到它的位置，你需要先找到小**最内侧的两片唇闭合处的**口。要注意的是，这整个器官都是由跟**相似的组织构成，所以，轻微的刺激就可以使它膨胀、发硬，而受到摩擦时会带来更多的美妙感受。阴蒂处于松弛状态时，只有一颗松子那么大，但受到刺激后，却能膨胀到一颗大花生米那样大。
试着去触摸这一区域，那么你就会渐渐习惯此处被触摸的感觉。
不要对你的阴蒂大小大惊小怪。或大或小都没什么关系，不会影响你达到**。
**
**实际上就是生殖器的体内部分，是一条有肌肉束缚而成的三至四英寸长的柔软管道。它具有很多种功能：首先，**由此进入女性的身体；第二，它是婴儿出生的管道；第三，它还是经血的排出管道。**在放松状态下，富有弹性的肌肉壁就会平贴在一起，但是在**中，肌肉壁则会伸展开来，然后在“运动”结束后又会弹回原状。
讲得再细致一些，其实，**各部分之间也有很大差别：大多数的奇妙感觉都是由**靠外的部分感受到的，所以**进入此处时会带来愉悦感。而分布在中间部分以及靠近子宫颈部分的神经末梢就少得多了，所以这两处不会给你多少感觉。
**在每月的不同时期都会有一些正常的分泌物。
不要为了贪图“有趣”，就什么都往这里面塞。最好遵守这样一条经验法则：不能往嘴里放的东西，也不要往**里塞。
子宫颈
也被称为子宫的颈部，就位于体内**的上方，是一处大约2.5厘米长的由粗壮纤维组织构成的狭小部分。它的中央是一个小开口，精液可由此进入，而经血也是由此排出。这个开口在怀孕期间就会关闭，然后在生产时扩张开来以产出婴儿。总体来讲，子宫颈是由坚韧的肌肉组织以及其他组织构成的，但从细胞活力的角度来看，这里却是人体的薄弱环节。因为，在两**合时，两种细胞你的和他的在此相遇，而这有可能引发子宫颈细胞发生质变，还有可能导致宫颈癌。所以，定期的子宫颈涂片测试是必不可少的。
子宫颈很敏感，所以采用一些较深入的性体位时会有疼痛的感觉。
即使触到了子宫颈，也不必中途停止**，只要换个体位就行了。
子宫
这就是你的子宫多年前你在生理课上了解到的那个倒梨形的器官。在怀孕期间，这里就是婴儿的居所。子宫的长与宽大约都是7.5厘米3英寸，而且具有强壮到不可思议的肌肉组织只要想一下痛经和生产时的收缩状况就知道了。在你的月经周期里，子宫内会生成一层子宫内膜。而在随后的一段时间内，如果你没有受孕，子宫内膜就会自动脱落。
有时痛经是在所难免的，因为子宫的肌肉组织可是超级有力。
痛经没有可怕到忍受不了的地步，如果真有那么严重，那就要去看一下你的gp了妇科医生。
处女膜
部分覆盖**口的那层薄膜组织就叫做处女膜。这层薄膜说起来可真是有够滑稽，就因为它被认为是童贞的象征，竟然能在一些国家掀起轩然大波。实际上，处女膜经常会在剧烈活动中或使用卫生棉条时破裂或许在你有性行为之前，它就已经破掉了。
如果处女膜是在你的“第一次”时破裂的，会有一点儿疼。
处女膜在运动时破裂是很难察觉的。
4.五个超动力女性敏感点
如果能让他以正确的方式爱抚、亲吻、**这些区域，那你就不需要再读下去了。
**
他对你的**都有些什么动作如果他只会笨拙的摸索或一个劲儿的拉拽，是时候采取行动了。一开始，你要让他把精力都集中在你**四周的区域。每边**下方和侧面的肌肤
都是极为敏感的区域。让他由此入手，然后再慢慢继续后面的“工作”。
**
当他触及你的**区域时，不要让他用手捻弄，而要让他选择一些吸吮、亲吻或轻轻摩擦的方式，而且还要将乳晕**四周的有色区域包含在内。
g点
如果你想让他了解他想要寻找的到底是什么，那么神秘的g点也就无需再神秘下去了。要找到这一点，你要让他将一个手指探入**当中，然后向上移动5厘米2英寸，触到**前壁，用手可以感觉到的一处小的肌里突起，这就是g点。如果他在你处于半兴奋状态时抚摸这里，你或许会幸运的体会到生平第一次g点**一种超具诱惑力的**。
阴蒂
这是人体神经末梢分布最为集中的女性敏感点。如果能让他以正确的方式刺激这一点，你就立刻会有“哇~嘿”的反应。不过还是要给他一点建议：要在你下体完全湿润之后才能触摸此处，动作要轻柔，力道也要恰到好处。
会阴
这是位于**与肛门之间一小片稍稍隆起的区域，是极为敏感的性感地带，受到摩擦、**或抚摸时，会有阵阵快感袭来，挑逗着你所有的敏感神经，并且有助于增强**。如果他用手找不到这一点，那就让他到你下面好好研究一下吧。
5.了解一下他的生理构造
**
你一定知道这个东西的长相吧，而且你还可能知道它是男性生理构造中对性刺激最为敏感的部位。**是由可勃起的海绵组织、不随意肌以及血管组成的。别看它只是个挂在体外的简单柱状体，实际上，最有趣的还在于它的内部构造：
需知：
**的顶端或称为**极为敏感，**中央向外的开口就是尿道口，精液和尿液都是由此射出。
阴
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