宋子約︰睜開眼楮。栗子小說 m.lizi.tw
徐敬東︰你可以看看自己的中指，現在這個指環就在你的中指上面。當你需要的時候，當你以後要上台演講的時候，你隨時可以把這個指環扔到任何台上。當你上台的時候，就踏進這個指環中，相信它會給你源源不斷的能量，讓你成為一個最棒的最有激情的演講者。你可以嘗試一下，也可以在平時反復地強化它。用的越多，指環的能量就會越大，效果也會越好。
宋子約︰好的。
調整結果︰
經過調整，子約在公開場合說話和演講的緊張不安得到了很大程度的改變。給她發短信，問她︰現在還害怕上台嗎她回給我短信︰不怕了。
點評︰
舞台演講是展現個人魅力和施展影響力的最好方式，舞台演講障礙是由于缺乏自信和缺少這方面的鍛煉有關。人們經常覺得需要進行相當的準備工作才可能進行一場有效的演講，而其實，演講的內容和演講得是否有感染力往往是來自于演講者的內心世界。打開潛意識，讓自己內心的聲音得到有效溝通，就可以有很強的感染力。運用”周邊視線”就是一種非常簡單有效的打開潛意識的大門與顯意識有效溝通的方式。
又根據量子物理學的原理，人們的意識可以對微觀世界的量子的組成起到潛移默化的作用。因此，當我們在觀想著能量的狀態是非常的高頻率的波動，以及正面積極的狀態的時候，就會吸引相應的能量狀態來到我們的身邊為我們所擁有。用卓越指環的作用就在于可以將這些正面積極的能量吸引到我們身邊為我們所用，在這樣的狀態下，我們自然充滿信心。
領悟︰讓這個世界听到你的聲音。
結語
一個人的行為和狀態受制于一個人的內在表象，要調整一個人的行為模式就需要改變一個人的內在表象的組成和序列。改變內在表象的方式就是改變內在表象的組成元素次感元。內在表象是通過客戶的想象力加工出來的結果，所以需要什麼樣的內在表象完全可以自己去創造。這個創造出來的內在表象只要為我們的潛意識所接受就可以創造出不同的狀態來。
人們的行為策略就是一系列的內在表象的固定排列，每一次都會輸出相同的結果，這樣的序列如果輸出的結果令我們不滿意，我們就需要對這個序列進行適當的調整，以期獲得理想的行為結果。
第52節︰系列專訪1
系列專訪
周
以下是我對徐敬東導師做的幾次專訪。從這些專訪中大家或許可以了解到更多關于心靈成長、心靈治療、愛的療愈、生命質量等等生命主題的奧秘。
系列專訪之一
心靈在痛苦中成長
這一次見到徐敬東博士，是在他的新書喚醒沉睡的舞者的新聞發布會上。徐博士說他是溫州的老朋友了，他喜歡溫州，每次來溫州就像回家一樣親切、自然。因為在這里，有一群和他一樣追求心靈成長的學員，他和他們早已超越了師生情誼而成為心靈之友。
和徐敬東第一次見面時，會感覺他很溫和、低調而內斂，但是當他在講台上面對各種各樣的問題時，他的睿智、敏銳、深邃即刻閃現，他慣用的催眠式語言讓他的表述富有詩意而又極具穿透力。
沉睡的心靈有幾許
當筆者問起究竟什麼是沉睡的心靈時，徐敬東一口氣說了下面這樣一些話︰
正在遭受困擾，生活缺少快樂，缺少陽光，呼喚成長的心靈；
每天渾渾噩噩，不知所雲，沒有進步的心靈；
不知道活著是為了什麼，每天只考慮自己一日三餐，只考慮自己利益得失的心靈；
面對困難缺乏勇氣，面對選擇裹足不前、舉步維艱的心靈；
每天醒來的時候，不願意起床、不願意移動腳步、寧願長睡不醒的心靈；
面對新鮮的事物，缺乏好奇心，沒有任何探索願望的心靈；
當你對一切都無所謂，沒有人生目標、沒有任何動力的時候，你的心靈已經處于深度的睡眠狀態；
當你對自己徹底失望，對身邊的人徹底失望的時候，你的心靈已經進入深度昏迷和休克的狀態；
當你每天都在買醉，每天沉迷在麻木、麻醉之中的時候，你的心靈已經接近死亡；
當你認為這個世界上再也沒有人值得相信，你的心靈已經完全封閉了起來。栗子小說 m.lizi.tw
面對徐敬東列出來的這些”沉睡心靈清單”，筆者也忍不住想要去檢視一下自己的心靈，自己是否也有可能漸漸進入沉睡的狀態而不知不覺
而在這個世界上，有多少的心靈始終在沉睡，又有多少的心靈正在漸漸進入沉睡之中呢
如何喚醒沉睡的心靈
有什麼靈丹妙藥可以讓我們的心靈永遠保持一份清醒或者活力呢我建議徐博士給大家開幾張”心靈處方”。
他說首先可以讓自己的心靈到不同的人群中去接觸不同的心靈。不要一個人躲在自己的世界里，去看到不同人群的生活模式，去感受他們的境遇、腳步，去傾听，也去傾訴。在接觸不同心靈的過程中，自然會有一些新鮮的養分滋養你的心靈，而且會釋放你內心的很多心靈垃圾。你的心靈因此而獲得”新陳代謝”。
其次很重要的是通過學習來進行”心靈改造”。很多人的心靈早已停止生長，或者在外面包了一層硬硬的殼，塵封已久。如何敲開這些塵封的心靈，並且讓自己的心靈獲得成長不妨可以多學習一些關于心靈成長、價值觀改變的內容。
徐敬東很生動地形容一個人頭腦思維的基因就是一個人的價值觀。如果價值觀層面能夠獲得不斷的提升，那麼心靈也會隨之得到成長。不斷成長的心靈可以避免走入人生的混沌狀態，從而保持一份清醒和活力。
在我們的身邊，其實有很多人始終處于心靈的混沌期，他們的心靈或許從來沒有得到過啟蒙，那又如何讓他們意識到自己的心靈是需要成長的呢
徐敬東很斷然地說︰痛苦啊當你的心靈在承受痛苦的時候，恰恰就是你的生命在提醒你需要關注你的心靈，提醒你需要改變了。所以痛苦並不完全是一件壞事，如果你利用這個機會，對心靈進行檢視和保養，那麼痛苦在某種程度上就成了你心靈成長的契機。心靈的每次成長幾乎都伴隨著淚水，在痛苦中成長，從而獲得成長的喜悅。
他說很多人在痛苦的時候，往往不能夠一下子就意識到是自己的心靈出了問題，而是會去尋找很多外在的因素，總是把痛苦歸因于別人和環境。這時候，他的心靈成長就需要走很多的彎路，需要付出很大的代價。所以當你意識到自己很痛苦的時候，你就要懂得去尋找捷徑，比如通過持續不斷的學習，或者做”心靈保健”，就可以幫助自己盡快地成長起來，快樂起來。徐敬東列舉了一些”心靈保健”的方式︰接受心靈成長的咨詢，接受新的觀念和思想，閱讀，交流，結交高尚的朋友，行善，欣賞藝術等等。他說”心靈保健”對人的意義就是讓一個人的生理和心理獲得全方位的健康，提升生命的質量，保證優質的生活狀態。
第53節︰系列專訪2
所以他相信，未來”心靈保健”一定會成為一個新興的時尚行業。台灣小說網
www.192.tw它為追求心靈成長，追求高品質生活質量的人士提供服務。而且他也相信，會有越來越多的人開始關注到心靈的健康和成長。
生命行走在探索的路上
心靈成長是很多人尚未意識到的一種需求，那麼做一個心靈成長的導師是否會感覺到這份事業的孤獨，或者有些高處不勝寒的滋味呢
當筆者問到這一點時，徐敬東頗有意味地笑了，他說︰要走一條從來沒有人走過的路，的確會有孤獨的感覺。其實我更願意把自己定位成一個心靈成長的向導，這個向導自己也是一個普通的人，也有自己的喜怒哀樂和痛苦，我一直在用自己的整個身心去體驗生命，從自己的生命歷史中不斷去提煉和升華心靈成長的過程和途徑。這個過程還真的有點披荊斬棘的味道。我努力做好這個向導，希望能夠激勵和鼓舞身邊的人，那些願意不斷進步的人群。當然，我也從他們身上獲得鼓勵和支持。人生的境界會在這樣的過程中不斷上升。
徐敬東坦言行走在心靈成長的路上，自身需要付出很大的努力，在這個過程中，個人內心的任何一點困擾都將成為前進道路上的巨大障礙。而要想突破個人的困擾，需要不斷地在內心听從目標和理想的感召，不斷地放下，不斷去忘記個人的得失，然後輕裝上陣。
我問他可以在這條路上獲得什麼他沉吟了很久，說這還真是個難以回答的問題。他說可能這是一個暫時還沒有答案的問題，但是他說他會去追求生命的圓滿，但也或許成為”先烈”呵呵，他詼諧地說或許還可以留下一個名字。但是最後他肯定地說︰很希望在一路探索的過程中，獲得人生的真相，從而實現無懼、無畏、無間的狀態，不斷獲得正面積極的力量，可以讓自己活的更健康積極；在不斷開路和探索的過程中，獲得自信、責任和使命的達成。
系列專訪之二
在愛情里，你想要什麼
愛情，是一個永恆的充滿了魅力的話題。
在一個心靈導師的眼里，愛情的真相是什麼我們每一個人在愛情里，又可以擁有一些什麼筆者近日就這個問題采訪了靈性成長學的導師徐敬東博士。
愛情是人性的”弱點”
”愛情其實是人性的弱點。”徐敬東一開言就有點振聾發聵的氣勢。愛情怎麼一下成了人性的弱點
他說︰”因為人們的靈魂覺得不完整，他們覺得可以通過另外一個人給予他的愛而獲得滿足和靈魂深層次的安全感。所以人們不斷地追求，追求另外一個人可以給他一份完美的愛，那份完美的愛也許正是他所需要的。然而人們追求愛情的方式卻提出了各種各樣客觀的條件。當這些客觀的條件滿足的時候，他們才覺得可以產生所謂的愛情，而事實上他們有沒有發現一個奇怪的現象︰當這些客觀條件滿足的時候，這份愛的感受是產生于他們自身，而不是另外一個人可以給他的，是他自己產生了這份愛慕之情。而他究竟愛的是什麼呢愛的是這些條件嗎外形物質條件還是內在的所謂的素質而這些條件一旦滿足，而你產生的那份愛，不就是產生于你的內心嗎但是人們卻沒有覺察到。他們以為只有另外一個人回報給他一份愛的時候，他才能夠得到了滿足。
而當他們真的如願以償獲得了那份愛的時候，他內心的那份強烈的愛情卻神奇地”消失”了，在剎那間消失得無影無蹤。
所以愛情是什麼愛情是人性的弱點。是你認為你的心靈不完整不安全，所以期盼得到外在的彌補，從另外一個人身上獲得。但恰恰都是你內心的感受，才讓你如此痴迷地驅動著你去尋找一份外在的愛。當我們找到一份愛的時候，我們的驅動力卻在剎那間消失，你的靈魂依然沒有得到滿足，依然覺得自己不完整。所以人們在不斷地尋找，窮極一生，始終都覺得自己的靈魂還是缺憾的，永遠都沒有完美的愛情，于是愛情就成了千古的難題，永遠也得不到滿足，也無法尋求到一個完美的答案。他們忘了所有的感受無非只是一份感受，這份感受只是來自于當事人自己。
第54節︰系列專訪3
那麼我們究竟在找什麼呢如果你的內心是不完整的，那別人給你的愛就能讓你完整了嗎如果我們是完整的，我們還需要別人的愛來給予嗎
所以那些人世間所流傳著的愛情究竟是什麼呢是我們拿著金飯碗在要飯的行為，是那麼的可笑，又是那麼的可憐，因為我們不知道自己內心的財富和寶藏。我們以為我們自己不完整，但其實我們是完整的。而如果我們不完整，也無法從外在另外一個人身上去獲得感情的彌補和修復。
如果你感覺到不完整，如果你正在尋找，那麼不如在尋找的過程中發現自己，發現自己內心真正想要的是什麼，究竟缺憾的是什麼。
是性嗎如果只是性。驅動著你去尋找那份完美的愛情，那麼一旦你擁有，這一切都會變得不再重要，就會轉瞬即逝。
也有人在尋找理解、關心、支持，而你一旦發現了你內心真正的需求、你內心的缺憾，不如在這個過程中去做到，那麼你內心的缺憾就已經得到了彌補。如果你需要的是理解，那就去理解別人，如果你需要的是關心，就去關心別人。如果你做到了，你就能夠拿到了這份感受，所有的一切都是你內心的創造，所以你還需要什麼呢你所需要的都可以由你自己的創造去獲得。只不過你需要找到一個對象，通過你自己的行為，去彌補你內心的缺憾。而性，只不過是一股初始的驅動力，去驅使你在愛情中去學會讓你自己的靈魂去完整。”
愛情是自我完善的人生功課
”那我們是否不需要再去尋找愛情了呢”我提出了疑問。
”我們可以去尋找愛情，但是並不是盲目地去尋找自己的愛情，而是在一路尋找的過程中，去明白內心真正的缺憾。在一路成長的過程中，在一路做到的過程中，讓自己的人格變得更加的完美，讓內心更充實，生活更完整。讓追求愛情的過程成為一個自我完善的過程。在這不斷的自我完善的過程中，你必然變得越來越有魅力，從而可以去吸引更多的人來到你的身邊，于是你就可以和他們去分享你人生的成果，這就是愛情。
而如果你是一個人生的窮光蛋，人生的乞丐，那麼你也沒有權利讓別人跟你一起來受苦。”
我問他︰”你認為這個自我完善自我超越的過程是痛苦的還是幸福的有很多人會認為這個過程是痛苦的。”
”他們之所以認為痛苦是因為沒有做到。痛苦首先因為他還沒有明白這個道理，所以也沒有嘗試通過行為去做到自我完善。如果他徹底領悟了，這一切其實並不難做到，比如關心別人，理解別人。因為他們根深蒂固地認為這一切是需要別人付出給他們的，所以他們一味地在索取，當求不得的時候，他們才會痛苦。而當你去做到的時候，真心實意地去關心別人、理解別人、愛護別人的時候，做到真愛的時候，你自己其實已經得到了滿足。”
婚姻質量來自雙方的共同成長
”那麼，愛情和婚姻之間是什麼樣的關系呢”
”婚姻是通過契約的方式試圖把這份彼此需要的愛固定下來，以獲得安全感。因為我們害怕失去達成兩個人之間的愛和默契感。但是當婚姻關系一旦達成，並不意味著自我完善、自我成長的過程已經結束。在婚姻中，自我完善的過程是在向對方付出的過程中不斷地自我挖掘和自我發現，去發現彼此人性的盲點和弱點，以期去共同地完善。使婚姻關系變得更加持久和完善，並歷久彌新。”
”如果婚姻中只有一方意識到這種成長和完善的必要性，怎麼辦”
”這就會造成痛苦。而且這種痛苦非常的普遍。如果婚姻中的雙方不同步的話，你要麼去引領另一個人的成長，要麼一個人獨自成長，因為每個人的價值觀不同。但是這會導致不同的結果。
兩個人一起成長是一種比較理想的婚姻狀態。如果兩個人漸行漸遠，無法同行，那麼就會緣分已盡。緣分已盡就是你們倆共同生活的條件已經不再具備了，已經沒有共同語言，無法溝通和交流，無法達成心靈上的默契，又如何談共同成長呢如果婚姻的關系僅僅是基于生活成本的降低，那麼這種婚姻也必然是痛苦的。”
第55節︰系列專訪4
”愛情這門功課對于人生來說，有什麼特殊的意義”
對于這個問題，徐敬東沉吟了很久，說︰”我的眼前出現的是責任兩個字。包括生孩子，包括對另一個人的承諾。在婚姻中，你是這麼近地和一個你原來完全陌生的人生活在一起，不管你願意或者不願意，你都需要去承擔這份責任，去抵擋所有外來的誘惑，讓你學會選擇責任，而放下所有的誘惑。這個功課很殘忍，卻是每個人必須學會的功課。眼睜睜看著誘惑和你擦肩而過，看透所有的誘惑，而事實上所有的誘惑最後都會變成責任。”
”可不可以給愛情一點點的忠告”
”在愛情中的人，請你不要認為這里只有甜蜜和幸福，請你不要認為這是一個追逐的過程。所有追逐的過程都只不過是一個泡影。你只能去創造自己想要的美好生活，用你的雙手去創造
愛情是人性的弱點所創造的一個美麗的夢，在這個夢境中人們去獲得虛幻的滿足，而以人們不完整的心智，又如何才能獲得那份就已盼望的圓滿的愛情呢只是一場游戲一場夢。
人們千百年來一直在歌頌的愛情，無一例外的都是虛幻的夢境。人們陶醉在虛幻的夢境中，一直沒有覺醒，以為在未來的某一個地方有一份美麗的愛情在等待著你去收獲，當我們苦等著未來的幻境的時候，卻讓身邊實實在在的幸福與快樂離你而去”
系列專訪之三
愛，是生命質量的源泉
”愛情是人生最重要的功課，那麼是不是只有通過愛情，才可以讓我們去獲得快樂和幸福以及生命的成長呢”在向徐敬東導師采訪完關于愛情的話題後，我提出了新的話題。
他說︰”一個人可以沒有愛情，但是一定不能沒有愛。”
人生的階段不同，愛的形式也不同
”您所指的愛，包括哪一些具體的內容”
”人生的不同階段，會有不同的愛的形式。
童年時擁有父母的愛，此時的你剛剛降臨人世，你是弱小的，你有理由去獲得身邊的呵護和有可能的所有的愛。這時候，你幼小的心靈最需要的就是父母的愛，這份愛沒有任何人可以取代。所以這是父母肩上的責任，就是給予自己孩子充足的愛。
少年時代，愛來自于伙伴，來自于師長。環境帶給他的影響是最大的，他是否生活在一個欣賞、接納、充滿嘉許的環境，對于他自信心和自我價值的認可和樹立，將會起到巨大的作用。
青年時代的愛來自愛情、合作伙伴、上司和工作環境等等。這份愛的延續將會樹立**的人格。
成年時
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