习中的过失、过错采取适当的做法，有效地防止事态扩大和矛盾加剧，避免产生严重后果。栗子网
www.lizi.tw大量事实证明，不会宽容别人，亦会殃及自身。过于苛求别人或苛求自己的人，必定处于紧张的心理状态之中。由于内心的矛盾冲突或情绪危机难于解脱，极易导致机体内分泌功能失调，诸如使肾上腺素过量分泌，引起体内一系列劣性生理化学改变，造成血压升高，心跳加快，消化液分泌减少，胃肠功能紊乱等等，并可伴有头昏脑胀、失眠多梦、乏力倦怠、食欲不振、心烦意乱等症状。紧张心理的刺激会影响内分泌功能，而内分泌功能的改变又会反过来增加人的紧张心理，形成恶性循环，贻害身心健康。有的过激者甚至失去理智而酿成祸端，造成严重后果。而一旦宽恕别人之后，心理上便会经过一次巨大的转变和净化过程，使人际关系出现新的转机，诸多忧愁烦闷可得以避免或消除。
宽容，意味着你不会再为他人的错误而惩罚自己。
气愤和悲伤是追随心胸狭窄者的影子。生气的根源不外是异己的力量人或事侵犯、伤害了自己利益或自尊心等，一言以蔽之，认定别人做错了，于是勃然作色，恶从胆边生；咬牙切齿，怒从心头起。凡此种种生理反应无非在为他人的错误惩罚自己显然不值。
宽容地对待你的敌人、仇家、对手，在非原则的问题上，以大局为重，你会得到退一步海阔天空的喜悦，化干戈为玉帛的喜悦，以及人与人之间相互理解的喜悦。要知你并非踯躅独行，在这个世界里，我们各自走着自己的生命之路，纷纷攘攘，难免有碰撞，所以即使心地最和善的人也难免要伤别人的心，如果冤冤相报，非但抚平不了心中的创伤，而且只能将伤害者捆绑在无休止争吵的战车上。
三国时，诸葛亮初出茅庐，刘备称之为”如鱼得水”，而关、张兄弟却不以为然。在曹兵突然来犯时，兄弟俩便”鱼”呀”水”呀地对诸葛亮冷嘲热讽，诸葛亮胸怀全局，毫不在意，仍然重用他们。结果新野一战大获全胜，使关、张兄弟佩服得五体投地。如果诸葛亮当初跟他们一般见识，争论纠缠，势必造成将帅不和，人心分离，哪能有新野一战以及以后更多的胜利呢
宽容是一种博大，它能包容人世间的喜怒哀乐；宽容是一种境界，它能使人跃上大方磊落的台阶。只有宽容，才能”愈合”不愉快的创伤；只有宽容，才能消除人为的紧张。
宽容，意味着你不会再患得患失。
宽容，首先包括对自己的宽容。只有对自己宽容的人，才有可能对别人也宽容。人的烦恼一半源于自己，即所谓画地为牢，作茧自缚。
芸芸众生，各有所长，各有所短。争强好胜失去一定限度，往往受身外之物所累，失去做人的乐趣。只有承认自己某些方面不行，才能扬长避短，才能不因嫉妒之火而吞灭心中的灵光。
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第20节：授人玫瑰，手留余香
作者:胡彦华
宽容地对待自己，就是心平气和地工作、生活。只有有准备的人，才能在机遇到来之时不留下失之交臂的遗憾，淡泊人生是耐住寂寞的良方。轰轰烈烈固然是进取的写照，但成大器者，绝非热衷于功名利禄之辈。
俗语有”宰相肚里能撑船”之说，古人以与人为善、修身立德的教诲警示于世人，一个人性格豁达方能纵横驰骋，若纠缠于无谓的鸡虫之争，非但有失儒雅，反而终日郁郁寡欢，神魂不定。惟有对世事时时心平气和、宽容大度，才能处处抓住契机、和谐圆满。
授人玫瑰，手留余香
许多人活一辈子都不会想到，自己在帮助别人时，其实就等于帮助了自己。栗子小说 m.lizi.tw一个人在帮助别人时，无形之中就已经投资了感情，别人对于你的帮助会永记在心，只要一有机会，他们会主动报答的。
佛界讲究善恶轮回，因果报应。其实在现实生活中，这种所谓的”因果报应”只不过是心存感激的受惠者对施惠者的一种报偿而已。下面是比尔盖茨先生曾经为他的员工讲过的故事。
一天，一个贫穷的小男孩为了攒够学费正挨家挨户地推销商品。劳累了一整天的他此时感到十分饥饿，但摸遍全身，却只有一角钱。怎么办呢他决定向下一户人家讨口饭吃。当一位美丽的女孩打开房门的时候，这个小男孩却有点不知所措了，他没有要饭，只乞求给他一口水喝。这位女孩看到他很饥饿的样子，就拿了一大杯牛奶给他。男孩慢慢地喝完牛奶，问道：”我应该付多少钱”女孩回答道：”一分钱也不用付。妈妈教导我们，施以爱心，不图回报。”男孩说：”那么，就请接受我由衷的感谢吧”说完男孩离开了这户人家。此时，他不仅感到自己浑身是劲儿，而且还看到上帝仿佛正朝他点头微笑。
其实，男孩本来是打算退学的，但他放弃了这个念头。
数年之后，那位美丽的女孩得了一种罕见的重病，当地的医生对此束手无策。最后，她被转到大城市医治，由专家会诊治疗。当年的那个小男孩如今已是大名鼎鼎的霍华德凯利医生了，他也参与了医疗方案的制订。当看到病历上所写的病人的来历时，一个念头霎时闪过他的脑际。他马上起身直奔病房。
来到病房，凯利医生一眼就认出床上躺着的病人就是那位曾帮助过他的恩人。他回到自己的办公室，决心一定要竭尽所能来治好恩人的病。从那天起，他就特别地关照这个病人。经过艰辛努力，手术成功了。凯利医生要求把医药费通知单送到他那里，在通知单的旁边，他签了字。
当医药费通知单送到这位特殊的病人手中时，她不敢看，因为她确信，治病的费用将会花去她的全部家当。最后，她还是鼓起勇气，翻开了医药费通知单，旁边的那行小字引起了她的注意，她不禁轻声读了出来：
”医药费一满杯牛奶。霍华德凯利医生”。
许多人活一辈子都不会想到，自己在帮助别人时，其实就等于帮助了自己。他们会问：”明明是我去帮助他们，他们受惠，怎么是帮助自己呢我得到的受惠在哪里呢”其实一个人在帮助别人时，无形之中就已经投资了感情，别人对于你的帮助会永记在心，只要一有机会，他们会主动报答的。
在一个极其寒冷的冬日的夜晚，路边一间简陋的旅店来了一对上了年纪的客人。不巧的是，这间小旅店早就客满了。”这已是我们寻找的第十六家旅社了，这鬼天气，到处客满，我们怎么办呢”这对老夫妻望着店外阴冷的夜晚发愁地说。
店里的小伙计不忍心这对老人出去受冻，便建议说：”如果你们不嫌弃的话，今晚就住在我的床铺上吧，我自己在店堂里打个地铺。”老夫妻非常感激，第二天要照店价付客房费，小伙计坚决拒绝了。临走时，老夫妻开玩笑地说：”你经营旅店的才能真够得上当一家五星级酒店的总经理。”
”那敢情好起码收入多些可以养活我的老母亲。”小伙计随口应道，哈哈一笑。
没想到两年后的一天，小伙计收到一封寄自纽约的来信，信中夹有一张往返纽约的双程机票，并邀请他去拜访当年那对睡他床铺的老夫妻。栗子网
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小伙计来到繁华的大都市纽约，老夫妻把小伙计引到第五大街和三十四街交会处，指着那儿的一幢摩天大楼说：”这是一座专门为你兴建的五星级宾馆，现在我们正式邀请你来当总经理。”
年轻的小伙计因为一次举手之劳的助人行为，美梦成真。这就是著名的奥斯多利亚大饭店经理乔治波菲特和他的恩人威廉先生一家的真实故事。
著名科学家爱因斯坦的两次不同的婚姻为我们提供了很好的参照。爱因斯坦的前妻米列娃因不能容忍丈夫极少的关心与体贴，而只是一味地与原子、分子、空间、时间为伴，便时常与其发生摩擦，而两人的个性都很强，终于分手了。而第二任妻子艾丽莎却是一个体贴入微，懂得尊敬与忍让的人，她深知爱因斯坦的脾气，从不干预丈夫的工作，让他安心地完成事业。爱因斯坦很受感动，也在百忙之中抽出时间来陪妻子度过美好时光，甚至他在记者招待会上也曾说过：”艾丽莎不懂相对论，但相对论却有她的一份心血。”
任何一种真诚而博大的爱都会在现实中得到应有的回报。”授人玫瑰，手留余香”善待别人，即是善待自己。
和谐的人际关系
从某种意义而言，生活无须完美，但须和谐。
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第21节：和谐的人际关系
作者:胡彦华
人际关系是一生中非常重要的课题，特别是对职业生涯而言，良好的人际关系是快乐工作、安心生活的必要条件。如今的毕业生，绝大部分是独生子女，刚从学校里出来，自我意识较强，来到错综复杂的社会大环境里，更应在人际关系方面调整好自己的坐标。
对上司先尊重，后磨合。
任何一个上司包括部门主管、项目经理、管理代表，提升到这个职位上，必有某些过人处。他们丰富的工作经验和待人处世方略，都是值得学习借鉴的，应该尊重他们精彩的过去和骄人的业绩。但每一个上司都不是完美的。在工作中，唯上司命令是听并无必要，但也应记住，给上司提意见只是本职工作中的一小部分，尽力完善、改进，尽快地接近工作目标才是最终目的。要让上司心悦诚服地接纳你的观点，应在尊重的氛围里，有礼有节有分寸地磨合。不过，在提出质疑和意见前，一定要拿出详细的、足以说服对方的资料计划。
对同事多理解，慎支持。
在办公室里上班，与同事相处得久了，对彼此之间的兴趣爱好、生活状态，都有了一定的了解。作为同事，我们没有理由苛求人家为自己尽忠效力。在发生误解和争执的时候，一定要换个角度，站在对方的立场上为人家想想，理解一下人家的处境，千万别情绪化，甚至把人家的**抖出来。任何背后议论和指桑骂槐，最终都会在贬低对方的过程中破坏自己的大度形象，而受到旁人的抵触。同时，对工作要拥有挚诚的热情，对同事则必须选择慎重的支持态度。支持意味着接纳人家的观点和思想，而一味地支持只能导致盲从，也会滋生拉帮结派的嫌疑，影响公司决策层的信任。
对朋友善交际，勤联络。
俗话说得好：树挪死，人挪活。在激烈竞争的现实社会，铁饭碗不复存在，一个人很少可能在同一个单位终其一生。所以多交一些朋友很有必要。空闲的时候给朋友挂个电话、写封信、发个电子邮件，哪怕只是片言只语，朋友也会心存感激，这比邀上大伙撮一顿更有意义。
一个人在一个大公司一时难展才华，心情郁闷。朋友得知后，邀他到一家略小的企业试试，结果如鱼得水，半年之内就荣升部门主管，这就是交朋友的好处。一个电话、一声问候，就拉近了朋友的心，如此亲切的朋友，遇到好机会能不先关照你吗
对下属多帮助，细聆听。
在工作中，只有职位上的差异，人格上却都是平等的。在员工及下属面前，上司只是一个领头者而已，没有什么了不得的荣耀和得意之处。帮助下属，其实是帮助自己，因为员工们的积极性发挥得越好，工作就会完成得越出色，也会让你获得更多的尊重，树立开明者的形象。
而在聆听时更能体味到下属的心境，并了解其在工作中的情况，为准确反馈信息、调整管理方式提供了详实的依据。美国一家著名公司的负责人曾表示：”当管理者与下属发生争执，而领导不耐心聆听疏导，以至于大部分下属不听指挥时，我首先想到的是换掉部门管理者。”
向竞争对手露齿一笑。
工作中处处都有竞争对手。许多人对竞争者四处设防，更有甚者，还会在背后冷不防地”插上一刀，踩上一脚”。这种极端，只会拉大彼此间的隔阂，制造紧张气氛，对工作无疑是百害无益。其实，在一个整体里，每个人的工作都很重要，任何人都有闪光之处。当你超越对手时，没有必要蔑视人家，别人也在寻求上进；当人家在你前面时，你也不必存心添乱找茬，因为工作是大家一致努力的结果。无论对手如何使你难堪，千万别跟他较劲，轻轻地露齿微笑，先静下心干好手中的工作吧说不定他仍在原地抱怨，你已创造出一项骄人的业绩。露齿一笑，既有大度开明的宽容风范，又有一个豁达的好心情，说不定对手此时早已在心里向你投降了。
和谐并不等于相同。论语子路中”君子和而不同”，讲的就是大家在一起是要和谐，而不是保持相同的观点。比如音乐，如果从头到尾都是高音，就不和谐，有高有低才会美妙。再比如5个人是一个团体，如果都想当头儿，则会出乱子，有兵有帅，有对外有对内，才能更好地合作。和谐的人际关系是看谁做得更好，而差的人际关系则是如何压制别人，把别人比下去。
和谐社会的人际关系应该是双赢、互利，可持续发展的。和谐社会并不是单一的，而是包含人与人之间的和谐、人与社会的和谐、人与自然的和谐三个层次，归根结底是人与人之间的和谐。
任何良好的关系都是双方受益，如果一方长期受损，这种关系是长久不了的。自我中心和自私都会妨碍人际关系，只为自己着想而不为他人考虑，只知道眼前的利益而不考虑长远的利益，这些都是目光短浅的表现。
不具备某些心理特质，是会影响人际关系的。比如宽容，能设身处地地为别人着想，能够最大限度地理解别人。你在公交车上看到一个年轻人没有给老人让座，可能就会说，这个年轻人怎么这么没有礼貌。其实很有可能另有原因，比如说他没有看到。
一个人在一生中要担当多种社会角色，家庭和睦是人际关系和谐的基础，所以在家庭中，要协调好各种关系，使家庭和睦；在工作中又存在同事关系、上下级关系、朋友关系等，只有在轻松和谐的氛围下，生活才会充满乐趣，从某种意义而言，生活无须完美，但须和谐。
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第22节：摒弃嫉妒，快乐轻松
作者:胡彦华
摒弃嫉妒，快乐轻松
人性各种**中，有两种最具有迷人的魔力，一种叫**情，另一种叫做嫉妒。两种感情都能激发出人的强烈**，创造出虚幻的意象和观念，蛊惑人的心灵。嫉妒的毒眼最狠毒的时刻，必定是被嫉妒的人正春风得意之时。
嫉妒绝对是一种损人不利己的行为。
人性各种**中，有两种最具有迷人的魔力，一种叫**情，另一种叫做嫉妒。两种感情都能激发出人的强烈**，创造出虚幻的意象和观念，蛊惑人的心灵。
圣经中把嫉妒叫做”凶眼”，而占星术士称之为”灾星”，就是说嫉妒能把凶险和灾难投射到它目光所及的地方。嫉妒的毒眼最狠毒的时刻，必定是被嫉妒的人正春风得意之时。
想想哪些人最容易遭受嫉妒哪些人容易嫉妒别人呢
德行不好的人，一定会嫉妒品德高尚的人，因为他不能从自身找出优点，就必定要找别人身上的缺点来平衡自己，之所以让嫉妒之火燃之又燃，是因为自己没有优点，可又找不到别人的缺点。
嫉妒的人一定喜欢打听闲事，并非是他关心别人，而是想通过知道别人的不愉快来让自己心情愉悦，尤其是对身边的人。
有个女孩很出色，她在同龄人眼中一直与众不同，她聪明、漂亮，让人无懈可击，可因为她太出众，有些人心里就不平衡了，人们可以把她脸上出个痘痘评价半天，得出结论是她的脸并不是完美的；可以把她说错的一句话嘲笑半天，结论是她空有漂亮外壳，浅薄得很，谁让一切好事都属于她啊当她找到一个出色的老公时，大家的嫉妒之火已经燃到顶点，老公来接她下班大家说她臭矫情，老公不来接她下班，大家议论一定是吵架了，当终于有一天，大家忽然听说她离婚了，于是各种惋惜同情的声音响起来了。是大家心灵善良了吗不是，大家找到了平衡点，离了婚的女人，再漂亮也少了一种价值，她终于摆脱人们关注的视线了，因为她没有了让别人继续妒忌下去的资本。
嫉妒是一种恶习，一个衣着华丽的女人在众多女人身边走过，众多女人中，除了穿得比她更华丽的女人，都会将恶意的目光投向她，评论着这衣服多么不合体，其实心中极渴望拥有一件。
某些身体或其他方面有缺陷的人，容易嫉妒别人。自己的缺陷无法弥补，就以损伤别人来求心理平衡。但如果残疾的缺陷落在一个品德高贵的人身上，那他可能会将这种缺陷转化成一种光荣，比如保尔、张海迪，很多身体健全的人也比不上他她们活得充实，他她们虽有残疾也不会去嫉妒身体健全的人，因为背负着残疾的身躯去完成一件常人也难做到的事，只能换来更多人的尊重。
年龄相仿的某个同事被提升了，容易招来嫉妒，这个人的提升就预示着别人某方面的无能，刺伤了自尊，而且彼此之间越了解，嫉妒心就越强烈，人往往可以允许一个陌生人的发迹，却不能容忍身边人的升迁。
嫉妒总是来源于与别人的比较，别人挣得比自己多要嫉妒，别人过的比自己好要嫉妒，别人夫妻比自己恩爱还要嫉妒。嫉妒的人活得累，他每天要时刻审视别人之长来衡量自己之短，于是他永远生活在一种强烈的心理不平衡中。
爬到一半的山，自己不想再爬，而别人努力爬到山顶，自己又愤愤不平了，凭什么你要爬上去呢不指责自己的懈怠，却嫉妒别人能在高处俯视平川。
圣经曾说：魔鬼所以要趁着黑夜到麦地里去种稗子，就是因为他嫉妒别人的丰收。嫉妒是一把火，烧毁自己的同时也伤害别人。
当我们缺少一样必需的东西时，我们痛苦了。当我们渴求一样并非必需的东西而不可得时，我们十倍地痛苦了。当我们不可得而别人却得到了时，我们百倍地痛苦了。
发生嫉妒的可能性，与时间和空间的
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