者学会一套身体自我保健方法，如足部反射治疗法。栗子网
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1 78摩涌泉、大肠、小肠和肾反射区。这样不仅能健肾、增强肠道功能，而且能起到改
善睡眠提高注意力的作用。
以上两项工作的安排在催眠和清醒状态下同时进行。i
再次，进入催眠治疗阶段，是治疗的关键。重点让患者稳定情绪，提高心理素
质。下列暗示语是必不可少的：“你的身体非常健康，你的肾功能很强，在任何时
候情绪都很稳定、心情都很舒畅，任何事情也不会使你感到惊慌。”“你的肠炎已经
治好，每天只能大便一次，这是很正常的，以前经常拉肚子的病已经治好，彻底治
愈了。”
如果治疗一开始就给予不能拉肚子、治愈疾病的暗示，也能收到立竿见影之第
奇效，但因患者的体质和肾功能没有增强，心理素质没有改善，则不能从根本上解九
决问题。
章
案例5
刘某，女，18岁，高中三年级复读生，成绩中等。主诉：每次考试前总要拉肚催
子，考试后自愈，严重影响考场的成绩发挥。刘某体质较差，心理素质也较差，并眠
伴有很强的焦虑症。诊断为神经性肠炎，完全是由心理因素、情绪的变化造成的，的
治疗的重点应是增强体质，稳定情绪：医
第一阶段，给予放松的暗示，患者学会了自我催眠放松后，暗示患者无需担心疗
考试，每次考试仅仅是正常的小测验而已，考试焦虑自然减轻。功
第二阶段，给予积极锻炼身体的暗示，每天锻炼60分钟。此间患者掌握了一能
套自我身心保健技术。
第三阶段，给予改善行为的暗示。“你的身体非常健康，肠炎已经治好，以后
永不复发。”“你每天晚上大便一次，只能一次，多则违背规律，那是不好的。”“任何
时候你都保持心情舒畅，情绪稳定的状态。”
第四阶段，利用催眠指导患者掌握摄生技术。乔
患者经过12次治疗，痊愈，随访两年未见复发。
三、偏食症
偏食是一种不良的饮食习惯，可能出现在任何年龄阶段，尤其儿童比例较大。
长期偏食不仅给生活带来不便，也影响到人体营养平衡和身心健康。偏食有很多1 79
种表现，有的儿童不吃青菜、有的不吃肉食，有的成年人不吃大米白面，偏偏吃大
催i
眠豆面或玉米面。问其原因，偏食者自己也说不出来，只是在心理上形成了条件反
术射。其实偏食的原因很简单，多数是由于后天的生活习惯造成的。此症与童年的
与生活经历和生活习惯有着密切联，治系疗，只有重少点数是偏对食症者分原析因，不明。治疗的核心。对
催于无法查明原因的偏食者除了给予耐心的解释和安抚外，还要给予强有力的后催
眠眠暗示。如果在催眠治疗中能够利用系统脱敏治疗法，则治疗效果更佳。乔疗系统脱敏治疗法见效较慢，但疗效稳定：
法1畅“你已经全身放松了，全身有一种难以表达的舒畅，你闻到一股淡淡的清
香，这股清香能使你头脑清醒，聪明聆俐，智慧大开。”
2畅“这股清香来自远方的一块青菜地，你看某地里鲜花盛开、蜜蜂飞舞，你心
中充满了喜悦，每天都能生活在这样的环境中多幸福啊。小说站
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3畅“青菜里含有大量的维生素和对人体有益的微量元素，如钙、铁、钾、钠、镁，
如果经常吃青菜，吸收大量维生素和这些微量元素身体会更加健康，头脑会更加
聪明，考试成绩会提高。你想吃青菜吗”乔
4畅“现在给你做一盘烧白菜，尝尝味道如何好吃吧既然好吃，以后就应该
多吃”
5畅“你以前不吃青菜的坏毛病已经治好。今后在吃饭时你见啥吃啥，不挑食，
只有这样才能均衡吸收营养，才有利于身体正常发育。”
确保前一项暗示感应后，方可发布后一项暗示。
案例6
韩啸，男，15岁。初中二年级学生，自能够吃饭之日起，就不吃青菜。因当时
对其治疗的项目主要是多动症，顺便治疗其偏食症，故并未查其偏食之原因，按上
述方法操作，一次治愈。当然，这是一个典型的案例，韩啸的暗示感应程度很强。
每次都能够进入深度催眠状态，所以能出现立竿见影的效果。对于不能进入深度
催眠状态的患者，花费时间较长，至少需要一个疗程。
案例7
马某，女，17岁，高中三年级学生，自述不吃肉食。其原因，在8岁时的一天晚
上，吃完大量猪肉当即入睡，第二天早晨感到胃部严重不适，诊断为急性胃病，一
周后治愈。从此，对肉食有强烈的厌恶感。由于胃病和吃肉有着因果关系，因此，
在马某的潜意识中产生了一种对肉食的抗力，这种抗力直接影响其意识，不吃肉
1 80食实际上是马某潜意识的自我保护。
在深度催眠状态中，催眠师对其病因进行详细的分析后，随即发出了强有力
的暗示指令：i
“8岁时因过多地吃猪肉导致的胃病已经彻底治愈，那次胃病是因为食物没有完
全消化所致。今后，每天晚上吃饭后不要立即睡觉，待食物消化后，大约1小时左右
方可入睡。这样胃部就不会有任何不适的感觉，我的话你牢牢地记在心上。
“你继续放松，你已经感到全身发热、腹部血流加快，肠道蠕动增强。你3天
没有吃东西了，你感到很饿，想吃东西吗
“现在我带你去一个高档饭店，我拍3次手，你就会来到金山饭店，看到一桌第
丰富的山珍海味，预备，1，2，3。”九
“你在什么地方”
“在金山饭店”章
“好这是一桌专门为你做的饭菜，这盘是红烧猪肉，那一盘是猪蹄，还有猪
排骨，你闻闻这些肉的味道很香吧，这和你厌恶的猪肉不一样，这些肉不仅好吃，催
而且富含高蛋白。看，你的口水都流出来了，想吃吧”眠
“现在你肚子很饿，那就吃吧，先吃红烧猪肉，味道很好吧，这是一位一级厨师的
专为你做的，快吃”医
“再多吃一点，以往你从未发现猪肉是这么好吃，猪肉的营养可丰富了，含有疗
大量维生素及钙、铁、镁等微量元素，其发热量远远高于青菜，多食可以健脾、头脑
聪明、身体健康继续吃，再多吃一点。台湾小说网
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“再吃这一盘红烧猪蹄，红烧猪蹄比红烧猪肉的味道更美，肥而不腻，又烂又能
脆，多吃猪蹄可以美容，快吃”
“好你已经将盘子里的猪肉和猪蹄吃完了，现在不再感到饥饿。看，你的精
神也好多了，待会你从催眠中醒来，醒来后，这种美味会保持很长时间，让你回味
无穷，今后你在吃饭时，吃肉的滋味会像现在这样。你不会偏食，见荤吃荤，见素
吃素，只要盛到碗里的食物你都能吃，你以前不吃肉食的偏食症彻底治愈了。”
第三天见效，连续治疗一个疗程，痊愈。
治疗的关键是必须将患者进入眠游状态，如果感受性较差不能进入眠游状态，
只是在中度催眠状态中，也能起到一定治疗效果，只不过治疗的时间会长一些。
注意，对严重厌食症的患者在治疗开始的一段时间内不能给予增强食欲的暗
示，因为患者体质较差，消化和吸收功能都很弱，从厌食到正常饮食要有一个适应
过程。
对于能将进入深催眠状态的患者。只要能查出原因并耐心地给予解释和安
抚，无需施加强有力的后催眠暗示和预演，问题也能慢慢地解决。此症如同一个
受阻的水管，只要将水管中的障碍物清除掉，无需加压，流水自然通畅。1 81
催i眠
与四、慢性鼻炎
催
疗慢性鼻炎又称慢性单纯性鼻炎，患者青少年较多。笔者在一次健康调查中发
法现，高中学生患病比率占被调查人数的12。鼻炎可引发鼻塞、头痛、头晕、失眠、
注意力分散，严重危害青少年身体正常的发育和智力的正常发展。
催眠术和中医结合，治疗慢性鼻炎确实有意想不到的疗效。
传统中医理论认为，肺主皮毛通鼻窍，肺开窍于鼻，肺脏病邪表现于鼻。枟黄
庭遁甲缘身经枠载：“肺合于大肠，上主与鼻，故人之肺有风，鼻塞也，人之不耐
寒也”
慢性鼻炎多数是由于缺少锻炼，肺活量小，免疫力低下，病邪留肺，肺气壅塞
所致。此外，还与卫生条件差、对感冒治疗不当有一定关系。故对此症治疗的重
点是让患者积极锻炼身体，扩大肺活量，同时配合健肾、强肺、通窍的药物：如金水
宝虫草制品，玉屏风散
此外，少数少年由于受淫友的诱惑或其他不良影响染上**之恶习，过度手
淫也是间接导致慢性鼻炎的一个主要原因。
中医观点认为肺肾为母子关系，子病母忧，母伤子愁，由于过度**导致肾功
能降低，免疫力降低，易感冒。还表现为：心理素质差、情绪不稳定、易怒、易惊、易
累、尿频、恶寒、身体懒倦、记忆力降低，思维紊乱，多汗等症。由于身体患者的体
质较差，病邪乘机入肺，表现于鼻，鼻黏膜水肿，下鼻甲灰白，鼻塞。一旦作大运动
量活动，两鼻随即通畅，因此，对慢性鼻炎的治疗必须从源头着手，增加运动量、提
高肺活量，增强肾和肺的功能，药物治疗务必健肾强肺。
对于因感冒治疗不当引发的慢性鼻炎，在治疗中应给予如下暗示：“你是一个
爱健康的人。经常锻炼身体能够使你身体健康、青春永驻。你每天起床后慢跑60
分钟才能清醒，每天晚上健行60分钟可以清除一天的疲劳。你经常这样做，你是
能够做到的，要让这种锻炼身体的方式成为你生活中的一部分。”在治疗初期反复
给予早晚锻炼身体的后催眠暗示。并注意观察效果，多数患者的症状可在两周内
好转。这种锻炼身体的习惯不能因疾病好转或治愈而中断，一直保持下去，让其
成为患者生活的重要组成部分。
1 82也有专家认为：患者可能是因先天体质因素所致，通过体育锻炼提高身体素
质和免疫力，补充元气，扩大肺活量是从根本上治疗或改善病症的最佳途径。因
此即使病状改善，体育锻炼也必须永远坚持下去，笔者的实践经验证明了这一观i点的正确性。此外，还要指导患者摄生，足底反射疗法对鼻炎的治疗也很有效，每
天晚上按摩足底60分钟，不仅可以提高治疗效果而且还能改善睡眠质量。这其
中包括脾反射区、肺反射区、鼻反射区及大肠反射区。
若患者有**的恶习，必须将恶习戒掉后方可实施上述治疗暗示，具体方法
参看本章“十四、**癖”。
病症好转后，利用后催眠暗示建议患者经常摩擦双手鱼际穴。日本有学者发第
现，鱼际穴和肺有着表里之关系，长时间强有力地摩擦鱼际穴可以减轻鼻黏膜水九
肿，提高通气功能。笔者实验多次，颇有灵验，究竟成功率有多大，在治疗中的作
用如何，还待进一步观察和实验。章
催
眠
五、疼 痛的
医
疗
功
疼痛是一种很复杂的现象，是生理和心理共同作用的过程，因而要研究疼痛能
也就困难重重。疼痛是一种主观体现。当某人诉说感到疼痛时，这种体验是肯定
存在的。研究者对疼痛也有许多生理测量方法，如心率及皮肌电反应都与疼痛有
关。不过，它们肯定不能代替完全可靠的客观测量方法。
疼痛有不同类型，最重要的区别就是临床疼痛和非临床疼痛。人们对这两类
疼痛作了相当多的研究，由于疼痛的原因不同，因此，对一种疼痛的结果不能说明
另一种疼痛。因为临床疼痛和非临床疼痛有很大区别，后者持续时间较短，原因
不明，而且，也不会像临床疼痛那样使人感到抑郁。
即使是临床或非临床同类的疼痛，个体对疼痛刺激的反应也有显著差异。这
不但取决于个体的性格特征，暗示性的强弱，精神状态及对疼痛刺激的态度，也关
系到社会环境和他人的态度。
催眠镇痛主要是心理过程起作用，具有高度催眠特征的人，镇痛效果较好。
有人认为这是通过催眠中的注意力高度集中起作用的。注意力的高度集中可作
为一种“替代物”的竞争的方式削弱了疼痛的信息传递。催眠就好像是位于患部
和脑部之间的一个过滤器，能够快捷地、戏剧性地改变感知觉。现代心理与生理
研究的进展提出了新的观点，认为催眠镇痛是生理学和心理学综合的过程。实验1 83
证明，催眠能够改善植物神经机能和降低代谢水平，阻断神经传递质释放等作用。
催i眠无论如何，催眠的镇痛作用早已为人们所公认。
术形式，这种方法可以很简单，如暗示疼痛的部位变得麻木起来，将再不会感到疼用于缓解疼痛的催眠方法有很多种。其中一种是直接暗示，而它又有不同的
与痛。另一种方法是暗示患者正在接受局部麻醉，正在使用最有效的麻醉剂，因而
催他们感到疼痛正逐渐消失。
眠还有一种方法是将患者的注意力从痛处引开。这通常被称为分心技术，它暗示
疗患者将注意力集中到一种愉快的体验上去，而这种愉快的体验可由催眠师暗示或描
法述，或者由患者自己去想象。有时，可暗示患者正在欣赏自己最喜欢的电视节目，由
于全神贯注地欣赏节目，自然感觉不到疼痛。对于儿童来说，这尤其是一个好方法。
再一种方法，就是中国传统武术中的定身术，既然能定身，受术者当然没有任
何感觉的，这样方法也很简单，就是在催眠前和催眠中反复向患者解释全身各大
穴的作用，如肩井穴控制手臂、血海穴控制下肢、大陵穴和印堂穴控制全身。这些
穴位一旦被点击，相应的肢体随即失去知觉。随后让受术者准备接受一种灵力点
击，经验证明非常有效。
与此相反，有的患者除了能感受疼痛外，并不能想象其他事情，这是不能进入
深度催眠状态的患者，如果遇到这种情况，催眠师可暗示患者将注意力全部集中
在疼痛上，同时对疼痛形成一种想象，例如将疼痛想象成一种红光。如果是剧痛，
则想象这红光是跳动的，然后暗示其跳动频率正在减缓。当这种想象成功时，剧
痛的频率也随之减慢。
此外，还可以将疼痛转移，从身体的一个部位转移到另一个部位。其优点是
所选择的部位对疼痛的敏感性较差，因而疼痛也就减轻。催眠师还可以用另一种
感觉代替疼痛，那就是痒。这种技术在某种情况下比完全镇痛还有价值，它既减
轻了患者的痛苦又保留了疼痛所提供的有价值的信息：如分娩时的宫缩痛，其预
报作用在使用转换方法时得以保留，同时又避免了化学镇痛药物的副作用。相
反，如果对分娩时的孕妇实施完全催眠麻醉，可能造成很大的危险。
还有一种不正常的方法是分离法，暗示患者疼痛的部位和其他部位分离，由
于其间再无任何联系，故无需再作任何麻醉镇痛的暗示，患者也不会感到疼痛。
总之，催眠镇痛的方法很多，对于不同的部位，不同的患者要实施不同的镇痛
技术。
国外曾有人对一位肺癌伴有肺气肿的病人施行肺叶切除手术，因肺气肿不宜
使用麻醉药而采用催眠麻醉法。在深催眠状态中，催眠师指令患者想象在冰中处
于感觉麻木状态，患者就立即沉浸在这种体验中，他想象着自己到了南极，看到许
多企鹅在周围运动，当外科医生用手术刀切开他的胸壁、剪断他的胸骨时，他只感
1 84到外科医生用铅笔在他胸部轻轻地划了一下。手术中他始终和催眠师保持着交
流和密切的合作。回到病房后，继续处在疼痛已被滤过的催眠状态中。
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