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有些患者的催眠状态是波动的，当催眠状态变浅时，自由联想就会出现潜意治
识的抵抗，抵抗的客观表现是他的联想突然停止，或远离本题。因此，催眠师必须疗
时刻观察患者的变化，一旦出现这种情况，随即指令患者停止联想，并施加催眠加的
深的诱导，等到患者再次进入深催眠状态后，继续联想。
开始时，每次催眠自由联想的时间一般以60分钟为宜，每日一次，症状开始技
减轻后可改为两日或数日一次，直到彻底康复后。再进行巩固性治疗，最后消除术
移情，建立自我发展的目标。
四心理疏导疗法
在催眠中，患者心情保持稳定状态，在面对可以信赖的心理医生时，愿意倾诉
内心的痛苦，发泄被压抑的怨气。通过心理医生的暗示和提示，患者会自由的畅
述导致心理疾病的原因。催眠师就以诚恳的态度耐心地聆听，必要时作适当的辅
导，引导患者继续疏泄，并理解患者发泄时的心情。因为在发泄过程中患者有身
临其境的感觉，而忘却了正在接受催眠治疗所面对的催眠师。患者进入既往角
色，出现情绪复现时就引导他采取理智的方式对待这一事件，必要时引导他重复
多次，让患者自己努力再尝试再领悟，直到情绪稳定。这样才能建立新的解释模
式和应对态度，达到消除积郁，化解怨恨，心情愉悦的效果。
在整个疏导治疗过程中，虽然以患者为中心，但催眠师为了配合疏泄的顺利
进行，可鼓励患者倾诉，暗示：“你讲得好，继续讲，这样你就会轻松。”“你敢于讲出
来，说明你敢于面对现实，勇于解决问题。”“你讲的内容我能理解，我完全能理解
你的心情，尤其是当时的心情，对当时的心情，是当时的心情。”要注意，一定要1 59
强调当时的心情。这样，在催眠中患者会理解“当时”两个字的内涵，而现实已不
催i眠是当时的情景，故而在患者的潜意识中会有一种现在已经没有，过去和现在等同
术的概念，因也为就没不有存及在时了消。除此，时，催一眠直师被应带当到在你适的当现的实机生会活暗中示，：“当你时深的受情其景苦对，你的
与你的学习、工作和生活。我想你一定不愿意这样发展下去，是吗不要把这个沉
催重的包袱背下去”“好因为那些都是过去的问题，今天应该是解决问题的时
眠候了。”
疗最后，为了使患者彻底从困境中解脱出来，应当帮助患者了解自己所存在的
法心理上或性格上的缺陷，提出今后类似问题的解决办法，并帮助患者建立自己的
目标，将注意力转向对外部的关注。
总之，催眠疏导法可归纳成以下几点：
1畅催眠疏导是有导向的疏导发泄。
2畅面对现实，一切事情都是过去。
3畅指出患者心理和性格上的缺陷，找出对事件的处理方法，一切从现实出发。
4畅建立和确定人生目标，认识自我价值。
五心理分析疗法
在催眠中对患者的病态性心理活动进行剖析，从中找出导致病症的原由。然
后进行解释，以达到消除症状，提高领悟能力，彻底矫正人格的目的。栗子小说 m.lizi.tw
在进行催眠心理分析时，催眠师通过催眠诱导，把患者导入催眠状态，指令患
者系统地回忆病情，尤其对主要症状的回忆，一旦回忆到症状发生时的情况时，指
令患者去回忆当时的时间、地点、人物及当时的情感体验和生动的画面，让他有置
身于其中的体验，这样才能详尽分析事情发展的整个过程。最后，催眠师根据患
者陈述的内容，进行综合性整理分析，排出症状发生的规律，并从中结合患者的性
格特征进行分析。特别注意的是在分析时应重视既往经历对患者的心理影响。
再从社会、文化因素和人际关系的角度，阐述它们与症状之间的关系，必须从症状
的背后把握症状的真正意义和动机。必要时还应结合患者回忆梦境内容，进行综
合性分析。当催眠师掌握了患者整个病态心理活动时，再进行深度催眠诱导，在
深度催眠状态下暗示指导，以提高指令性效益。切记不要强迫患者接受暗示，更
不能将患者当作机器人一样强迫顺从催眠师的暗示，而应诱导患者成为认知问题
的主体，以主动性的心态接受分析和暗示。常用的暗示语有：“通过你对自己症状
的陈述和分析，确实发现了你的病症发生发展的缘由。
“原来是这么个原因，这样一来你就能悟出解决问题的办法了。
“我帮助你，让我们共同总结一下患病的根源吧”当患者在催眠中扮演的角
1 60色正是接受治疗的自我时，暗示效果会大大提高，更有利于患者的精神净化，有利
于消除抵抗。在第一次催眠结束前，应再作一次催眠加深诱导和作后催眠遗忘暗
示，以便下一次催眠分析顺利进行。可暗示：i
“这次心理分析暂时中断，虽然分析的所有问题在你醒后回忆不起来，但你一
定会感到很轻松，感觉心中症结在一步步解开。
“下一次再进行分析时，一进入催眠状态你又能回忆起来，你会更好地、更全
面地、更彻底地分析问题产生的原因，更快地从困境中解脱出来。
“请注意，此次醒后虽然不能回忆催眠中的情况，然而下一次催眠时你又能继
续和我合作，并继续得到我的帮助。第
“当疾病彻底治愈后，你的心理功能才能恢复正常，你才能真正了解心理工程八
营造的意义。”
在催眠心理分析过程中可能遇到患者的抵抗，不必惊慌，应采取理解和同情章
的态度加以安慰，可以加深催眠诱导并暗示：“不论你说的、或我说的，都是为了一
个共同的目标，使你从困境中摆脱出来。你需要愉快、幸福，更需要享受健康心催
理、良好人际关系，和谐与人交往给你带来的快乐，要相信自己，也要相信别人。”眠
因为很多抵抗是来自潜意识的，是一个不信任的潜意识活动和其他动机所致，给治
予信任的暗示：“现在我们只是在探索和研讨中，在提出问题和解决问题中，当然疗
了，会有不妥当的，也有不全面的，但一定要经历这个过程后，问题才得以澄清，才的
能最终解决问题。”如患者的反抗严重，分析难以继续进行，则应使用多种方法作
催眠加深诱导，并暗示患者遗忘这种抵抗情绪：“你醒后很轻松，下次治疗不再出技
现这类不良情绪，并能继续接受我的帮助。栗子网
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催眠心理分析进展顺利时，可适当延长治疗时间，进行最有效的暗示。这样
患者能深刻体会到医生是在诚心地帮助他，对下一次分析非常有利，必要时可暗
示：“下次继续我们的交流”。
总之，催眠心理分析的工程可分以下四个阶段：
1畅在浅催眠中以自由联想和梦境分析为基础。
2畅确立患者为主体的自由联想，根据联想内容进行分析，陈述症状发生发展
的过程。
3畅在催眠加深诱导下的年龄倒退，详细回忆出病症产生的原由，挖掘症结。
4畅精神净化和心理分析，建立新的自我。
六自动书写疗法
在深催眠状态下让患者无意识地自动书写文字或符号，更容易获得潜意识的
心境活动信息。患者能够比较容易地自由地把自身的情感和意识活动作为抽象
的符号表达出来，这样比用语言表达更容易脱离自我监督系统的约束，会更生动
更详尽地表达出内心的压抑。1 61
开始训练催眠自动书写时未必很顺利，因此应进行一段时间的训练，习惯后
催i眠实施自动书写。开始自动书写时的字迹和内容简单肤浅，当继续书写后会逐渐深
术化，并的涉结及构到杂心乱底无深章处，，反至映有出字深形藏和在文内字心结的构种的种变问化题，他，书写无中字了迹可能不清，但，或
与果让患者在催眠中解释这些杂乱的文字或符号时则比较容易，也可通过在催眠中
催的暗示，使其醒来后认出书写的内容，有些患者不经暗示被唤醒后也能辨认。
眠在书写过程中可以暗示患者以第二人称的方法，对第二人称加以调整。这样
疗就更容易让患者了解自我，同时还可以有弹性地洞察自我、剖析自我。
法进行自动书写前先按催眠程序将受试者诱导进入催眠状态，暗示：“现在你已
经进入催眠状态，感到很轻松，很舒适，也很安静。
“请坐在桌子前，把双手平放在桌子上，你面前有一张空白的纸，右侧有一
支笔。
“你右手拿笔，左手按纸。
“现在，你的大脑已经脱离你的意识活动，你的右手无法跟随你心中的活动，
只能按我的指令流畅地书写，书写时你能自然地睁开眼，但依旧在催眠中不会醒
来，你的动作不是受你自己的意识控制的，而是某种神秘的力量。
“好，现在开始书写，你能写下你想要写的一切。”
在书写过程中，催眠师可用鼓励的暗示：“你写得很好”
催眠师密切观察患者的行为和情绪，必要时请患者解释书写的内容和含义，
但决不能要求写得整齐和清楚，更不要急于探求动机，要允许他自由地解释，这样
可避免干扰书写的进程。当患者书写完停笔时，可暗示他继续写下去。暗示后患
者不再书写，此次书写可以停止。如果因为催眠状态变浅影响书写时，应立即给
予加深催眠的诱导暗示，毕竟，有些人的催眠状态是波动的。
在自动书写时催眠师可根据患者的解释进行必要的提示性暗示：“你写得很
好，越来越轻松地书写，你一定想写出导致心理疾病的缘由，是吗”“你知道为什
么会产生一系列不适的症状吗症状和原因有什么联系你一定知道，那就写
吧”最后可暗示：“你认为怎样才能彻底康复怎样才能从困境中摆脱出来那
你就怎样写。”
当患者书写结束后，应暗示：
“你这次自动书写表现得轻松、自然，也很自信。你从今后会感到自己有能力
战胜一切困难，一个有自信的人就能抵御一切伤害。
“在你自动书写之后，你一定会体验到心中的压抑得到宣泄，出现轻松感，虽
然在你清醒时回忆不起来书写的过程，但你一定会感到很轻松。因为通过自动书
写，你了解了自己，从你的意识深处清除了精神垃圾，所以有一种非常轻松、清晰、
1 62豁然开朗的感觉。
“当下次再进行这种自动书写治疗时，你会很自然地进入这一角色会表现
得更好”i
唤醒后，催眠师应根据具体情况进行适当的心理咨询帮助，刚从催眠自动书
写中醒来的患者接受及时的心理帮助成效更显著。所以，每次唤醒后，催眠师应
及时的以鼓励、安慰的态度与患者进行治疗**谈。
实施自动书写疗法，每周可进行两次，当患者痊愈后可以转向一般性的催眠
疏泄治疗，树立自信，订立人生目标，发展自我，巩固疗效。
综上所述，催眠自动书写分以下几个步骤施行：第
1畅诱入较深的催眠状态。八
2畅自动书写，给以必要的暗示鼓励和导向。
3畅综合分析数据，进行催眠暗示治疗。章
4畅建立自信和正确的人生哲学观。
七认识疗法催
在催眠状态中通过改变患者的认识活动和认识过程，培养良好的认知功能和眠
思维方式，进一步了解认知与情感、行为之间的关系。实施认知疗法可以大大减治
少患者的无意识抵抗和排斥行为，使之乐意接受催眠师的暗示指令，并能在唤醒疗
后不知不觉地提高认知能力，对付不良的应激情景，更好地适应社会生活。的
在实施催眠认识疗法的初级阶段，首先应通过催眠暗示等心理疗法，尽快减技
轻患者的症状，因为减轻身体疼痛是患者最迫切需要解决的问题。同时也有助于术
增强医生与患者在治疗过程中密切合作和信任及患者对康复的信心。在催眠状
态中利用年龄倒退法查询患者情绪变化前一瞬间的思想活动，找出不良情绪产生
的原因及行为与情绪变化的关系。用科学的理论进行指导暗示，促使患者认识到
认知和情感的密切联系。这种关系可在催眠中与患者讨论。使患者自愿接受治
疗并加深理解，要让患者认识到病态的出现是因为认知错误而产生的不良情绪反
应。这一观点又继发性导致一系列临床症状。
确定认知错误后，治疗的重点是对认知错误的纠正。此时，催眠师应扮演一
个积极的角色，帮助病人克服和改变认知歪曲和不切实际的臆想。挖掘患者脑海
中的自动性思想，尤其要识别那些在愤怒、悲观和焦虑等情绪出现之前突然涌现
出来的特殊思想。运用催眠暗示法对这种极端思维、任意推断、夸大或缩小、过渡
引申和错误性认知作系统剖析和归纳，找出它们的规律和共性。
认识提高后，催眠师应和患者一起确定解决这些问题的顺序。每次在催眠中
解决一个问题。以提问的方式展开讨论，并用新的、正确的、更趋向于现实水平的
认知系统来取代错误的认知系统，务必做到能够运用合理的认知方式解决问题。
催眠认识疗法是一项仔细的长期的心理治疗工作，要拟订详细的催眠治疗计1 63
划和进程。只有通过一般性的催眠调整使患者产生正移情后，才能实施系统的认
催i眠识治疗。每疗程定为四周，第一周每天一次，第二周两天一次，第三周三天一次，
术第四周治疗一次。一般需要2治3疗个时疗间程较，约短3，见个效月也时快间，。多经数验只证需明一：青少年学生
与解决问题。
催在治疗过程中，催眠师应密切观察患者情绪变化和情感体验，并指导患者在
眠每次治疗后用文字的形式记录下情绪的变化和体验。当作一项作业，催眠师可根
疗据自己观察的结果和患者的日记，调整治疗方案。同时，这种作业对患者来说也
法能够起到自我督察的作用，有助于错误认识的减少和情绪的稳定。
八行为疗法
行为治疗一词由斯金纳等人于1953年提出，是以行为学习理论为指导，通过
学习的方法来消除或矫正异常行为和生理功能，从而建立新的健康行为和良性生
理机制。目前，行为治疗的种类和应用日益增多和扩大。行为治疗的方法除系统
脱敏和厌恶疗法外，还有自我调整法、松弛疗法和生物回馈疗法等。
将行为疗法引入催眠中其治疗效果更显著，见效也更快。患者在催眠中接受
行为治疗能使身心彻底放松，注意力高度集中地学习新的行为模式，还能充分地
调整自身潜在的能力，用来改善某些不良行为。
催眠疗法本身就具有松弛和调节作用。故一些心理专家认为，催眠术亦属于
心理行为治疗的技术。在催眠状态中运用系统脱敏疗法和厌恶疗法对一些顽固
症、恐怖症、吸毒等不良行为的调整都具有积极作用。
催眠中系统脱敏治疗的具体方法是将患者导入催眠状态中，再按照系统脱敏
治疗的程序逐级训练，结合催眠想象，再过渡到真实事物的逐级训练，直到恐惧感
彻底消失，并运用催眠性暗示想象在真实的情况下，仍然保持正常的感觉，最后不
再恐惧。
催眠行为疗法的程序是：
1畅在实施催眠治疗前详细了解病史，在初次催眠状态中进一步了解病情、症
状与情绪之间的相互关系。
2畅根据收集的数据排列出焦虑的等级。
3畅在催眠状态中按焦虑等级由轻到重的逐步脱敏消除。
4畅运用催眠性暗示，想象在真实情况下保持正常的情绪状态。
九内观疗法
内观疗法又叫内省疗法，是日本心理学家吉本伊信于1937年所创。
1 64在催眠状态中，让患者彻底放松，精力高度集中，回顾和检讨自己在以往人际
关系上存
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