跑道上，李传政在前面步履轻盈地跑着，季严在他的身后拼了命地追着。栗子小说 m.lizi.tw中午时分，偌大的场上，这形成了一道奇特的风景。
“看来老李对这个小子还是挺上心的嘛，自从他成立了夜刃以后，就没再见过他手把手地教过谁了。”朔城德站在自己那宽阔的办公室里隔窗而望，外面的情景被他尽收眼底。
“听说，昨天晚上老李因为季严被李石勇半夜惩罚去跑圈，还跟李石勇吵了一架。自从上次那件事之后，两个人为了一个过来临时锻炼的小子吵架，这倒是挺稀罕的。”站在一旁的李参说道。
“嗯，看来，这个季严还真不只是靠着上面的关系才走到这一步的。继续盯着他，有什么不对劲的地方立刻告诉我。尚司令再过一段时间就要过来了，这中间绝对不能给我出什么差错。”朔城德盯着窗外缓缓移动着的两个渺小人影，冷冷地说道。
场上，季严并不知道自己正被人远远地盯着，病痛的折磨让他已经无暇他顾了。此时在他的脑海中只有一个念头，那就是追上前面的李传政。
想来容易，实则困难。季严虽然拖着病躯，但唐傲东和石河等人当初帮他觉醒时给他的强大自信却令他完全无惧眼前的困难，虽然一开始落后，但季严却并不觉得自己会连看上去晃晃悠悠跑的并不快的李传政都追不上。小说站
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前面的李传政看上去跑的依然不快，但是在穿过训练场中的一条路开始往回跑时，季严跟他之间的距离已经落下了超过一百米了。两人之间不断增大的距离让季严有些慌了起来。他不顾自己身体上的酸痛，努力想向前狠狠冲过去，但越是这样，不仅体力消耗更大，两人之间的距离也没有因此而缩短一些，反而有拉长的趋势。
5公里在“飞虎”这里不算是长距离，对于古浪等人而言，这点距离也就只能算是个热身而已，更何况是他们的班长李传政。在这趟一眼就能看出完全没有用上全力的5公里，李传政从大下坡出发，绕训练场半圈再回到原地也只用了18分钟就跑了下来。他从地上捡起了开跑前就摁下的秒表，直到秒表显示到22分41秒时，季严才双手叉着腰，踉跄地跑了回来。
“看出点什么了吗”李传政摁停了秒表，笑着问道。小说站
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“李班长我我都跟不上你，什什么也看不出呀。”季严大张着嘴巴拼命地喘着气，他感觉此时自己的身体像是变成了一块炙热的钢铁，灼得自己都快要融化了。
“闭上嘴巴，用鼻子呼吸。”看到季严那夸张的样子，李传政立刻厉声说道。
“不不行啊，喘喘不过气来。”季严艰难地说道。
“闭上嘴，再难受也要用鼻孔呼吸，那样可以增大你的肺活量，对你有好处。快，把嘴闭上，不准用嘴呼吸。”说着说着，李传政就把手伸过来，企图亲自捂住季严的嘴巴。
看到李传政的举动，季严吓得急忙闭上了嘴，单用鼻孔呼吸。但仅仅几秒钟后，得不到充足供养的肺部便抗议了起来，憋得季严从小腹到心口一阵剧痛。
“深呼吸，缓出气，不要刚把空气吸进去就立马吐出来。自己调整一下，对，深呼吸，学会把空气压缩一下。”看到季严被憋得痛苦异常的表情，李传政赶忙出言教导道。同时，他也在密切观察着季严的身体状态，毕竟，不是谁的身体都适合在生病后靠大运动量的训练来进行康复治疗的。
看到季严经过了最初的痛苦与折磨后，逐渐平缓下来的呼吸与脸色，李传政心下稍安。他拉着季严，慢慢朝着侦察连的方向走了回去。其实，如果在正常的情况下，跑完后大家都会立刻来回慢慢走动一下以作休息，但季严毕竟还拖着病躯，为了保险起见，李传政还是让他跑完后便立刻站在原地观察一下他的反应。所幸季严并没有出现什么不良反应，这也让李传政心里更加安稳。
新时代军营的训练方法已经完全摒弃了以往那些简单粗暴的训练方式，现在的训练更加科学，也更加正规。但在某些情况下，以往的那种训练方法确实要比现在的方法效果更好，锻炼出的人素质也更加出色。经历过各种训练方式的李传政深知这其中的要义，而他对季严又十分看重，所以才决定用自己的经验和方法来帮助他快速地提高自己的素质，这才有了刚才让季严带病去跑那趟5公里的事情。如果碰到的是一位年轻一些的班长，恐怕季严就不会在大中午的太阳下拖着酸乏的身体跑5公里，而是早就安安稳稳地躺在床上休养生息了。这，恐怕也算是一代不如一代的原因了吧。
李传政带着满头大汗的季严，慢慢地走回了侦察连。一路上，李传政一直在给季严讲着刚才跑步的过程中每一个阶段需要注意的节奏和频率，什么三步一吸、三步一呼，什么迈步为一臂长，种种技巧李传政倾囊相授。季严也是听得热血沸腾，一个简单的跑步，其中居然也蕴含了如此之多的秘密，这让季严的求知之心更加急迫，对于李传政也更加尊敬。
回到了六班，一屋子的人都正躺在床上午休。虽然崇尚训练，但大家毕竟都是人，劳逸结合才能将身体蕴含的潜能发挥到最大程度。季严蹑手蹑脚地走到了自己的床边，屁股刚坐下，身后便像是有一块巨大的磁铁般，整个人几乎都要立刻被吸附到床上。
“太累了”季严头一挨着枕头，满身的疼痛便从身体的各个角落钻了出来，由小变大，不一会便汇聚成了一股几乎让季严难以抗拒的力量。酸软、疼痛、疲乏加上脱力，当这些感觉汇合到一起时，似乎连心灵都能被撼动。
“我这么苦，究竟值不值得。”当这个念头毫无预兆地突然划过季严的心头时，**上的挣扎似乎一瞬间便变得不那么重要，反而是这源自心灵上的挣扎，让季严突然间就变得迟疑了。
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