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整個上午，安溪都在這種訓練中度過。
中午，霍納塞克夫人準備了9成熟的牛肉，一大盆，給安溪補充體力。
到了下午，安溪站在院子里，準備繼續上午的訓練，杰夫霍納塞克卻阻止了安溪。
“等一下，從今天下午開始，我們改變訓練的方式。”
杰夫霍納塞克掏出一支炭筆，開始在球場上分區域，把半場球場分成了22個區域。
“現在，球場由22個區域組成，我們開始有球訓練。”
“有球訓練？”安溪有些詫異，明明是無球訓練，怎麼還有球了？
“你听我說，不要插嘴。”杰夫霍納塞克沒好氣的說道。“等會，我說出一個區域，你就以最快的速度，繞過至少兩個木樁，然後到達規定的區域，我會提前傳球，傳球的位置就是我所說的那個區域，接到傳球，你就停下來，然後出手，明白嗎？”
安溪自然是明白了，杰夫霍納塞克的這個升級版訓練，是要讓安溪適應跑位後接球的這個環節了。台灣小說網
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升級版特訓正式開始……
“三號區域！快！”
安溪听到杰夫霍納塞克這聲大喊，迅速的跑向三號區域，當然，途中不要忘了選擇兩個木樁繞過，安溪選擇兩個木樁繞過後，迅速的來到了三號區域，但……
“慢了！”籃球早早地飛到了三號區域，安溪慢了一步。
安溪沒有去質疑杰夫霍納塞克是不是傳球傳早了，因為他知道，杰夫霍納塞克是不會听你的質疑的，他說什麼就是什麼。
安溪默默把球撥給了杰夫霍納塞克，自己回到底角的位置，等著杰夫霍納塞克的下一次發號施令。栗子網
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“7號區域！快！”
安溪這次听得很注意，杰夫霍納塞克剛剛開口，他就噌的一下彈射了出去。
選擇最不繞路的兩個木樁，安溪繞了過去，在最短的時間里，抵達了7號區域……
人到球剛到，安溪這回趕上了，不過還有最後一個環節需要做，那就是接球就投。
接到傳球，杰夫霍納塞克的傳球還是很舒服的，在這一點上，他沒有為難安溪。
安溪舒舒服服的接到傳球，轉身就投， 的一聲，老舊的籃架發出吱吱呀呀的聲音，居然沒進……
也是，如此倉促的把球投出去，自己還沒站穩呢，哪那麼容易就進呢？
“沒進，重來，這一環節，你必須要打到10球7進，才能過關。”杰夫霍納塞克把籃球撿回來，然後對著安溪說道。
安溪這個時候想到了一個一直以來他都想問的問題︰“那這個無球特訓究竟有幾個環節？”
杰夫霍納塞克瞥了安溪一眼︰“三個。”
“還有一個是什麼？”
他又看了安溪一眼︰“你先做好這個環節的訓練，第三個環節，你自然就知道了。”
安溪無語，轉身就朝著底角走去。
杰夫霍納塞克突然就像是想起了什麼似得︰“哦，對了，今天晚上就不練無球了。”
“啊？”
“我們練中投，你的中投只能算一般，還得繼續加強。”
“啊？”
“啊什麼啊！繼續訓練！”
于是，安溪聳拉著頭，繼續著他的無球特訓……
傍晚，正如杰夫霍納塞克所說的那樣，無球訓練暫停了，杰夫霍納塞克換了另一種顏色的炭筆，在球場上畫了四個點，兩個底角朝內各一個，罰球線兩邊各一個。
然後扔掉炭筆，看著安溪說道︰“這四個點，是比賽中經常用到的四個中投點，而且這四個點基本上就涵蓋了其他位置的投籃射程，練好這四個點，你的中投就可以繼續進步了。”
“當然，你想練好這四個點，估計短時間內是不可能了，以後每天抽出一些時間，在這四個位置分別投50個中投，慢慢來。”
杰夫霍納塞克吩咐了一句，就讓安溪一個人練著中投了，艾比不一會兒也跑出來，給安溪送了瓶水，就是安溪代言的那種運動型飲料。
（周四到了，安溪爽了，也求大家給點推薦、收藏和打賞吧，讓易文也爽一爽。）