关于腰椎间盘突出，冰台医生的好友林杰医生的看法非常接近。栗子网
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林杰：很多人认为椎间盘突出是单纯的表阳不足，我觉得这只是一方面。因为所有的病都是里应外合才会造成的，如果你里面本没有虚的地方，标也不会实，你没有这个洞的，风是吹不过去的，地上没有这个坑，水是积不下来的。所以一定是多种条件共同合成的，就像佛家讲的众缘合成，缘就是条件，只有各种条件都具备的时候，一种状态才会出现。椎间盘突出最典型的叫本虚标实，它又分为两类，一类是长期积累性疲劳造成的结果，一类就是急性的扭伤造成的。急性扭伤看上去是偶然的，其实它是必然的，因为在同等状态下别人不一定会扭伤，而是这个时候你内部的支撑力已经不足以支撑身体了，才会发生扭伤，所以一定是先虚了，才会发生扭伤，“物必先腐而后生虫”。栗子网
www.lizi.tw你原来挑一百斤不会扭伤，现在拿十斤就扭伤了，说明你现在的力已经不足以支撑了。一个是因为肾气虚了，肾阳虚了，撑不住了；一个就是外来的力超越了它的承受力，外来的力包括一些暴力、一些风、寒、湿等邪气，这些邪气滞留在经络空虚的地方，中医叫客气——来做客的气。客气需要把它请回家去，你自己房子破的地方也需要修补，可以遮风挡雨了，那就不一样了。栗子网
www.lizi.tw所以我用个比喻叫屋漏偏逢连夜雨，你里面已经不行了，又刚好下雨，那肯定就出问题。
椎间盘突出无论是什么原因，最后都是经脉拘紧的结果，寒主收引，只要给它温热了，就会有缓解。最简单的方法就是，病人可以躺着让家里人按揉太冲穴，按住太冲以后把他两个腿曲起来，前后左右摇一摇晃一晃，很多人一两分钟就缓解了。太冲穴是很神奇的一个穴位。
还有个厦门张生的方法也很好。深吸一口气，把气慢慢灌到小腹部，然后憋一憋，直到有痛感出现了，慢慢呼气，一边呼气一边可以动一动身体。其实所有的痛，在你呼气的时候它都不痛，你可以试一下，无论哪种痛，只要呼气的地方和痛的地方是同一个点，它就不存在了，马上就缓解了。比如我腰部有个很深的痛点，起不了床，我就把呼气和这个点连起来的时候，一瞬间就感觉不痛了。当你的关注力在这个点又一边在呼气的时候，这个点就不在了。
关于冰台医生七针的思路，可以参看：
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以及冰台医生的空间：
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续
第二次针灸治疗到现在将近一个月的时间，我每天的生活依然简单，除了上班就是按陈医生的嘱咐每天进行压腿锻炼，从凳子到椅子到桌子到现在一米多高的架子，陈医生说不要害怕，把筋拉开会好很多。圣诞节前后的一天，因为有事情不自觉的小跑了起来，才发现自己不知不觉的已经可以做很多事了，也许是量变终究发生了质变，左腰背肌也不那么紧绷，开始柔软了下来。我欣喜之余还是不敢掉以轻心，谨慎对待自己，时刻正心正心，不枉陈医生把我扶回正路，我得努力在正路上行走得更长更远！
——明