屏住呼吸
站稳脚跟
任食指尖在相机快门上纵情舞蹈。栗子网
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肾虚的治疗方法：1、搓骨道（提肛）2.固齿（尿尿时咬紧牙，不泄气）3.不穿高跟鞋，脚后跟要着地。注意：**前后不要吹凉风注：六味地黄丸滋补肾阴所以要先确定是肾阴虚还是肾阳虚
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看那个中医很美上面说的.希望对大家有用.1.2点好像没那病.坚持做也是大有好处吧.
哮喘单方
1.一年服用两次，第一次在大暑，第二次在立冬。栗子网
www.lizi.tw每次用法如下：在大暑或者立冬正点之前二十四小时之时把高丽参三钱放在小杯里，用井水浸泡，到正点时服用。栗子网
www.lizi.tw注意：不能加热，一年一定得服两次。
2.紫苑10克百部10克百合30克桑叶10克陈皮10克青皮10克杏仁10克麦冬30克瓜篓仁6克五味子6克甘草6克鱼腥草15克（后下）
3.炮制苦柑陈茶（我取的名字）的工序不难，把苦柑的上半部四分之一处切开，掏出苦柑瓤和陈年茶叶（年代越久越好）充分揉捻在一起的后重新填回苦柑皮内，盖上柑皮之后用绳子捆紧。此后每天只要有太阳就把它们拿出来晒，不能淋一滴雨。没太阳的日子要把它搁在高出通风，小心发霉。随着日晒时间增加，柑体在缩小，所以时不时要把捆绑的绳子收紧一点。炮制时间至少要晒三十天，李道长举着自己的苦柑陈茶说我们的晒了五十天！
用法：每天刮取陈茶少许，加适量水烧开当茶喝，一天两次。
自离开道观起到今天上午，侄儿服用苦柑陈茶方已经三天，每晚我们会起身观察他三两次，看他睡得安安稳稳样子，实在开心。
4.用暖水袋在大椎穴上热敷，五分钟能有效缓解咳喘！
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