從癮憂到開悟
癮愛能變成真愛嗎？
能。小說站
www.xsz.tw把你的關注加倍地深入當下，讓自己臨在，強化你的臨在。無論你獨居或與伴侶同居，這個方法依然是關鍵。愛如要滋長，你的臨在之光一定要強。如此一來，你就不會被思考者或痛苦之身所掌控，而誤以為它們就是你的本來面目了。因而知道你自己就是思考者之下的本體、心智噪音之下的寂靜、痛苦之下的愛和喜悅，你就是自由、救贖、和開悟。撤離痛苦之身的認同，就是把臨在帶進痛苦，因而轉化痛苦。撤離思考的認同，就是做你思想和行為的沉默觀察者，尤其是重覆的心智模式和我執所扮演的角色。
如果你停止用"我執"來豢養它，心智就失去了驅迫性的特質。此一特質基本上就是驅迫性的批判和抗拒本然，從而創造出沖突、劇碼、和新痛。事實上，你透過接納本然而停止批判的那一刻，你就擺脫了心智。你便挪出了愛、喜悅、和和平的空間。首先你停止了對自己的批判；接著你對伴侶的批判也停止了。關系中最棒的一個轉變的觸媒就是完全地接納你伴侶的本然，而不需要對他們做任何的批判或改變。這麼做立刻讓你超越了我執。所有的心智游戲和癮癥到此結束。沒有了受害者和加害人；也沒有了原告和被告。這也是互相依賴的結束。你也不會被拖進別人無意識的模式里，而無形中造成這個模式的變本加厲。你們或者是各自**--在愛里--或者一起更深入當下。有這麼簡單嗎？沒錯，就是這麼簡單。台灣小說網
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愛就是一個本體的狀態。你的愛不在外界；它在你的內心深處。你無法失去它，它也無法離開你。它不依賴另一個身體，一個外相。在你臨在的寂靜當中，你就可以感覺到你自己無形和無時的實相，那個賦予你形體生命的隱含生命。這時候的你才可以感覺到在每一個人和眾生內在同樣的生命。你的視線超越了形相和孤離的障幕。這就是合一的體現。這就是愛。
神是什麼？就是在所有生命形相底層永恆的至一生命。愛是什麼？感覺你和眾生內在深處臨在的至一生命。成為它。因此所有的愛就是對神的愛。
愛是沒有揀擇的，就像陽光普照大地一樣。愛不會讓人與眾不同。愛不會排外。排外性不是神的愛，而是我執的"愛"。不過感受真愛的強度卻因人而異。也許有一個人對你感同身受，他會比其他人以更明確、更強烈的愛回應你。這時你就和對方有了愛的關系。連系著你和這個人的契合，與連系著你和同公車上的鄰座、和一只鳥、一棵樹、一朵花是一樣的。差別僅在于感受的強度。
即使在一份癮愛的關系里，也會有超越雙方癮性需求的真愛乍現的時刻。你和伴侶之間會經歷到心智短暫的止息，和痛苦之身暫時蟄伏的時刻。在身體親密接觸的時候，在你們一起目睹誕生奇跡的時候，在面對死亡的時候，或者其中一人患重病的時候--在任何足以讓心智無能為力的情況，這樣的一刻便會發生。這個時刻發生的時候，通常隱埋在心智底層的本體就會顯露。小說站
www.xsz.tw而真正的溝通只有在這個時候才有可能。
真正的溝通就是分享交流--合一的體現，也就是愛。除非你有足夠的臨在，足以摒絕心智和它的老模式，通常都會很快地得而復失。心智和心智認同一回來，你就不再是你自己了。你又變成你自己的一個心像圖。你再度玩起游戲和角色扮演以滿足我執的需求。你又變成了一個人類的心智，人模人樣地和另一個心智合演一出叫做"愛"的劇碼。
愛雖有驚鴻一瞥的剎那，但是除非你適當地擺脫了心智認同，而臨在的強度也足以瓦解痛苦之身，或者至少以觀察者的身份臨在，否則愛就不可能滋長。如此一來，痛苦之身就無法掌控你，大挖愛的牆腳了。
在親密關系中靈修
我執的意識模式和一切由它所創造的社會、政治、和經濟結構，進入分崩瓦解的階段時，男人和女人的關系便反應了這個深沉的危機狀態。人類如今發現自己正處在這個危機狀態里。由于人類的心智認同有增無已，大多數的關系不再建基于本體上，因而成為痛苦的來源，飽受著問題和沖突的肆虐。
數以百萬計的獨居者或單親者，不是無法再重建一份親密關系，就是不願意重蹈覆轍再演一出痴情假愛的劇碼。其他的就在關系中不斷地轉換，在樂和苦的循環里打轉，企圖透過異性能量的結合，尋求不可捉摸的實現。還有的便與現狀妥協，在習性、孤單的恐懼、"互利"的安排、甚至對劇情的刺激和痛苦無意識的癮頭驅使下，便以子女或安全感為藉口，將就地維持著一個充滿負面情感的失能關系。
然而任何一個危機都代表著危險之外的機會。如果這一次的關系滋養並且擴大了我執的心智模式，繼而啟動了痛苦之身，何妨接受這個事實，而不要試圖逃避它？何妨和關系合作？而不是回避它，或繼續追逐那個理想伴侶的幽靈，做為你的問題或成就感的解藥。除非情境里的所有事實，都得到你的承認和完全地接納，那麼隱藏在危機里的機會便不會為你顯示。只要你還在否定、逃避，或者希望有所改觀，機會之窗便不會為你敞開。而你就會繼續困在原狀里，或者在每下愈況的情境里脫不了身。
你對事實的承認和接納，也會帶來某種程度的解脫。例如當你知道有"不和"的問題，你掌握住這一份"明白"。透過這一份明白，一個新的因素就進入關系里了，而"不和"這個問題就無法維持不變。當你知道自己不平靜的時候，你的這一份明白就會創造出一個靜止的空間，用愛和溫柔包圍你的不平靜，把不平靜轉化成和平了。凡是涉及了內在轉化的過程，你就無能為力。你無法轉化你自己，你當然也無法轉化你的伴侶或任何人。你所能做的就是創造出一個讓轉化可以發生的空間；一個讓愛和恩典可以進來的空間。
所以說，每當你的關系運轉不靈的時候，每當關系把你和伴侶里面的"狂亂"引發出來的時候，你要高興。因為無意識曝光了。這是一個救贖的機會。在每一刻里，掌握住那一刻的明白，尤其是你的內在狀態。如果你里面有憤怒，那麼就知道有這個憤怒在。如果有嫉妒、自我防衛、爭辯的沖動、討回公道的需要、內在的孩子索求愛和關注、或者任何一種情感的痛，無論是什麼，你要知道那一刻的實相，掌握住那一份明白。這一份關系就變成了你的沙達那（sadhana）--靈修了。如果你在伴侶身上，觀測到無意識的行為，用你的那份明白擁抱它，好讓你不對這個行為反應。無意識和明白無法長久並存--即使這一份明白是在對方，而非做出無意識行為的一方。處于敵意和攻擊底層的能量形式，對愛的臨在是絕對的忍無可忍。如果你對伴侶的無意識行為做出反應，你自己也變成了無意識。不過如果你記得要"覺知到"你的反應，就沒有損失。
人類正面對著進化的重重壓力，因為這是我們做為一個物種而言，唯一的一個生存機會。這個壓力蔓延至你生命的每一個層面，尤其是你的關系。關系中所充斥的問題和沖突，可謂史無前例的嚴重。你也許已經注意到了，關系好像不是為了快樂或成就而存在的。如果你繼續透過一份關系來追求救贖的話，你的幻想注定要破滅。可是如果你接受關系的出現是為了讓你覺知，而不是帶來快樂的話，那麼這份關系將會帶給你救贖。而你也將與渴望誕生到這個世界的更高層意識連系上了。至于那些繼續執著于舊模式不放的人，痛苦、暴力、混亂、和瘋狂，仍將持續地蔓延不已。
照你的建議在關系中靈修應該是指雙修吧。比如說，我的伴侶還是守著他嫉妒和控制的老模式不放。我點過他很多次，可是他還是依然故我。