（续三）
药物不良反应 抗生素排第一
医生图利 患者图便“助长”滥用
有明确的法规，有抗生素使用指导原则，为何抗生素在国内还会如此被滥用？记者在采访中发现，这其实是由患者用药误区、医生喜欢“撒大网捞小鱼”以及企业商厂受利益驱动等多方合力推动的结果。小说站
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儿童成最大受害者
另一个重要原因则是患者自身原因。
上海出台新规：普通感冒不能用抗生素
抗生素滥用会造成什么后果？
孙忠实：现在的问题不仅是抗生素滥用，造成药物不良反应，而更严重的是抗生素滥用，造成细菌的耐药性增强，抗生素对抗疾病功效越来越弱。一个人抗生素滥用导致细菌耐药，别的人感染，一旦感染了这种细菌，同样无法医治，若形成趋势，将造成许多病无法医治。
这将是个世界性问题，世界卫生组织和各国都在大力呼吁制止抗生素滥用。我国专家历年来一再呼吁遏制抗生素滥用的原因所在。
数据一
近几年医药市场与医院统计，用药前10位的有一半是抗生素，基本上都是进口及合资企业的，头孢哌酮/舒巴坦，左氧氟沙星，头孢肤辛，头孢他啶，头孢曲松一直名列前列。台湾小说网
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数据二
世界卫生组织推荐的抗生素医院内使用率是30％。在美国，英国等发达国家，院内使用率是22％－25％。我国卫生部要求抗生素的使用率是小于50％，可事实上，近5年在我国医院的使用率在67％到82％之间。
数据三
在整个医药市场，我国抗生素药物费用占全部药物费用的40％。
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男性最忌久坐身体决不能碰的十大禁忌（转载）
gx./n/2014/0511/
（一）头发最怕染发剂。
副教授梁燕华说，部分染发剂中的对苯二胺等苯系化合物，能渗进头发的部分毛小皮，发生过氧化反应，导致头发干燥、断裂甚至脱落。
烫发对头发的伤害也极大。
中老年朋友一年染发别超过两次，染发时应选择颜色较浅的染发剂，别在雾霾天染发。
（二）皮肤最怕晒伤。
让皮肤老化的“敌人”恰恰是我们每天都离不开的阳光。
紫外线不仅会使皮肤变糙，导致色素沉着，还会引起光线性皮肤病，加重雀斑、黄褐斑等，甚至诱发癌症。小说站
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日照最强烈的时间，应避免过久呆在室外，外出前要涂抹防晒霜，戴好太阳帽、遮阳伞等。此外，保证充足睡眠、多吃果蔬等对护肤也十分关键。
（三）手腕最怕骨头缺钙。
“摔跤很容易导致中老年人骨折，最常见的部位是手腕、髋关节、腰椎。”
一方面，手腕处于骨头末端，摔跤时多数人会用手腕去支撑，易发生骨折；另一方面，中老年人骨质疏松高发，骨头较脆。
因此，摔倒时应有意识地学习运动员“滚着倒地”的方式或先用屁股着地，不管当时有无疼痛，都应及时去医院拍片。多吃奶制品、豆制品，多晒太阳、补充钙质都非常关键。
（四）**最怕胸罩不适。
现在女性压力大，睡眠不好，作息不规律，导致内分泌紊乱，成为乳腺疾病的诱因。
这是**承受的内在压力。
研究发现，戴胸罩时间过长（每天10小时以上）是外在压力，会导致患乳腺疾病几率大增。
建议女性要劳逸结合，少吃高油高脂食物。
睡觉时一定要摘下胸罩，周末不妨给**放天假，不戴胸罩。
（五）肠胃最怕生冷食物。
胃喜温，最怕生冷食物，因为吃后会让胃产生应激反应，饭菜、汤饮的温度尽量在37c左右。
要想养好肠胃，应重视胃的5个“好朋友”：
多吃温润多汁的食物；
三餐定时定量；
细嚼慢咽；
经常按摩腹部；
保持好心情。
（六）肝脏最怕过量饮酒。
90%的酒精在肝脏代谢，一次醉酒相当于得了一次肝炎。
长期过量饮酒会导致酒精性脂肪肝，酒精性肝炎，甚至转为肝硬化、肝癌。
建议别空腹喝酒，少“一口闷”，男性每天饮酒的酒精含量应少于40克，女性应少于20克。
酒精的计算方式是：饮酒量（毫升）乘以酒的度数，再乘上0.8。
（七）生殖系统最怕习惯不好。
女性易受**炎等妇科疾病困扰，男性总被前列腺疾病纠缠，这两种疾病都与生活习惯密切相关。
**炎等很多妇科病与久坐不动、不勤换内裤等有关。
女性朋友一定要选择宽松透气的棉质内裤，每日用清水清洗外阴。
北京大学第一医院男科中心主任张志超提醒男性朋友，久坐直接压迫前列腺，对它的伤害甚至不亚于吸烟、酗酒。
因此，每坐1小时应站起来活动10分钟，并坚持定期锻炼，不暴饮暴食，戒烟限酒。
（八）膝盖最怕用得太狠。
走路时，膝盖承受的压力是放松状态下的好几倍。
很多中老年人一走就一两个小时，很容易导致骨质增生，磨薄半月板，软骨受损产生疼痛、肿胀等。
建议每天遛弯四五十分钟，每分钟走70~80步，每步50~60厘米。
如果觉得运动量不够，可以游泳、打太极拳等。
（九）双腿最怕长时间不动。
如果不能从20岁起积极运动，每10年可能丧失5%的肌肉组织。
一些老年人不爱走动，这样轻则导致肌肉弹性下降，重则影响血液循环。
不妨经常练练抖腿：端坐于质地较硬的椅子上，小腿与椅子垂直，让双腿左上右下或右上左下地来回抖动，每次3~5分钟，也可边抖边轻轻地敲打大腿正面和侧面。
（十）脚最怕鞋不合适。
鞋穿得不当对脚的伤害很大。
高跟鞋的“杀伤力”最大，会导致拇外翻、前脚掌疼痛等问题，还会影响盆骨、踝、膝髋关节、脊柱等。
中老年朋友穿鞋最忌不跟脚，选鞋时一定要买能包住脚后跟、鞋底软硬适中的鞋。
而有平足，走路内八字、外八字、罗圈腿的人，建议到康复机构购买鞋垫、矫形器等。