今天下午14:39开始打坐；
20:20结束；
打坐入定5小时。栗子网
www.lizi.tw
今天下午打坐依然入定很深，一直被定住，不能睁开眼睛，睁开眼睛头很晕；
现在依然被定住，睁开眼睛头很晕。
我不知道是入定被定住的头晕，还是生理期贫血引起的头晕；
可能都有一点吧。栗子网
www.lizi.tw
本来想坐够10小时；
后来还是决定放弃了；
以后再继续长时间入定吧。
打坐入定以后，大脑会分泌脑内啡肽，有镇痛和快乐的作用；
身体疼痛感消失；
很快乐，法喜充满。栗子小说 m.lizi.tw
原来，运动和打坐入定，大脑都会分泌有镇痛和快乐作用的脑内啡肽。
修行人打坐入定以后的“法喜充满”；
原来和运动以后，大脑分泌脑内啡肽，所产生的“法喜充满”，是一个东西。
运动以后也会“法喜充满”；
所以，运动员们都有运动强迫症，为了追求“法喜充满”。
o(╯□╰)o￣へ￣<(￣▽￣)>
昨晚20:50开始睡觉；
躺在床上，一直没有睡着；
后来看时间21:35；
然后就睡着了；
睡到22:48，听见孩子放学回来；
继续睡到2:27起来上厕所；
继续睡到6:00多，听见孩子起床上学；
孩子上学以后，躺在床上，睡不着了；
闭目养神，7:28实在睡不着了，起床。
昨晚睡得很好；
很久没有睡这么舒服过了。
今天精神很好，血满原地复活。