吃好饭；
刷好牙，准备开始打坐。小说站
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每次饭后都要刷牙；
不然，以后没钱医牙齿。
牙疼不是病，疼起来真要命。
脾气不好的人，是因为业力重；
业力重的人，做什么事情都不顺利，伤灾很重，经常出意外；
好事没我们的份，坏事全归我们。
普通人消业最好的办法是忏悔；
然后是帮助别人。栗子小说 m.lizi.tw
去福利院帮助孤残；
多行善、积德；
修阴功、积阴德。
“修阴功、积阴德”的意思就是，做很多好事，但是，不公开，不求回报。
本帖为原创小说连载；
版权所有：作者“小学徒正气”；
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今天13:57开始打坐；
0:05结束；
连续打坐入定10小时。
今天生理期第一天；
打坐的时候，依然被定住了；
第一次在生理期，打坐被定住这么长时间。
我原以为，生理期气血不足，不会被定住。
没想到，依然被定住了。
今天开始打坐的时候，坐了一会儿，感觉很温暖，很舒服，迷迷糊糊的，不知道睡着没有；
醒来很舒服。
最近打坐都睡不着；
只是一直打呵欠、流眼泪；
得不到休息，打坐坐不住；
所以，最近打坐时间都不长。
后来就被定住了，睁不开眼睛；
即使硬睁开眼睛，也要马上闭上；
不然头晕，不舒服。
打坐入定以后，大脑产生脑内啡肽；
脑内啡肽有镇痛和让人快乐的作用；
所以，打坐的时候，全身一点不疼，可以一直坐下去。
运动以后，也会产生脑内啡肽，有镇痛、让人快乐的作用；
全身感觉不到疼痛，可以一直运动下去。
这就是运动的秘密，是马拉松的秘密。
每隔一小时，我会躺下来，伸个懒腰；
然后再坐起来，继续打坐。
中间上厕所，也是闭着眼睛的，不然头晕。
即使睁开一会儿，也要马上闭上眼睛。