蒸上米饭；
用盐腌上折耳根；
准备洗澡；
洗完澡吃饭；
然后打坐。台湾小说网
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师父爸爸妈妈一直收拾我、折磨我；
逼我恢复记忆；
我恢复记忆以后，就会消灭人性，恢复神性；
我的神性恢复以后，就会放下所有怨恨，放下所有爱恨情仇，健康就会恢复；
健康恢复以后，才能恢复正常；
恢复正常以后，才能继续修行。小说站
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洗完澡；
吃好饭；
在洗衣服；
洗完衣服，擦地板。
全部打扫干净，就打坐。栗子小说 m.lizi.tw
今天又晚了。
最近天天下雨，地垫上尽是泥；
地垫也洗了。
孩子经常穿着鞋在家里走，地板上有泥。
遇到师父爸爸妈妈以前，我一直很焦虑；
做什么事情，都心不在焉的，经常出错，经常弄伤自己。
遇到师父爸爸妈妈以后，心里踏实了，不再焦虑。
即使打扫卫生，整理房间，也很安心。
以前觉得打扫卫生，整理房间，很浪费时间，很着急，很焦虑。
现在明白，不管做什么，时间都会流逝。
所以，安住当下；
过好眼前的每一秒钟。
我现在终于明白：
无论我在哪里，都是住在宇宙爸爸的身体里；
宇宙爸爸永远住在我心里；
无论我在哪里，都时刻和宇宙爸爸在一起，永远不分离。
无论我在哪里，宇宙爸爸都时刻守护着我，陪伴着我；
无论我在哪里，都像在妈妈的子宫里一样温暖、安全。
所以，我不再焦虑。
安住当下；
过好眼前的每一秒钟。