本来想继续坐到20:30；
但是，困了，想早点睡觉；
等养好精神，再慢慢增加打坐时间；
睡不好，精神不好，气血不足，太难受了。小说站
www.xsz.tw
我今天打坐的时候，坐了一会儿，就被定住了；
今天没有睡着，脑袋是清醒的；
只是，一直打哈欠，流眼泪。
以前地儿老师说，打坐的时候打哈欠、流眼泪，是在疏通郁结的肝气；
我抑郁症多年，打坐的时候，打哈欠、流眼泪；
像地儿老师说的那样，是在疏解郁结的肝气，是在排毒，是在治疗抑郁症，是好事。
以前，我在很多修行人写的资料里看到过；
成年人的身体，95%是堵塞的，只有5%是通的；
打坐的时候，打哈欠、流眼泪，是在打通被堵塞的身体。
新生儿刚出生的时候，身体全部是打开的，身体很柔软；
长大以后，身体慢慢被堵塞；
只有通过修行，通过打坐，才能一点一点的重新打开堵塞的身体。
我以前听老人们说过：
解放以前，抽大烟的人，鸦片烟瘾发作时，就会不停的打哈欠、流眼泪；
吸毒的人毒瘾发作，也有打哈欠、流鼻涕、流眼泪，甚至更严重的情况；
这是第一种打呵欠、流眼泪的情况---毒瘾发作、烟瘾发作；
动物仙上身的时候，很多人也会有打呵欠、流眼泪的现象；
这是打呵欠、流眼泪的第二种情况---动物仙上身。栗子小说 m.lizi.tw
当然，动物仙上身的表现形式，还有很多，这里不再详述；
所有出马仙的帖子里，都写得很详细。
修行人打坐的时候，也会打呵欠、流眼泪；
这是打呵欠、流眼泪的第三种情况---打坐以后排毒、打开身体原本堵塞的经络。
我百度了一下打呵欠、流眼泪的相关资料：
“打哈欠”的百度百科（转载）：
/link?url=p5k-yjevnhl0cpmovferzdqscrx1riytu4ji516evy0akods7jaafscvo
（一）打呵欠
一次打哈欠的时间大约为6秒钟，在这期间使人闭目塞听，全身神经、肌肉得到完全松弛。
因此可以认为，打哈欠使人在生理上和心理上得到最好的休息，对人体具有重要的生理保护作用。台湾小说网
www.192.tw
有人认为打哈欠是脑缺氧的表现，人体通过哈欠的深呼吸运动使血液中增加氧气，排出更多的二氧化碳，从而使人精力更加充沛。
人困乏的时候往往是哈欠不断，以提醒人体，表示大脑已经疲劳，需要睡眠休息，所以打哈欠也是一种催眠的方法。
当人即将进入紧张工作之前，也常会哈欠连连，这可能是人体借助深吸气使血液中增加更多的氧气，提高大脑的活动能力。
对保护脑细胞，增加脑细胞的供氧，提高人体的应激能力具有良好的保护作用。
打哈欠不仅可以排出体内过多的二氧化碳，而且对人体是一种保护性适应。
当人体睡眠不足或劳累过度时，会接二连三地打哈欠，这是警告人们大脑和各器官已经疲劳，要我们赶快睡觉，得到休息。
早晨起床后往往也哈欠不止，这可以促进大脑皮层的各个功能区由抑制状态转变为兴奋状态，以使大脑皮层进行正常的工作。
（二）打呵欠和流眼泪的关系：
人的眼泪时时刻刻都在分泌，在眼球表面流动。可是平时分泌的泪液很少，而且是紧沿着眼球表面和眼皮里面微细空隙中流动，所以，你不会觉得泪水在流动。
然而，在你眨眼的一刹那间，这些眼球表面的泪水就被吸到眼泪的下水道——鼻泪管里去了。别小看这条不太长的细管子，它却是眼泪通到鼻腔的唯一要道。泪腺不断分泌泪水，鼻泪管不断排泄泪水，所以平时人是不会流泪的。
人在打哈欠的时候嘴巴张得很大，尽可能多地让气呼出体外，为的是呼出二氧化碳，吸进氧气。随着打哈欠的动作一股气体有力地从嘴巴呼出。
面颊部、舌和咽喉部肌肉紧张收缩，这时口腔及鼻腔的压力增大。
鼻腔压力增高的结果就会一时性地阻挡鼻泪管排泄泪水的工作，“下水道”不通，泪水流不下去，积在眼睛里的泪水就越来越多。
就会两眼泪汪汪的，最后夺眶而出，流到脸上来了。
其实，不仅打哈欠会流眼泪，人在大笑、打喷嚏、咳嗽、呕吐时，也会引起这样的流泪，道理也都是相同的。
（三）打呵欠的原因：
（1）降温：
打哈欠是为了给大脑降温，进而保持大脑的健康和清醒。
他们认为，打哈欠时吸入的冷空气会迅速降低面部血液的温度，进而冷却大脑。
由于人在疲劳时会导致大脑温度上升，因此就必须通过打哈欠来给大脑降温。
（2）缺氧（生理理论）
关于打哈欠的原因，有人认为是缺氧，（生理理论）说当肺脏周边组织侦测到肺里的氧浓度变低时，就会让人打哈欠以吸入更多的空气。
但我们现在知道，肺脏不一定会侦测到氧气的不足。
最近的一项研究指出，通过超声波扫描，可以看到胎儿在母亲肚子里打哈欠的影像，但子宫内胎儿的肺脏还不能换气。
同时有实验证明，人们在含二氧化碳多的环境里打哈欠的次数，并不比在正常的环境中多。
（3）厌倦理论
认为如果人对某件事情感到厌倦，就会打哈欠，用形体语言表达自己的不感兴趣。
但被称为大脑“哈欠中枢”的下视丘的旁室核的活动，经常是跟最感兴趣的事情联系在一起的。所以，打哈欠源自人们的疲惫与无聊这个观点可能是错的。
（4）进化理论
哈欠是一种自身的“提神”反映，一次打哈欠的时间大约为6秒钟，在这期间人闭目塞听，全身神经、肌肉得到完全松弛。
打哈欠需要脸部的肌肉运动来完成，所以可以通过有意识地咬紧牙关来抑制。
陪审员为那个本该被抑制的哈欠付出了昂贵的代价，而哈欠的合理利用也能给我们带来好处。